Как забыть любовника: практические советы семейных психологов. Секрет длительных отношений с мужчиной

Год назад пережила роман, от которого до сих пор не могу прийти в себя. Расставались тяжело, решили, что у нас нет будущего (т.к. несвободны). Оба знаем, что есть чувства, и он не дает мне забыть. Как только чувствует, что я смирилась с потерей, напоминает о том, что я не безразлична ему. А на следующий день избегает, хотя я и сама делаю вид, что ничего не было. При этом не женится, ведь это и было причиной разрыва с его стороны. Не понимаю его поведения, почему он не оставляет меня в покое? (Мира, Россия, 28 лет)

Мира , Россия, 28 лет / 28.02.06

Мнения наших экспертов

• АЛЕНА:

  А не надо тебе понимать его поведение. Попробуй понять себя. Почему вдруг мужчина, который тебя оставил год назад, волнует тебя тем, что показывает, что ты ему по-прежнему небезразлична? Мужчин может быть много, и если твое сердце будет биться сильнее всякий раз, как какой-то приятный во многих отношениях парень сообщит, что ты ему небезразлична… Мира, у тебя же вроде есть муж? Насколько я поняла из твоего письма, ты тоже не свободна. Так почему бы тебе ни начать восстанавливать отношения с мужем? Зачем искать романтику там, где ее нет и уже не будет? Намеки бывшего любовника на то, что "Я Вас любил,/ Любовь еще, быть может,/ В душе моей угасла не совсем…" - это пошло и подло, ничего романтического в этом нет. Обрати внимание на свою собственную семью, если, конечно, ты ею хотя бы немного дорожишь. Дай понять мужу, что он по-прежнему тебе не безразличен, и намекни ему, что хотела бы и от него это чаще слышать. Попробуй разнообразить вашу семейную жизнь каким-то общим делом, совместной поездкой куда-то. В общем, отключайся от своего экс-любовника. А если он будет продолжать напоминать тебе о прошлых отношениях и его "неравнодушии", прямо и без колебаний попроси его оставить тебя в покое. Разумеется, ты сама должна верить в то, что ты этого хочешь. Я видела не мало женщин, которые буквально купаются в своих маленьких и больших любовных трагедиях, которым место в сериалах, но которые не нужны и не продуктивны в реальной жизни. Пока, возможно, тебя устраивает то, что твой бывший любовник заставляет тебя испытывать определенные эмоции. Удел женщин, которым не хватает впечатлений в повседневной жизни. А с мужчиной твоим и так все ясно. Эгоизм чистой воды. "Сам не гам, другим не дам".

• СЕРГЕЙ:

  Ну, на мой, непросвещенный взгляд - это свинство. Кстати, понимать в его поведении нечего. Ему хочется и пирожное съесть, и в креме не измазаться. Вообще, ситуация к сожалению, весьма распространенная. С одной стороны, есть жена, дети, налаженный быт, но чувства перегорели, отношения в семье хорошие, но, как между простыми родственниками. Типа: "Я тебя люблю? Люблю. Как сестру". Соответственно и со стороны жены может быть такое же отношение. Годы брака, проведенные тихо, мирно, без эксцессов, обычно несут с собой рутину и скуку. И если жен такое положение частенько вполне устраивает, то для мужчины - это, чаще всего, беда. Потому как "я же еще о-го-го", а дома "э-хе-хе". И тут появляешься ты. Новые ощущения, бурные чувства, элемент новизны и опасности, в общем, все как надо. Моральные нормы и переживания - к черту. В чувства с головой бульк… Потом приходит прозрение, что ничего такого уж нового не получил. А дом есть дом. Перед женой жутко неудобно. Что детям скажу? Все, пора завязывать. Слезы, сопли, мне больше не звони, давай останемся друзьями, разные судьбы, ну, в общем, как там в сериалах? А через недельку или две в привычном семейном аквариуме вдруг накатывает. Опять чего-то хочется. И по новой. Знаешь, на мой взгляд, такое может длиться вплоть до похорон одной из сторон. Тебе оно надо? Ну, вот такой тебе попался мужик. Мое мнение однозначное - прекращай с ним общение сама, причем совсем. Никаких встреч или разговоров по телефону, до тех пор, пока не станет совершенно "фиолетово в крапинку" его существование. И никакой жалости. На моей памяти, честное слово, таких вот чудиков было, пруд пруди. Гони его подальше. Ничего хорошего с ним не получится.

Повороты судьбы порой бывают беспощадными и неожиданными, и некоторым женщинам доводится полюбить человека, который никогда не сможет быть рядом. Например, чужого мужа. Что делать в этом случае и как его можно забыть?

Непростые решения

Советы психологов здесь неоднозначны – одни говорят, что сердцу не прикажешь, и стоит принять это как данность, другие советуют «вышибать клин клином» , а третьи и вовсе рекомендуют не отказывать себе в удовольствии от дальнейших интимных встреч.

Но так уж вышло, что все мы по природе своей собственники, и редкой девушке понравится долгое время быть в тени. И если одной из нас довелось полюбить женатого мужчину, рано или поздно она захочет практически невозможного – чтобы пассия тотчас же бросила семью и «переметнулась» к ней под крылышко.

Однако мужчины – существа довольно странные. Они могут искренне получать удовольствие от личных встреч с любовницей, но крайне редко бросают при этом своих жен и детей.

В этом случае необходимо распрощаться с прошлым и перевести нынешнего любовника в разряд бывшего.

Как забыть любовника, если к нему сильно тянет в сексуальном или простом человеческом плане? Стоит ли вообще забывать бывшего любовника, или нужно, напротив, всегда помнить горький опыт, чтобы ненароком не случилось его продолжения? Можно ли в данном случае обойтись без помощи психолога и ночных алкогольных посиделок в компании подруг? Да. И вы обязательно победите любовную зависимость, если только действительно того пожелаете.

Каковы реальные и весомые причины забыть любовника?

Главный совет психолога о том, как забыть женатого любовника, заключается в обычном логическом переосмыслении происходящего. Задумайтесь – сейчас ваш возлюбленный «ходит налево» от жены к вам.

Кто даст вам гарантию, что, будучи с вами, он не повторит подобное с новой женщиной?

А это точно случится, если ваш любовник попросту полигамен и не обременен действительно сильными и глубокими чувствами к вам. Хочется ли вам быть «запасным вариантом» , коим сейчас является его «удобная» супруга? Вряд ли какая-нибудь адекватная женщина согласится на подобное развитие событий. А оно фактически неминуемо.

Задумайтесь, не ведете ли вы себя как капризная и избалованная девчонка, которой хочется заполучить эту игрушку здесь и сейчас?

И неважно, что через два часа она окажется в дальнем углу комнаты под кучей хлама. Разбить семью по сиюминутной прихоти – нечестно и некрасиво.

Поэтому простить, отпустить и забыть женатого любовника вам просто необходимо. В конце концов, разве вам не хочется быть по-настоящему любимой и единственной, встретить своего человека и прожить с ним долгие годы, наполненные счастьем?

Какой смысл лишать себя всего этого из-за любовника, который никогда не станет этим самым человеком, раз уж до сих пор не стал? Нравится ли вам перспектива всю жизнь пробыть на «вторых ролях» и упустить из-за этого свое собственное, реальное счастье?

Пять причин забыть и отпустить

Второе – предположим, сейчас вам очень хорошо вместе. Подумайте, почему это так? Семьянины нередко заводят себе любовниц только для того, чтобы отвлечься от устоявшегося быта и развеяться там, где ново и неизведанно. Когда вы станете жить вместе, вы погрязнете все в той же будничной рутине, от которой сейчас убегает ваш любовник из постоянной семьи.

Исчезнет та самая новизна и интрига, за которую у него сейчас есть мотивация бороться. Когда вы станете жить вместе, вы превратитесь в обычную среднестатистическую семью, коих миллионы в нашей стране. И для вас самой былая страсть довольно быстро потухнет, оставив после себя лишь неприятное послевкусие, сдобренное комплексом разлучницы.

Третье – как вы думаете, так ли хорош ваш возлюбленный в «будничном» плане?

Любовниц обычно балуют, осыпают подарками и вниманием, а обманутых жен банально эксплуатируют в качестве бесплатной рабочей силы в домашних условиях (ведь именно они организуют уют и нянчат совместных детей).

Вы готовы к тому, что ваш любовник перестанет уделять вам столько времени и сил, когда вы станете его законной женой?

Четвертое – в семье вашего любовника уже есть устоявшиеся обязанности. Представьте себе, что если у мужчины есть дети, свое свободное время он будет уделять уже не вам, а им, поскольку они будут жить на расстоянии от него. Кроме того, ему так или иначе придется контактировать с бывшей женой (опять же, уход за ребенком).

Если у семьи есть какие-либо непогашенные кредиты, долги или ипотека, будьте готовы к тому, что муж будет и дальше вкладывать деньги в расчеты (а если он не станет этого делать, и бросит несчастную жену с детьми и долгами в одиночестве – мужчина ли он в принципе?).

Добавьте к этому алименты, которые он должен будет платить детям до их совершеннолетия. Сейчас материальные дела семьи вас не касаются, однако непременно коснутся, если он уйдет из бывшего «гнездышка» к вам.

Пятое – оцените собственные личностные качества. Как еще забыть любовника, если сильно тянет? Подумайте, нужно ли оно вам. Быть может, вы свободолюбивая женщина, которая и вовсе не сможет состоять в законном союзе, и вам это быстро наскучит. Иногда очень полезно «копнуть глубже» в свою личность, чтобы осознать, что совместное проживание с мужчиной на постоянной основе чуждо вам по определению.

Любовницей быть весело, интересно и необременительно. А теперь подумайте о том, что вам придется созерцать мужчину постоянно, в любом виде и состоянии, организовать ему тепло и уют, делать все, чтобы ему было хорошо и удобно. Нужно ли это вам в принципе?

Если у вас есть муж…

Не всегда любовницами становятся одиночки. Очень часто ими бывают замужние дамы. Поэтому перед ними часто стоит вопрос – как можно забыть любовника и полюбить мужа?

Что делать женщине, которую перманентно мучают угрызения совести из-за своей же неверности?

Чтобы вашему супругу не стало известно о ваших «похождениях» , требуется быстро и беспощадно обрубить все связи с любовником. Это будет лучшим вариантом для вас, поскольку редкий мужчина способен закрыть глаза на женскую измену.

А полюбить супруга «заново» будет не так сложно – по факту вы и сейчас его любите, раз продолжаете с ним жить, и даже стыдитесь своего поступка. К любовнику вы испытывали нечто вроде животного инстинкта, страсти, острого интереса, в крайнем случае.

Все эти вещи довольно быстро покидают голову, если задаться целью ликвидировать их оттуда.

Поступайте следующим образом:

• Подумайте о том, что с мужем вас связывает гораздо больше, чем с приходяще-уходящим человеком;
• Постарайтесь восстановить тех «бабочек в животе» , что были у вас и у вашего супруга в начале развития ваших отношений;
• Проводите с благоверным больше времени, и старайтесь акцентировать внимание на его хороших личностных качествах;
• Сравнивайте мужа и любовника, особенно в тех вещах, где второй откровенно проигрывает;
• Цените то, что ваш мужчина делает для вас и для вашей семьи;
• Пообещайте себе быть честной с любимым впредь (это не говорит о том, что нужно ранить его и признаваться в совершенной измене – напротив, это совсем необязательно; но вы должны дать себе обещание, что не повторите такого никогда, как бы вам того ни хотелось);
• Поговорите с супругом «по душам» , озвучьте то, что вас не устраивает в ваших текущих отношениях, попросите его скорректировать свое поведение в вопросах, которые для вас важны. Прислушайтесь к ответным претензиям, проведите конструктивный диалог и придите к общему знаменателю в коррекции внутрисемейного микроклимата;
• Балуйте своего мужа так же, как балуете любовника. Удивляйте его, старайтесь хорошо выглядеть дома, организуйте романтический ужин, заведите семейную традицию. Словом, не давайте быту поглотить ваши чувства, не живите так, словно вы просто соседи.

Освежение семейных уз – первое, и главное правило для их сохранения и укрепления.

Расставание с любимым – тяжелая психологическая травма, поэтому простым способом вернуть отношения не представляется возможным. Однако это не означает, что отношения невозможно восстановить вообще. Прежде всего, стоит проанализировать все, начиная от начала отношений и причин, вызвавших эти отношения, и до момента, предшествующего расставанию. Желательно определить объективно долю вины каждого. Ведь причины отношений и мотивы бывают разными, поэтому следует спросить, кем является мужчина для женщины – любимым, самым близким, без которого она не представляет своей жизни или это просто человек, обеспечивающий материально?

Если женщину интересует только материальная часть, то будет лучше, если она откажется от этих отношений, поскольку хорошего от них ждать не приходится, особенно, если объект женат.

Что важно для мужчины в любовных отношениях

Помочь вернуть любимого поможет только психология. Очень важно учесть, что нет ничего не предсказуемого в поведении мужчин, поскольку каждого из них интересует, прежде всего, он сам и для него очень важна положительная оценка со стороны, вызывающая высокую самооценку и утверждающая его собственную значимость. Именно таким его должна видеть женщина, горячо желающая вернуть любимого, поскольку легко поймет, что для этого нужно предпринять.

Интерес мужчины к даме может быть вызван в трех случаях: если есть неизвестность, опасность или интимность.

Влияние эмоций на отношения

Учитывая это, женщина, которая желает вновь вызвать угасший интерес у объекта противоположного пола, может инициировать встречу с ним, чтобы обсудить сложившиеся отношения. Но для этого она должна позаботиться о своем внешнем виде и иметь хорошее настроение. Подчеркнув свою естественную красоту макияжем, маникюром, дама должна предстать перед взором любимого с лучшей своей стороны во всех отношениях, ведь в начале встречи она была именно такой. Это должно говорить молодому человеку, что, расставшись с ним, женщина не расстроилась, не упала духом, а стала еще привлекательней. Она должна быть веселой и чаще улыбаться естественной улыбкой, ведь общение с любимым для нее счастье, а легкий флирт вызовет у него интерес, повышающий чувство своей значимости. Яркая, привлекательная, достойная, все еще любящая своего бывшего партнера женщина непременно вызовет у любимого человека взаимные чувства, и он захочет отношения возобновить. В данном случае психология – основной помощник в вопросе, как вернуть любовника.

Как снова понравиться

Итак, чтобы понравиться любимому человеку снова, необходимо поднять свою самооценку, стать самой веселой и наилучшей, единственной, которую захочется видеть всегда, дарить ей любовь и ласку, тепло своей души. Стать леди, с которой никогда не будет скучно и всегда будет, о чем поговорить, потому, что она интересуется его проблемами и живет его интересами.

Общаясь с мужчиной, помня, какую роль играет психология в их отношениях, дама должна:

• поднять свою ценность в глазах партнера,
• демонстрировать свою ценность и значимость,
• показать свой интерес к молодому человеку во время развития его интереса,
• в определенный момент продемонстрировать отсутствие интереса.

Чтобы вернуть любимого, необходимо правильно расстаться

Проанализировав свои отношения с партнером, женщина может легко найти способ, как вернуть любовника. Расставание партнеров бывает как цивилизованным, так и бурным, поскольку поведение дамы непредсказуемо – каждая из них видит отношения по-своему. Некоторые леди долго не могут прийти в себя от расставания и пытаются винить во всем мужчину, обижаясь и храня долго свою обиду. Все происходит очень быстро, на эмоциях, которые очень опасны последствиями. Последствиями, которые потом исправить бывает невозможно. Оказывается, существуют правила правильного расставания, которые помогут в будущем возобновить отношения с партнером или бывшим парнем быстро и даже навсегда. Правильное расставание с любимым дает это право женщине.

Во-первых, женщина никогда не должна себя жалеть. Жалость — плохой советчик. Необходимо просто сделать вид, что расставание ей безразлично, что приведет мужчину в замешательство и он, возможно, начнет сомневаться в своей незаменимости и неотразимости. Конкуренция для мужского пола – огромный стимул. Осторожный намек на то, что он не единственный претендент на ее сердце, усилит его сомнения. Кроме того, проанализировав свои с партнером отношения и определив степень их глубины и значимости, женщина может и вовсе отпустить мужчину, поскольку он не стоит ее дальнейшего внимания, а жизнь продолжается и иногда просто необходимо начать ее с чистого листа. Вместе с тем, если дело обстоит с точностью до «наоборот», тогда даме стоит найти способ вернуть отношения.

Прохладность отношений – залог интереса

Ни в коем случае женщина не должна спрашивать у молодого человека об истинной причине прекращения отношений и уж, тем более, не говорить о сопернице, спрашивать ее адрес и имя. Отсутствие интереса к причине вызовет у партнера удивление, поскольку его ожидания вашей отрицательной реакции на разрыв не последует. Психология мужчины устроена таким образом, что истерика женщины и разборки только усиливают его убеждения в правильности принятия решения. После такого проявления эмоций у дамы не остается ни единого шанса на возврат.

Тайм-аут или последняя ночь

Можно предложить своему мужчине взять тайм-аут и какое-то время, конкретное, не иметь отношений. Причиной может быть усталость друг от друга, а женщина, как бы, выразит понимание этого, позволяя партнеру подумать. В случае согласия, шанс на возврат отношений велик, поскольку решение о разрыве могло быть необдуманным.

Достаточно действенным способом вернуть отношения с любимым, является предложение о проведении с ним последней ночи. У дамы есть шанс сделать ночь незабываемой, показав все свои преимущества и достоинства, проявив свои лучшие стороны любимой женщины так, чтобы его одолело сомнение в правильности принятого решения. Таким образом, она сможет сама вернуть любимого, без посторонней помощи и снадобий.

На работе я познакомилась с мужчиной. Знала, что он женат, поэтому рассматривала только дружеские отношения. В какой-то момент он практически перестал со мной общаться, все время проводил с другой нашей коллегой. С ней я тоже дружила, а она потом распускала про меня нелепые слухи... когда в моей жизни был тяжелый период, он меня не поддержал, из-за этого мы поругались, начали выяснять отношения, в итоге влюбились... когда он понял, что у меня серьезные чувства, снова начал отдаляться, пропадал на несколько месяцев, потом как ни в чем ни бывало писал, что скучает и любит, что я должна верить и ждать... я уже даже блокировала его во всех соцсетях и мессенджерах, но недавно не выдержала и снова написала сама - сказала, что главная проблема в том, что он женат, а я не хочу быть третьей лишней. Понимаю, что веду себя глупо, но не могу ничего поделать... как мне покончить с этим?

Елена, 37 лет

С самого начала вы словно ожидали повышенного внимания к себе со стороны этого мужчины, игнорировали важные факты, которые говорили о том, что он не относится к вам по-особому. Стоило, наверное, перестать считать и его, и вашу коллегу-женщину друзьями, перестать ожидать от них поддержки.

Может быть, вам стоило вернуться к изначальной эмоциональной установке и позиции - этот мужчина женат и, пока это так, он не подходит вам как потенциальный партнер. С вами все в порядке, вы хотите отношений, и, как это часто бывает, это желание спроецировалось на неподходящий для объект.

Думаю, вы сами теперь видите, что его отношение в вашим встречам и к вам лично было достаточно красноречивым. У него есть семья, есть значимые отношения. Вы действительно оказываетесь лишней в этой паре.

Постарайтесь не создавать ситуации, которые будут провоцировать вас на ожидание продолжения отношений. Пока трудно удерживаться от того, чтобы не писать, не ждать сообщений, ваше решение заблокировать этот контакт кажется правильным.

Думаю, важно осознать, что ситуация, в которой вы оказались, показывает, что вы готовы к отношениям и желаете их. Это большое эмоциональное достижение. Другое дело, что теперь вам потребуется время, чтобы принять невозможность тех отношений, в которых вы оказались, и быть готовой к встрече с новыми.

Несмотря на то, что на темы измен и любовниц я стала писать гораздо реже, чем раньше, мой блог продолжают находить именно по запросам на эти темы. Как ни зайду в Яндекс Метрику - обязательно увижу там какой-нибудь запрос, связанный с любовницами. Неудивительно, ведь эта тема актуальной будет всегда.

Проблему непредвиденных любовных треугольников почему-то чаще всего спихивают на жену изменяющего мужчины. Советы в дамских журналах чаще всего адресованы им. Что делать, а что не делать, чтобы тебе не изменял муж? Как вести себя, если он изменил? Как проверить, действительно ли он изменил? Ну и прочее.

Советов любовницам дают очень мало, хотя по идее им они нужны не меньше. Хотя бы для того, чтобы запросов типа «Как увести мужа у другой?» в моей Метрике стало чуточку поменьше.

Сегодняшний мой пост специально для любовниц или для тех девушек, которые решили, что они любовницы. Можно убеждать себя в чем угодно, но реальных причин для отношений с женатым всего три:
1. Ты с ним ради развлечения.
2. Ты с ним из-за денег.
3. Ты просто повышаешь свою самооценку.
Все остальные «объяснения» так или иначе сводятся к одному из этих трех вариантов.

Какой бы ни была твоя причина, важно не относиться к этим отношениям серьезно. Если бы там все реально было серьезно, мужчина давно бы разрулил этот вопрос в твою пользу. А если ты до сих пор маешься заботой о том, как увести чужого мужа, значит тебе эти отношения не нужны. И вот почему:

1. Быть женой и быть любовницей - разные вещи.
Ты уже знаешь, что будешь делать, если твоя мечта осуществиться, и мужчина мечты окажется твоим целиком и полностью? Детей ему рожать будешь, борщ готовить, носки стирать? Пока ты любовница - ты фея, ты праздник. Но когда ты займешь место жены, тебе придется делать то, что делает его жена - хозяйство вести, сопли ему вытирать, когда он болеет, терпеть его истерики и прочее. Не хочешь? Он это знает, поэтому и не разводится с женой ради тебя.

2. Ты не знаешь его достаточно хорошо.
Ты с ним не проводишь 24 часа в сутки и не знаешь всех его загонов. Это во-первых. А во-вторых, желание увести мужа у другой - это часто проявление духа соперничества, а не великой любви. А когда твои действия подкреплены решимостью «взять во что бы то ни стало», теряется объективное восприятие, и этот мужчина в твоих глазах становится мечтой, главным призом. Хотя, скорее всего, ничего особенного в нем нет.

3. Он - паршивая овца.
Не, он может быть заботливым, умным, хорошо зарабатывающим, но как кандидат для серьезных отношений он - паршивая овца. Тебе такой не нужен. Поразвлекайся, получи уникальный опыт и отправляйся на поиски свободного мужчины, которого не придется уводить.

4. Скорее всего, ты повторишь судьбу его жены.
Если он уйдет от жены, к тебе, то высока вероятность, что он однажды уйдет и от тебя. Страсть рано или поздно утихнет, и ты с этим не сможешь сделать ничего. Но если другие мужчины ценят в отношениях хороший секс, интересное времяпрепровождение и просто крутую движуху в паре, то твой мужик ценит страсть, в поисках которой он и побежал к тебе. Так что когда в вашей паре пройдет страсть, он побежит искать ее в другом месте.

5. Ты обречена на вечную нервотрёпку.
Даже если он уйдет от жены к тебе и будет до конца дней хранить верность тебе одной (что вряд ли), то ты ни на секунду не сможешь успокоиться, потому что будешь знать: этот человек способен врать и изменять. И когда он скажет тебе однажды, что ему надо задержаться на работе, то ты будешь башкой об стену биться от ревности, потому что помнишь, как он то же самое затирал бывшей жене, когда встречался с тобой. И такие знаки ты будешь видеть во всем.

Так что давай соберись в кучку, перестань обманывать себя тем, что ты какая-то особенная, и взгляни на эти отношения трезво. Женатый мужчина - это несерьезно, и убеждать себя в обратном - инфантилизм и полнейший наивняк.

А на SUNMAG читай мою статью о том,