Методика массажа камнями. Как проводится стоунтерапия камнями

Лечение камнями, или стоунтерапия, упоминалось еще в древних источниках в качестве способа борьбы с самыми разными заболеваниями. Стоунтерапия основана на температурном воздействии на наш организм, особенно на наши сосуды. Существует мнение, что камни способны информировать организм о том, чего именно ему не хватает.

Массаж горячими камнями

Процедура стоунтерапии предполагает массаж при помощи разогретых и остуженных до определенной температуры камней. Горячие камни расслабляют мышцы, в то время как холодные способствуют улучшению кровообращения и процессов метаболизма. Особенно полезен для организма контрастный массаж – посредством быстрой смены холодных и горячих камней. Воздействие контрастной температуры камней оказывает положительное влияние на тонус сосудов, укрепляя стенки сосудов.

Заключительный этап массажа камнями способен снять головные боли и усталость, восстановить обмен веществ и избавить от стресса

Чаще всего для массажа применяют именно горячие камни. Как правило, в лечебном массаже горячими камнями применяют камни вулканического происхождения. Дело в том, что эти породы способны дольше сохранять требуемую температуру, в противном случае эффекта от терапии уже не будет.

Особенно стоит обратить внимание, что стоунтерапия – это не просто нагрев камней и прикладывание их к различным зонам. Это целая наука. Чтобы от такого массажа был эффект, необходимо знать, как конкретные камни воздействуют на определенные точки тела. Специалист, проводящий массаж горячими камнями, обязательно должен быть опытным.

Самостоятельно в домашних условиях процедуру стоунтерапии стоит проводить исключительно в целях расслабления, но никак не в лечебных

Польза от массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями за счет активизации метаболических процессов помогает вывести из организма токсины.

За счет глубокого прогревания тканей нагреваются и кровеносные капилляры. В итоге кровь быстрее циркулирует, а токсины вымываются даже из застойных зон.

Сеансы стоунтерапии также способствуют максимальному расслаблению, успокаивают и помогают противостоять стрессам.

При помощи такого массажа мышцы расслабляются как в местах, где камни соприкасаются с телом, так и во всем организме, включая лицо, благодаря чему разглаживаются мелкие морщинки. Поэтому можно отметить еще один положительный эффект от стоунтерапии – косметический.

Массаж горячими камнями восстанавливает гормональный фон, омолаживает клетки, а переменная техника массажа горячими и холодными камнями способна уменьшить целлюлит.

Стоунтерапия – популярная спа-процедура, сочетающая сразу три метода оздоровления: , рефлексотерапию и закаливание. В зависимости от температуры камней она дает расслабляющий или тонизирующий эффект, а максимум пользы приносит контрастное воздействие.

Горячий, холодный и контрастный лито-массаж: в чем разница

Для литотерапии используют гладкие плоские камни вулканических пород и белый мрамор. Выбор этих минералов неслучаен: пористая структура черного базальта надолго сохраняет горячую температуру, мрамор – держит холод. Отшлифованная поверхность исключает повреждения кожи. Для процедуры требуется 27 пар камней: каждая пара имеет одинаковую форму и массу для симметричной работы обеими руками.

Клиенты спа-центров часто предпочитают экспресс-массаж теплыми камнями. Он не занимает много времени, а основная цель — расслабление и энергетическая подпитка организма. Но для выраженного оздоровительного эффекта этого недостаточно: минералы должны быть горячими, а воздействие – глубоким и длительным. Чтобы «пройтись» камнями по всему телу, требуется не менее 40 минут. Полноценная же стоун-процедура занимает до 1,5 – 2 часов. За это время массажист тщательно прорабатывает биоактивные зоны, связанные с работой тех или иных органов.

Главное отличие горячего лито-массажа от других видов стоунтерапии – прогревающий эффект. На протяжении процедуры ткани принимают тепло базальта, впитывают микроэлементы вулканического происхождения, что дополняет и усиливает эффект от скольжения камней. За счет прогревания такой массаж рекомендуется при проблемных суставах: снимает боль, отек и воспаление. Горячие камни успокаивающе действуют на нервы, нормализуют пульс и восстанавливают здоровый сон.

На массаж холодными минералами пациентам решиться психологические сложнее. К нему негативно относятся, подсознательно ожидая неприятных ощущений, озноба и перевозбуждения нервной системы вместо расслабляющего тепла. Однако ничего подобного процедура не вызывает. Шоковое охлаждение в стоунтерапии не применяется. Прежде чем прикоснуться к коже холодным камнем, массажист подготавливает клиента физически и морально.

На воздействие низкой температурой тело реагирует не ознобом, а активизацией кровообращения и обменных процессов. Сначала сосуды рефлекторно сжимаются, отбрасывая кровь от поверхности к внутренним органам. Но спустя короткое время сосуды капилляры вновь наполняются горячей кровью, стремящейся обогреть «замерзающие» поверхности. В результате человек не чувствует холода, а, напротив, ощущает волнообразный прилив тепла.

Массаж мраморными камнями стимулирует метаболизм, нормализует работу периферических нервных волокон, тренирует иммунитет, укрепляет кожу, мышцы и сосуды. Большую пользу процедура приносит тем, кому желательно избавиться от лишнего веса. Холодный лито-массаж способствует расщеплению висцерального жира и гликогена.

Контрастная стоунтерапия сочетает преимущества горячих и холодных процедур и оказывает мощное воздействие на организм. Этот метод оздоровления особенно показан при вегетососудистой дистонии, мышечных спазмах, застойных явлениях, депрессии, хронической усталости.

Горячие камни расширяют сосуды и ускоряют клеточный метаболизм, кровообращение и лимфоток. Пульс учащается, органы и ткани получают больше кислорода и питания, мышцы расслабляются, спазмы уходят. Затем происходит холодное воздействие с резким сужением капилляров и последующей адаптацией организма к новой температуре. В момент охлаждения в теле блокируются болевые ощущения и снижаются воспалительные процессы.

Такая тренировка приводит в тонус сосуды, мышечные ткани, кожу. Курсовое лечение помогает организму укреплять защитные силы, приспосабливаться к перепадам температуры, неблагоприятным климатическим факторам, по сути является закаливающей процедурой.

Контрастная стоунтерапия хоть и не в полной мере, но частично компенсирует занятия физкультурой тем людям, которые ограничены в активности. Во время массажа задействуются те же механизмы, что и при спортивных нагрузках: разогрев тела, учащение дыхания и пульса, работа мышц, покраснение кожи. В совокупности все это стимулирует метаболизм.

Помимо физического воздействия массаж камнями гармонизирует энергетический баланс человека. Согласно принципам альтернативной медицины стоунтерапия открывает «чакры» — активные точки на пересечении меридианов, по которым протекает жизненная энергия. Поклонники восточных техник оздоровления утверждают, что лито-массаж приводит в порядок не только тело, но и мысли.

Видео: Стоунтерапия и массаж горячими и холодными камнями. Особенности и техника проведения массажа

Показания и противопоказания к массажу камнями

Лечебный курс контрастной стоунтерапии состоит из 8 – 10 сеансов по 40 – 120 минут каждый. Частота процедур – дважды в неделю. Основные показания:

мигрень;
вегетососудистая дистония;
синдром хронической усталости;
бессонница;
лишний вес;
метаболические нарушения;
целлюлит;
депрессия;
эмоциональная нестабильность;
ПМС у женщин;
выраженное недомогание при климаксе;
суставные патологии;
заболевания позвоночника;
мышечные спазмы;
гормональный дисбаланс;
восстановление после болезней, травм;
расслабление после спортивных нагрузок;
расстройства пищеварения;
частые простуды.

Стоунтерапевт учитывает текущие проблемы со здоровьем и выстраивает программу лечения. Длительность и число процедур, количество и температура камней, точки стимуляции определяются индивидуально.

Некоторые состояния препятствуют проведению массажа камнями:

онкология;
некоторые виды доброкачественных новообразований, кист;
острые инфекции;
температура;
беременность;
период лактации;
пониженная термочувствительность;
травмы позвоночника;
тромбоз;
варикоз (для горячих процедур);
тяжелые сердечно-сосудистые патологии;
декомпенсированный сахарный диабет;
бронхиальная астма вне ремиссии;
псориаз;
нарушения целостности кожи;
психические расстройства;
болезни щитовидной железы.

Наличие противопоказаний исключает лечение контрастными камнями. По согласованию с лечащим врачом в отдельных случаях возможен массаж теплым базальтом, обходящий потенциально опасные точки.

Техника проведения контрастной стоунтерапии

Массаж камнями – не просто оздоровительная процедура. Это полноценный сеанс релаксации в соответствующем антураже: важно, чтобы пациент полностью расслабился. В кабинете литотерапии используют приглушенный свет, природные материалы и звуки, ароматические вещества, натуральные масла.

Клиент укладывается спиной на стол, на котором расположены подогретые камни на уровне ахилловых сухожилий, подколенных ямок, шеи и вдоль позвоночника. Горячий базальт вкладывается в ладони, размещается рядом с лицом, ступнями, вкладывается между пальцами.

Массажные минералы лежат в горячей воде или специальном приборе. Непосредственно перед массажем они достаются, обсушиваются салфеткой и смазываются маслом. Массажист энергично натирает маслом и тело пациента – это увлажняет и питает кожу, а главное – облегчает скольжение камней. Когда температура базальта становится комфортной, начинается процедура.

Легкими движениями рефлексотерапевт скользит минералами по энергетическим линиям, постепенно наращивая давление и периодически подключая вибрационную технику. Направление: от конечностей к туловищу, сначала крупные мышцы, затем – мелкие.

На первом этапе происходит расслабление, а с точки зрения восточных методик – открытие энергетических каналов. Затем пациент переворачивается для обработки задней поверхности тела, остывшие камни на кушетке заменяются подогретыми. Горячий массаж повторяется 2 – 3 раза, после чего наступает этап охлаждения.

Переход к холодным камням происходит не резко, кожа должна слегка остыть. Пациент делает глубокий вдох, а на выдохе массажист прикладывает минерал. Благодаря задействованию специального дыхания клиент не чувствует дискомфорта от пониженной температуры.

Техника холодного массажа аналогична горячему. Стоунтерапевт использует поглаживания, разминание, постукивания камнем о камень. Сначала работает над передней частью, затем переходит к спине. Этот этап проводится однократно.

По окончании разминания камни раскладываются на энергетические точки в статичном состоянии, через некоторое время снимаются — так массажист закрывает чакры. Заканчивается процедура поглаживанием и 10-минутным отдыхом под покрывалом. После сеанса желательно выпить травяного чаю.

После контрастного массажа пациент ощущает прилив сил, особенно – на следующий день. Стоунтерапия расслабляет, но при этом не «усыпляет», а тонизирует организм.

Массаж горячими и холодными камнями в домашних условиях

Можно ли применять приемы стоунтерапии в домашних условиях? Полноценно – нет, но это не повод отказываться от приятных релаксирующих процедур. Самые доступные методы самостоятельного лечения:

Положить гладкие камешки на ладонь, накрыть второй рукой и вращать верхнюю ладонь по часовой стрелке. 20 минут интенсивных движений бодрят, медленных – успокаивают.
Разложить на полу мелкие камешки и ходить по ним голыми ногами несколько минут.

На подошвах и ладонях расположены сотни биоактивных точек, стимуляция которых благоприятно воздействует на весь организм. Только имея базовые знания о принципах рефлексотерапии, точном месторасположении активных точек и их связи с органами, рекомендуется практиковать массаж холодными и горячими камнями дома.

Вместо вулканических пород подойдут гладкая галька, гематит, бирюза и другие минералы. Нанеся на тело базовое масло, а на лицо – крем, скользите камнями разных размеров по биоактивным линиям. Главное – соблюдать правило: сначала нагретыми, затем – холодными, двумя руками одновременно, совершая синхронные движения.

Как и любая лечебно-профилактическая процедура, а тем более — основанная на принципов рефлексотерапии, массаж камнями разрешен только после консультации с врачом. Не стоит доверять такую процедуру непрофессиональному массажисту, чтобы не навредить здоровью.

Массаж – это великолепное лекарство от всего: хандры, простуды, усталости, ожирения, проблемной кожи и прочих неприятностей. Стоун-терапия позволяет не просто расслабиться и сохранить отличное настроение несколько дней после нее, но и значительно улучшить состояние своего здоровья. Однако прежде, чем записываться в салон следует узнать, нет ли у вас противопоказаний для массажа горячими камнями, как он проводится, можно ли его осуществить самостоятельно и сколько эта процедура стоит. Обо всем этом подробнее в статье.

Массаж горячими камнями

Массаж с камнями, нагретыми до горячего состояния, в салонах красоты называется «стоун-терапия». Этот метод релаксации и оздоровления является одним из самых древних, которые использовали несколько веков до н.э. Объединение старинной практики и современных знаний о теле человека создает уникальную многогранную методику, основанную на взаимодействии четырех стихий для улучшения вашего физического и духовного состояния.

Камни. Стоун массаж чаще всего проводят с использованием вулканического базальта. Камни имеют округлую форму, отшлифованы ветром и водой, обладают пористой структурой. Последнее обеспечивает медленное остывание камня, и постепенное глубокое прогревание той части тела, на которой он лежит. Базальтовые камни формируются в процессе осадочной активности после извержения вулканов – они концентрируют в себе энергию пяти стихий, насыщены магнием и железом, макро- и микроэлементами.

Массаж базальтовыми камнями показан людям с больной спиной, суставами. Он помогает избавиться от бессонницы, хронической усталости, мигрени, депрессии. Стоун-терапия улучшает кровообращение, уменьшает проявления целлюлита, борется с лишним весом, омолаживает и очищает кожу. Базальт призван открывать энергетические каналы, наполнять тело природной энергией, успокаивать ум и умиротворять человека.

Нефритовые камни насыщены минералами и полезными элементами жизненно необходимыми человеческому организму. Нефрит хорошо проводит тепло и делится своим богатым составом с человеческим телом, поэтому его очень часто применяют в оздоровительных целях. Он помогает бороться с заболеваниями сердца и сосудов, крови и лимфы, почек и мочевого пузыря, печени и селезенки, желудка, других органов и систем. Массаж нефритовыми камнями положительно влияет на иммунную систему, омолаживает кожу.

Проведение стоун-массажа. Особое внимание уделяется обстановке в кабинете: включается расслабляющая музыка, приглушается свет, используются приемы ароматерапии . Такой подход способствует полному расслаблению человека, что делает массаж еще более эффективным, а его результат продолжительным.

Перед массажем камни подвергаются дезинфекции и нагреванию либо охлаждению. Температура вулканических камней находится в диапазоне 45-55оС. Если в технике массажа используются мраморные камни, то их наоборот охлаждают – максимум до 0оС. Массаж с использованием камней разных температур приводит к улучшению обмена веществ, сужению и расширению сосудов, устранению венозных застоев, повышению мышечного тонуса. Эта техника положительно влияет на иммунную и нервную системы.

Массаж вулканическими камнями начинается с разогрева тела человека. Для этого массажист будет использовать растирание с использованием оливкового , кунжутного или другого масла, которое насытит кожу полезными веществами и сделает ее бархатистой и подтянутой. После этого специалист начнет раскладывать по телу камни. Они будут везде: на спине, ногах, даже между пальцами и в ладонях, так как необходимо задействовать максимальное количество биологически активных точек.

Когда все камни будут на своих местах, массажист начнет использовать их для надавливания, растирания или поглаживания определенных зон на теле лежащего человека. Обычно этот процесс начинается снизу, то есть со стоп. Классический стоун-массаж проводится на всех участках тела: спине, животе, груди, лице, шее и др. Процедура должна длиться не менее часа, а в идеале два. После ее завершения человека оставляют немного полежать и отдохнуть, предлагают выпить зеленого чая, еще более усиливающего тонизирующий эффект.

Показания и результаты стоун-массажа. Данная процедура является не только косметической, но и медицинской. Она имеет следующие показания:

Болезни позвоночника;
Нарушения обмена веществ, замедленный отток лимфы;
Вегето-сосудистая дистония;
Пониженный тонус и боли в мышцах, связках (как вариант – следствие спортивных травм, например, растяжений) ;
Болевые ощущения в суставах;
Жировые отложения, целлюлит и стареющая кожа;
Депрессия, стресс и апатия;
Эмоциональная нестабильность;
Хроническая усталость, переутомление;
Бессонница.

Основными эффектами стоун-массажа являются:

Благоприятное влияние на деятельность дыхательной системы и сердца;
Стимулирование нервной системы;
Активизация эндокринной системы;
Нормализация гормонального фона;
Повышение иммунитета;
Усиленный обмен веществ, очищение организма от шлаков и других продуктов распада;
Улучшение кровообращения и лимфотока;
Лечение болей в спине и суставах;
Исчезновение мышечного напряжения и усталости;
Удаление лишней жидкости из организма;
Устранение венозного застоя;
Очищение кожи;
Выведение человека из стрессового состояния;
Нормализация аппетита и сна.

Благодаря воздействию горячих и энергетически насыщенных камней организм начинает очищаться и оздоравливаться. Данная процедура и обстановка, в которой она проводится, расслабляют человека и дают ему возможность отвлечься от насущных мыслей, избавиться от напряжения и полноценно расслабиться.

Массаж лица камнями

Стоун-массаж лица – это не просто приятно, он может помочь избавиться от напряжения, расслабить мышцы лица, усилить кровообращение в коже, очистить ее и подарить мягкость, упругость тканям. Эта процедура относится к лифтинговым, так как производит мягкую шлифовку и усиливает лимфоток. Помимо благоприятного воздействия на кожу правильно проведенная процедура массажа горячими камнями положительно воздействует и на метаболизм клеток головного мозга, является профилактикой катаракты, атеросклероза и некоторых других заболеваний.

Стоун-терапию лучше проводить в специализированном салоне, но можно освоить несложные техники и дома. Приобретите камни, которые вам нравятся и приступайте к обучению. Для начала запомните, что после каждой процедуры их нужно тщательно очищать и оставлять в соленой воде минимум на полчаса, после чего насухо вытирать. Нагревают камни в медленноварке, но в домашних условиях можно использовать грелку (предварительно заверните их в полотенце) или горячую воду.

Рассмотрим несколько вариантов, как провести массаж теплыми камнями. Изначально подготовьте себе постель или удобное кресло, чтобы расслабиться. Попросите близких вас не отвлекать – массаж может длиться более часа – все зависит от ваших ощущений и терпения. Любой вид стоун-терапии начинается с увлажнения и подготовки кожи: нанесите на нее дневной крем, а еще лучше масло: на сухую кожу – сандаловое или розмариновое, на нормальную – розовое или лавандовое, а на жирную – масло эвкалипта или базилика. Самый простой метод массажа:

Проверьте температуру камней, приложив их к тыльной стороне ладони, иначе рискуете обжечь лицо. Если камни перегрелись, то положите их в холодную воду;
Массируйте лицо легкими движениями, соблюдая порядок расположения массажных линий. Делайте продольные, круговые движения, не забудьте уделить внимание переносице, надбровным дугам, скулам. Наслаждайтесь ощущениями, которые вам дарят горячие камни;
В конце массажа лица выберите 4 камня и положите по одному на лоб, подбородок и на каждую из щек. Можете так отдохнуть минут 10, а можете в это время массировать шею, плечи и грудь, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от процедуры.
Более сложный вариант стоун-массажа лица – использование горячих и холодных камней попеременно:
Темные камни положите в кастрюлю с горячей водой, а светлые в емкость со льдом. Перед использованием вытирайте их насухо. Не забывайте следить за поддержанием температур в емкостях с камнями;
Достаньте 2 горячих камня и начинайте делать ими массаж лица. Продолжайте около 2-х минут, после чего верните их в горячую воду, а в руки возьмите холодные камни и поглаживайте ими кожу. Такой перепад температур чрезвычайно полезен для кожи и головы в целом. Меняйте камни не менее 10-ти раз за процедуру.

Подобный массаж на протяжении 20-40 минут подарит вам не только свежую и сияющую кожу, но и избавит от мелких морщин, подтянет овал лица, а самое главное – исчезнут головные боли и плохое настроение, если они были.

Японский вариант – массаж жадеитовыми камнями. Приобретите камни с отверстиями внутри (для пальца) – они похожи на большие монеты. Их можно использовать, как в горячем состоянии, так и в холодном – исходя из ваших пожеланий. Отверстие внутри камня служит для того, чтобы варьировать его положение относительно кожи человека:

Плоская позиция – камень просто лежит. Это самый простой вариант – вы держите камень пальцем и производите массажные движения – это расслабляет и успокаивает;
Соблюдение угла 45о – это прикасание к лицу округленной стороной камня. Ее применяют при поглаживаниях, вращениях, детальной проработке каждого участка;
Вертикальная позиция – камень держится двумя пальцами перпендикулярно лицу. В таком положении камень можно вращать и перекатывать, что обеспечивает отличную стимуляцию тканей.

Выбрав способ массажа, уделите внимание и выбору подходящих камней для его проведения. Сегодня крайне популярен массаж полудрагоценными камнями и не только:

Нефрит омолаживает кожу, славится своим глубоким воздействием;
Янтарь продлевает молодость и помогает при нагноениях, язвах, различных заболеваниях кожи;
Лазурит оказывает противовоспалительное действие, незаменим после солнечных ванн;
Лунный камень используется для проблемной кожи;
Бирюза повышает эластичность тканей и нормализует все процессы в них;
Авантюрин способствует улучшению цвета лица;
Гематит незаменим для кожи с плохим кровообращением;
Горный хрусталь отлично расслабляет.

Результатом качественного массажа лица является улучшение цвета и тонуса кожи, отсутствие психоэмоционального напряжения. Не смотря на огромную пользу данной процедуры, она противопоказана беременным женщинам, пожилым людям и тем, у кого есть проблемы со здоровьем, например инфекционные заболевания, повреждения кожи.

Массаж горячими камнями: противопоказания

Массаж горячими камнями имеет ряд противопоказаний, о которых вас обязательно должен уведомить специалист. Если же вы хотите провести процедуру самостоятельно, то убедитесь, что она вам не навредит. Противопоказания для стоун-терапии:

Проблемы с артериальным давлением;
Заболевания сердца и сосудов;
Нарушения кровообращения и склонность к кровотечениям;
Обострение хронических заболеваний, например бронхиальной астмы;
Нарушения функций щитовидной железы;
Острые инфекционные заболевания;
Сахарный диабет;
Онкологические заболевания;
Патологии почек;
Тромбоз;
Кожные заболевания (имеются в виду бактериальные инфекции, грибковые, псориаз, дерматит и прочее) ;
Повреждения кожи (раны, ссадины, порезы, язвы) ;
Беременность;
Чрезмерное истощение организма.

Массаж камнями: отзывы

Очень много можно найти и услышать отзывов о стоун-терапии и к удивлению среди них не будет ни одного негативного! Те, кто испытал на себе воздействие горячих камней, твердят, что эта лучшая из салонных процедур. Помимо того, что она тонизирует кожу и улучшает состояние проблемных участков, она еще и дарит состояние умиротворения, оздоравливает весь организм.

Другие девушки были на ярмарках и презентациях и видели воочию, как после массажа горячими и холодными камнями значительно улучшается цвет и состояние кожи. Особенно радует женщин, что массаж живота камнем способен подтянуть кожу, которая после родов несколько утратила свою упругость. Это же касается и зоны декольте. Многие радуются избавлению от головных болей и постоянных депрессий благодаря стоун-терапии.

Массаж камнями: стоимость в Москве

Массаж горячими камнями и его цена зависят от пожеланий клиента. На стоимость влияет длительность процедуры, применяемые техники, статус салона, профессионализм мастера, ну и конечно качество камней. Рассмотрим несколько вариантов стоун-терапии:

Классический массаж всего тела. Он оказывает релаксирующее действие, снимает мышечное напряжение, укрепляет иммунитет и респираторную систему, избавляет от депрессии. Его длительность: 1-2 часа, а стоимость: 3000-4000 руб.;
Массаж спины будет стоить в диапазоне 1000-2000 руб. и длиться не более часа;
Моделирующий или антицеллюлитный массаж тела направленный на похудение и очищение организма от застоявшейся жидкости и шлаков стоит в диапазоне 3000-4000 руб., а его продолжительность составляет 1,5 часа;
Омолаживающий массаж тела с использованием кристаллов длиться 1,5 часа и стоит не менее 3000 руб.;
Тайский массаж камнями проводится 2 часа, а его цена – от 3000 руб.;
Моделирующий массаж лица длится 30 мин., стоит не более 1500 руб.;
Стоун-терапия с использованием приемов точечного массажа – это один из самых дорогих видов массажа камнями. Длительность: от 1 часа, стоимость: от 4000 руб.

Такую божественную процедуру, как массаж горячими камнями должен испытать на себе каждый человек. Помимо потрясающего косметического эффекта она оказывает мощное оздоровительное воздействие на организм, так что при регулярном повторении обеспечит прекрасный внешний вид и самочувствие. Не экономьте на себе – результаты стоун-терапии бесценны.

Если сравнить количество показаний к стоунтерапии и противопоказаний, количество последних окажется совсем незначительным. Эти ограничения ничем не отличаются от тех, что применяются ко всем другим видам мануального воздействия. А такая практика, как стоун-терапия лица, напротив, более предпочтительна, чем иные косметологические процедуры, так как камни не раздражают кожу и не оставляют воспаленных красных следов.

Преимущества массажа камнями

Первым и самым важным преимуществом массажа камнями (стоунтерапии) является использование для процедуры только природных компонентов - натуральных камней, ароматов и даже звуков. Стоун-массаж исключает какие бы то ни было непроверенные временем средства, его польза - в природной силе и мастерстве специалиста.

Стоун-массаж признан уникальной процедурой, не имеющей аналогов, - именно к такому выводу приходят пациенты клиник и СПА-салонов, специализирующихся на , и специалисты, изучающие метод долгие годы и сравнивающие его с другими массажа и оздоровительных процедур.

В чем же заключается неповторимый эффект стоунтерапии, и есть ли противопоказания к массажу горячими и холодными камнями, из-за которых стоит отказаться от этой процедуры? Пожалуй, дело в том, что стоун-терапия идеально сочетает в себе несколько традиционных и современных терапевтических техник - рефлексотерапию (воздействие высокими и низкими температурами) и собственно массаж. Каждая из составляющих стоун-терапии хороша сама по себе, а в комплексе они превращают процедуру в небольшое, но настоящее чудо.

Основное преимущество стоунтерапии камнями в том, что сердцу не приходится испытывать перегрузки, как, например, это происходит в сауне или бане, несмотря на то, что и баня, и сауна также очень полезны для здоровья. В этом смысле стоун-терапия - максимально комфортная процедура.

Огромным плюсом является и особая психологическая атмосфера, которая избавляет от тревоги и беспокойства, усиливает защитные силы организма. Мастера стоун-массажа стараются добиться максимально возможного расслабления - только таким образом терапия будет эффективной. Неудивительно, что стоун-терапию предпочитают люди, страдающие неврозами, уставшие от бесконечного водоворота жизни, погружающиеся в депрессию.

Психологически приятная обстановка дополняется физическим удовольствием, которое пациент испытывает от массажа горячими и холодными камнями. Умелыми движениями массажист снимает боль и спазмы, разминает и расслабляет те зоны тела, которые особенно страдают от сидячего образа жизни, - шею, плечи, . Массаж не только делает тело пациента красивее, здоровее, но и освежает все его ощущения.

Эстетический эффект массажа можно усилить с помощью такой СПА-процедуры, как обертывание с медом, ламинариями, кофе, голубой глиной, шоколадом. Принято считать, что , но в гораздо большей степени эта процедура необходима для здоровья и красоты кожи. Медовое, горчичное, перцово-коричное обертывание отлично сказывается на состоянии кожи, особенно если есть проблема с . Обертывание можно делать и дома, но салонная процедура более эффективна.

Стоун-терапия не только полезна, она еще и абсолютно безопасна для пациента. Процедура не предусматривает использования сложной медицинской техники, которая может оказаться ненадежной, введения лекарственных средств, провоцирующих аллергические реакции.

Во время сеанса пациент находится под наблюдением специалиста и не остается один, а ведь известно, что любое терапевтическое воздействие, даже самое простое и полезное, может дать неожиданный результат.

Горячие и холодные камни попадают на кожу пациента не сразу, а только через руки массажиста - таким образом, исключаются даже легкий ожог кожи и неприятное ощущение от прикосновения слишком холодного камня.

Если говорить о процедурах для лица, то массаж камнем не оставляет следов на коже, чем «грешат» многие косметические процедуры. После сеанса пациент просто лучше выглядит и ему не приходится скрывать покраснения, отеков или других признаков посещения салона.

Еще один плюс заключается в том, что литотерапия не вызывает слабости, хотя и расслабляет мышцы тела.

Специалисты в области стоун-терапии после процедуры рекомендуют отдых, но только для того, чтобы запущенные массажем процессы проходили в запрограммированном порядке - , рассасывались отеки, расщеплялись жировые отложения, налаживалась работа внутренних органов. Но даже если пациент вынужден заниматься выполнением физической работы, это не страшно - он справится с любой задачей!

Что же касается недостатков этого метода, медициной они пока не зафиксированы. Существуют лишь индивидуальные противопоказания, о которых подробнее речь пойдет ниже. Именно поэтому перед сеансом стоун-терапии следует проконсультироваться с лечащим врачом и оценить все возможные риски.

Если необходимо восстановить силы, но нет возможности, как следует отдохнуть и выспаться, можно приготовить в домашних условиях энергетический напиток. Сварив крепкий черный кофе, его нужно процедить, добавить по 20 капель настоек элеутерококка и янтарной, ложку меда, измельченную таблетку глюкозы и таблетку аскорбиновой кислоты, размешать, охладить и медленно выпить. Состав напитка прост - все ингредиенты абсолютно доступны - и не содержит вредных веществ, как напитки из магазина.

В некоторых случаях рефлексотерапевты рекомендуют сочетать несколько разных методов воздействия на энергетические зоны. Почему же так происходит? Дело в том, что каждый человек неповторим во всех смыслах, поэтому реакция организма на терапию в каждом случае индивидуальна - одним подходит массаж камнями, а другим иглоукалывание или точечный массаж. При этом большинству пациентов, особенно страдающих заболеваниями в запущенной форме, просто необходимо сочетать несколько видов рефлексотерапии. Только таким образом удается справиться с заболеванием и его последствиями.

Но в сравнении с другими методами рефлексотерапии стоун-терапия находится на особом месте, так как в сочетании с любым из них выполняет роль катализатора оздоровительных процессов.

Показания для проведения массажа камнями

Стоун-терапия в ее современном виде - одна из самых молодых техник рефлексотерапии. Она появилась в середине 1990-х годов в США. Вероятно, именно поэтому лечение камнями рассчитано на проблемы современного человека, жизнь которого проходит в стремительно меняющемся мире, характерном назойливым шумовым фоном, перегруженностью информационными потоками, нарушенной экологией, сложными взаимоотношениями в обществе.

Регулярные сеансы стоун-терапии - это мощная профилактика болезней, вызываемых . Трудно даже представить себе, скольких проблем со здоровьем можно избежать лишь благодаря стоун-терапии.

Стоун-массаж признан незаменимой по эффективности процедурой для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни в связи с работой или хобби.

Показаниями к стоунтерапии являются , невралгия (если нет возражений лечащего врача), острый бурсит и разного характера.

Ещё одно показание к массажу камнями – вегетососудистая дистония, которая диагностируется у большинства современных людей. Ее проявления разнообразны - головокружение, слабость, зябкость или ощущение жара, потливость, тревожность или раздражительность, шум в ушах, головные боли, тахикардия (учащенное сердцебиение) и др. В списке методов классического лечения при вегетососудистой дистонии обязательным пунктом считается рефлексотерапия, а лучшим выбором в данном случае будет стоун-терапия. Поскольку эта процедура оказывает не только физическое, но и психологическое воздействие, именно благодаря ей можно избавиться от нескольких симптомов дистонии. С помощью стоун-массажа можно излечиться от нервного расстройства, он успокаивает, помогает услышать внутренний голос здравого смысла, облегчает боль, снижает повышенный тонус сосудов или, наоборот, повышает пониженный тонус.

Женщины, страдающие ПМС или переживающие климакс с неприятными симптомами, отмечают, что благодаря стоун-терапии их состояние облегчается. Однако следует иметь в виду, что в случае серьезного недомогания необходимо обращаться к врачу.

Полезна стоун-терапия и тем, кто хочет похудеть, а также тем, кто заботится о красоте своего тела. «Каменный» массаж прекрасно очищает и, как следствие, омолаживает кожу тела, а также способствует формированию красивых удлиненных мышц - разумеется, в сочетании с силовыми упражнениями.

Однако стоун-терапию можно рассматривать еще и просто как приятную процедуру, подарок себе, награду за хорошо сделанную работу, успех, победу или к празднику.

Противопоказания к массажу горячими и холодными камнями

Поскольку абсолютно здоровых людей нет и даже самое приятное воздействие на организм может принести ему не только пользу, перед любой новой для себя процедурой стоит посоветоваться с врачом. Попутно стоит заметить, что стоун-терапия представляет собой разновидность глубокого массажа и если по каким-то причинам доктор запрещает массаж в принципе, то и к стоун-терапии это тоже относится.

Тем не менее противопоказаний к стоун-терапии не так уж много.

В первую очередь пациент должен быть уверен, что на его коже нет открытых ран, царапин, очагов воспаления, которые могли бы стать причиной боли при массаже. Естественно, что противопоказаниями к стоунтерапии являются псориаз и другие кожные заболевания, так как пораженные участки кожи лучше не тревожить.

Стоун-терапия невозможна при травмах - переломах, вывихах, ушибах и гематомах, повреждении внутренних органов.

Также противопоказанием к массажу камнями является беременность, что вполне закономерно, поскольку во время стоун-массажа организм и все его системы испытывают серьезную нагрузку.

От стоун-массажа рекомендуется отказаться при наличии патологии щитовидной железы, кист, злокачественных, а иногда и доброкачественных новообразований, при бронхиальной астме, (в ходе сеанса понижается уровень сахара в крови), психических заболеваниях. Сеансы стоун-терапии противопоказаны тем, у кого серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Несмотря на то, что нагрузка на сердце при стоун-массаже минимальна, общее воздействие процедуры может оказаться слишком возбуждающим. Также противопоказаниями к стоун-массажу являются инфекционные заболевания с повышенной температурой, и кашлем.

При некоторых заболеваниях стоун-терапия полностью не исключается, но выбор методик ограничивается. Например, при варикозном расширении вен может быть показан массаж только холодными камнями - и тогда результат процедуры будет оптимальным.

Еще больше по теме

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью