Разочароваться и вновь поверить в себя.

Употребляйте меньше калорий - это поможет активизировать жизненную энергию. Во время употребления пищи к желудочно-кишечному тракту приливает кровь и, соответственно, больше энергии тратится на переваривание.

Проведите комплекс детоксификации на дому - ограничьте себя в еде на неделю. Из рациона исключите соль, никотин, алкоголь, кофеин. В течение недели употребляйте исключительно природного происхождения: фрукты, ягоды, орехи, овсяную, гречневую, перловую каши.

Отличным «допингом» служат пищевые добавки. Они способствуют устранению метаболических нарушений, снижающих уровень энергии человека. Одним из таких добавок является антиоксидант Коэнзим Q10. Он способствует выработке оксида азота - важного вещества для поддержания сил организма и его быстрого оздоровления во время болезней (упадок сил часто сопровождается пониженным иммунитетом).

«Молекулами жизни» (оксид азота) обеспечивают нитраты, которыми богат экстракт полинезийского нони. Употребление его в пищу в комплексе с физическими упражнениями даст великолепный эффект! Оксид азота расширяет кровеносные сосуды, обеспечивая доступ крови во все ткани организма. Вместе с кровью ткани насыщаются питательными веществами, глюкозой, кислородом. Затем наступает следующая стадия процесса: метахондрии - маленькие электростанции нашего организма - начинают вырабатывать энергию, в которой так остро нуждается организм в осенне-зимний период.

Не стоит пренебрегать физическими упражнениями, так они не только помогают создавать красивое тело, но и поддерживают организм в тонусе. Не случайно профессиональные спортсмены и любители физической нагрузки создают впечатление жизнерадостных и здоровых людей. Занимаясь физкультурой, необходимо осознавать, что именно оказывает благотворное влияние на организм. Комплекс , не требующий специального оборудования (бег трусцой, отжимание, подтягивание) улучшает циркуляцию крови, вызывает приток кислорода и приятным эффектом этого действия является выработка эндорфинов.

Избегайте стрессовых ситуаций. Во время стресса организм выбрасывает в кровь гормоны кортизон и адреналин. Они необходимы человеку в экстремальных ситуациях, но их частая выработка производит отрицательный эффект. Если уровень кортизона в крови человека держится долгое время, это негативно сказывается на работе гиппокамуса. Гиппокамус - это отдел мозга, отвечающий за мыслительный процесс и память. Поэтому чаще общайтесь с друзьями, бывайте на свежем воздухе, принимайте теплые , разбавляйте напряженный день небольшими перерывами на релаксацию.

Вот комплекс мер из 10 способов, который поможет вернуть природную энергию:

1. Употребляйте меньше калорий.

2. Никогда не пропускайте завтрак.

3. Высыпайтесь.

4. Делайте упражнения.

5. Употребляйте пищевые добавки.

6. Пройдите курс детоксификации.

7. Боритесь со стрессом.

9. Больше бывайте на солнце.

10. Организуйте себя.

Привет, дорогой журнал. Я читаю вас почти с самого основания (примерно 5 лет), и вы круто изменили мою жизнь. Так как мой отец постоянно в командировках, мы не особо много времени проводили вместе, мало разговаривали как мужик с мужиком (мне 20 лет). Я толком понятия не имел, какого это - быть настоящим мужчиной. Ни в коем случае не виню отца, но лишь хочу сказать, что ваш журнал очень сильно повлиял на меня.

Я узнал, как понять девушек и чего от них ждать и брать (не совсем), усмирил свою гордыню благодаря таким статьям: , не строю из себя умного и так далее. Я могу перечислить много статей, которые на меня повлияли, но это будет очень долго.

А теперь вопрос. Как возродить веру в себя и быть военачальником своей жизни?

С самого детства мне говорили, что меня ждет великое будущее, и я скромно кивал головой. А на самом деле был преисполнен страха, что все это - просто ложь, а по-настоящему я никто.

Первый случай: тренер и отец говорили, что из меня выйдет выдающийся боксер. Заметив, что меня недолюбливают и намеренно избивают остальные ребята, я начал бояться, что не смогу оправдать ожидания тренера и отца. Я бросил бокс, когда представилась возможность. Сказал, что нога опухла, и больше не хожу в секцию вот уже 5-6 лет.

Второй случай: я учусь в Европе, и это чувство опять появляется. Сейчас много говорят обо мне, завидуют и радуются. Но я чувствую, что если что-то случится, то я проиграю. Люди меня высмеют, родители, особенно отец, будут огорчены. Единственное, чего я хочу, так это бросить учебу в Европе и вернуться домой. Короче говоря, сдаться.

Моими примерами всегда были . И я старался вести себя решительно и умно, как они, был к себе требователен, запрещал сдаваться и т.д. Но я обнаружил, что носил маску: на самом деле я просто забавный мальчик, который цинично шутит.

Девушки не видят во мне мужчину, мне так кажется. И максимум, что они хотят от меня, так это хорошо проведенное время, да и просто секс (нужно упрашивать). Когда я хочу им помочь, они сразу отнекиваются и говорят: «Да не надо, я сама управлюсь». Меня это злит, а самооценка начинает падать. Поэтому решил не встречаться с ними до конца учебы.

Сейчас я снова хожу на бокс, но чувство, что сдаю позиции и проигрываю (меня избил 15-летний чемпион), снова появляется во мне, как 5-6 лет назад.

И учеба трудная. Чувствую, что провалю один сложный предмет. Да и вообще, то, как я попал учиться за рубеж, - сплошная удача. Меня взяли по связям, английский был плох, но они все равно взяли меня. Сессию сдавал через шпоры, списывал, да и просто везло. Вот после думаешь, а что ты можешь? Никаких знаний или спортивных заслуг, просто хитрость и везение. В будущем это плохо отразится.

Другие студенты смотрят и думают, что я многого добился, в отличие от них. А я просто везунчик.

Что я хочу в жизни - иметь остров, большой дом с библиотекой и собаку в придачу. Я даже книгу начинал писать, но не работаю над ней уже два года. Все это давит, хочется просто сидеть в лесу и ничего не делать. И это не осенняя хандра.

Знаю, букв много, даже мог больше написать, но этого хватит для журнала. Неловко отправлять этот вопрос, я думал написать вам год назад, но решился только сейчас.

Ответ

Привет, дружище. Знаешь, это самая трогательная благодарность, которую только можно было услышать. Спасибо, что вчитывался и вдумывался, иначе от наших статей было бы не больше толку, чем от присутствия остальных фамилий в избирательном бюллетене. Ты оправдал существование большого коллектива. Но теперь, сынок, готовься: будем ругать и воспитывать.

Знавал я таких, запутавшихся перфекционистов поневоле. В данном случае логично было посоветовать тебе вырваться из оков родительского деспотизма и начать жить самому, занимаясь только тем, что тебе действительно нравится.

Когда занимаешься любимым делом, становится пофиг на чужое мнение. И не испытываешь угрызений совести из-за того, что в твоей жизни многое по блату, благодаря папиным связям. Было бы проще быть циничной сволочью и активно этим пользоваться. Такие люди, как правило, живут счастливо, без угрызений совести, и папу не разочаровывают.

Но тебе не повезло: думаешь слишком много и на разные вещи. У меня есть похожий приятель. Из очень обеспеченной семьи, ему не нравилась атмосфера благородного полуинкубатора-полупансиона, в котором его заточили родители. Ну, воротило его от той специальности, к которой его склоняли, раздражали знакомства с неприятными папиными и мамиными товарищами. Он начал заниматься музыкой, посвятил этому свою пока еще короткую жизнь, и родители его поддержали.

Чтобы понять, чем он хочет заниматься, ему пришлось вступить в конфронтацию с теми благами, которыми его окружили родичи. Ну, не получилось бы из него ни чиновника, ни начальника. На фоне этого развился комплекс неполноценности, который перенесся на девушек: появилась боязнь обосраться. Ныне все успешно залечилось.

Увы, тебе этот метод не пойдет. Мы бы рекомендовали не отказываться от такого подарка судьбы, как заграничное обучение, а взяться за него сполна. Если умный человек о чем-то сожалеет, то исключительно о неиспользованных возможностях. А неудачи будут преследовать тебя до тех пор, пока не начнешь думать и изучать русские поговорки. Например «дважды в одну реку не войти». Нахрена ты вернулся в бокс, который никогда не любил? Чтобы тебя малолетки озвиздюлилвали? Конечно, он тренируется, готовится в чемпионы, а ты посредственный визитер, из которого чемпион уже не вырастет. К тому же вернувшийся после большого перерыва. Тут дело не в битой морде, и даже не в твоей манере искать во всем плохое. Просто ты тратишь время на бессмысленные для тебя вещи. Как говорят пигмеи, в неизвестном истина, а в известном - жопа. Может быть, они так не говорят, но мысль хорошая.

Если бокс не твое, и душа к нему не лежит, то попробуй себя в сальсе, капоэйре, игре на гитаре. Иначе как ты найдешь отдушину в своей золотой клетке? Совершенно точно тебя не устраивает ничего из того, что ты имеешь. Просто, как благодарный сын, ты вынужден смириться с этим. И это похвально, но надо же и себя радовать.

Тебе определенно нужен какой-то толчок, какой-то порыв, какое-то признание. Не верю я, что ты рукожоп, который только и умеет, что сносно махать руками. Тогда твоя совесть, может быть, успокоится. Ей тошно от осознания ничтожности хозяина, а хозяин-то - славный парень. Не знаю, оставляет ли учеба хоть немного свободного времени, но было бы неплохо поработать. У нас, людей бедных, самооценка резко повышается, когда в руках оказываются первые честно заработанные. Причем не бойся пойти в официанты: это подработка, а не ремесло на всю жизнь. Это не уронит твою репутацию; снизойди до низа самостоятельно, чтобы узнать, куда будешь падать.

Что тебе нужно - это почувствовать успех и, может быть, испытать настоящий провал. Ибо в твоей жизни только терзания. Так сказать, нюхнуть разнообразия. Тогда ты поймешь, что списывать - это нормально. Или, может быть, честный труд заставит тебя делать вещи, которые ты осознаешь. Например учиться. Поймешь, что единственный способ не упасть и не разочаровать окружающих - это учиться нормально. Забавно, все-таки, осознавать свою проблему, но ничего не делать. Так на дом точно не заработаешь.

Тебе бы сейчас понять, кто ты такой. Писал книгу - молодец, но надо искать себя дальше. Много времени упущено, и тебе просто необходимо использовать свое везение во благо. Может быть, для каких-то смелых мероприятий, может быть, ты бизнес решишь открыть. Но нужно понять, что тебе нравится, а тут без интуиции никак. И не бойся, что твое новое увлечение вызовет у людей смех, или папино неодобрение. Тебе уже двадцать. Пора осознать, что людям абсолютно все равно, чем ты занимаешься. Раньше смеялись над парнями, которые занимаются танцами, а теперь это считается очень крутым занятием. А твои родители не ждут от тебя слишком многого: лишь бы учился и максимально использовал полученные знания. Все так хотят, но они тоже люди, понимают, что ты поступишь как сам хочешь.

Главное в жизни - быть самодостаточным. Бери пример с простого самарского учителя истории, гения, одного из админов легендарного паблика ВГИК, Ивана Цибина. Великолепнейший человек, всегда гнущий свою линию и верный своим интересам. Он твердо убежден, что ФНЛ - лучшая футбольная лига мира, и теперь эту фразу поминают даже комментаторы в трансляциях, не говоря уже про футбольные паблики. Он любит, нет, обожает Полину Гагарину, что некоторым может показаться странным. Но ему плевать: теперь многие уверены, что Полина гений. Многие считают его безумцем, а он просто искренне влюблен в свои увлечения, уверен в своей позиции, говорит то, что думает. Циба - эталон для человечества, он сделал из своей харизмы культ.

Человек не думает о провале. Просто прет. Даже если ты любишь Дмитрия Нагиева и ненавидишь известных актеров за то, что они сыграли негодяев в сериале «Молодежка», можно стать живым мемом. Твои кумиры очень любили себя, так полюби и ты. Что для этого делать - мы рассказали. Сначала определись, чего ты хочешь, затем было бы неплохо начать что-то делать.

Заставь уважать себя самого, тогда и другие начнут видеть в тебе мужчину, а не саркастического везунчика. Пока ты не мужчина, извини. Не может быть мужчиной человек, не совершавший мужских поступков. Очень надеюсь, что года через 3 у нас будет повод кричать: «Гений, качать его!».

Их манера - ходить, прижимаясь к стенам. Их комфорт - оставаться незамеченными. Их «пунктик» - как знамя или щит, нести впереди себя свои недостатки. Их особый талант - быть отвергнутыми и... невыносимыми. Главные вехи их жизни - это неудачи. Те, кто себя не ценит, не могут себя любить.

Всегда сомневаясь в себе, они убеждены, что любить себя - признак тщеславия и эгоизма, которых они (к счастью!) лишены. Трезвость взглядов - единственное позитивное качество, которое они признают за собой. Можно ли научиться ценить себя, даже если себя не любишь? Есть несколько путей, которые позволят изменить привычную стратегию жизни и завоевать самоуважение.

«Я ничего не стою»

Разочароваться и вновь поверить в себя

Часто наша судьба определяется в подростковом возрасте, когда понять, кто мы такие, еще трудно. Мы ищем себя во всех зеркалах. И когда, завалив экзамен или затянувшись «косяком», подросток ясно видит, что окружающие считают его неудачником, наркоманом, правонарушителем, он находит в этих ярлыках понятную модель своей личности. Лучше, чтобы тебя считали «ни-на-что-не-годным», чем стать никем, потеряться в анонимности.

Так в ответ на неуверенность в себе возникает негативная самоидентификация. Со временем модель «вот такой я плохой» торжествует окончательно. Смыслом жизни становится постоянно доказывать: я и в самом деле такой. И когда подросток взрослеет, этот ярлык - негативная самоидентификация - по-прежнему служит ему визитной карточкой и избавляет от необходимости прилагать какие-то усилия, чтобы люди увидели его истинное лицо.

Миллионы людей в юности совершали неблаговидные поступки, заваливали экзамены, пробовали «траву». Однако большинство из них давно забыли об этом, поскольку смогли реализоваться как личности.

Если вы думаете, что и вправду «ничего не стоите», попробуйте сделать то, чего не делали прежде: зайдите в детский дом, фонд помощи беженцам или бездомным. Рядом с собой вы увидите тех, кто в вас действительно нуждается. Эти люди дадут вам шанс вернуть уважение к себе и изменить знак самоидентификации с «минуса» на «плюс». Очень важно однажды узнать, что другие могут на вас положиться. Со временем вы станете доверять себе и сможете, уже осознанно, выбрать, кто вы.

«Я - неудачник»

Распознать в себе «установку на поражение»

Ей не удалось успешно закончить институт, хотя преподаватели считали ее умной и сообразительной. Но она слышала только вердикт своей строгой матери: «У тебя никогда ничего не получится. Ты - неудачница!» Она, по большому счету, и обращала внимание только на свои неудачи - никакие успехи не смогли разрушить это заблуждение.

Многим знакомы такие неудачники-виртуозы. Когда все идет хорошо, их охватывает страх, и они бросают начатое дело. Кажется, только новый провал возвращает им душевное равновесие.

У горьких повторений наших неудач всегда есть скрытая причина: часто это установка на поражение, которая берет начало в самом раннем детстве. Чтобы выйти на волю из заколдованного круга неудач, нужно разорвать негласный «мирный договор» с родителями и признать, что они были не правы.

Начать с малого - решиться на это, а потом упорно продвигаться к себе - той своей версии, которую родители не предусмотрели. Чтобы возродить себя, нужно что-то создать: рисуйте, готовьте, сажайте клубнику на даче - делайте что угодно и старайтесь слышать тех, кто ценит ваше творчество. Важное условие: заведите дневник и записывайте свои превращения шаг за шагом.

«Меня невозможно полюбить»

Научиться замечать подарки судьбы

Каждый знает таких людей: угрюмые, тревожные, сварливые и постоянно недовольные, они всегда и во всем ищут отрицательные стороны. Жертвы и мученики, они вечно несчастны. Жизнь не любит их. Моменты их радости длятся недолго. Они считают себя недостойными любви, потому что их никогда не любили.

Прежде многие из нас были убеждены, что дурное неизбежно повторится: если с нами сурово обращались в детстве, то и мы будем строги со своими детьми. Если нас не любили, то и мы не сможем полюбить. И, конечно, каждому, кто испытал недостаток родительской нежности, знакомо это чувство: счастье не для меня…

Человек может дарить другим то, чего не получил или не испытал сам. Даже если нас не любили в детстве, мы все равно способны и любить, и преуспеть в жизни. Это подтверждает опыт многих людей, и это знает наука. Дарить, доставлять людям удовольствие, любить - это умеет каждый человек, такова наша природа.

Нелегко поверить и в то, что в жизни и для вас есть подарки. Составьте список того, что вас радует, вспомните тех, кто был к вам добр. И вы обнаружите, что судьба улыбалась вам неоднократно. Какой была бы ваша жизнь, если бы в решающий момент вы не встретили того или иного человека? Скажите себе, что каждый становится богаче благодаря другим людям, что каждый миг жизни важен, - произнесите это.

«Я просто мерзавец»

Принять свое несовершенство

Он не упускает случая сказать гадость. Он не скрывает своих недостатков, будто стараясь вызвать ненависть к себе, и наслаждается тем, что будит в людях такие чувства. Как правило, для такого человека с раннего детства важно быть «самым-самым».

Такой ребенок (позже - подросток) хочет получить все и не может преодолеть разочарования: он желает быть самым лучшим и не соглашается - таким, как все. Что остается? Попытаться стать худшим. Не сумев достичь совершенства в хорошем, он стремится достичь его в плохом.

Никогда не поздно опустить высокую планку и признать за собой право на ошибку. Конечно, взрослому сложнее принять свое несовершенство, трудно поверить, что стратегию его жизни определяет боязнь настоящих отношений, желание защититься от эмоционального риска. Попробуйте написать, что вы любите и что ненавидите в себе.

Спросите знакомых, что они ценят и что их в вас раздражает. Возможно, вы готовы встретиться с психологом и провести личностное тестирование. Попробуйте - и вы узнаете о себе, своем характере, чертах личности, способностях и талантах такое, о чем и не подозреваете. Почему же всем этим не воспользоваться? Может быть, вы откроете: маленькие радости доставляют столько же приятных мгновений, сколько и маленькие гадости.

Об авторе

Мариз Вайян - французский психолог, автор книг «Никогда не поздно простить своих родителей» и «Подростковый возраст на каждый день».

Каждая женщина - это Богиня внутри. Для того чтобы ею стать – нужно научиться расслаблению…. Расслабленная - это не значит процесс «я напряглась и расслабилась». Расслабленность - это величие. Я считаю, что женщина должна культивировать и воспитывать в себе величие: «Я расслабленна, но чувствую в себе величие. Внутри меня чувствуется какая-то сила».

Но, это нужно в себе понять, осознать, и раскрыть. Привнесите в себя свое величие, которое внутри, а внешне - будьте расслабленной. Это женственность и мягкость, которая из вас исходит. Расслабленная женщина не находится на чеку, потому что знает - она великая и в ней есть величие.

Несите это с гордостью, ощутите это в себе и расслабьтесь. Когда вы это почувствуете, тогда вы поймете - нечего напрягаться. Вы сможете всё. И все вокруг сделают то, что вам нужно. Потому, что в вас есть величие. У вас есть женская святость. Вы можете позволить себе любить мужчину, вы можете дать ему любовь, ласку. Но, сохраните это величие. Он должен уважать вас и ваши интересы.

Не нужно жертвовать своими интересами. Да, можно подержать, помочь, приласкать, но уважать своё величие. Это не значит, что я позволяю к себе как-то относится. Нет. Надо почувствовать это в себе. Оно в вас есть - найдите это. Я точно вижу.

Тогда вы сможете расслабиться и больше не нужно будет выстраивать границ поведения, реакций, манипуляций. Вы можете себе позволить быть расслабленной.

Юлия Новикова

"Женские секреты" - свободный ресурс. Любой желающий может стать соавтором блога. Для этого достаточно написать на почту и с Вами обязательно свяжутся.

«Верьте в себя, а остальное встанет на свои места. Верьте в собственные способности, много трудитесь - и для вас не будет ничего невозможного», – Брэд Генри.

Это хорошо известный факт: если кто-то хочет преуспеть в жизни, он должен верить в себя. Люди легко теряют веру, когда сталкивается с преградами, неудачами и страхами. Когда вам не хватает уверенности в себе, другие видят это и не воспринимают вас всерьез. Не многие люди живут жизнью, которой они всегда хотели жить; они отказываются от своих целей, как только столкнуться с первой неудачей. Одной из основных причин этого является то, что они не верят в себя. Вы должны верить, потому что ваша внутренняя вера создает внешние результаты.

Современный мир, в котором мы живем, чрезвычайно конкурентный и сложный, и люди начинают сомневаться в себе и своих силах, когда они терпят неудачу. Но несколько неудач – это не конец!

Мы предлагаем 10 простых советов, как снова обрести веру в себя.

1. Примите нынешнюю ситуацию

Первое, что вам нужно сделать, если вы хотите начать снова верить в себя – это принять вашу текущую жизненную ситуацию. Вы должны примириться с тем, как выглядит ваша жизнь на данный момент, и с вещами, которые привели к такой ситуации. Если вы будете страдать из-за этого, вы ничего не достигнете. Только когда вы поймете, что уже ничего нельзя вернуть обратно, у вас появится достаточно энергии, чтобы изменить нашу жизнь.

«Во-первых, примите неудачи. Осознайте, что без проигрыша, выигрыш не настолько велик», – Алисса Милано.

2. Подумайте о ваших прошлых успехах

Если вы чувствуете, что упали на самое дно, используйте свое прошлое, чтобы получить достаточно мотивации снова подняться. Когда-то вы были потрясающими. Верните себя в это прошлое и подумайте об удивительных вещах, которые вы делали. Теперь осознайте, что вы можете сделать это снова. Легко думать о тех временах, когда вас кто-то обижал, но столь же легко думать о тех периодах жизни, когда вы были успешными. Используйте прошлое не для того, чтобы упиваться своими неудачами, а чтобы мотивировать себя на достижение новых целей.

«Каждый день – это новая возможность. Вы можете вспоминать о вчерашнем успехе или оставить неудачи позади и начать все снова. Жизнь такова, каждый день новая игра», – Боб Феллер.

3. Доверяйте себе

Это одна из самых важных вещей, которая поможет вам снова обрести веру в себя. Вся энергия, сила, мужество и уверенность находится внутри вас. Проведите время с самим собой, чтобы открыть это, будь то посредством медитации или активной деятельности.

«Все во Вселенной находится внутри вас. Просите всего у самих себя», – Руми

4. Разговаривайте с собой

Мы сами определяем то, кем мы хотим стать. То, что мы говорим себе, и чем мотивируем себя, играет огромную роль. В конечном итоге, вам не понадобится одобрение окружающих, ведь на самом деле вы нуждаетесь в собственном самоутверждении. Поэтому поддерживайте себя разговором и похвалой тогда, когда вам больше не от кого получить одобрение и хорошую мотивацию.

«Мозг верит почти всему, что вы говорите. И то, что вы скажите ему о себе, он воссоздаст. У него нет выбора».

«Если вы говорите себе, что чего-то не можете, то какой будет исход?» – Шад Хелмстеттер.

5. Не позволяйте страху остановить вас

Страх прячется за ложными доказательствами того, что кажется реальным. Это главное, что удерживает вас от веры в себя намного больше, чем все остальное. Посмотрите в лицо вашим страхам, и не позволяйте им остановить вас на пути достижения целей.

«Всегда делайте то, что вы боитесь делать», – Ральф Уолдо Эмерсон

6. Будьте сострадательны к себе

Вы должны простить себя за любые неудачи или ошибки, которые вы совершили в прошлом, и двигаться дальше. Вы должны смотреть в будущее и перестать жить прошлыми неудачами. Будьте более сострадательны к себе.

7. Позитивный настрой

Иметь позитивное отношение ко всему – это самый быстрый способ возродить веру и уверенность в себе. Будьте благодарны за то, кем вы есть, и что имеете. Находите только хорошее в мире вокруг, тогда позитивные люди и положительные события наполнят вашу жизнь.

8. Принимайте помощь посторонних людей

Окружающие видят вашу жизнь со стороны и являются иногда более объективными советниками, чем вы сами. Ваши родные и друзья могут помочь вам распознать свои способности и навыки, сосредоточиться на вашей цели и вспомнить свои прошлые успехи. Когда вы полны сомнений, люди, которые вас любят, помогут вам снова поверить в себя.

9. Продолжайте двигаться вперед и никогда не оглядывайтесь назад

«Если вы не можете летать, бегите, если не можете бежать - идите, если вы не можете пойти – ползите, но что бы вы не делали, вы должны продолжать двигаться вперед», – Мартин Лютер Кинг.

В жизни еще будет бесчисленное количество случаев, когда вы почувствуете, что упали на самое дно. Голос в вашей голове скажет вам остановиться, и вы начнете сомневаться в себе, но никогда не прислушивайтесь к этому голосу. Будьте сильными и продолжайте двигаться дальше. Если вы продолжите идти, в конце концов, вы доберетесь до места назначения. И когда вы это сделаете, вы поймете, насколько сильнее вы стали.

10. Пусть жизнь ведет вас

Позвольте вашей жизни идти своим естественным чередом. Когда вы научитесь следовать жизненному потоку, вы поймете, что это прекрасный и мудрый советник. Если вы позволите жизни вести вас, она будет осыпать вас своими дарами и богатствами. Для этого вам придется смириться с жизнью, которая вам дана, и научиться расслабляться. Позвольте ей самой направить вас на верный путь, и тогда вас, гарантировано, ждет успех.

«У всех нас есть разные вещи, через которые мы проходим в повседневной жизни. И действительно важно знать, просто в конце дня, что мы победили и преодолели все это. Вы должны верить в себя. Вы должны верить в Бога, и знать, что он поможет вам пройти через трудности», – Келли Роуланд.

Всегда верьте в себя и свою уникальность!