Психологические причины отеков: что мы боимся потерять. Чего мы боимся

Ни для кого не секрет, что для сохранения здоровья и красоты очень важно поддерживать определенный уровень жидкости в организме. Ее должно быть достаточно, чтобы не испытывать обезвоживания. Но она и не должна слишком долго задерживаться, вызывая отеки тканей.

Отёк - это скопление избыточного количества жидкости в тканях. Для образования отека достаточно увеличения количества жидкости на 10% против нормы.

Необходимо постоянное обновление: организм получает чистую воду и выводит ту, которая отработала свое и теперь нужна только для вымывания вредных веществ. Такое же обновление должно происходить и со всеми другими ресурсами. Вам стоит задуматься над тем, что Вы пытаетесь задержать у себя или в себе. Подумайте – что Вы боитесь потерять?

Если это деньги, Ваша жадность на физическом уровне может проявиться как раз в виде отека и других застойных явлений в организме. Позвольте себе купить то, что порадует Вас и Ваших близких. Помните, что деньги «любят» движение. Грамотно вложив их (не только в бизнес, но и, скажем, в образование), Вы через какое-то время приобретете еще больше.

Задержка воды или другой жидкости в организме является признаком того, что человек сдерживает свои эмоции. Человек раздувается, чтобы защитить себя. Отек также может возникнуть в процессе устранения или разрешения какого-то конфликта, когда у человека возникает противоречие между эго и сердцем (сохранить конфликт или разрешить его). Проверьте, не задерживаете ли Вы в себе сильные эмоции, как негативные, так и позитивные. Всю агрессию и накапливающееся напряжение выплескивайте в физических и творческих занятиях. А своими успехами и радостями делитесь с окружающими. Не забывайте благодарить тех, кто помог Вам достичь высоких результатов. Будьте эмоционально «щедрыми». Если Вам оказали поддержку или подняли настроение (пусть даже случайно), это отличный повод поступить так же по отношению к другим людям.

Если у тебя возник отек, твое тело сообщает тебе, что ты сдерживаешь себя из-за недостаточной уверенности в своих способностях и талантах. Ты сам создаешь себе препятствия и ограничения. Ты должен сдвинуться с места и рискнуть, следуя зову своего сердца. Прими наконец какое-то решение, так как чем дольше тянется конфликт, тем сильнее ты рискуешь подорвать свое здоровье.

Еще один вариант – накапливание плохих воспоминаний и мыслей. Вынашивание планов мести, хроническую зависть или многократное проигрывание в голове сцен из прошлого можно считать «отеком» в сознании. Задержавшуюся в нем «воду» необходимо выводить. И чем раньше, тем лучше. Запомните: самый эффективный метод лечения такого «отека» заключается в прощении. Простите других людей и самих себя за все, что было сделано не так, как Вам хотелось бы.

Сделайте уборку и избавьтесь от ненужных вещей. Они засоряют Вашу жизнь и показывают Вам самим неправильный пример, заставляя захламлять свою жизнь еще и лишними проблемами и болезнями.

Для быстрейшего избавления от излишков жидкости утром после пробуждения и перед сном, лежа в кровати, произносите следующие фразы: «Я с легкостью отпускаю от себя свое прошлое. Я готов к новому в своей жизни. Я свободен. Я в безопасности».

«Каждый раз, когда я оказываюсь в тупике и понимаю, что ничего не изменится, в голове сразу всплывают возможные причины, по которым мне не стоит от него уходить. Моих подруг это выводит из себя, потому что я только и говорю, как я несчастна, но в то же время мне не хватает смелости уйти. Я замужем 8 лет, в последние 3 года брак превратился в сплошную муку. В чем же дело?»

Этот разговор меня заинтересовал. Я задумалась, почему людям трудно уйти, даже когда они совершенно несчастны. В итоге я написала книгу на эту тему. Причина не только в том, что в нашей культуре считается важным терпеть, продолжать бороться и не сдаваться. Люди биологически запрограммированы не уходить раньше времени. Дело в установках, оставшихся в наследство от предков. Выжить в составе племени было гораздо легче, поэтому древние люди, боясь непоправимых ошибок, не решались на самостоятельную жизнь. Неосознанные механизмы мышления продолжают работать и влиять на решения, которые мы принимаем. Они заводят в тупик. Как из него выбраться? Первым делом разобраться, какие процессы парализуют способность к действию.

Мы боимся потерять «вложения»

Научное название этого явления - ошибка безвозвратных затрат. Разум боится потерять время, силы, деньги, которые мы уже потратили. Такая позиция кажется взвешенной, разумной и ответственной - разве не должен взрослый человек серьезно относиться к своим вложениям?

На самом деле это не так. Все, что вы потратили, уже ушло, и назад вы «вложения» не вернете. Эта ошибка мышления не дает вам сдвинуться с места - «Я уже потратил(а) на этот брак десять лет жизни, если я сейчас уйду, все это время пропадет впустую!» - и не дает вам задуматься о том, чего мы сможем добиться через год, два или пять, если все-таки решимся уйти.

Мы обманываем себя, видя тенденции к улучшению там, где их нет

За это можно «поблагодарить» две особенности мозга - тенденцию рассматривать «почти выигрыш» как настоящий выигрыш и подверженность прерывистому подкреплению. Эти свойства - результат эволюции.

«Почти выигрыш», как показывают исследования, способствует развитию зависимости от казино и азартных игр. Если на игровом автомате выпало 3 одинаковых символа из 4, это никак не повышает вероятность того, что в следующий раз одинаковыми окажутся все 4, но мозг уверен, что еще чуть-чуть и джек-пот будет наш. Мозг реагирует на «почти выигрыш» точно так же, как на настоящий выигрыш.

Вдобавок к этому мозг восприимчив к так называемому прерывистому подкреплению. В одном из экспериментов американский психолог Беррес Скиннер посадил трех голодных крыс в клетки с рычагами. В первой клетке каждое нажатие на рычаг давало крысе пищу. Как только крыса это поняла, она занялась другими делами и забыла о рычаге, пока не проголодалась.

Если действия дают результат лишь иногда, это пробуждает особое упорство и придает неоправданный оптимизм

Во второй клетке нажатие на рычаг ничего не давало, и когда крыса это усвоила, сразу забыла о рычаге. А вот в третьей клетке крыса, нажимая на рычаг, иногда получала пищу, а иногда - нет. Это называется прерывистым подкреплением. В результате животное буквально помешалось, нажимая на рычаг.

Прерывистое подкрепление так же действует и на человеческий мозг. Если действия дают результат лишь иногда, это пробуждает особое упорство и придает неоправданный оптимизм. Весьма вероятно, что мозг возьмет отдельный случай, преувеличит его значимость и убедит нас, что это - часть общей тенденции.

Например, супруг один раз поступил так, как вы просили, и тут же сомнения улетучиваются и мозг буквально кричит: «Все будет хорошо! Он исправился». Потом партнер берется за старое, и мы снова думаем, что счастливой семьи не будет, затем ни с того ни с сего он вдруг становится любящим и заботливым, и мы снова думаем: «Да! Все получится! Любовь побеждает все!»

Мы боимся потерять старое больше, чем хотим получить новое

Мы все так устроены. Психолог Даниел Канеман получил Нобелевскую премию по экономике, доказав, что люди принимают рискованные решения, руководствуясь в первую очередь стремлением избежать потерь. Может, вы считаете себя отчаянным сорвиголовой, но научные данные говорят о другом.

Оценивая возможную выгоду, мы готовы почти на все, чтобы избежать гарантированных потерь. Установка «не потерять то, что имеешь» превалирует, поскольку глубоко внутри все мы очень консервативны. И даже когда мы глубоко несчастны, наверняка есть что-то, что мы очень не хотим потерять, особенно если не представляем, что нас ждет в будущем.

И что же в итоге? Думая о том, что можем потерять, мы словно надеваем себе на ноги кандалы с 50-килограммовыми гирями. Иногда мы сами становимся препятствием, которое нужно преодолеть, чтобы что-то изменить в жизни.

Об авторе

Страх - внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом. Wikipedia.

Страх. Самое полезное изобретение эволюции для человека. Мы боимся всего на свете — от насекомых до смерти. Мы боимся потерять кого-то или что-то, мы боимся боли, мы боимся трудностей и страданий. Мы можем испугаться до смерти — в прямом смысле.

Во многих случаях страх помогает — не сделать откровенную глупость, к примеру прыгнуть с высокого обрыва в воду. Особенно, когда та не знаешь, что там внизу. Но порой страх мешает.

К примеру, страх мешает раскрыться. Вы боитесь выделиться из толпы — и в итоге жалеете об утраченных возможностях. Вы боитесь сделать что-то нестандартное — и в итоге не получаете ничего, кроме взорванного мозга. Так вы боялись пригласить понравившеюся девочку на школьной дискотеке, выйти к доске, что-то сказать на совещании, -и вашу идею воплощал в жизнь кто-то другой. Боялись сделать татуировку, потому что это больно, одеть вон ту безумную рубашку, потому что все привыкли, что вы ходите в строгих деловых костюмах… Сколько страхов…

Люди боятся перемен, потому что вся зона комфорта рухнет сию же секунду. В детстве мы боялись монстров, теперь мы боимся потерять работу, потерять отношения или начать новые. Мы боимся бросить курить, потому что не представляем, как это — не курить. Страх не пить — потому что с алкоголем вроде как легче жить в этом хасое. Мы боимся разочаровать или обидеть, навредить или помочь. Столько взрослых страхов.

Я в свое время боялся очень многого и боролся (и сейчас борюсь) со страхом чего-либо по методу «клин клином». Вот я боялся публичных выступлений — я плюнул на всё и пошёл работать МС в ночной клуб. У многих тогда был взрыв мозга — как это ОН пошёл работать МС?! Я боялся того, что растворюсь в толпе — я начал танцевать break-dance на главной площади моего городка. Я боролся со страхом смерти прыгая на своём фрирайдном MTB через трёхметровые ямы и пролетая по десять метров на скорости. Сейчас я борюсь со страхом совершая безумства — безумства для того напуганного мальчика, который когда-то жил во мне давным-давно. И это самое прекрасное, что может быть. Постепенно в моём лексиконе слово «боюсь» испаряется, становится эфемерным, призрачным. Мозг отчётливо знает, когда нужно включать режим самосохранения — это само собой, но если я знаю, что я могу это сделать, я это сделаю. Ведь научившись управлять своими страхами ты подходишь к гармонии со Вселенной. И более того, к гармонии с самим собой.

Не надо боятся сделать что-то — надо боятся чего-то не сделать. Надо понимать, отбросив все религиозные примочки — вы здесь только раз. Конечно же, если верить в реинкарнацию, то всё ок. Можно и дальше бояться всего на свете. Но не боитесь ли вы, что в следующей жизни будете тараканом и тогда уж прыгнуть с парашютом или познакомиться со своей новой сотрудницей вряд ли сможете. Так стоит ли бояться?

(Visited 29 times, 1 visits today)

1. Страх, что тебя бросят.

Мы боимся, что нас бросят, потому что боимся быть одни, но время в одиночестве нужно ценить, потому что вместо того, чтобы бесконечно пытаться узнать кого-то другого, у тебя есть время, чтобы узнать себя. Но некоторых людей это пугает.

Однако важная часть любви в том, чтобы понять, что мы не можем контролировать, кто приходит в нашу жизнь и уходит из нее. Мы можем контролировать только то, что происходит с нами в эти моменты. Так что даже если тебя бросили, твоя способность найти любовь в себе позволит тебе разделить ее с тем, кто не только ее заслуживает, но и никогда не будет принимать как должное.

2. Боязнь впустить кого-то в свое сердце.

Если ты никогда не впустишь, то человек будет смотреть на тебя со стороны. Он будет слышать твои слова, но не почувствует их. Он будет видеть твои поступки, но не поймет их смысл. Жизнь может казаться легче, потому что таким образом ты пытаешься уберечь свое сердце. Ты боишься, что человек осудит тебя за то, какая ты настоящая, но на самом деле именно ты — твой самый большой критик.

3. Боязнь честности.

Как узнать, что «Я тебя люблю» значит больше, чем просто три красивых слова? И как узнать, когда эти слова подразумеваются больше в поступках, чем в речи? Мы не можем предсказать, как долго продлится это «Я буду любить тебя всегда», но мы можем верить, что настоящая любовь не будет врать. Она может совершать ошибки, но если ты честна с собой и со своим спутником, ты поймешь, что честность — это не обязательно всегда выполнять обещания, это обсуждать, почему его не удалось выполнить.

4. Боязнь потратить время на неправильного человека.

Мы часто оглядываемся на дни, месяцы, годы или десятилетия, проведенные с тем, чья любовь оказалась не вечной, и жалеем о потерянном времени. О времени мы переживаем и когда в одиночестве, думая, как скоро встретим свою любовь. Но неважно, 27 или 77 лет тебе, время, проведенное в любви, никогда не потрачено зря, даже если закончилось не так, как хотелось. Время потрачено зря, когда ты боишься вообще попробовать испытать эти чувства.

5. Боязнь отпустить.

Иногда мы держимся за людей, за которых не должны держаться. Иногда потому что мы не можем отпустить. Иногда потому что решили не отпускать. А иногда мы путаем эти два понятия.

Ты не не можешь отпустить, ты просто боишься того, что может произойти, если ты отпустишь. Ты держишься за то, что уже не функционирует, в надежде, что ваши отношения снова оживут. Но в итоге твое счастье должно перевесить страх одиночества.

Как только ты преодолеешь страх отпускать, ты столкнешься со страхом идти дальше. Хотя трудно пережить потерю, так же трудно набраться смелости найти что-то лучше. С одной стороны, ты думаешь, что никогда не найдешь лучше, с другой, ты пытаешься говорить себе, что это нормально, но маленькая частичка тебя все еще надеется, что ты снова найдешь любовь.

7. Боязнь второго шанса.

Мы боимся давать второй шанс, потому что боль, которую мы уже испытали, может снова нанести нам удар. Мы выжили в первый раз, но боимся, что не переживем это во второй. Плюс мы не знаем, стоит ли второй шанс этого, насколько вы оба изменились для второй попытки.

Но что бы ни говорил и ни делал другой человек, только тебе решать, стоит ли давать вам второй шанс.

8. Боязнь потерять искру.

Мы боимся зачастую потерять не столько любовь, сколько искру, страсть, влюбленность, тех бабочек в животе. Потому что ведь тогда станет скучно, а когда скучно, мы ищем кого-то нового. Мы просто забываем, из-за чего у нас вообще возникла эта искра. Но если будем помнить, то сможем ее снова разжечь.

9. Боязнь, что кто-то не примет твои недостатки и уйдет, как только увидит их.

Мы боимся показать свои недостатки, потому что боимся не оправдать ожидания другого человека. Но любовь — это не оправдание ожиданий, это принятие и адаптация, когда ожидания не оправдываются.

История о неудачном любовном опыте - это то, о чем большинство из нас может рассказать, и вопрос, почему отношения терпят неудачу, является болезненным, трогает нас до глубины души. Ответ мы можем отыскать у себя внутри. Знаете вы или нет, но очень многие люди боятся по-настоящему влюбиться. У каждого боязнь, страх проявляются по-своему, это может случиться как при первом свидании, так и через несколько лет.

А все происходит по той причине, что мы все включаем некую защиту, которая, как мы полагаем, на каком-то уровне убережет нас от обид и разочарований. Эти средства защиты могут подарить нам ложную иллюзию безопасности, но все же они не позволяют достичь близости с человеком, который нам очень нравится, которого выбрало наше сердце. Что побуждает нас бояться близости? Что мешает многим людям найти и удержать ту любовь, которую они так долго ждали?

Мы становимся уязвимыми, когда любим по-настоящему

Любые начинающиеся отношения можно сравнить с прогулкой по темному лесу. Это неизведанная территория, и у многих людей возникают естественные, нормальные, оправданные страхи перед чем-то неизвестным. Любовь — это своеобразный риск. Мы начинаем преданно доверять своему партнеру, тем самым позволяем ему воздействовать на нас.

В такой ситуации мы чувствуем себя уязвимыми. Основная подсознательная защита притупляться. Все привычки, которые были до этой связи, позволяли чувствовать себя сосредоточенными или самодостаточными, но потом они начинают выходить на второй план. Мы склонны верить в то, что чем больше будем заботиться о человеке, тем больше можем пострадать.

Прошлое влияет на новые отношения

Когда мы вступаем в отношения, мы совершенно не подозреваем, не осознаем, как прошлое сильно может повлиять на них. То, как мы пострадали в предыдущих отношениях, начиная с самого детства, оказывает сильное влияние на то, как мы видим людей, которых подпускаем к себе, а также на то, как мы будем себя вести в этих романтических отношениях.

Прошлый негативный опыт может заставить нас опасаться, бояться открыть душу кому-то новому. Мы можем уклониться от близости, потому что из-за этого просыпаются старые чувства болезненных отношений, утраты, гнева или отказа. Когда вы стремитесь испытать снова такое чувство, как любовь, а это ассоциируется с болью, которую вы чувствовали в прошлом, сложно построить отношения.

Любовь бросает вызов подсознательным установкам

Многие люди считают себя непривлекательными, имеют комплекс неполноценности. У нас есть проблемы с чувством собственного достоинства, мы боимся того, что никто не захочет действительно заботиться о нас. У всех нас есть так называемый критический внутренний голос, который действует, как жестокий тренер, который повторяет нам, что мы бесполезны или не заслуживаем счастья. Этот «тренер» сформирован из болезненных переживаний детства и критических установок, которым мы были подвержены в начале взрослой жизни, а также чувств, которые наши родители испытывали друг к другу.

Конечно, такое изначальное отношение к ситуации тормозит нас, но эти установки уже прочно засели в голове. Когда мы становимся взрослыми, самое время избавиться от таких мыслей, провести, так сказать, работу над ошибками, но вместо этого мы принимаем такую деструктивную точку зрения, как свою собственную. Эти критические мысли (или внутренние голоса) часто вредны и неприятны, они способны разрушить отношения на самой ранней стадии. Когда человек видит нас совсем по-другому, любит наш голос, просто ценит нас, мы начинаем чувствовать себя некомфортно и защищаться.

С искренней радостью всегда приходит боль

Каждый раз, когда на эмоциональном уровне мы испытываем истинную радость или начинаем осознавать всю ценность жизни, невозможно избежать печали.

Многие всячески сторонятся вещей, которые способны подарить нам счастье, потому что позже они же заставляют нас чувствовать нестерпимую боль. Когда дело доходит до влюбленности, мы боимся полностью отдаться этому чувству, потому что опасаемся печали.

Зачастую любовь — это неравный бой

Многие люди в начале отношений демонстрируют нерешительность, а все потому, что они считают, что этот человек «слишком сильно их любит». Они опасаются, что если полностью растворятся в ком-то, то их собственные чувства не будут развиваться, и в итоге это заденет другого человека. Он может ощущать себя отвергнутым, это причинит боль.

Истина заключается в том, что любовь часто и бывает несбалансированной. Сегодня мы чувствуем одно, а завтра - совсем другое. Наши чувства меняются со стремительной скоростью. За считанные секунды мы можем испытать гнев, сильнейшее раздражение, радость, ненависть. И все это по отношению к человеку, от которого мы без ума. Беспокойство по поводу того, как мы себя чувствуем, приносит нам очень много проблем. Лучше быть открытым и наблюдать за тем, как чувства развиваются. А все эти глупые страхи за то, что и как мы чувствуем, мешают узнать нашего партнера, построить полноценные отношения, обрести счастье.

Связь с семьей будет не такой сильной

Отношения — это символ того, что вы повзрослели, это начало вашей собственной жизни в качестве свободных личностей, способных принимать решения, строить планы и т. д.

Такое развитие отношений может предвещать о расставании с вашей семьей. Это не означает, что мы буквально бросаем нашу семью, а скорее, эмоциональная привязанность не будет больше такой сильной. Не нужно этого бояться, это нормальное явление.

Любовь возбуждает экзистенциальные страхи

Чем сильнее мы любим, тем сильнее боимся потерять своего самого дорогого и родного человека. Причем все страхи связаны не только с этим, мы боимся осознания того факта, что и сами смертны. Жизнь приобрела огромный смысл, и мысль о возможной ее потере становится страшной. Стремясь скрыть этот страх, мы концентрируемся на более явных, обыденных проблемах, таких как ссоры, конфликты или, в крайнем случае, полный разрыв отношений. Мы практически не осознаем, как защищаемся от таких страхов, придумываем сотни причин, по которым не должны быть в отношениях. Однако некоторые из них приводят к принятию реальных решений, и то, что действительно побуждает нас на те или иные мысли - это страх потери.

Во многих отношениях бывают проблемы. Понимание наших страхов близости, принятие их и того, как они влияют на наше поведение, является важным этапом на пути к полноценным долгосрочным отношениям. Эти страхи могут быть замаскированы различными объяснениями того, почему наши отношения не складываются. Но мы можем быть удивлены, узнав обо всех способах, которыми сами себя саботируем, когда влюбляемся. Познавая самих себя, мы даем себе реальный шанс найти и сохранить любовь. Не позволяйте глупым страхам и комплексам закрыть перед вами настоящее счастье.