Как бороться с усталостью на работе. Женщины не созданы для карьеры

Все больше женщин буквально пропадают работе. Иногда этот 12-часовой или больше рабочий день они называют самореализацией и ставят свои карьерные достижения на пьедестал. Но чаще всего за ширмой этих высоких слов скрывается бессилие, усталость, неверие в себя и самое главное: страх остаться одинокой. Работа и личная жизнь - где же поставить эту границу?

Работа - это проекция личных отношений

В школе, потом в университете мы успешно обучились стратегиям быть лучше всех, идти до последнего, жертвовать всем ради результата. С этими навыками в офисе мы чувствуем себя уютно. Мы знаем, по каким правилам играть в мире труда и добывания денег. Только теперь вместо оценок - зарплата, а вместо профессора - менеджер. Посвящая себя все больше работе, мы начинаем играть в офисе нереализованные мечты из личной жизни. В то время пока мы мечтаем встретить спутника жизни, мы начинаем переносить эти ожидания в свой офис. И вместо долгих длительных надежных и гармоничных отношений с партнером мы строим крепкие теплые дружелюбные отношения с коллегами, угождаем начальнику, жертвуем своим личным временем, чтобы обеспечить перспективную карьеру. Ты тоже видишь в таком поведении парадокс? Мы ищем любовь, но всю свою силу направляем на работу в офисе, на чужого дядю 🙂 И это еще не все, что происходит с нами в офисе…

У женщин есть природная склонность - заботиться. Наша забота о работе может погубить нас в прямом смысле слова. Потому что всю накопленную энергию мы сливаем в офисе и ничего не остается для себя, своих хобби и, в конце концов, личной жизни.

Что же делать, чтобы выбраться из этого тупика. Сначала нужно научиться работать по-женски.

Чем женщины в работе отличаются от мужчин?

Хоть за последние сто лет восприятие роли женщин в обществе существенно изменилось, предрассудки продолжают удерживать слабый пол в подчиненной роли. Женщина-руководитель, женщина-политик или бизнесмен многими рассматривается как отклонение от нормы. И проблема здесь не в тех людях, которые так оценивают женщин. Наша женская проблема в том, что, попав во власть, мы зачастую отказываемся от своей силы – женского стиля поведения и восприятия. Мы забываем, что в первую очередь мы женщины. И вести себя как мужчины нам необязательно. Опросы женщин на руководящих позициях показывают, что они сами начинают думать о себе в «мужских» категориях: признаются, что не так нежны, не так внимательны к ближним. На бессознательном уровне обладание властью для женщины означает отказ от женственности.

Когда работа истощает тебя и не приносит удовольствия

Мы вкладываем в свою работу огромную часть себя – и потому нередко бываем разочарованы. Например, у женщин-руководителей в офисах по всему миру до сих пор вызывают депрессию отголоски неравенства.

Если ты замечаешь неравное отношение к себе (например, это может проявляться в более пристальном внимании со стороны руководства к твоей работе), стоит что-то поменять. Постоянное сравнение с мужчинами – это огромная растрата энергии.

Если ты примеряешь на себя «мужскую» модель поведения лидера, и, таким образом, теряешь свою женственность, работа не будет тебе приносить удовольствие.

Если тебе приходится противостоять сомнениям в твоей компетентности, недоверию и сопротивлению со стороны подчиненных и начальства, то работа будет приносить разочарование.

Если у тебя проблемы с репродуктивной системой, пересмотри свой стиль поведения в работе.

Как мы можем работать по-женски без потери энергии и себе в удовольствие?

Для этого нам нужно сделать две вещи: понимать свое преимущество в работе по сравнению с мужчинами и расставить границы и правила, которые создадут для нас комфортные и приятные условия работы.

1. Осознать и принять свои особенности.

К сожалению, женщины не такого высокого мнения о себе, как мужчины. Мы хуже умеем оценивать свои успехи и возможности. «Постоянно боюсь, что сделаю какую-то глупость, что-то не так скажу, и надо мной будут смеяться», «Меня уволят за эту ошибку…» Много подобных мыслей крутится в наших головах. Причина? Есть физиологическая особенность: поддерживать самооценку женщине труднее в силу гормональной месячной цикличности. В критические дни многие женщины испытывают эмоциональные спады и неудовлетворенность собой. Есть и социальный аспект: у женщин самооценка связана с мнением окружающих больше, чем у мужчин, причем это исторически обусловлено. В большинстве обществ мужчины и мужские занятия признаются более значимыми. Кстати, мужчины ниже оценивают качество работы своих коллег противоположного пола. Согласно опросу, по мнению 25% имеющих постоянную работу мужчин, их коллеги-женщины работают хуже их. А женщин, которые думают также про коллег-мужчин, 20%. И еще мужчины более часто обращаются с просьбой о повышении, даже когда не имеют объективных причин для этого.

Спроси любого работодателя и он подтвердит, что в рабочих отношениях женщины гораздо надежнее мужчин. Потому что любой современный проект, будь то ресторанный бизнес или редакция журнала, требует от человека непросто большой отдачи, но жертвенности. Объем работы так велик, что постоянно нужно помогать друг другу, а зачастую выполнять работу коллег. Мужчину необходимо уговаривать, объяснять причины, мотивировать на эту взаимопомощь. И эти уговоры не всегда дают результат, потому что мужчина очень точно знает круг своих обязанностей, он четко определяет, что «свое», а что чужое. А женщины готовы терпеть неурядицы и сбои в работе, грациозно подстраиваясь под влиянием своих коллег и начальников. С ними легче вести диалог, который почти никогда не перерастает в яростный спор и конфронтацию, потому что женщины, в отличие от мужчин, способны признать свою неправоту. Мы умеем без войны частично уступить, но благодаря этому выигрывают стратегически – в долгосрочной перспективе. Ведь самое важное в любом деле – это конечный продукт. А поскольку рутина для женщин не является раздражающим фактором, мы и становимся главными созидателями этого продукта.

Все больше исследование доказывают, что женщины необходимы компании для успеха. Если в менеджмент-составе коллектива есть женщины, то стратегия и принятые решения чаще будут успешнее.

Женщины бесспорно отличные руководители, хоть и отличаются по стилю от мужчин. Что помогает женщинам быть хорошими боссами? Американский нейроэкономист Пол Зак (Paul Zak) считает, что это простая биология: у женщин по сравнению с мужчинами более высокий уровень окситоцина. Именно этот гормон заставляет нас сопереживать другим, испытывать доверие и привязанность к ним. Даже при одинаковых уровнях окситоцина у мужчин и женщин женский гормон эстроген усиливает действие окситоцина. Это объясняет сильную привязанность женщин к своим детям и делает их хорошими матерями, а в рабочем коллективе – внимательными и чуткими начальниками.

Не сомневайся в ценности, которую ты приносишь своей работе. У тебя есть явные преимущества в отличие от мужчин. Чаще хвали себя за успехи и не сравнивай с коллегами. У тебя есть свой уникальный талант. Дай ему свободу выражаться и делись своими идеями.

Но чтобы твою энергию полностью не исчерпала работа, нужно свободу держать в рамках.

2. Расставить границы.

Что делать, чтобы не впасть в зависимость о работе и найти время для себя?

Не сводить себя к работе .

Да, работа все больше заполняет нашу жизнь. Но мы позволяем этому происходить сами, делая ежедневный выбор: остаться после шести или уйти пораньше, доделать в срок самой или попросить о помощи. Именно из-за того, что мы вкладываем в нее огромную часть себя, она грозит нам разочарованиями и может подорвать нашу самооценку. «Если качеством нашей работы недовольны другие, нам начинает казаться, что нас отвергают как личность». Приравнивать себя к работе - это огромная ошибка. Но особенно важно поставить работу на место, не преувеличивать ее значение в своей жизни. Полезно осознать, что идеальной работы не существует, что профессиональная жизнь – это еще не все, а все иметь невозможно. То, чего нам не хватает в работе, можно и нужно восполнять в другое время и в другом месте.

Работа - это только одна из сфер нашей жизни. Есть еще много других проектов, где мы можем себя реализовать: семья, друзья, хобби, личные отношения, в конце концов.

Техника для оценки своей работы (честно ответь на вопросы):

• увлекает ли тебя то, на что ты тратишь свои силы;
• комфортно ли тебе там, где ты проводишь немалую часть своего времени;
• есть ли у тебя возможность полноценно отдыхать, заниматься собой и близкими людьми?

Подстрой работу под себя

Вспомни о своем гормональном здоровье и месячном цикле. Старайся планировать задачи на месяц в соответствии с ним. .

Подумай, что может сделать условия работы еще более комфортными для тебя. Иногда достаточно внести несколько изменений (переставить свой рабочий стол, договориться о том, чтобы один день в неделю работать дома). Я с появлением дочери решили не возвращаться в офис, работать из дома и всего 4 часа в день в свободном графике. Но в некоторых случаях мы замечаем, что выбрали работу, ориентируясь скорее на внешние факторы, чем на свои внутренние потребности. И тогда важно восстановить свое чувство независимости, а для этого разрешить себе сформулировать свои желания, даже самые безумные, – это позволит сразу почувствовать энергию. Если составить список своих знаний и умений, это поможет превратить мечты в реалистичные цели. Иногда стоит решиться сменить профессию. Современный мир диктует нам необходимость быть мобильнее, прислушиваться к себе и все время учиться новому. Чем больше будет навыков, знаний и умений, тем больше мы будем востребованы, а, значит, и эмоционально наполнены.

Усталость - чувство, знакомое большинству людей, чья работа протекает в стенах офиса. На работе, которая связана с физическими нагрузками, люди устают меньше. Научный прогресс, повлекший автоматизацию многих процессов, добавил напряженности в жизнь, лишил подвижности. Современный человек часто задумывается, как не уставать на работе. Для этого приходится использовать как маленькие хитрости, так и кардинально менять образ жизни или даже сферу деятельности.

Усталость не понаслышке знакома офисным работникам

Причины

Усталость можно назвать субъективным явлением, разные люди могут по-разному ощущать уставать от одной и той же нагрузки. Объясняется это многими причинами.

По длительности усталость можно поделить на кратковременную и постоянную:

• переутомление, вызванное беспрерывным трудом, отсутствие отпуска;
• если человек приходит к мысли, что на работе постоянно устает, то речь идет о хронической усталости.

Причины усталости разделяются на две группы: внутренние и внешние.

Внутренние причины:

• исключить болезнь, из-за которой можно сильно уставать, пройти обследование;
• эмоциональное напряжение, вызванное неудовлетворенностью от работы;
• боязнь не справиться с поставленными задачами.

В качестве внешних причин выделяют:

• шум не дает возможности плодотворно трудиться;
• плохие отношения с коллегами, зависть к более успешным сотрудникам, трения с руководством;
• сотрудник может понять, что он устал от работы, если перед ним постоянно ставят однотипные задачи, они могут быть как слишком простыми, так и чересчур сложными.

Причины усталости необходимо устанавливать, бороться с ними бывает сложно. В этот период может быть тяжело делать что-либо, в том числе и работать. Вынужденный простой может неблагоприятно отразиться на материальном положении, поэтому чем скорее будут приняты надлежащие меры, тем лучше.

Нехватка отпуска приводит к хронической усталости

Эффективные способы лечения

Когда человек устал от выполнения своих трудовых обязанностей, ему нужно проверить, по плечу ли эта деятельность. Если женщина устала от работы, то нужно задуматься, соответствует ли работа ее физическим, психологическим, интеллектуальным характеристикам. Если нет, то нужно вести речь о смене профессии. В других случаях причины устранимы, если воспользоваться несколькими эффективными методами.

Отдых

Это основной способ справиться с усталостью на работе, но он должен протекать грамотно, чтобы принести максимум пользы. Отдых следует разделить на три этапа:

1. Необходимо полноценно высыпаться. Для этого важна не только продолжительность сна (7-8 часов), но и обстановка вокруг.
2. Делать перерывы в работе, они должны быть рациональными и полноценными, после них тело и ум должны приходить в норму.
3. Усталость после работы проходит. Разумно после окончания рабочего дня вести активный образ жизни (заняться спортом, сходить в баню).

План действий

Усталость может возникнуть из-за неправильной расстановки приоритетов. Не надо стремиться выполнять несколько задач одновременно, лучше до начала рабочего дня составить план и делать сначала основное, а потом второстепенное. Нужно стараться исключить все отвлекающие моменты, чтобы работать продуктивнее.

Режим дня

Старайтесь каждую минуту проводить с пользой, не откладывая важные дела на завтра и не перегружая себя. Режим дня должен соблюдаться и во внерабочем пространстве.

После окончания рабочего времени заканчивайте все дела. Очень сильная усталость наваливается, если и свободное время посвящать работе, в том числе и мысленно пребывая там.

Здоровый образ жизни

Правильный образ жизни, формирующий здоровое тело и крепкий дух, очень сильно влияет на качество профессиональной деятельности. Следуя правилам работник перестанет говорить, что устал:

• употреблять в пищу полезные продукты, богатые микроэлементами, овощи, фрукты;
• не забывать про витамины;
• пить больше воды;
• ограничить употребление кофе;
• отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь);
• уделить внимание полезному занятиям после работы;
• соблюдать гигиену;
• работать над собой, стараясь минимизировать влияние на организм стрессов.

Фрукты помогают бороться с усталостью

Физические нагрузки

Они необходимы тем людям, кто вынужден вести сидячий образ жизни. У офисных работников нет возможности давать своему телу необходимые нагрузки в течение дня, но можно делать перерывы и в обед совершить прогулку на свежем воздухе.

Офисных клерков спасет от усталости и мышечной боли гимнастика и пробежки по утрам, в выходные дни необходимо посвятить время занятиям спорту.

Меньше общения с коллегами

Разговоры с коллегами могут принести дополнительный стресс и вызвать переутомление. Это касается тех, кто склонен вести пустые разговоры и слишком импульсивен. На пользу пойдет общение с позитивными людьми, готовыми всегда прийти на помощь.

Меньше уставать можно, если работать удаленно. Это не только экономит время, силы и деньги, но и избавляет от ненужных разговоров на пустые темы и повышает производительность. Такая форма работы идеальна для сотрудников, занимающихся интеллектуальным трудом.

Заключение

Если придерживаться правил, то состояние должно прийти в норму, а усталость отступить. Когда этого не происходит, проблема может оказаться намного серьезнее, тогда требуется помощь компетентного специалиста. Нельзя забывать, что работа - это всего лишь часть жизни. Не стоит тратить на нее все силы. Можно подобрать деятельность, позволяющую больше времени проводить в кругу семьи, оставаясь здоровым и бодрым.

«Рабочий день закончился, а дома меня ждет вторая смена». Именно так со вздохом обычно сообщают своим коллегам женщины, спешащие с работы домой. Вместо радости от встречи со своими близкими они чаще всего испытывают стресс.

Почему так получается, что родные люди порой доставляют женщине намного больше беспокойства, чем сложное и срочное задание на работе? Порой после долгожданных выходных женщина появляется на работе уставшая, словно «выжатый лимон».

«За выходные устала больше, чем за неделю» — обычно делится с сотрудницами по работе женщина, пришедшая в понедельник на работу. И большинство ее коллег с ней соглашается.
Согласно многочисленным исследованиям, проведенным медиками, уровень кортизона – «гормона стресса» – в течение дня остается почти неизменным как у мужчин, так и у женщин. После возвращения домой картина существенно изменяется. Обычно у мужчин уровень гормона понижается, а у женщин – повышается.

Такая ситуация связана с тем, что мужчина, приходя домой, обычно отдыхает. А женщина начинает делать домашнюю работу: убирать квартиру, стирать, готовить, проверять уроки у детей. В тех парах, где муж оказывает своей жене посильную помощь – занимается с детьми, покупает продукты или хотя бы пылесосит пол, – женщина практически не испытывает стресса дома. Причем уровень гормона кортизона при взаимопомощи мужа жене одинаково понижается как у женщины, так и у мужчины.

Это связано с тем, что женщина уже не испытывает такой значительной нагрузки дома, как в том случае, если ей приходится по всем домашним вопросам принимать решения самостоятельно. Мужчина, который помогает своей жене, также понижает уровень своего «гормона стресса», так как испытывает чувство удовлетворения от того, что является главой семьи и решает большинство вопросов, связанных с содержанием и обеспечением своей семьи.

В тех парах, где муж оказывает своей жене посильную помощь – занимается с детьми, покупает продукты или хотя бы пылесосит пол, – женщина практически не испытывает стресса дома. Причем уровень гормона кортизона при взаимопомощи мужа жене одинаково понижается как у женщины, так и у мужчины.

Интересно, что в том случае, если женщина решает стать домохозяйкой и полностью посвятить себя детям, уровень гормона кортизона у нее значительно повышен по сравнению с работающей женщиной. Точно так же, как и уровень стресса у женщины, которая сидит дома с детьми и одновременно «подрабатывает» значительно выше, чем у женщины, работающей на постоянной основе. Это связано с ощущением стабильности и относительной независимости у работающей женщины. Она не настолько взволнована своим будущим в случае каких-либо значительных перемен в ее жизни, как безработная женщина.
Таким образом, женщина, рассчитывающая на помощь своих близких, всегда будет более спокойна по сравнению с женщиной, не имеющей такой поддержки.

В этой статье поговорим на очень важную тему: должна ли замужняя женщина работать и приносить деньги домой?

Я давно хотел написать данную статью, но все не решался и вот сегодня, я расскажу вам свое мнение по этому поводу, должна ли замужняя женщина работать?

Жизнь не предсказуемая штука, случаи бывают разные и некоторые из них заставляют женщину идти на работу. Приведу пример: одинокая женщина (разведенная или не замужняя), муж-инвалид, вдова с маленькими детьми, либо полноценная семья, но по уши в кредитах и долгах.

Давайте разберем случай, когда со всеми все нормально, живы и здоровы, при этом оба работают.

Что значит — домохозяйка?

В настоящее время женщину домохозяйку перестали воспринимать как человека, потому что у нее нет постоянной работы и личного заработка. Если ее спросят, кем ты работаешь, то в ответ ей приходится говорить, да что там говорить, ей нечего сказать как «домохозяйка», (домохозяйка не в декрете). При этом все на нее смотрят с недоумением и стараются помочь в поисках работы. Да и ее уже все это достало, она постоянно чувствует вину за собой, что она не работает и не приносит домой денег.

В плену стереотипов

Стереотип того, что женщина должна работать, сформировался недавно и навязывается он все сильнее. Большинство утверждают, что должны работать оба супруга, да бы приносить деньги в семью. По их мнению домохозяйка — это женщина, которая сидит дома «в халате» нянчит детей, готовит и все…

Женщины- это сильный пол

Однако они не учитывают тот факт, что женщина, работая, получает нагрузку во много раз больше, чем мужчина. И при этом женщины более терпеливы и выносливы, чем мы мужики, поэтому они не жалуются и идут до последнего.

У женщины уже есть своя работа, это уют в доме, дети и наполнение пространства любовью. Представьте на ее месте мужчину? Как не крути по одному пункту, это «вынашивание и рождение детей», он не справиться.

Как это в настоящее время?

Утро. Жена просыпается первая. Греет чайник, готовит завтрак, детям и мужу. Приводит себя в порядок и убегает на работу. На работе она пашет как проклятая, ей даже некогда присесть, попить чай.

Покупки на стол

Обед 30 минут, за которые она не успевает отдохнуть. И снова работать. Вечереет. Жена, уставшая, идет домой. По пути заходит в магазин, чтоб купить продукты. Все мы знаем, что 2-мя продуктами она не отделается, поэтому из магазина она выходит с 2 пакетами.

Дорога домой

Дорога домой. Дома ее встретил не очень довольный муж, так как он пришел с работы вперед нее, а ужин не готов. Далее бегут дети, они соскучились по матери, требуют внимания. Жена идет готовить ужин, потом кормит семью, далее супруги моют и укладывают детей спать.

Ситуация рутины

Полночь, уставшая жена ложится спать. И тут до нее начинает домогаться муж. Конечно она отказывается, так как устала и хочет спать. Муж на нее обижается (возможно оскорбляет) из-за не выполнения супружеского долга. Жена отворачивается и плачет, что все ее так достало. И так каждый день, потом выходные и генеральная уборка. И таких примеров очень много.

Что же в итоге?

В итоге женщина получает не защиту от мужского плеча, а дополнительную нагрузку: семья — работа — деньги в семью. И деньги, которые она заработала не тратит на себя!

С детства женщине внушают, что на мужчин полагаться нельзя, мол сегодня он есть, а завтра его нет. А что мужчине? Это все только плюсы, пришел домой, а жена постирала, кушать приготовила, детей накормила, все жена, жена, жена, при этом она еще и работает!

Супруги перестают друг друга радовать любовью и умиротворением, так как сил и желания в женщине не осталось, со стороны мужа начинаются измены, алкоголизм, наркомания и т. д. В итоге очередные скандалы, которые доводят до разводов.

Зачем Вам это надо?

Надо поверить в мужа и отдать ему всю ответственность за финансовые вопросы! Вы спросите: Как? Просто увольтесь с работы! Но только после того, как вы всерьез решите поверить в своего мужчину. Еще один хороший способ, сделать так, чтоб муж Вам сам сказал: Увольняйся дорогая, Я сам о нас позабочусь! Главное не скрывать того, что вы серьезно уже устали от работы. Расскажите мужу, как бы вы хотели жить и какие плюсы, это дало бы семье и мужу. Не нужно сейчас быть принципиальной, нужно научиться просить помощи!

Откажитесь от стереотипов — измените способ заработка

Когда вы уволитесь, первое время муж будет паниковать, гнать вас на работу, а вы не обращайте внимания, тратьте ваше свободное время на заботу о нем и детей, и со временем муж поймет разницу и не сможет от этого отказаться. При этом начнет зарабатывать больше. Конечно не сразу но начнет 🙂
Лично мое мнение женщина рождена для любви и воспитания детей.

На этом все, советую подписаться , чтоб быть всегда в курсе новых интересных и полезных статей.

Анна живет в Большом Городе, куда она приехала из русской глубинки. Для Анны глубинка имеет вкус кислятины, «там беднота и все нормальные парни женаты, а остальные бухают, все. Там ужас! ! Идти на завод и ждать принца? Я очень хочу замуж, только за нормального, чтобы больше не пришлось так работать .» - пишет мне в письме Анна.
«Если это возможно, хотела попросить у Вас совета…
У нас закрыли фирму, где я работала. Сейчас я работаю на должности менеджера, мне дали машину, я езжу по гипермаркетам и контролирую работу мерчендайзов. Домой приезжаю поздно, без сил (просто вымотанная). От всего этого у меня появилась бессонница, стресс, выпадают волосы. В выходные я просто «отлеживаюсь», и личная жизнь куда-то пропала. Я понимаю, что я не живу, а существую. А сейчас вроде уже привыкла, стала планировать свой день, но у нас обострились условия работы, половина коллектива уже ушли, я ещё работаю. А ещё я пошла на курсы танцев гоу-гоу, у меня пробежала мысль, бросить эту тяжелую работу и танцевать в клубах. Но тут столкнулась с проблемой, я так плохо двигаюсь, что мне ещё учиться и учиться, и фигурку надо подкорректировать «в фитнесе подкачать». Вот, хочу попросить у Вас совета: что мне делать с работой, остаться на этой должности и делать все, что от тебя требуют или найти что-то то полегче? Но тут уже встанет вопрос как выжить в Москве, помощи то ни от кого нет. Маша, так что мне делать, домой возвращаться? Спасибо»

Итак, глубинка или Большой Город? «Контролировать мерчендайзеров» или танцевать в клубах? Какая, в прочем, разница! Анна уже выбрала себе окружение: свои мысли и свои беды, желания и обиды. Так и живут «вчетвером», Анна у «них» за главную… Нет, есть ещё «подушка» – главное доверенное лицо, кому на ночь Анна доверяет свою «четверку». Засыпает и плачет от усталости и собственного бессилия…

Если женщина по жизни укоренена только головой в подушку, то она – «жертва обстоятельств». Так сейчас во Франции красиво называют женщин, занимающихся проституцией. Жертве обстоятельств остается только пожизненное блядство: неважно, на изнуряющей для женского организма работе супервайзера или танцовщицей в гоу-гоу. Главное – начать торговать собой как последним ресурсом собственного организма за умеренную плату.

Мы все прекрасно знаем, что энергия – самая большая ценность в жизни. И охотимся мы все в конечном смысле именно за ней. Как вы думаете, кто более голодный: мужчина или женщина? Самый голодный у нас мужчина, потому как именно ему суждено испытывать напряжение по жизни, связанное с реализацией его цели, проекта и поэтому он больше всего ценит в женщине энергию, прежде всего очень добрую, вызывающую желание жить, восстанавливающую потраченные силы. Эта энергия называется энергией счастья и спокойствия.

Мужчина с удовольствием обменивает деньги и защиту своего семейства на высший тип энергии, исходящий от женщин. Женщине в принципе не положено напрягаться, иначе она начнет сосать окружающую среду ничуть не меньше, чем мужчина. Или, хуже того, начинает сосать энергию своего мужчины, заставлять его вкладывать силы в неё, ожидая, когда он сделает её счастливой, решив все её проблемы.

Может ли быть личная жизнь у уставшей женщины? Нет, это ей не полагается. Даже, если женщина влюбляется или строит отношения с близкими людьми, у неё нет достаточной энергии для поддержания этих отношений. Сколько красивых романов было упущено только потому, что женщина была уставшей и на грани истерики, не справлялась с собой и навешивала проблемы на того, с кем хотела строить близкие отношения . Люди вокруг такой женщины исчезают «по-тихому», какой бы красивой и успешной не была женщина, её окружение почему-то растворяется.. и никто не оставляет ей объяснительных записок. Никто не оправдывает её намерений иметь с ней серьёзные отношения, потому как уставшая и задерганная женщина никому в принципе не нужна. Она может только опустошать окружающих, забирать их энергию. Женщина, находящаяся в постоянном напряжении, не имеет никакой энергетической ценности и представляет собой опасность для окружающих. Потому как женщина - это, прежде всего энергия, а не черная дыра!

Мужчины часто шутят, что невозможно ложиться в кровать с женщиной, у которой проблем больше, чем у него самого. Такая женщина перед сном обязательно что-нибудь спросит. Да такое, от чего сон у мужчины совершенно проходит. Да ладно, сон! Мужчина стали бояться смс-ок и телефонных звонков от женщин, потому как некоторые «дамы» предпочитают неприятное сообщать в коротких сообщениях, потому как в разговоре мужчина тщательно уклоняется от подобных тем и напрочь отказывается « сесть и поговорить».

Что хочется посоветовать Анне в данной ситуации? Не напрягайтесь, и от вас перестанут прятаться и исчезать люди! Никто не может справляться с женским напряжением, потому как это есть трудно снимаемое напряжение . Когда мужчина напрягается на работе и устает, к вечеру ему положена нежная и заботливая жена, которая умело снимет напряжение, вернет утраченное спокойствие и размеренность жизни. Мужчину надо просто накормить, напоить, баньку натопить, спать уложить, сказать, что «Утро вечера мудренее». И эта «программа минимум» (как у Бабы Яги) обязательно сработает.

Женщине, чтобы расслабится, нужно обязательно получить ответ на вопрос «Ты меня любишь?». А ответ почему-то не приходит, даже не вымучивается, потому как сказать «я тебя люблю» уставшей женщине – значит подписать себе смертный приговор: вампир тут же всосется в твою шею и высосет кровь. Образно, но вполне реально!

Лучшая защита женщины - это ее кошелек?

Женщина, решившая вкладывать все силы в саму себя – то есть напряженно учиться и работать, совершает главное преступление своей жизни: она становится эгоистом. Женская энергия - она особая, дана не для самой себя, а для служения мужу и детям. Незамужнюю женщину в принципе эксплуатировать нельзя – она эту энергию накапливает и бережет для мужа. Женский тип энергии для самоинвестиций в принципе не предназначен. Подари её другому, и те исполнят твои желания – вот основной секрет.

У всех женщин есть одна невыносимая для мужчин фраза: «Я устала!». Сказанная как-то вскользь, легко, на ходу, она вырубает мужчин сразу и надолго! Женщина даже с утра может уже проснуться уставшей и разбитой! Это – основная женская ошибка. Надо учиться жить, не напрягаясь, оставляя всё напряжение мужчине, а самой вырабатывать спокойствие и собранность. Женское напряжение возможно только в форме собранности, продуманности всех деталей, тщательной заботы, отработанности всех ежедневных циклов и ритмов, законченности начатого действия. Это огромный женский труд, очень тонкий женский менеджмент по созданию качества жизни, но он должен совершаться без напряжения, у женщины для этого должно быть вдоволь времени и благожелательная обстановка.

Устала – значит, кончилась та самая женская энергия, которая требуется для построения отношений, это значит: «устала жить». Устаем мы, как ни странно, работая не у станка или плиты, а «средь шумного бала, случайно…». Мужчина понимает только одно: всё, моей любимой женщины больше нет, вместо неё какое–то фуфло. У неё нет больше сил строить отношения, и мужчина от такой «неожиданности» бывает полностью парализован . И он не спешит помочь вам в чем-то, он просто ждет, когда «это» пройдет, потому как он в этом бессилен. И что звучит вам в ответ?

«Ты устала?» - «Отдохни!»

Анна, ты можешь спросить меня: «Как жить в Большом городе, не напрягаясь и не уставая?» И могу ответить только одно – НЕ ЖАДНО! Очень скромно, по силам, имея необременительную работу, и сохраняя силы для отношений. Выстраивать свою личную жизнь, зная, что именно в Большом городе больше всего уставших женщин, и так мало девушек с ясными сияющими личиками . Тебе ещё нет и тридцати лет, это время дано для формирования женского характера, женских потребностей. Лучшая защита для женщины – не её кошелек, а семья и близкое окружение. Я боюсь, что Большой Город нанес твоей душе непоправимый ущерб: ты раскормила свои желания, амбиции, извратила свой вкус и не нашла никого, кто мог бы о тебе позаботится. Это очень печально, и я не знаю, прошла ли ты «точку невозврата» на этом пути… Вот и получается: «Глубинка – грязь. Москва – зараза».

Я почувствовала, что ты стала очень жесткой изнутри, напряженной. У тебя не сформировано близкое окружение, живешь на съемных квартирах, пользуешься чужими вещами. Есть ли у тебя свой чайник или только «хозяйский»? Когда женщина устраивает себе по выходным «день бревна» и «принимает бетонные ванны» в съёмной квартире, то хочется сказать:

«Жадность губит и сушит женщину. Жадность и есть та грязь и зараза, которые оскверняют женскую душу.

Береги себя. Тебе ничто не мешает жить в Городе Счастливых Женщин уже сейчас, но для этого надо уменьшить свой аппетит, прекратить «инвестировать в себя» и копить силы для близких отношений.»