Как повысить давление быстро при беременности. Почему понижается артериальное давление у беременных

Артериальная гипотония – это состояние, при котором показатели кровяного давления снижаются до 100/60 мм рт. ст. Во время беременности эта патология может стать причиной плохого самочувствия женщины, а также привести к некоторым проблемам со стороны плода. Как проявляется артериальная гипотония у будущих мам и чем грозит ее появление?

Причины артериальной гипотонии

Низкие цифры артериального давления не возникают сами по себе. Специалисты выделяют три теории, способные объяснить появление этой патологии по время беременности:

Эндокринная теория . Согласно этой версии артериальная гипотония возникает у женщин, имеющих генетическую предрасположенность к данному состоянию. Под влиянием гормонов надпочечников кровяное давление значительно снижается. Отмечено, что низкие показатели давления крови сохраняются у этих женщин на протяжении всей жизни.
Вегетативная теория . Как известно, в организме человека работает симпатическая и парасимпатическая нервная система. Замечено, что у женщин с преобладанием парасимпатики возникает склонность к низкому артериальному давлению во время беременности.
Нейрогенная теория . Эта версия определяет артериальную гипотензию как состояние, возникающее под влиянием психогенных факторов. Иными словами, низкое кровяное давление встречается у чувствительных и эмоциональных женщин, склонных драматизировать любую ситуацию.

В настоящее время причины развития артериальной гипотонии у беременных женщин так до конца и не изучены. Предполагается, что в формировании этой патологии большую роль играет возникновение дополнительного маточно-плацентарного круга кровообращения. Также известно, что именно плацента вырабатывает гормоны, подавляющие работу гипофиза и уменьшающие давление крови. Возможно, в недалеком будущем ученым удастся обнаружить и другие факторы, провоцирующие развитие гипотонической болезни.

Симптомы артериальной гипотонии

В преобладающем большинстве случаев низкие цифры кровяного давления возникают на сроке 10-14 недель. Гораздо реже первые симптомы заболевания дают о себе знать к концу второго триместра. Артериальная гипотония встречается у 20% всех беременных женщин, однако только половина из них предъявляет какие-либо серьезные жалобы. Многие будущие мамы довольно легко адаптируются к низким цифрам давления крови и хорошо переносят это состояние на всем протяжении беременности.

Отсутствие каких-либо симптомов заболевания характерно для женщин, отмечавших низкие цифры артериального давления еще до зачатия ребенка. В этом случае организм будущей мамы успевает адаптироваться к таким условиям, и незначительное снижение давления во время беременности практически не сказывается на его состоянии. Совсем другое дело, если до беременности давление женщины было в норме или даже слегка повышенным. В такой ситуации будущая мама будет предъявлять большое количество самых разнообразных жалоб, и отмечать довольно плохое самочувствие.

Симптомы артериальной гипотензии:

слабость и апатия;
сонливость;
снижение аппетита;
быстрая утомляемость;
головная боль;
боль в груди;
головокружение;
мелькание черных точек (»мушек») перед глазами;
чувство нехватки воздуха;
эмоциональная неустойчивость;
нарушения сна.

Выделяют две формы артериальной гипотонии. При церебральном варианте на первый план выходят жалобы на головную боль, слабость и сонливость. Кардиальная форма характеризуется появлением болей в груди в проекции сердца. Такой вариант заболевания часто принимается за стенокардию или другие болезни сосудистой системы.

Для артериальной гипотензии весьма характерны периодические приступы головокружения и даже обмороки. Одновременно с этим возникает повышенная восприимчивость к яркому свету и звуку, а также другим подобным раздражителям. Возможно пошатывание при ходьбе и нарушение восприятия окружающего пространства.

У некоторых беременных женщин возникает особая форма заболевания – ортостатическая гипотония. При внезапном переходе в вертикальное состояние происходит снижение кровяного давления со всеми сопутствующими симптомами. В тяжелых случаях возможна кратковременная потеря сознания.

Последствия артериальной гипотонии

Осложнения беременности, характерные для этой патологии:

выраженный токсикоз на ранних сроках;
самопроизвольный выкидыш;
преждевременные роды;
плацентарная недостаточность;
хроническая гипоксия плода;
задержка роста и развития плода;
ранний гестоз.

Что делать?

При появлении головной боли, головокружения и других признаков гипотонии следует измерить свое артериальное давление. В идеале у каждой будущей мамы дома должен быть персональный тонометр, позволяющий быстро выяснить цифры ее кровяного давления. Если домашнего тонометра нет, можно обратиться за помощью к соседям. При ухудшении состояния следует немедленно позвонить в «скорую помощь».

Падение цифр давления ниже 100/60 мм рт. ст. у женщин младше 30 лет и 105/65 мм рт. ст. у будущих мам в возрасте после 30 лет говорит о развитии артериальной гипотонии. В этой ситуации нужно как можно скорее повысить давление и снять все неприятные симптомы этого состояния. Что можно сделать в домашних условиях?

Как повысить давление при беременности?

Самый простой способ поднять цифры кровяного давления – выпить чашечку крепкого чая или кофе . Зеленый чай также будет весьма полезен, вот только пить его стоит заранее (например, утром после завтрака). Известно, что черный чай повышает давление крови довольно быстро, тогда как его зеленому аналогу требуется некоторое время. Главное, не перестараться, ведь избыточное употребление чая и кофе может стать причиной не менее опасного состояния – артериальной гипертонии (высокого давления крови).

Поднять давление поможет и прием пищи . Лучше всего использовать для перекуса быстрорастворимые углеводы. Это может быть сладкая конфета, шоколад или фрукты. Хорошим эффектом обладают бананы, курага, дыня и все продукты с большим содержанием калия.

Если низкое давление преследует ежедневно, имеет смысл заранее позаботиться о его нормализации. С этой целью можно приготовить травяной отвар, повышающий кровяное давление . Его состав довольно прост: зверобой, тысячелистник, плоды шиповника, листья земляники и цветы цикория. Смешать в равных пропорциях, заварить кипятком и дать настояться в течение часа. Готовый настой принимать по утрам, хранить в плотно закрытой емкости. Эффект наступает в течение 5 дней после начала терапии.

Медикаментозное лечение

При неэффективности народных методов терапии рекомендуется обратиться к врачу. Для повышения давления у будущих мам используются препараты, не оказывающие негативного влияния на состояние плода. Большой популярностью пользуются растительные средства, влияющие непосредственно на нервную систему (экстракт элеутерококка, пантокрин настойка лимонника и другие). Эти препараты обычно назначают одновременно с травами (пустырником и валерианой), обладающими легким седативным эффектом.

Хороший результат замечен при использовании кофеина в малых дозах. Для лечения осложнений беременности, связанных с артериальной гипотонией, назначается актовегин и его аналоги. Этот препарат восстанавливает кровообращение в системе мать-плацента-плод и обеспечивает нормальное поступление питательных веществ и кислорода к ребенку. При развитии гипотонического криза и частых обмороках лечение проводится в стационаре.

Профилактика артериальной гипотонии

Во многих случаях резкого снижение артериального давления можно избежать. При появлении первых признаков заболевания следует изменить свой ритм жизни и принять все меры для того, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния. Что для этого можно сделать?

оптимизация режима сна (не менее 10 часов в сутки);
снижение нагрузки на организм;
ежедневные прогулки (не менее 2 часов);
физическая активность (утренняя гимнастика);
контрастный душ по утрам после пробуждения;
общий массаж и массаж воротниковой зоны;
полноценное питание;
легкие перекусы в течение всего дня (не допускать чувства голода!);
прием поливитаминов в осенне-зимний период;
лечение сопутствующих заболеваний сердца и сосудов.

Как поднять давление при беременности – вопрос не праздный, так как с гипотонией беременные сталкиваются очень часто. Состояние это в большинстве случаев не представляет опасности, однако служит причиной неприятной слабости и сонливости.

Артериальное давление – показатель, который в период беременности рекомендуется регулярно контролировать, так как его значительное отклонение от нормы может быть признаком патологии и приводить к нежелательным последствиям. Сниженное артериальное давление (артериальная гипотензия, гипотония) представляет опасность для беременной женщины и формирующегося плода в том случае, если понижение значительное и держится на этом уровне долго.

Длительное чрезмерно низкое артериальное давление у будущей мамы может становиться причиной нарушения кровообращения, что может повлечь за собой внутриутробную гипоксию плода, плацентарную недостаточность.

Почему понижается артериальное давление у беременных

Пониженное давление на ранних сроках беременности регистрируется часто и обычно связано с физиологическими изменениями, а именно с гормональной перестройкой организма.

Кратковременное снижение артериального давления может происходить при пребывании беременной в жарком и/или душном помещении, усталости, нерегулярном приеме пищи.

Другими причинами снижения кровяного давления во время беременности могут быть:

малоподвижный образ жизни;
обезвоживание организма;
нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы;
инфекционный процесс в организме;
эндокринные расстройства (недостаточность надпочечников, щитовидной железы).

Артериальное давление во второй половине беременности может снижаться во время ночного сна, если женщина спит на спине, так как в таком случае плод сдавливает полую вену, что приводит к нарушению кровообращения.

Чем поднять давление при беременности

Что делать, если давление при беременности упало внезапно, появилась резкая слабость, потемнение в глазах, головокружение? В этом случае нужно сесть или принять горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха, выпить чашку сладкого черного чая. Можно массировать по часовой стрелке участок между верхней губой и носом. Этих мер обычно достаточно, чтобы быстро нормализовать давление.

Если речь идет не о резком и сильном понижении, а о сравнительно длительном состоянии, необходима коррекция образа жизни. Беременной женщине с гипотонией следует проводить много времени на свежем воздухе, так как ее организм нуждается в повышенном поступлении кислорода, однако не следует отдаляться от дома в одиночестве (давление может резко снизиться во время прогулки).

Показан комплекс лечебной физкультуры, которую проводят под руководством опытного инструктора в женской консультации или школе родителей.

Необходимо спать не менее 9 часов в сутки.

Противопоказана работа в ночную смену, тяжелые виды труда.

Сниженное артериальное давление представляет опасность для беременной женщины и формирующегося плода в том случае, если понижение значительное и держится на этом уровне долго.

Какие таблетки можно применять при гипотонии у беременных должен решать исключительно квалифицированный специалист, так как бесконтрольный прием препаратов опасен. Использование ряда лекарственных средств на ранних сроках беременности отрицательным образом сказывается на состоянии формирующегося плода, так как именно в этот период происходит закладка внутренних органов и систем. Следует отметить, что в подавляющем большинстве медикаментозного лечения гипотонии беременных и не требуется, поднять давление при беременности в домашних условиях можно, изменив образ жизни и диету.

Питание при гипотонии беременных

В первую очередь, беременным с гипотонией показан обильный питьевой режим (если нет противопоказаний со стороны мочевыделительной системы). Что можно пить? Черный, зеленый или имбирный чай с корицей и медом, компоты, морсы, фруктовые и овощные соки, горячий чай каркаде (холодный понижает давление), минеральную воду. Натуральный кофе беременным можно употреблять ограниченно, 1-2 чашки в день, рекомендуется добавлять в него молоко и сахар. Растворимый кофе противопоказан.

В рацион рекомендуется включать йодированную соль (до 10 г в сутки), мясо, говяжью печень, рыбу, сливочное масло, свежие фрукты, овощи и ягоды, зелень, молочные продукты. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, полностью покрывать потребности организма в этот период.

Есть необходимо регулярно, соблюдая режим – 5-6 раз в день небольшими порциями (3 основных приема пищи + 2-3 перекуса) примерно в одно и то же время. Не следует делать большие перерывы между приемами пищи, это может вызвать резкое снижение давления. В случае если беременная женщина уходит из дома на длительное время, желательно иметь с собой небольшой перекус, например, банан, печенье или бутылочку питьевого йогурта.

Беременной женщине с гипотонией следует проводить много времени на свежем воздухе, так как ее организм нуждается в повышенном поступлении кислорода.

Народные средства для повышения давления

Средства народной медицины могут быть эффективными в борьбе с гипотонией, однако следует помнить, что они не являются абсолютно безвредными, поэтому применять их можно только после консультации с врачом, у которого беременная состоит на учете.

Если кровяное давление понизилось резко, можно нанести на виски по капле эфирного масла жасмина или гвоздики.

Согласно отзывам, хорошо помогает при низком давлении настойка китайского лимонника или женьшеня, несколько ее капель принимают утром натощак, растворив в ложке воды или капнув на кусочек сахара.

Обладают тонизирующим действием отвары и настои из следующих лекарственных растений: зверобой продырявленный, татарник колючий, тысячелистник, любисток лекарственный, мордовник обыкновенный, родиола розовая.

Если беременная женщина с пониженным давлением страдает приступами головокружения, народная медицина предлагает делать ножные компрессы с яблочным уксусом (накладываются на пятки).

Симптомы гипотонии у беременных

Нередко клинические признаки пониженного давления во время беременности отсутствуют. Чтобы определить возможную гипотонию, следует измерять артериальное давление ежедневно утром, примерно в одно и то же время. При этом важно знать свое индивидуальное рабочее (нормальное) давление, так как нормальным считается давление в довольно широком диапазоне – от 140/90 до 110/60 мм рт. ст. Таким образом, если для женщины нормой является 130/80 мм рт. ст, давление 110/60 будет для нее пониженным, хотя и будет соответствовать медицинской норме.

К симптомам низкого давления у беременной женщины относятся слабость, быстрая утомляемость, сонливость, головная боль ноющего характера, головокружение, тошнота, шум в ушах, одышка при незначительной физической нагрузке, учащенное сердцебиение.

Какие таблетки можно применять при гипотонии у беременных должен решать исключительно квалифицированный специалист, так как бесконтрольный прием препаратов опасен.

Гипотония во время беременности может стать причиной обморока. О предобморочном состоянии могут свидетельствовать следующие признаки: тахикардия, ощущение пульсации в висках, усиленное потоотделение, потемнение в глазах, озноб или жар.

Чем опасна гипотония

Длительное чрезмерно низкое артериальное давление у будущей мамы может становиться причиной нарушения кровообращения, что может повлечь за собой внутриутробную гипоксию плода, плацентарную недостаточность. На поздних сроках низкое давление может стать причиной замершей беременности, преждевременных родов. По этой причине при длительной или значительной гипотонии следует срочно обратиться к врачу, ведущему беременность.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Скачки давления в сторону повышения, либо понижения доставляют любому человеку много неприятностей.

При употреблении любых продуктов следует соблюдать умеренность, так как некоторые из них могут вызвать аллергическую реакцию у будущей мамы.

Какие можно специи?

Врачи не рекомендуют беременным женщинам употреблять большое количество специй.

Одна из специй, хорошо поднимающих давление – . Суточная доза пряности не должна превышать небольшой щепотки.

Эта специя обладает также мочегонным действием, благотворно влияет на деятельность желудка и кишечника.

Корица способствует снятию головной боли, часто сопровождающей низкое давление.

Поскольку медикаменты женщинам в положении принимать нельзя, корица облегчит состояние при низком давлении.

Анемия и гипотония

Анемия часто сопровождает пониженное давление. Многие беременные страдают от этой проблемы, отсюда и головокружения, сонливость и другие виды недомоганий. И, конечно же, недостаток гемоглобина в крови будущей мамы очень опасен для плода.

Чтобы повысить гемоглобин у беременной, ей следует употреблять в пищу:

мясо и субпродукты. Лучше всего для беременных подходит говядина и печень;
яичные желтки;
морепродукты, а также икру;
гречку;
бобовые культуры;
фрукты: гранаты, абрикосы, яблоки, персики;
шоколад;
орехи.

Не лишним будет напомнить о соблюдении меры при употреблении любых продуктов.

Полезные орехи

Грецкий орех – наиболее безопасен для беременных при лечении анемии.

Он содержит большое количество витаминов, а также такие полезные вещества, как кобальт, калий, магний, железо.

Такой состав обладает общеукрепляющим действием на иммунную систему будущей мамы.

Беременность и маточное молочко

Для полноценного развития будущего ребенка его маме требуется немало сил. От правильного питания зависит здоровье их обоих. Пчелиное маточное молоко – незаменимый продукт природного происхождения для беременной женщины. Оно хорошо усваивается ее организмом.

Маточное молочко обладает следующими свойствами:

снижает нагрузку с сердечно – сосудистой и эндокринной системы;
снимает переутомление и раздражительность;
помогает справиться с анемией.

Пчелиное маточное молоко

Эти симптомы часто проявляются у беременной женщины при пониженном АД. Природный продукт пчелиное маточное молоко хорошо справляется с большинством из них.

Кроме того пчелиное маточное молоко:

укрепляет иммунную систему;
улучшает обмен веществ;
уменьшает вероятность выкидыша;
улучшает работу ЖКТ;
способствует правильному формированию скелета.

Пчелиное маточное молочко нормализует показатели давления и не позволяет матке находиться в постоянном тонусе.

Помимо изменения рациона питания для нормализации АД беременным женщинам следует соблюдать следующие рекомендации:

отказаться от принятия горячей ванны;
избегать душных помещений и езды в транспорте в час пик;
соблюдать режим дня, чередуя активные часы и время отдыха.

Точечный массаж активных точек на кончиках пальцев рук также поможет слегка поднять давление. Повышению давления способствуют легкие физически нагрузки, занятия аквааэробикой, прогулки на свежем воздухе.

Народные средства

Травяные сборы – народные средства, чем можно повысить давление при беременности. Но их применение требует особой аккуратности, так как некоторые травы способны вызвать выкидыш.

Перед приемом любых травяных настоев следует проконсультироваться с врачом.

Хорошим подспорьем в борьбе с гипотонией будет отвар из , листьев земляники, зверобоя, тысячелистника и цветков цикория.

Для его приготовления берут три столовых ложки травяной смеси и заливают тремя стаканами кипятка. После настаивания отвар пьют три раза в день перед едой по одному стакану.

В настой также добавляют листья малины или . Для приготовления лукового настоя луковицу с шелухой заливают 500 мл воды и ставят на медленный огонь. В отвар добавляют немного сахара. Кипятят минут пятнадцать. После остывания принимают его по 100 грамм три раза в день.

При пониженном давлении не следует принимать успокоительные средства, даже растительного происхождения.

Полезное видео

Полный перечень продуктов, повышающих давление, в видеоролике:

Итак, пониженное давление не менее опасно для будущего ребенка и его мамы, чем повышенное. Анемия, сопровождающая низкое давление приводит к гипоксии плода, при этом малыш не получает должного количества кислорода и необходимых для развития питательных веществ. Гормональный дисбаланс в организме беременной способствует появлению головокружений у женщины, токсикозу и другим неприятным ощущениям. А поскольку ей нельзя принимать медикаментозные средства, с гипотонией помогут справиться правильно подобранные продукты питания.

Повысить АД могут: гранаты, черная смородина, картофель, лук, морковь, красное мясо, печень, морепродукты, сливочное масло и грецкие орехи. Каждая будущая мамочка должна проконсультироваться со своим врачом по поводу рациона питания, так как многие из этих продуктов могут вызвать у нее аллергическую реакцию.

Около 5% взрослого населения планеты страдают от пониженного уровня артериального давления, среди беременных женщин этот процент возрастает до 12.

В большинстве случаев гипотония является следствием не самой беременности, а проблем, которые имелись у женщины еще до момента зачатия.

Рассмотрим, чем опасна гипотония, и безопасные способы, беременной в домашних условиях.

У женщин «в интересном положении», страдающих от пониженного уровня АД, причинами указанной патологии в большинстве случаев становятся следующие:

гиподинамия;
неполноценное или несбалансированное питание;
токсикоз и обезвоживание, им вызванное;
инфекционные заболевания;
регулярные стрессы;
хронические заболевания сердца и сосудов;
резкий скачок гормонального фона;
недостаток отдыха и сна, перегрузки на работе или дома.

Заподозрить гипотонию можно по нескольким признакам. Во-первых, у беременной нет сил, желания что-то делать, есть постоянная усталость. Беременность кажется болезнью, качество жизни резко меняется в худшую сторону. Если это сопровождается токсикозом, то состояние женщины можно назвать крайне незавидным.

Во-вторых, присутствуют частые головные боли, головокружения, аритмия, могут мерзнуть руки и ноги (даже если на улице тепло), возникают проблемы со сном.

Рассеянность, забывчивость, невозможность сосредоточиться – еще несколько симптомов низкого давления в период беременности.

При тяжелых формах гипотонии при резких сменах положения тела женщина может падать в обмороки, что уже несет прямую опасность для жизни матери и ребенка.

Ни в коем случае нельзя оставлять симптомы пониженного АД в период беременности без внимания – такое состояние создает прямые угрозы для вынашивания, а также нормального развития плода.

Чем опасна гипотония?

Разберем, насколько важно вовремя обнаружить пониженное давление и принять меры по его повышению:

в первом триместре гипотензия может привести к выкидышу. Риск самопроизвольного прерывания беременности у будущих мамочек с пониженным уровнем АД возрастает сразу в пять раз. Кроме того, в период закладки всех органов и систем плода недостаток кислорода и питательных веществ может привести к серьезным патологиям развития;
во втором триместре проблема с АД приводит к тому, что маточно-плацентарный кровоток сильно снижается, а это может привести к отставанию плода в развитии. Именно в этот период у некоторых женщин начинается гипертензия, которая резко приходит на смену гипотензии. Если «свое» давление у женщины 90 на 60 мм.рт.ст., то его подъем до 110 на 80 мм.рт.ст., например, может спровоцировать серьезные проблемы. Происходит это из-за резкого увеличения объема крови в организме;
последствия гипотонии в третьем триместре: осложнения в процессе родов, гипотрофия плода, плохое самочувствие беременной, отклонения в нервном или психическом состоянии малыша.

После родов женщину могут длительное время мучить обильные кровотечения, что приведет к резкому понижению уровня гемоглобина, постоянной слабости и прочим проблемам со здоровьем.

Как повысить давление при беременности: общие рекомендации

Обратите внимание: женщину с гипотонией дополнительно ставят на учет у терапевта. В тяжелых случаях проблему низкого давления лечат в стационаре.

Полезные советы, как повысить давление во время беременности в домашних условиях:

важен полноценный отдых и сон . Спать нужно не менее восьми часов в сутки, если есть возможность и желание прилечь, это обязательно нужно сделать;
необходимо избегать стрессов . Бывает, что женщина постоянно о чем-то думает, переживает, нервничает по пустякам. Если самостоятельно решить проблему не удается, лучше обратиться к неврологу или психологу;
посильные физические нагрузки и ежедневные пешие прогулки . Стоит понимать, что гиподинамия – лучший друг плохого кровообращения, постоянной сонливости и пониженного уровня АД;
полезно заняться йогой, аэробикой или плаванием . Такие занятия повышают тонус организма, улучшают общее состояние, а также способствуют нормализации уровня АД.

Горячие ванны и душ, пребывание в душных помещениях с большим количеством людей, прогулка под палящим солнцем – все это может вызвать резкий скачок давления у гипотоника, поэтому подобного стоит избегать.

Питание: каким оно должно быть?

Одним из лучших способов, как повысить давление во время беременности, является изменение .

Что можно беременным при низком давлении кушать, чтобы стабилизировать показатели:

жиросодержащие продукты : растительное и сливочное масло, жирная морская рыба. Важно понимать, что все это содержит очень много калорий, что при чрезмерном употреблении приводит к быстрому набору веса;
черный чай, белый чай, некрепкий кофе . Последний напиток беременным стоит употреблять с осторожностью и лишь иногда;
сыр, сметана, творог средней или повышенной жирности;
сельдерей, капуста, салат, морковь – натуральные источники флавоноидов, которые мягко способствуют повышению уровня АД;
грейпфрут, черная смородина, малина, абрикос – лучшие фрукты для гипотоника. Полезно употреблять и сухофрукты;
из мясных продуктов полезна печень и другие субпродукты, а также красное мясо;
– пряность, которая отлично повышает давление. Ее можно добавлять в сладкие блюда, кофе или чай;
булочки, пирожные, хлебобулочные изделия . Эти продукты также косвенно влияют на давление, поэтому гипотонику не стоит отказывать себе съесть булочку с маслом за завтраком.

Питаться нужно часто и понемногу, то есть, дробно. Такое питание не вызывает скачков АД и не оказывает вредного влияния на ЖКТ, что также крайне важно в период ожидания малыша.

Соль и гипотония

Многие говорят, что повышает давление при беременности соль, и женщине советуют налегать на острые и соленые блюда.

Механизм прост: после солений человек хочет воды, большой объем жидкости быстро и надолго повышает общий уровень АД. Вам кажется, что это самый простой способ решить проблему с гипотонией? – на самом деле, это далеко не так.

Стоит понимать, что частое употребление соленых блюд может привести к отечности, которая крайне опасна для беременной.

При переедании продуктов с консервантами (соленых палочек, сухариков, чипсов, консервированной или сушенной рыбы и прочего) могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой, а у будущего крохи резко возрастет риск аллергии.

Народные средства

Народные средства – то, что можно беременным при пониженном давлении для стабилизации состояния, но только под контролем врача.

Некоторые травы могут быть потенциально опасными для организма беременной женщины.

Отличным эффектом обладают настои и отвары растений и трав. Лучшими в части лечения гипотонии считаются: алоэ, малина, смородина, одуванчик, береза, бессмертник, пищевой хвощ.

Обычно берут две столовые ложки того или иного компонента, заливают половиной литра кипятка, настаивают ночь в термосе, а утром процеживают и пьют равными долями три раза в день. При гипотонии средней тяжести назначаются аптечные настойки элеутерококка, или аралии.

Какими препаратами можно повысить давление беременной? – в тяжелых случаев врач может назначить беременной Актовегин, Панангин или другие препараты, которые косвенно способствуют нормализации уровня АД.

Видео по теме

Что пить при низком давлении беременным:

Каждый раз на приеме у гинеколога беременная женщина подвергается процессу изменения уровня АД. Это один из важнейших показателей состояния пациентки в период ожидания малыша. При соблюдении рекомендаций врача гипотония при беременности никак не отражается на здоровье будущего ребенка, но при игнорировании опасных симптомов они могут привести к серьезным патологиям и проблемах в родах. Здоровье вашего ребенка зависит только от вас – помните это!

Пониженное давление доставляет каждому человеку очень много неприятностей. Его сопровождает слабость, головная боль, плохое настроение и отсутствие работоспособности. При резком понижении артериального давления человек может даже потерять сознание. Именно поэтому многие пациенты задаются вопросом, как его можно безопасно и безболезненно повысить? В нашей статье мы расскажем, как с помощью продуктов и народных средств можно повысить АД (артериальное давление) в домашних условиях, не применяя при этом медикаментов.

Что повышает кровяное артериальное давление

Повысить его могут, например, следующие продукты: из фруктов и ягод - гранаты, черную смородину и облепиху, из овощей - картофель, лук, морковь и чеснок, из молочных продуктов - сыр, сливочное масло и творог нормальной жирности, а также - икра, печень и любое красное мясо.

Таким же эффектом обладают спортивные нагрузки и любая физическая работа - все действия, при которых учащается пульс.

И, конечно, в этот список попадают некоторые лекарственные препараты, например, такие, как «парацетамол», «диклофенак» и любые смазмолитики.

Какими продуктами можно повысить давление при беременности

На ранних сроках беременности низкое давление является частым спутником будущей мамочки. И это абсолютно нормально, ведь в организме идет гормональная перестройка. Неудивительно, что в это время девушка ощущает слабость, мучается от тошноты и головокружений, постоянно хочет спать и даже может упасть в обморок. Все эти симптомы усиливаются в том случае, если будущая мама долго находится на ногах или голодна.

Но не всегда низкое давление так безопасно для женщины и плода. Ведь в некоторых случаях это приводит к кислородному голоданию малыша, что может закончиться выкидышем или многочисленными проблемами со здоровьем ребенка уже после его рождения. А, кроме того, следствием этого иногда становится недостаточное поступление питательных веществ к плоду. Поэтому малыш может развиваться медленнее, а мамочка будет страдать от сильного токсикоза.

Главное, точно определить, не является ли пониженное давление симптомом какого-либо опасного заболевания. Если нет, то повысить его можно просто изменив свой рацион питания и сделав меню более правильным и полезным.

Во время беременности этому нужно уделять особое внимание. Питание обязательно должно быть полноценным и разнообразным. В рацион нужно ввести как можно больше фруктов, ягод, овощей и орехов. Особенно полезна морковь, лимоны, грейпфруты, черная смородина, говяжья печень и сливочное масло. При этом печень лучше всего готовить в пароварке, варить или тушить.

С утра улучшить самочувствие беременной девушке поможет чашка сладкого чая или кофе. Многие врачи советуют заменить кофе и черный чай на белый и зеленый. Оба этих продукта также помогают повысить давление, но при этом они менее вредны для будущей мамы, так как содержат медленный кофеин, который выделяется небольшими «дозами» на протяжении длительного срока.

Также очень важно есть часто, но небольшими дозами. Если женщина в течение длительного времени голодает, это может привести к понижению уровня сахара в крови. А это, как известно, заканчивается низким давлением и плохим самочувствием в целом.

При гипотонии

Гипотония - это очень частое явление в жизни многих представительниц прекрасного пола. Постоянно пониженное давление доставляет каждой из них массу неудобств. Но мало кто знает, что на самом деле эту проблему можно решить, в целом изменив свой образ жизни на более правильный. Для начала, например, потребуется полностью пересмотреть свой режим питания. Полезно будет включить в свое меню кофе и , а также не забывать солить готовые блюда и употреблять жир в умеренном количестве. Ни в коем случае нельзя сидеть на строгих диетах или увлекаться вегетарианством. В меню гипотоника обязательно должна быть жирная рыба и мясо. А в ежедневном рационе - сливочное масло и сыр. При этом не нужно выбирать продукты пониженной жирности.

Конечно, не стоит забывать - во всем знать меру. Иначе слишком много жира и соли в рационе негативно скажутся на фигуре пациента и работе некоторых органов.

На заметку каждому человеку, страдающему от гипотонии, стоит взять и такую вкусную и полезную пряность, как корица. Она отлично помогает больному переносить этот недуг. Врачи объясняют это тем, что обсуждаемая специя способна привести в норму артериальное давление. Особенно показана корица тем, у кого подобные проблемы появились из-за похудения и соблюдения диеты в течение длительного времени.

Помимо меню, необходим будет пересмотреть и свой образ жизни в целом. В распорядке дня обязательно должны появиться хотя бы самые минимальные физические нагрузки. А также пациенту необходимо будет спать не менее 8 часов и стараться регулярно гулять на свежем воздухе.

Что полезно кушать при повышенном давлении?

Конечно, при такой проблеме, как повышенное давление, врачи зачастую назначают пациенту специальные медицинские препараты, которые быстро и эффективно помогают справиться с такой проблемой. Но любые лекарства имеют список противопоказаний, а также являются далеко не полезными для человеческого организма.

Поэтому, если ситуация не критическая, то попробовать справиться с ней можно собственными силами, подкорректировав свое питание.

В список полезных в данном случае продуктов попадает курага, картофель, бананы, дыни, различные сорта рыбы, а также все продукты, в составе которых есть калий. И, конечно же, любые другие овощи, особенно свекла. Кроме того, придется полюбить и остренькое: чеснок, горчицу и красный жгучий перец. Последний особенно эффективен в борьбе с обсуждаемой проблемой.

В этом случае не стоит отказываться от жирных молочных продуктов, мяса, курицы и соли. Количество последней добавки не должно превышать дозу, равную 5 граммам в день.

Как можно заметить, все рекомендуемые при повышенном давлении продукты очень вкусные и доступные для каждого. Поэтому таким образом изменить свое питание не составит никакого труда. Благодаря изменению меню можно улучшить свое самочувствие и справиться с проблемой без специальных лекарств и других кардинальных методов.

Видео: Все об артериальной гипертонии

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью