Как лечить шейный остеохондроз во время беременности. Пройдет ли болезнь после родов? Заболевания суставов – проблема крайне неприятная

Во время вынашивания ребенка создается дополнительная и неравномерная нагрузка на позвоночник. Часто это становится причиной появления остеохондроза. Остеохондроз при беременности не поддается классическому лечению с применением медикаментов. Массаж и лечебная гимнастика также частично противопоказаны. Для облегчения симптомов женщине нужно соблюдать рекомендации по питанию и опорно-двигательной активности. Лечить патологию у беременных помогают некоторые народные, а также традиционные средства местного действия.

Почему появляется патология у беременных

Остеохондроз позвоночника - это истончение хрящевой ткани межпозвоночных дисков, приводящее к изменению их формы и потере эластичности. Заболевание развивается из-за нарушения метаболизма в тканях и мышцах, которые его окружают.

Обострение остеохондроза при беременности возникает по следующим причинам:

рост веса тела;
изменение гормонального фона;
недостатки питания;
недостаточная двигательная активность.

Высокую вероятность развития патологии имеют женщины с плоскостопием или нарушением осанки. Повышает риск возникновения заболевания многоплодная беременность и поперечное предлежание плода.

Симптомы заболевания

По клинической картине остеохондроз у беременных не отличаются от характерного для небеременных женщин, но интенсивность симптомов усиливается из-за повышенной уязвимости организма, а потому беременность и остеохондроз зоны поясничного отдела в 2 раза опаснее, и лечение должно подбираться максимально щадящее.

Основные симптомы заболевания:

Боли в спине: их локализация зависит от места поражения позвоночника. Боль бывает острой или ноющей, усиливается после физической нагрузки, долгого лежания или сидения.
Онемение конечностей: шейный остеохондроз при беременности характеризуется онемением рук, при патологии поясничного или крестцового отдела поражаются ноги.
Мышечные спазмы: возникает скованность движений, женщине трудно расслабить спину, могут также появляться временные судороги.

Шейный и грудной остеохондроз при беременности имеют богатую симптоматику. Женщина страдает от сильных головных болей, иногда появляется кашель и боль в горле, возникают проблемы со сном, повышается раздражительность.

При болезненных симптомах беременной нужно обращаться к врачу. Самостоятельные меры приведут к нежелательным последствиям как для матери, так и для ребенка.

Чем лечить остеохондроз при беременности

Мало просто диагностировать остеохондроз при беременности, также нужно знать чем его лечить. Стандартные методы лечения остеохондроза - это прием медикаментов, лечебная гимнастика: массаж беременным почти полностью противопоказан. Чтобы облегчить болезненные симптомы, нужно соблюдать ряд рекомендаций:

Ношение ортопедических приспособлений: бандажа, корсета, специальной обуви, воротника Шанца. Они поддерживают позвоночник в естественном положении, уменьшают нагрузку.
Занятия физкультурой: классические методики ЛФК не подходят, но специальная гимнастика для беременных, йога, плавание, спортивная ходьба также эффективно помогают лечить патологию.
Применение народных средств: теплые компрессы с травами, успокаивающие чаи при соблюдении рекомендаций не нанесут вреда ребенку.
Применение местных медикаментозных препаратов: при сильном болевом синдроме врач может назначить мазь или специальный пластырь с обезболивающими и противовоспалительными компонентами.
Легкий массаж: мануальную терапию не используют для лечения остеохондроза при беременности, но экстренно снять симптомы можно с помощью самомассажа.

Во время лечения женщина должна правильно питаться. В рационе нужно увеличить количество молочных продуктов (особенно творога), мяса, овощей и фруктов.

Для сна беременной необходимо приобрести ортопедический матрац и подушку. Спать лучше всего на спине или на боку с согнутыми ногами.

Лечебная гимнастика для беременных

Патологию шейного и грудного отделов лечат с помощью приемов классической лечебной физкультуры. Рекомендуется использовать такой набор упражнений:

Наклоны головы вправо-влево. Их выполняют медленно с задержкой, в каждую сторону делают по 10 наклонов.
Наклоны головы вперед. Подбородок опускают в яремную ямку, задерживают на 10 с., повторяют 5-15 раз.
Повороты головы вправо-влево. Сначала делают просто по 5 поворотов, затем подключают плечевой пояс. Правую ладонь кладут на левое плечо, голову поворачивают влево, левую ладонь кладут на правое плечо - голову вправо. Упражнение повторяют 10 раз.
Поднимание плеч. Плечи поднимают вместе или поочередно, стараясь дотянуться до уха. Упражнение повторяют 10 раз.
Сведение и разведение лопаток. Спину держат прямо, медленно соединяют лопатки, руки сводят за спиной в замок и слегка приподнимают, не наклоняя корпус, затем опускают вдоль туловища, медленно разводят лопатки.

Упражнения допускается делать в положении сидя. Нагрузка не должна вызывать резкой боли, головокружения, если они возникли, занятие прекращают.

Лечить поясничный остеохондроз при беременности труднее всего. Для снятия боли хорошо подходит плавание. Также можно лежать на наклонной твердой поверхности.

Самомассаж

Приемы самомассажа разрешается применять при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного, крестцового отделов позвоночника. Все манипуляции должны быть аккуратными и легкими. Массаж делают только теплыми руками.

Для снятия болевых симптомов применяют такие приемы массажа:

Поглаживание. Его проводят ладонями или подушечками пальцев в продольном или поперечном направлении. Бывают поверхностные поглаживания (со слабым нажимом) и глубокие (с сильным нажимом). Начинать массаж нужно с поверхностных воздействий, плавно увеличивая силу нажима. Длительность манипуляции - 1-2 мин.
Растирание. Его выполняют двумя способами: легкие пощипывания, возвратное поглаживание костяшками пальцев. Длительность проведения упражнения - 2-3 мин.
Разминание. Проводят глубокое пощипывание с оттягиванием мышц. Длительность выполнения - 2 мин.
Вибрации. Можно делать постукивания подушечками пальцев или ребром ладони. Манипуляция выполняется 1-2 мин.

Массаж заканчивается поглаживанием. После процедуры рекомендуют принять теплый (не горячий) душ.

Массаж шейно-воротниковой зоны делают в положении сидя. Пояснично-крестцовую зону массажируют лежа на боку или сидя с прямой спиной.

Какие лекарства применять

Почти все нестероидные противовоспалительные средства отрицательно влияют на развитие плода, поэтому таблетки и уколы беременным не назначают.

Для устранения сильных симптомов заболевания применяют мази «Траумель» и «Диклофенак». Самостоятельно использовать препараты для лечения запрещено. Пользу мази от остеохондроза позвоночника при беременности может оценить только профессионал.

Для терапии остеохондроза при беременности широко применяют витаминные и минеральные комплексы, их также должен назначать врач.

Народные средства

Народные средства безопаснее таблеток, но беременным большинство из них противопоказано. Для лечения шейного остеохондроза у беременных широко применяют теплые компрессы с отваром лопуха, корня одуванчика или петрушки. Разогревающие средства нельзя класть на поясницу или грудной отдел.

Остеохондроз поясничного отдела при беременности запрещено лечить народными средствами, в этом случае помогут только мази и ортопедические приспособления.

Опасность остеохондроза в поясничном отделе для беременных

Игнорировать заболевания позвоночника в период беременности нельзя. При появлении первых симптомов необходимо обращаться за помощью. Если в анамнезе уже была патология, планирование беременности нужно начинать с обследования позвоночника и профилактики обострения.

Если обнаруживается остеохондроз при беременности, не следует его игнорировать. Лечение заболевания осложняется тем, что в этот период многие медикаменты противопоказаны. Однако существует ряд методов, позволяющих облегчить состояние беременной женщины.

Причины развития остеохондроза при беременности

Остеохондроз – заболевание позвоночника, при котором защемляются нервные окончания, атрофируются межпозвоночные диски и аномально увеличиваются позвонки. В период вынашивания плода осуществляются дополнительные нагрузки на позвоночник, из-за чего смещается центр тяжести.

Нагрузки вызваны увеличением плода и веса будущей матери, давлением матки. Кроме того, остеохондроз развивается на фоне изменения гормонального баланса и метаболизма, нехватки витаминов, минералов и прочих полезных веществ. Причиной может стать инфицирование организма, интоксикация и резкая смена образа жизни. Но есть и другие причины:

наследственная предрасположенность;
травмирование позвоночника, дисков;
малоподвижность образа жизни во время беременности;
неправильность осанки;
изменение походки;
наличие плоскостопия;
ношение каблуков , что противопоказано при беременности;
дефекты позвоночника врождённого характера;
изменения в составе крови;
наличие болезней суставов, расположенных в области позвоночника;
сколиоз;
частые стрессовые ситуации;
неправильные позы во время сна;
переохлаждение;
ношение непосильных тяжестей или тяжёлый физический труд.

Если беременность наступает в возрасте после 40 лет, риск заболеть остеохондрозом увеличивается. На это влияют возрастные изменения, из-за которых снижается подвижность позвонков и эластичность дисков.

Симптомы

Симптоматика остеохондроза во многом зависит от формы заболевания – шейной, поясничной, грудной. Наиболее редко встречается шейная и грудная, а вот поясничная форма – чаще всего. Связано это с тем, что дополнительные нагрузки во время вынашивания плода в большей мере локализуются в области поясницы и крестца.

При поясничном остеохондрозе возникают тупые и ноющие боли в области спины, которые присутствуют постоянно. Боль острого характера локализуется в пояснице, иррадиирует в область паха, но при резком движении. В икроножных мышцах могут появляться спазмы и судороги.

Симптомы шейной формы патологии:

боль в головном мозге;
частое головокружение ;
онемение и дискомфорт на участках шеи и плеч;
снижение или повышение артериального давления.

Симптомы грудной формы заболевания:

болевой синдром в грудной клетке;
боль в межлопаточной области;
сильный дискомфорт при поднятии верхних конечностей.

Особенной опасности остеохондроз в период беременности не представляет. Ребёнок рождается вполне здоровым, угрозы выкидыша и преждевременного рождения нет.

Однако нужно обратить внимание на такие аспекты:

Временно повышается тонус матки и нарушается кровоснабжение плода. Так бывает во время болевого приступа. После его исчезновения происходит восстановление нарушений.
При головокружении возможно развитие предобморочного и обморочного состояния, в результате чего женщина может упасть. Поэтому рекомендован постельный режим.

Поясничный вид остеохондроза на развитие плода тоже не влияет, но у матери может измениться форма таза. А это оказывает негативное воздействие на процесс родовой деятельности, в результате чего может быть показано кесарево сечение.

Диагностика

Диагностические мероприятия у беременных женщин при остеохондрозе, как и его лечение, осложнены тем, что нельзя применять разные методики, например, рентгенографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Поэтому осуществляется визуальный и пальпационный осмотр, собирается анамнез. Дополнительно врач назначает забор крови.

Осматривать пациентку должен изначально терапевт, далее он направляет женщину к ортопеду, физиотерапевту, неврологу, хирургу, рефлексотерапевту и невропатологу.

Лечение остеохондроза при беременности

Метод лечения подбирается на основании вида остеохондроза. Например, при грудной форме чаще всего назначается комплекс физкультурных занятий, ношение бандажа. При шейной патологии можно делать массаж воротниковой зоны. При грудной и поясничной форме рекомендовано плавание и принятие тёплой ванны/душа.

Иногда принимается решение о применении медикаментозной терапии, но в исключительных случаях. Однако существуют и безопасные мази, которые врач может порекомендовать.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия предполагает применение только некоторых препаратов. В частности, они основаны на таком веществе, как диклофенак натрия. Это может быть Капсикам, Финалгон. Но назначаются они исключительно в первом или втором триместре из-за негативного воздействия на тонус матки.

Более безопасными средствами считается Парацетамол и Траумель. Препараты могут быть назначены в виде мази, геля, таблеток, инъекционного раствора. Указанные медикаменты направлены только на устранение болевого порога, но не на лечение заболевания.

Массажи

Придерживайтесь правил:

движения должны быть плавные;
разрешено использование тёплых масел и тонизирующих кремов;
можно прощупывать шейную область пальцами;
допустимо делать лёгкие постукивания ладонным ребром;
задействованы должны быть плечи и шея.

Благодаря такому приспособлению можно снять напряжение с поясничного отдела и снизить нагрузки, что в свою очередь предупреждает новые болевые приступы. Надевается корсет только во время ходьбы и физических действий, при ночном отдыхе снимается.

Чтобы правильно распределить нагрузки на поясничную область, наряду с ношением бандажа нужно использовать ортопедическую обувь.

Гимнастика

Гимнастические упражнения применяются при всех типах остеохондроза. Есть универсальный комплекс, который рекомендован в любом случае:

Упражнение по примеру потягивания кошек. Встаньте на четвереньки, на вдохе выгибайте позвоночник вверх, на выдохе – вниз. Движения должны быть медленными и аккуратными. Они направлены на расслабление позвоночника и ускорение кровообращения, благодаря чему позвоночные ткани будут насыщаться питательными веществами, кислородом.
Сядьте на пол и подогните под тело нижние конечности. Сделайте выдох, медленно прогибая спину назад. При этом упирайтесь руками о пол сзади себя. Задержитесь на 5-10 секунд, вдохните воздух и вернитесь назад.
Встаньте прямо, а ноги поставьте на ширину плеч, руки – на талию. Поворачивайте корпус в разные стороны, но медленно, плавно.
Совершайте плечами круговые движения.

Занятия для шейного отдела позвоночника:

В сидячем положении на стуле со спинкой откиньте назад голову. Теперь дотрагивайтесь поочередно каждым ухом до плеча. Количество подходов каждой стороны составляет 10 раз.
Приставьте ко лбу ладошку и начинайте надавливающие движения. При этом старайтесь удержать голову, оказывая сопротивление руке. В таком положении оставаться 5-10 секунд. Далее ослабьте руку, расслабив тело. Количество подходов – 5.
Присядьте на стул и снова запрокиньте голову назад. Теперь медленным движением наклоняйте голову вперёд, достигая ключицы подбородком. Количество подходов – 10.

Упражнения при грудном остеохондрозе:

Исходное положение – стоя, руки опущены по бокам вниз. Выдохните воздух и поднимите верхние конечности к потолку. Опускать руки нужно на вдохе. Упражнение сделать 9-10 раз.
В таком же положении поднимите руки к затылку и сделайте «замок». Слегка прогнитесь спиной назад и вернитесь в ИП. Количество подходов – 5 раз. Чтобы обезопасить себя от падения, возьмите в помощь другого человека, который будет фиксировать тело руками.
Возьмите стул без спинки, примите удобное положение. Делайте прогибания позвоночника вперёд и назад. Движения – плавные. Количество повторов – 10.

Комплекс для поясничной области:

Лягте на спину, поднимите руки параллельно полу. Совершайте потягивающие движения, но позвоночник не перенапрягайте. Расслабьтесь. Достаточно сделать упражнение 5 раз.
Исходная позиция – лежа на спине. Руки разведите в стороны, упритесь ладонями в пол. Медленно поднимайте корпус, не отрываясь головой от пола. Количество подходов 3-4.
Встаньте прямо, а руки положите на талию. Делайте наклоны в разные стороны. Количество подходов – 5-7 раз.

Укрепить спину и область таза можно при помощи и других упражнений, которые полезны при беременности – смотрите в нашем видео:

Диета

При лечении любого заболевания важно соблюдать диету, так как она позволяет насытить ткани полезными веществами. При беременности особенно важно следить за собственным весом, как того требует ваш акушер-гинеколог. На фоне вынашивания ребёнка и так существуют дополнительные нагрузки, а излишние килограммы ещё больше усугубят положение.

Нежелательные продукты питания и блюда:

много сахара и сладостей;
соль;
алкогольные напитки;
сдобная выпечка;
хлеб из белой муки;
жир животного происхождения, в том числе сливочное масло;
газированные напитки;
продукты фаст-фуда;
чипсы и подобное;
жирные сорта колбасы;
копчёные изделия;
жареные блюда.

каши из круп;
цельнозерновой или ржаной хлеб;
овощи и фрукты свежие, отварные, запечённые;
зелень;
мясо белого сорта;
нежирная кисломолочная продукция;
блюда, приготовленные на пару.

Не забывайте о достаточном количестве выпиваемой за день жидкости.

При остеохондрозе рекомендовано делать растирки и прикладывать компрессы к месту локализации заболевания. Соответственно, при шейном виде – к области воротника, при поясничном – к пояснице и т. д. Данные народные средства практически не имеют противопоказаний, так как используются наружно (не принесут вреда плоду и матери). Единственное ограничение – аллергическая реакция на один из компонентов.

Приготовьте одуванчиковую настойку на основе спирта. Соберите цветки растения или используйте высушенные. Высыпьте их в стеклянную затемнённую бутылку и залейте до самого верха спиртом. Дайте настояться на протяжении 2-х недель. После этого делайте растирания.
Отварите сбор из равного количества корневой части одуванчика, петрушки и лопуха. Отвар делать из расчёта: на 500 мл воды 2-3 ст. л. сбора. Варить 15-20 минут. Дать настояться. Использовать в качестве компресса. То есть смочить марлевый кусок, приложить к поражённому участку, накрыть пищевой плёнкой и оставить на 2-4 часа.
Варите зелёную часть петрушки на протяжении 3-х минут после закипания. На стакан воды вам потребуется 2-3 столовых ложки зелени. Настаивать в термосе полчаса. Применять в качестве компресса.

Профилактика

Так как остеохондроз часто появляется во время вынашивания ребёнка, женщине важно заблаговременно предупредить развитие болезни. Для этого нужно придерживаться профилактических мероприятий в период планирования беременности:

Ведите здоровый и активный образ жизни. Даже если у вас сидячая работа, 1 раз в час делайте зарядку, а выходные дни посвятите активному отдыху.
Следите за рационом питания, исключив из него вредные продукты и блюда.
Покупайте ортопедическую обувь.
Спать нужно на ортопедическом матрасе и невысокой подушке, что полезно для позвоночника.
Занимайтесь специальными профилактическими упражнениями для укрепления позвоночника.
Очень полезно плавать.
Обязательно контролируйте состояние осанки.
Употребляйте витаминные комплексы.
Не носите высокие каблуки.
Посетите специалистов, занимающихся позвоночником. Они обследуют состояние спины и дадут необходимые рекомендации.

Чтобы остеохондроз не доставлял неудобств будущей матери, следует своевременно обращать внимание на малейшие проявления заболевания, вовремя посещать специалистов и не заниматься самолечением. Только медработники способны назначить адекватную терапию, которая не принесёт вреда плоду и будущей маме.

Беременность многие считают порой обновления женского организма. На самом деле это период колоссальной нагрузки, гормональных бурь, во время которых могут возникнуть любые заболевания или обостриться уже имеющиеся. Стремительное увеличение веса приводит к повышению нагрузки на позвоночник. Может появиться остеохондроз. Чем можно лечить его при беременности, если большинство препаратов относятся к группе потенциально опасных для плода?

Почему развивается остеохондроз

Межпозвоночные диски играют роль амортизаторов. Хрящевая ткань содержит мукополисахариды, которые легко связывают воду. Чем ее больше, тем более упругий диск. Нарушение обмена веществ, гормонального фона, постоянная повышенная нагрузка на позвоночник приводит к истощению резервов, потери упругости. Как следствие сдавливаются сосуды, нервные корешки. Еще больше нарушается питание диска.

На начальных этапах болезни нарушения амортизации компенсируют связки и мышцы спины. От постоянной нагрузки развивается мышечный спазм, который еще больше сжимает нервы и приводит к появлению симптомов остеохондроза при беременности.

Узнайте, что такое , к чему она может привести.

Как можно , существуют ли способы остановить прогрессирование патологии.

Если до беременности были начальные изменения в межпозвоночных дисках, то велика вероятность прогрессирования состояния по мере роста плода. Причины тому следующие:

гиподинамия;
смещение центра тяжести, изменение осанки;
увеличение веса;
гормональная перестройка;
нарушение обмена веществ;
плоскостопие.

Как проявляется

Отдел позвоночника определяет вид остеохондроза. У беременных чаще других поражается поясничный. Клинические симптомы патологии следующие:

при беременности проявляется болью в шее, плечах, чувством онемения в пальцах кистей. В зависимости от степени могут беспокоить головные боли, головокружение, мелькание мушек перед глазами, шум в голове. Остеохондроз шейного отдела позвоночника при беременности может сочетается с поражением других участков, переносится он более тяжело.
Во время беременности может проявиться в виде боли в спине, в груди, межреберных промежутках. Она может маскироваться под боль в легких, сердце. Патология этой области развивается реже, чем в остальных, обычно у женщин, имеющих травмы или дегенеративные изменения в позвоночнике.
Если ранее был , то с большой вероятностью обострения при беременности не избежать. Растущая матка и плод кроме влияния на позвоночный столб, сдавливают нервные корешки в пояснично-крестцовом отделе, вызывают ноющие боли, прострелы в задней стороне бедра и в паховой области, чувство натяжения. Некоторых беспокоит онемение кожи, судороги в мышцах ног, в стопе.

При появлении любых из перечисленных симптомов необходимо сообщить об этом наблюдающему врачу. Неправильная самодиагностика может привести к плачевным последствиям.

Внимание! Шум в голове, головокружение, головная боль могут быть признаками повышенного давления, которое приводит к тяжелому осложнению – гестозу. Боль в легких и сердце могут быть следствием патологии этих органов.

Лечение остеохондроза у беременных проводит врач невролог. Именно он правильно назначит диагностику, определит степень тяжести и поможет выбрать нужные терапевтические приемы.

Чем можно лечить

Большая часть лекарственных препаратов запрещены к приему у женщин в положении. В первом триместре их назначение приводит к выкидышам, формированию уродств, несовместимых с жизнью, неправильной закладке органов. Во втором и третьем триместрах плод уже сформирован, плацента выполняет защитную функцию, но лекарственные препараты проникают через нее, нарушают рост ребенка, могут привести к изменениям в плаценте, повлиять на состояние нервной системы ребенка.

Только врач знает, какие лекарства безопасны для матери и плода, а какие можно назначить в крайнем случае с большой осторожностью.

Лечение остеохондроза у беременных допускается препаратами для местного использования. В первом и втором триместрах это гель или мазь с Диклофенаком. Для третьего триместра она противопоказана.

Мазь при беременности от остеохондроза Капсикам, Финалгон, Найз не применяются в связи с отсутствием клинических исследований о влиянии на плод. Самостоятельное их применение может привести к непредсказуемым последствиям.

Узнайте, чем опасна , как ее лечат.

Как проявляется , какому диагнозу соответствует это понятие.

Что включает понятие я, каким болезням они соответствуют.

При нормальном течении беременности и шейном, поясничном остеохондрозе с выраженными симптомами, которые нарушают ритм жизни, допускается использование коротким курсом до двадцать седьмой недели гестации Диклофенака в уколах или таблетках.

Другие методы терапии заключаются в следующих мероприятиях:

ношение эластичного бандажа;
массаж проблемной зоны;
режим отдыха.

Что категорически противопоказано

Чем запрещено лечить остеохондроз у беременных:

Нестероидные противовоспалительные препараты после двадцать седьмой недели вынашивания ребенка приводят к преждевременному закрытию артериального протока – важного анастамоза для кровотока плода. В норме он закрывается в момент рождения ребенка. Также препараты этой группы могут стать причиной поздних затяжных родов.
Аспирин провоцирует развитие ядерной желтухи у новорожденного и матери.
Кортикоидные гормоны – формирование волчьей пасти у ребенка.
Диуретики тиазидного ряда, которые используют для уменьшения отека мышц, вызывают тромбоцитопению, непосредственно токсично влияют на костный мозг младенца.
Противосудорожные препараты, назначаемые для устранения спазма мышц, угнетают нервную систему ребенка.

Перед тем как лечить остеохондроз при беременности с помощью мануальных терапевтов, нужно обязательно проконсультироваться с гинекологом. Иногда манипуляции с мышцами и суставами провоцируют повышение тонуса матки и риск преждевременных родов.

Как не заболеть

Самый простой способ профилактики – ношение эластичного бандажа. Его рекомендуют надевать после двадцатой недели, но если живот большой и оказывает ощутимую нагрузку на спину, а также появляется боль, то это можно начать делать раньше. Также стоит позаботиться о выполнении гимнастики для беременных, режиме отдыха в удобном положении с приподнятыми ногами. Правильное питание дополнит профилактические меры и позволит провести беременность с минимальными осложнениями.

Про массаж спины у беременных смотрите в видео:

При беременности на женский организм воздействуют разнообразные факторы, возвращаются старые заболевания, а так же появляются новые. Частым явлением у беременных женщин встречается остеохондроз коленных суставов, шейного, грудного и поясничного отделов.

Заболевание поражает хрящевые ткани, которые в основном проявляются на позвоночнике. Болевые приступы осложняют ход беременности, а запускание данной болезни может отразиться на родах. Заболевание изменяет размеры и форму таза, что может привести к дальнейшему кесарева сечению. Поэтому стоит серьезно отнестись к ситуации и постараться устранить данное заболевание.

Причины появления остеохондроза

Увеличение веса при беременности.
Изменение наклона спины.
Расслабление мышц таза при подготовки к родам.
Из -за сбоев в обмене веществ, при изменении гормонального фона.
Если нарушена осанка.
Образ жизни малоподвижный.
Если у женщины есть плоскостопие.
Если есть остеохондроз в анамнезе.
Ношение обуви на каблуке.
Смещение центра тяжести.

Симптомы заболевания

Онемевают и ломят конечности.
Постоянная ноющая боль в области спины, которая может усиливаться при разнообразных физических нагрузках.
Снижены рефлексы и нарушена чувствительность в больной области спины.
Спазмы в мышцах.
Боль в спине при кашле.
Ограничены движения.
Головная боль.
Головокружение.
Хрустит шея при поворотах и наклоне головы.
Боли в области сердца (при отсутствии заболевания сердечно — сосудистой системы).
Боль между лопатками.
Боль в области ребер.

Виды остеохондроза при беременности

Поясничный.

Заболевание возникает в области пояснично — крестцового отдела. Спина, ноги, органы брюшной полости подвергаются болевым ощущениям. Подъем с сидячего положения и поворот туловища вызывает острую и стреляющую боль, с иррадиацией в ноги. В организме появляется слабость, боль в паховой области.

Грудной.

Болевые ощущения возникают в двенадцати позвонках грудного отдела. Появляются симптомы боли в области груди, колит в сердце. Так же возникают болевые ощущения при ходьбе между ребрами, жгучая боль между лопатками, сдавленность в грудной области, ломаются ногти, шелушится кожа.

Шейный.

В шейном отделе возникают нарушения в корешках и дисках семи позвонков. Болевые ощущения возникают в области плеч и рук. Появляется частая головная боль, иногда головокружение, мелькают «мушки» и появляются цветные пятнышки перед глазами. В тяжелой форме остеохондроз шейного отдела может привести к бессоннице и обморокам, что наихудшим образом повлияет на психологический и соматический фон беременной.

Правильный диагноз поможет поставить невропатолог.

К большому сожалению остеохондроз практически не поддается лечению, однако некоторые методы помогут облегчить состояние, при этом ведущий вашу беременность врач даст необходимую консультацию и назначит лечение не угрожающее вашему будущему малышу.

Лечение остеохондроза

Облегчить дискомфорт при симптомах остеохондроза помогут:

бандаж, ортопедическая обувь и корсет снимают лишнее напряжение с позвоночника;
лечебная гимнастика нормализует состояние организма;
держать спину прямо, следить за осанкой;
прогулки;
занятие легким спортом;
массаж (легкий);
компрессы из трав (петрушка, лопух, корень одуванчика, зверобой).Смочив салфетку из ткани, приложить к больной зоне на 15 минут. Делать процедуру позволительно 3 раза в день;
противовоспалительные средства (диклофенак натрия могут назначит на 1-2 триместре) снимают боль;
согревающие мази местного назначения применять только при разрешении врача;
мануальная терапия эффективна на большом сроке беременности, однако не каждый врач способен профессионально помочь беременной. Лишь опытный доктор может аккуратно снять напряжение с мышц беременной женщины;
правильное питание;
прогревание песком и солью. Использовать на втором триместре беременности, после одобрения врача. Приложить прогретый мешочек с сыпучим веществом на проблемную зону.

Универсальные упражнения:

Кошка. Аккуратно встать на четвереньки, выгнуть спину вверх при вдохе, прогнуть спину вниз при выдохе. Делать упражнение очень медленно, следует прочувствовать каждый воздействующий позвонок. Данное упражнение улучшит питание во всем позвоночнике и расслабит тело.
Рыбка. Сесть на пятки, подогнув ноги под себя. На выдохе медленно откинуться назад, стараясь прогнуть спину максимально. Несколько секунд задержаться в данной позе и так же медленно вернуться в исходное положение.
Скрутка. Расставить ноги на ширине плеч в позиции стоя, руки положить на пояс. Затем аккуратно поворачивать корпус тела вправо и влево. Резкие движения противопоказаны, так как могут спровоцировать резкую боль.
Расслабить мышцы позвоночника помогут круговые движения плечами.

Снять симптомы, в зависимости какой отдел позвоночника болит, помогут:

1. Упражнения для шеи:

сидя на стуле запрокинуть голову назад, пытаться поочередно левым ухом достать до левого плеча, правым ухом до правого плеча. Выполнить действия 7-10 раз;
давить ладошкой на лоб, при этом сопротивляться секунд 5 движением к ладони. После чего расслабиться. Повторять 5 раз;
сядьте на стул, запрокинуть голову назад. Медленно поднимая голову вверх стараться достать подбородком ключицу. Повторять 7-10 раз.

2. Упражнения для грудного отдела:

встать прямо, сложив руки по швам. Делаем вдох, при выдохе поднимать руки вверх, на вдохе опускаем руки вниз. Повторить 10 раз;
садимся на стул. Прогибаем спину медленно вперед, потом назад. Повторить 10 наклонов;
руки «замкнуть в замок» на затылке, встать прямо. Сделать 5 прогибов назад, очень медленно, вернуться в исходное положение. Повторить 5 раз.

3. Упражнения для поясницы:

лечь на спину. Поднять руки вдоль туловища. Потянуться вверх без напряжения в спине, после чего полностью расслабиться. Сделать 5 повторений;
лечь на спину. Развести руки по сторонам. тело медленно выгибать вверх. Повторить 3 раза;
стоя прямо положить руки на пояс. Медленно наклонять тело в право, затем влево.

Вышеописанные упражнения первый раз стоит выполнить под наблюдением специалиста, чтобы избежать случайного нанесения вреда малышу. В последствии курс можно проводить в домашних условиях, при соблюдении нескольких правил:

избегать нагрузки на мышцы, которые болят;
упражнения выполнять медленно и без напряжения 1 или 2 раза в день;
не должно быть чувство истощения после выполнения упражнений.

Лечению остеохондроза хорошо помогает йога для беременных. При ней расслабляются все мышцы и уже после первого занятия можно заметить значительные улучшения.

При остеохондрозе нельзя заниматься самолечением, так как программу правильного и безопасного лечения может назначить только врач, иначе может быть нанесен вред ребенку и самой себе.

Особое внимание нужно уделять болям в поясничной части спины, так как именно в этой области располагается плод. Сильные боли могут привести к изменениям в гормональном фоне и спазму мышц (первая причина выкидыша). Именно поэтому многие врачи советуют пройти обследование и вылечить остеохондроз на этапе планирования беременности. Но если данная проблема настигла во время беременности отчаиваться не стоит. Главное посетить врача и найти радикальные меры по устранению болевых симптомов, и тогда беременность будет не в тягость, а в радость.

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, при котором происходит разрушение его хрящевой ткани. Такая патология довольно часто встречается во второй половине беременности, когда нагрузка на спину возрастает в несколько раз. Чем грозит будущей маме развитие остеохондроза?

Причины возникновения остеохондроза во время беременности

В большинстве случаев заболевание развивается задолго до зачатия ребенка. Патологический процесс формируется в позвоночнике постепенно, и в течение нескольких лет приводит к появлению первых симптомов болезни. Выделяют следующие факторы риска развития остеохондроза:

низкая двигательная активность;
переохлаждение;
нарушение осанки;
плоскостопие;
лишний вес;
сбой в обменных процессах;
врожденные заболевания позвоночника;
травмы.

Во время беременности на фоне гормональной перестройки происходят значительные изменения в обменных процессах. Нарушается снабжение межпозвоночных дисков питательными веществами, что приводит к уменьшению их подвижности. Ко всему прочему во второй половине беременности увеличивается вес женщины, что также становится причиной обострения остеохондроза.

Особенности течения остеохондроза во время беременности

Проявления болезни зависят от того, какая часть позвоночника вовлечена в патологический процесс. Чаще всего у будущих мам страдает поясничный отдел – именно сюда приходится максимальная нагрузка во время беременности. Грудной и шейный остеохондроз в ожидании малыша встречаются довольно редко.

Основным симптомом остеохондроза является боль . Чаще всего болезненные ощущения локализуются в поясничной области и нередко принимаются за признаки угрозы прерывания беременности. В отличие от симптомов выкидыша, боль при остеохондрозе не отдает в нижнюю часть живота или в пах, усиливается при попытке сменить положение тела или выполнить другие активные движения. Нередко возникает выраженная скованность после ночного сна или длительного отдыха. Боль при поясничном остеохондрозе может распространяться на область крестца и копчика, а также уходить ниже по бедру. На фоне приступа возможно появление чувства ползания мурашек, онемение пальцев ног и даже судороги икроножных мышц.

Воспаление грудного отдела позвоночника нередко принимается за сердечный приступ. При этом состоянии появляется боль в груди, затрудняется дыхание, возникает чувство нехватки воздуха. Такие ощущения усиливаются после резкой смены положения и могут длиться от двух до десяти минут.

Симптомы шейного остеохондроза связаны с пережатием сосудов, питающих головной мозг. Возникает боль в шее, головная боль, появляются мурашки перед глазами. На волне приступа боли может возникнуть головокружение, тошнота и даже потеря сознания. Возможно снижение или повышение артериального давления во время обострения шейного остеохондроза.

Диагностика заболевания позвоночника у беременных женщин осуществляется на основании жалоб и результатов осмотра. Рентгенография и другие методы, связанные с облучением организма, в период ожидания ребенка не проводятся.

Последствия остеохондроза во время беременности

Несмотря на обилие неприятных симптомов, остеохондроз не представляет угрозы для развития плода. Это заболевание не приводит к появлению пороков развития и не становится причиной выкидыша или преждевременных родов. При развитии приступа возможно временное повышение тонуса матки и нарушение кровотока в плаценте из-за сильной боли и стресса. После купирования приступа никаких серьезных последствий для матери и плода не наблюдается.

Лечение остеохондроза во время беременности

Для снятия приступа боли будущим мамам не стоит пользоваться противовоспалительными препаратами или гелями местного действия (особенно в третьем триместре беременности). Облегчить состояние поможет теплая шаль или платок на область поясницы. Сухое тепло увеличивает приток крови к пораженной области, уменьшает боль и устраняет скованность движений. В некоторых случаях такой простой меры будет достаточно, чтобы снять приступ остеохондроза.

Лечение беременных женщин, страдающих от боли в спине – непростая задача для врача. Большинство препаратов, эффективных при остеохондрозе, запрещены во время беременности. В первом и втором триместре для снятия сильного приступа боли, используется диклофенак натрия. Препарат вводится внутримышечно один раз в сутки в течение трех дней. После 24 недель диклофенак натрия не используется из-за высокого риска развития преждевременных родов.

Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен и другие) при приступе остеохондроза не эффективны. Гораздо лучший эффект замечен от применения согревающих гелей и мазей на область поясницы. Использовать эти средства стоит очень осторожно и только в первой половине беременности. Как и дикфлофенак, противовоспалительные мази могут привести к повышению тонуса матки и прерыванию беременности.

Во время беременности противопоказан массаж поясничной зоны , а также практически все методы физиотерапии. Разрешается массаж при шейном остеохондрозе в воротниковой зоне. Снять боль в пояснице и в грудном отделе поможет теплый душ, а также плавание в бассейне или водоеме.

По поводу мануальной терапии по время беременности существует много споров. Одни специалисты утверждают, что будущим мамам подобное лечение остеохондроза противопоказано. Во время манипуляций существует высокий риск повышения тонуса матки, что может спровоцировать преждевременные роды. С другой стороны, сильный приступ остеохондроза сам по себе может стать причиной угрозы прерывания беременности из-за боли и стресса. Окончательное решение о выборе такого метода терапии остается за беременной женщиной.

Лечебная физкультура при остеохондрозе

Во время беременности большое внимание уделяется лечебной физкультуре. Специальные упражнения позволяют разгрузить спину и снять приступ боли. Регулярные занятия лечебной физкультурой дают возможность избежать развития новых приступов остеохондроза.

Подборка упражнений для снятия приступа остеохондроза :

«Кошечка»

Женщина встает на колени, упираясь руками в пол. На вдохе выгибает спину, словно кошка, на выдохе опускает спину вниз.

«Рыбка»

Женщина из положения стоя на коленях на вдохе немного откидывается назад. Задерживается в таком состоянии 30 секунд, после чего на выдохе возвращается обратно.

Скрутка

Женщина расставляет ноги на ширине плеч, руки раскидывает в стороны. На вдохе аккуратно поворачивается вправо, вслед за рукой, на выдохе – влево. Важно, чтобы таз во время всего упражнения оставался на одном месте и не скручивался.

В первый раз заниматься лечебной гимнастикой лучше под присмотром специалиста. Квалифицированный тренер покажет, как правильно выполнять упражнения, расскажет о технике дыхания во время тренировки и исправит ошибки при необходимости. В дальнейшем можно выполнять упражнения в домашних условиях. Продолжать заниматься лечебной гимнастикой стоит и после рождения ребенка для снятия нагрузки с позвоночника.

Ортопедические средства при остеохондрозе

Всем беременным женщинам, страдающим от болей в спине, следует носить специальные бандажи или корсеты. Бандаж подбирается строго по размеру с учетом запаса на растущий животик. Это приспособление снимает напряжение с мышц спины, уменьшает нагрузку на позвоночник и препятствует развитию новых приступов боли. Носить бандаж следует во время прогулок. Во время отдыха и на ночь бандаж снимается. Большинство женщин, использующих ортопедические приспособления, отмечают уменьшение числа приступов остеохондроза во время беременности.

Остеохондроз не является противопоказанием для естественных родов . При отсутствии сильных болей рождение ребенка возможно через естественные родовые пути. Как правило, докторам удается в течение беременности стабилизировать состояние будущей мамы и избавить ее от симптомов болезни.

Лучшей профилактикой развития остеохондроза является забота о своей спине еще до наступления беременности. Отказ от вредных привычек и активный образ жизни дают возможность избежать обострения болезни в период ожидания малыша. При появлении первых признаков остеохондроза следует обратиться к врачу.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью