Как поддержать страсть в отношениях. Эротические пары поддерживают страсть друг к другу, даже несмотря на долгие годы брака, с помощью умения варьировать психологической дистанцией в отношениях

Некоторые считают, что страсть в отношениях будет исчезать спустя какое-то время. Как сохранить страсть в отношениях? Как только прошло первое увлечение, и оказывается, что ваш человек больше не Геркулес, страсть куда-то пропадает. Истина заключается в том, что разжечь страсть очень легко, но настоящее искусство, чтобы сохранить ее…

Как сохранить страсть в отношениях и в браке?

Когда секс становится рутиной и нет в нем никакого дуновения свежести и энергии, и вы чувствуете, что ваши отношения становятся холодными, это признак того, что вы где-то потеряли страсть друг к другу. Не надо себе лгать и убеждать, что пропажа страсти в отношениях — это такой же факт, как к примеру, после ночи наступает день. Но это очень далеко от истины!

Есть женщины, которые являются иконой страсти. Современные девушки должны принять их примеру. К ним относятся Клеопатра, Мэрилин Монро и София Лорен. Спальни этих женщин всегда были горячими. Не их красота привела к тому, что они стали примером для подражания для многих тысяч женщин, а интеллект, обаяние и решимость в действиях. Оптимистично, однако, но факт, что каждый из нас знает трюки этих трех соблазнительных дам. Проблема в том, что молодые женщины сегодня не могут их использовать.

Рутина

Первым врагом страсти является рутина. Как только все было ново, каждое прикосновение сопровождалось дрожью в теле и мурашками. Часами собирались на свидание, и обильно брызгались туалетной водой. Сегодня вы можете знать сколько родинок у него на теле и без смущения ходить голой по квартире. Эйфория истекла и это хорошо, потому что если бы состояние влюбленности оставалось навсегда, можно было бы умереть от любви. Влюбленность перерастает в привязанность, но она не должна быть скучной и лишенной этой магической горячей искры.

Как сохранить страсть в отношениях? Вам сейчас доступны магазины с различными видами товаров. Купите что-то новое, пусть он видит, что вы нарядились именно для него. Зажгите свечи в спальне, купите ароматизированные масла. Рутина – это прежде всего однообразие и черствая, скучная схема. Если до сих пор вы спали голой, на этот раз оденьте кружевное белье и сексуальную рубашку. Иногда благотворное влияние на отношения имеет новую стрижку (я знаю это после себя), соблазнительное белье или ужин при свечах. Это должно быть каждый раз по-новому, как в первый раз! Вы можете рискнуть еще больше и купить в секс-шопе какую-нибудь настольную игру, где бросок кости решает, что вы будете делать в вечернее время. Таким образом, ничто не может быть спланировано и спонтанность будет сопровождаться приятным трепетом.

Стресс

Другим врагом страсти является . Давай себе слабину вы часто объясняете это усталостью (вашей или партнера). Между тем, усталость имеет небольшое влияние на отказы в спальне, нежели стресс. Кортизол, называемый гормоном стресса, уменьшает либидо у обоих полов. Стресс атакует везде: в университете, на работе, на дороге в пробке. Хорошим средством от всего этого является выезд за город. Даже 2 дня отдыха подействуют как лучший в мире афродизиак. Изменение среды облегчает расслабление. Ты не можешь уйти? Идите на долгую прогулку по лесу, идите в бассейн или закажите пиццу и ешьте на ковре. Возможно, на прогулку или на ковре вы вспомните, что означает слово страсть…

Каждая женщина знает, что ничто так не работает, как похвала. Мужчины любят, чтобы их ценили. Поэтому хвалите их и восхищайтесь. Они плохо переносят критику, а точнее терпеть ее не могут. Мужчины способны сделать все для нас, так что знайте, как сохранить страсть в отношениях. Это стоит использовать иногда…

У вас пропадала страсть в отношениях? Как вы выходили из такой ситуации?

«Расстояние губит отношения».

«Зуд седьмого года – не выдумка».

«Дети убивают романтику».

«Нельзя совмещать любовь и карьеру. Нужно выбрать что-то одно».

Вполне вероятно, что вы не раз слышали что-то подобное. Один из самых популярных мифов о долгих отношениях – страсть вы будете испытывать только в начале. Речь идет о бабочках в животе, об искре, о химии. Искра потускнеет, а, возможно, и вовсе исчезнет. Звучит знакомо?

Почему же между партнерами перестает искрить?

Пары могут назвать тысячу причин, по которой из их отношений ушел огонь. Как правило, все они сводятся к тому, что партнеры не проводят друг с другом достаточно времени. Это может быть расстояние, несовпадение рабочих графиков или просто появление детей. А, быть может, отношения приелись и стали привычкой. Люди надеются, что все наладится «завтра», «на следующей неделе» или «когда жизнь станет стабильнее».

Недостаток времени, проведенного вместе, ведет к потере интимности и, как следствие, притяжения. Потеря притяжения ведет к недостатку общения, добавляя в отношения негативных эмоций, которые влекут за собой разочарование и еще большее отдаление. Однако, сохранить в отношениях искру возможно. Но чтобы по-настоящему изменить отношения раз и навсегда, понадобится больше, чем два свидания.

1. Создавайте

Вы должны создавать то, чего хотите, а не просто искать это. Чтобы быть хорошим партнером, вам нужно быть эмоционально устойчивым и готовым не просто хотеть чего-то, а воплощать свои желания в жизнь. Подумайте о том, как начинались ваши отношения. Вы были готовы на все, лишь бы ваш партнер был счастлив. А на что вы готовы сейчас?

1. Говорите со своим партнером

Доля позитива в общении в счастливых и близких отношениях должна в пять раз превышать долю негатива. Легко заметить, как отрицательно подавленность одного партнера влияет на близость в отношениях. Говорить – не значит несколько минут поболтать перед сном. Это значит строить планы на будущее, понимать любовный язык своего партнера и узнавать, о чем он думает.

1. Растите

В любимом человеке привлекают те качества, которых не достает нам самим. А когда партнер перестает их проявлять, в отношения входит разочарование. Рост возможен только тогда, когда мы выходим из зоны комфорта, поэтому так полезно пробовать вместе новое. «Люди часто говорят, что когда-нибудь это вызовет их смех, - говорит Тони, - Так смейтесь сейчас, чего ждать?»

1. Планируйте сюрпризы

Сама формулировка противоречит здравому смыслу, но планирование спонтанностей может кардинально поменять ваши отношения. Попробуйте запланировать свидание-сюрприз. Попросите партнера ничего не планировать на вечер, но не рассказывайте, что именно вы будете делать. А потом проведите приятное время, поужинайте, сходите на концерт, прогуляйтесь, съездите куда-нибудь на выходные… Ваш партнер почувствует, что вы заботитесь о нем, уделяете ему время и помните, почему вы вместе.

1. Прекратите жить прошлым

Настоящее – единственное время, в котором нужно жить. Не накладывайте на партнера отпечаток прошлых историй. Они не вернутся. Вместо этого подумайте, как можете выразить партнеру свою любовь и внимание. Не знаете, как? Спросите.

1. Отдавайте

Отдавая, вы даете понять, как много для вас значит человек. Помните, если вы ничего не вкладываете, вы ничего не получите. Если вы ничего не получаете, вы больше не чувствуете себя значимым и любимым. Подумайте о том, что вы можете дать своему партнеру. Что позволит ему чувствовать себя полноценным и значимым, что даст ему понять, что он у вас в приоритете? Превосходите его ожидания, так вы станете друг для друга главными фанатами.

Люди влюбляются, женятся, рожают детей — с годами наши приоритеты меняются, и это нормально. Но действительно ли секс становится менее важен, чем в первые годы отношений? «Нет», — говорят пары, опрошенные порталом The Huffington Post .

Эти люди вместе 10, 20 и более лет, и страсть в их отношениях по‑прежнему жива.

Мишель и Элисон

Обоим 35 лет, вместе 17 лет, 8 из них женаты - Сохранился ли в ваших отношениях регулярный секс?

— Бывало по‑разному, но в итоге интенсивность занятий любовью возвращалась. Мы прошли через «сухие» времена и сумели вернуться в нужное русло. Даже если сейчас это всего один раз в две недели, мы стараемся вернуться к большей частоте.

— Искру поддерживают сексуальные игры. Моя жена знает, что я люблю, когда она покусывает меня, дергает за волосы и т. д. Поэтому она может подойти ко мне и невзначай укусить меня за шею, даже если это не приведет к сексу, потому что прямо сейчас мы обедаем. Но это создает ожидание и желание. Ей нравится, когда я щекочу ее и шепчу что-нибудь на ушко.

— Как вы определяете хороший секс?

— За годы это определение изменилось. В начале отношений мы проводили целые часы, занимаясь любовью, сейчас это просто нереально. Мы оба вспоминаем о то, каким удивительным был наш ранний секс. Но однажды ночью моя жена призналась, что испытала лучший оргазм из всех за эти годы.

Шери и Дуг

Ей 54, ему 59 лет, женаты 34 года - Наша сексуальная жизнь всегда была активной и насыщенной. Несколько раз наступало затишье на несколько месяцев из-за чьей-нибудь болезни, депрессии или смерти в семье, но устно мы всегда поддерживали интерес друг к другу. Я всегда убеждалась, знает ли он, насколько привлекателен, и как меня к нему тянет. Нужно поддерживать этот огонь, даже если в настоящий момент он едва горит.

— Почему, по вашему мнению, некоторые пары в конечном итоге делают секс менее приоритетным?

— Люди, которые верят в стереотип о том, что секс заканчивается после определенного момента, просто не хотят работать над этим.

— Какой совет у вас есть для этих пар?

— Вы не сможете встретить старость вместе, если не будете поддерживать страсть. Риск этого слишком велик и реален.

Джессика и Роберт

Ей 47, ему 45 лет, женаты 21 год - Были ли у вас периоды без секса? Как вы прошли через это?

— Мой муж страдал от депрессии, а затем от довольно серьезной травмы в спине. Эти периоды можно назвать «сухими». Я также столкнулась с депрессией в начале моей второй беременности, но секс тогда и так был довольно редким. Чтобы пройти через это, потребовалось сочетание коммуникабельности, открытости и уверенности в себе. Проблема, которая может возникнуть и возникает, — это доверие: доверяю ли я моему партнеру, когда он говорит, что не потерял влечения ко мне? За всеми «сухими» периодами всегда была физическая, измеримая причина. Однако мы всегда считали разумным и мудрым воздерживаться в это время от сексуальных контактов с другими людьми. Так что преодоление таких моментов было связано с воссозданием некого кокона вокруг нас, нашего собственного пространства. Это интенсивное упражнение, которое требует полной открытости и доверия.

— Регулярный секс всегда был чем-то естественным или вам приходилось работать над этим?

— Нам обоим было едва за 20, когда мы начали встречаться. Ни у кого не было достаточно опыта, разве что 2−3 влюбленности. За несколько месяцев до появления Роберта я завершила оскорбительные для меня отношения. Проще говоря, секс начался неловко. Нам потребовалось некоторое время, чтобы найти нашу зону комфорта, но когда это случилось, нас было не остановить!

— Как вы относитесь к стереотипу о том, что с годами люди в долгосрочных отношениях перестают заниматься сексом?

— Я лично думаю, что едва ли можно закурить без огня. У нас есть достаточно друзей и знакомых, которые ворчат об этом. Партнерство, независимо от его природы, требует работы. Но партнеры погрязают в хлопотах и миллионах дел, которые нужно выполнять. Личные аспекты уходят на второй план.

Энн и Остин

Ей 30, ему 35 лет, женаты 10 лет

— Ваша сексуальная жизнь всегда была активной?

— И да и нет. Иногда мы занимаемся сексом каждую ночь, а бывает, этого не происходит целый месяц. Наши дети все еще пытаются по ночам пробраться к нам в кровать, так что, очевидно, секс зависит от многих факторов.

— Что вы делаете, чтобы оживить страсть? Смотрите ли вместе порно?

— Не вместе. Он смотрит порно, я прекрасно обхожусь без этого. Но я всегда знаю, когда он смотрел порно, потому что сразу после он пробует со мной что-то новенькое. Это увлекательно.

— Какой совет можете дать парам, у которых сейчас «затишье» в постели?

— Не парьтесь, кроме шуток. Несколько месяцев назад «затишье» было у нас, и по моему мнению и опыту, это супер нормально.

Возможно, вам это не понравится, но это нормально! Это не должно означать, что с отношениями что-то не так или кто-то вас обманывает, или что еще вы об этом думаете. Жизнь иногда знает лучше нас. Независимо от того, испытываете ли вы напряжение, заняты или просто вам комфортно и так, этот период тоже пройдет.

Лили и Гэри

Ей 50, ему 56 лет, женаты 18 лет - Я рассматриваю интим как еще одну форму общения. Мы с мужем благодарны друг другу за нашу сексуальную жизнь. К сожалению, когда мы читаем статьи или общаемся с другими парами, нам кажется, что мы исключение.

— Поменялось ли для вас с годами определение хорошего секса?

— Да. Хороший секс — это секс без принуждения, когда каждый из партнеров старается сделать другому хорошо. Мы никогда не брали никаких уроков, но время от времени смотрим порно. Мой муж был первым человеком, кто подарил мне секс-игрушку. Я воспитывалась очень консервативной матерью, и в моей культуре это было немыслимо.

Как поддержать страсть в отношениях Страсть в отношениях угасает уже на 2-3 год отношений. Это естественно - партнеры привыкают друг к другу, становятся чем-то обычным и привычным, простым и постоянным. В таком состоянии страсти места нет, ведь страсть - это, прежде всего, желание обладать, завоевывать снова и снова. Когда муж становится родным и близким человеком, желание владеть им проходит, ведь он и так принадлежит женщине безраздельно. Чтобы поддерживать страстность в отношениях, нужны усилия обоих партнеров. Не у всех получается этого добиться, этот процесс можно приравнять к искусству. Страсть остается там, где периодически появляется некоторая прохлада, пауза, расстояние между мужчиной и женщиной, но не физически, а духовно. После ссор супруги всегда становятся более нежными друг к другу, это можно легко заметить в отношениях многих пар. Период ссоры - это и есть маленькое расставание, временная прохлада в чувствах. Но после временной паузы супруги еще сильнее стремятся к встрече, к примирению друг с другом. Тоже самое происходит, если один из партнеров чем-то увлекается, посвящая некоторую часть себя этому занятию. Это тоже временное расставание, ведь свое внимание и энергию один из вас дарит не возлюбленному, а какому-то другому действию, в это время мысли заняты не отношениями, и чувственная сторона немного угасает. Но это временно, и процесс этот естественен! После вы с радостью захотите провести время с возлюбленным, часто появляется желание сделать что-то приятное любимому, например, устроить романтический ужин с просмотром любимых фильмов. Необходимо почаще выходить из домашней зоны комфорта, устраивать приятные неожиданные сюрпризы, романтические вечера - все, как в первый период ухаживаний, когда эмоциональная сторона была более приоритетной, чем бытовые дела. Даже вечер в кинотеатре привнесет небольшую романтическую нотку в ваши отношения. Не нужно пытаться восполнить чувство эйфории на стороне, нужно внести романтику в уже имеющиеся отношения. Хотя стоит заметить, что любовная связь на стороне иногда дарит женщине такие эмоциональные потрясения, что она смотрит на мужа уже по-другому, начинает больше его ценить. Или же напротив - понимает, что это не ее мужчина, и отправляется окончательно на поиски другого. Если в вашей семье произошла измена с одной или обоих сторон, то это болезненное событие иногда приходит в пару, чтобы пробудить супругов ото сна, в котором они пребывали, забыв о том, кто рядом с ними. Нужно прожить боль и уже другими войти в новые отношения, открывая другие грани любви. Ирина Гаврилова Демпси

Чтобы пылкая страсть не превратилась в дружбу и скучные партнерские отношения, надо ее поддерживать, освежать, пробуждать снова и снова. Подсказываем пять беспроигрышных способов это сделать.

Устроить ужин при свечах

Казалось бы, банальный совет. Но попробуйте найти в своем плотном графике время для совместного ужина, да еще и требующего подготовки, и поймете, что такая возможность выпадает редко. Тем приятнее будет оказаться наедине за элегантно сервированным столом при свечах. Накрыть стол можно на террасе, на балконе, а лучше – прямо на крыше, ведь звездное ночное небо – прекрасный антураж.

И не забудьте про шампанское. На его основе можно приготовить вкуснейшие коктейли «кир рояль» с ликером из черной смородины и «беллини» с персиками.

Сменить интерьер в спальне

Для начала продумайте цветовую гамму, помня, что в спальне должен царить полумрак. Чтобы не пропало ощущение интимности, закажите темные портьеры: бордовые, коричневые, оттенка «берлинская лазурь». Примерно таким же будет ковер на полу с густым ворсом. Одну из стен декорируйте тканью с орнаментом, это приглушит звуки и создаст впечатление камерности. На кровати – кашемировый плед и много подушек. Постельное белье – из шелка и сатина, невероятно приятных на ощупь. Из дополнительной мебели пригодится уютное кресло, парочка пуфов. И обязательно – люстра с богатым декором плюс несколько бра на стенах. Пусть спальня превратится в будуар.

Отправиться в путешествие на выходные

Искать уединения в мегаполисе – плохо реализуемая идея. Если хотите по-настоящему остаться вдвоем, на выходные забронируйте номер в бутик-отеле за городом. Хотите уехать подальше от дома, но в пределах нескольких часов пути? Самые красивые маршруты ведут в города на Волге: Тверь, Плёс, Углич, Кострому. В каждом из них столько мест для романтических селфи и встречи закатов-рассветов, что придется устроить себе лонг-уикенд. В загородных отелях отличный сервис и хорошо продуманное спа-меню. Можно целый день расслабляться вдвоем на массаже и в русской бане. А потом заказать ужин в номер и… повесить на дверь табличку “не беспокоить”. Ведь в новой обстановке обостряются ощущения.

Принять душ вдвоем

Ничто не мешает делать это каждый вечер, но совместные походы в душ случаются редко по причине все той же вечной занятости. А мощные струи теплой воды, между прочим, лучший афродизиак. Снимают напряжение, успокаивают, расслабляют. Принимая душ вместе, возьмите с собой ароматный гель или масло, сделайте друг другу легкий массаж. Или, наоборот, подурачьтесь: брызгайтесь, сооружайте «шапки» и «бороды» из мыльной пены. Общие эмоции, особенно яркие, сближают.

Нанести незнакомый аромат

Вы все знаете про своего партнера, а он – про вас. С одной стороны, это хорошо, с другой – скучновато. Кому захочется каждый день читать уже знакомую книгу? Чтобы интерес не угас, время от времени удивляйте друг друга. Новая стрижка, алая помада вместо бежевой, туфли на шпильке – но на первом месте все же ольфакторные впечатления, ведь недаром главные моменты и главных людей в своей жизни мы связываем с запахами.

А вот чтобы придать отношениям пикантность и новизну, аромат нужно сменить – и предстать перед партнером таинственной незнакомкой. Для этой цели выбирайте чувственные, соблазнительные композиции. Такие, как новый аромат от HUGO BOSS – женственный и вкрадчивый The Scent for Her, словно предназначенный для игры в соблазн.