Секреты красоты Ани Лорак: быть как девушка с обложки просто! Рецепты красоты от ани лорак.

Известная актриса Ани Лорак выглядит очень свежей и сексуальной – никогда и не подумаешь, что ей 35. Не только мужчины провожают ее долгими взглядами, но и женщины, так как все хотят знать – каковы секреты красоты Ани Лорак? Сегодня мы поговорим именно о них.

По утверждению самой певицы выглядеть на все сто, как королева, подвластно каждой женщине – нужно просто не жалеть для себя времени. Для Ани Лорак секреты красоты не являются тайной, а потому она с радостью всегда делится своими небольшими хитростями, благодаря которым всегда остается стройной, свежей и красивой.

Секреты красоты

1. Непременным условием, которого всегда старается придерживаться артистка – это 8-9 часовой сон. Недосыпание вызывает хроническую усталость, раздражительность, а соответственно и на внешнем виде отображается довольно пагубно. Работа не всегда позволяет певице выспаться, а потому она старается поспать во время переездов в машине, поезде или перелете.

2. С самого детства у Лорак есть правило – не есть после 18.00 – оно непоколебимо и никогда не нарушается. В еде, кроме хлеба и сладкого, певица себя ни в чем не ограничивает, но при этом старается, есть небольшими порциями и просто не переедать. Важно питаться здоровой, сбалансированной пищей и тогда она будет приносить пользу организму, а не откладываться на Ваших боках – считает Ани.

3. Правильно питание очень важно, но нельзя и забывать о физической нагрузке. Начинайте свое утро с утренней зарядки, и тогда Вы зарядитесь бодростью и энергией на весь день. Основными упражнениями для певицы являются качание пресса и растяжка.

4. Танцы. Благодаря именно танцам, можно за пару недель легко стать стройнее минимум на 5 кг, при этом Вы не только станете стройнее, но и улучшите свое эмоциональное состояние – они дарят положительную энергетику и заряжают.

5. Уход за кожей. Делать нужно это ежедневно – использование увлажняющего крема и для глаз обязательное условие красивой, бархатистой кожи. Не стоит забывать и о питательных масках, которые необходимо делать хотя бы 1 раз в неделю. Позаботившись о своей коже сегодня, Вы увидите ее благодарную упругость и свежесть.

6. Один раз в месяц необходимо использовать скраб для тела, который очистит кожу от мертвых клеток, обогатит ее кислородом и позволит дышать.

7. Снять усталость, отеки и синяки с лица певице помогает специальная маска из водорослей. За буквально одну процедуру Вы возвращаете своей коже первозданную красоту и упругость.

8. Водные процедуры. Очень полезен для кожи контрастный душ, после которого необходимо наносить крем для тела.

9. Массаж. Эта процедура полезна не только для здоровья, но и для красоты нашего тела. Он помогает, когда необходимо взбодрится, а иногда и расслабится и насладится процессом.

10. Главное правило: если есть время, то посвятите его себе любимой!

Именно благодаря этим простым хитростям артистка всегда остается на пике своей женственности и молодости. Попробуйте и Вы воспользоваться ее советами!

Гель-лаки TNL для ногтей

Многочисленность поклонников гель-лаков TNL для ногтей объясняется многими их преимуществами.

Как пользоваться профессиональной косметикой

Профессиональная косметика не только помогает придать привлекательности лицу, телу или волосам, но и избавляет от множества проблем (к примеру, сухости кожи, угревой сыпи). Такие средства отличаются высоким содержанием активных компонентов, поэтому предназначены прежде всего для салонного использования.

Миостимуляция: что это такое, эффективность и применение

Процесс воздействия импульсного тока, направленный на улучшение работы внутренних мышц, тканей и органов, называется миостимуляцией.

Лучше всего останавливать свой выбор на продукции известных марок.

Израильская косметика - дары Мертвого моря

Положительное влияние компонентов косметики, основанной на солёной воде, идеально подходит для людей разной возрастной категории.

Разновидности педикюра или правильный уход за ногами

Если кожа ног запущена, поначалу придется провести несколько процедур с небольшим интервалом, но потом необходимость в частом педикюре отпадет, так как в коже не будут начинаться процессы усиленной регенерации.

Проблемы с кожей и как их решить

Часто у девушек возникают такие проблемы с кожей, что необходимо обращаться к дерматологам, хирургам или идти в специальные салоны.

Преимущества использования натуральной российской косметики

В качественной, натуральной косметике не должно быть даже искусственных отдушек, а уж тем более силиконов, продуктов нефтехимического синтеза и так далее.

Израильская косметика: чем она примечательна

Ученые Израиля позаботились о всех возрастных категориях, представив широкий ассортимент натуральных косметических средств по уходу за кожей, благодаря которым восстанавливается структура клеток.

Чем поможет пластическая хирургия?

Если вы недовольны формой носа или размером груди, вам ничего другого не остается, как сделать пластическую операцию. Современные технологии позволяют быстро и легко избавить от несовершенств тела и лица, при этом вызывая минимум побочных эффектов.

Способы удаления нежелательных волос

Каждая женщина хочет всегда выглядеть шикарно. Ухоженная женщина - красивая женщина. Именно поэтому важно поддерживать свою кожу в полном порядке, в том числе и избавляться от нежелательных волос.

Лазер на службе красоте

Косметология позволяет навсегда избавиться от проблем кожи, которые еще недавно беспокоили многих женщин. Многие несовершенства кожи лица и тела сейчас легко удалить с помощью новейших технологий. Это позволяет сохранить красоту на долгое время.

Как выбрать косметику?

Что необходимо сделать любой девушке?

Для того, чтобы выглядеть на все 100%, недостаточно просто нанести макияж и одеть стильный наряд. Очень важно выглядеть ухоженно – именно такие девушки привлекают парней. Поэтому ухаживать за собой необходимо не только дома.

Пожалуй, самая очаровательная отечественная певица Ани Лорак открывает свои секреты красоты. Как ей удается быть всегда в форме и какой её личный путь к совершенству рассказывает сама Ани.

Видео: Ани Лорак о секретах своей красоты и кумирах детства

• Прежде всего, надо любить саму себя. Если ты сама себя не любишь, то и никто тебя не полюбит. Второе: надо иметь силу воли, для того, чтобы держать себя в форме: заниматься фитнесом, умеренно питаться. Делать это надо на постоянной основе, а не недельку-другую – тогда придет результат и уверенность в себе. Также обязательным является постоянный уход за собой. Какому мужчине понравится неухоженная женщина? Ответ очевиден…
• Средства по уходу за телом и лицом я выбираю сама, но при этом советуюсь со специалистами. Обязательным считаю вечерний и дневной уход за кожей. Никогда не позволяю себе намазаться «любым» кремиком – дневной м вечерний уход очень отличаются друг от друга. Советую всем женщинам не жалеть средств на хорошую косметику – вы вкладываете в свою многолетнюю красоту – это дорогого стоит. Еще рекомендую время от времени менять средства по уходу за кожей. Наши клетки привыкают к одним и тем же ингредиентам и перестают на них реагировать.
• Очень люблю маску, которую в народе называется «маска Шрека» - видимо, из-за её зеленого цвета. После того, как она подсохнет, вы снимаете её одним движением. Кожа после такой маски просто сияет и выглядит абсолютно отдохнувшей. Еще люблю различные массажи на кремах и витаминах – после них чувствуешь себя совсем девчонкой…
• В сумочке я всегда ношу с собой пудру, корректор, румяна и тушь. Дома порой некогда наводить красоту, поэтому приходится делать макияж чуть ли не ходу.
• Я пользуюсь ароматами, которые несет в себе древесина или мускус. Не выношу сладкие и цветочные запахи. Вообще я считаю, что запахи нужно менять в зависимости от настроения, погоды и времени года. Один и тот же аромат приедаться, каким бы прекрасным он не был.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Чего скрывать, практически каждая женщина мечтает походить на «девушку с обложки». Неслучайно всех волнует вопрос, каким обзором известным актрисам и певицам удается выглядеть сногсшибательно, несмотря на напряженный график работы и даже беременность и роды. Спасибо известным женщинам за то, что они не скупятся на советы по уходу за собой в домашних условиях и в салонах красоты. На этот раз своими секретами красоты с читательницами нашего журнала делится Ани Лорак. Кому как не ей, не так давно ставшей мамой, известны экстренные методы возвращения идеальной фигуры!

Рецепты здоровья и красоты от звезд

Красота и здоровье – это те вещи, которые всегда актуальны для любой женщины. Зачастую не хватает времени не только на сон, но даже по-человечески пообедать нет возможности. Заботы о работе, о доме, чистоте и уюте в нем, забота о детях занимают все наше время и мало-помалу забирают нашу красоту и свежесть.

Но мы женщины домашние, и активной публичной жизни практически не ведем. Поэтому, глядя на известных женщин, которые ко всему прочему еще и должны выглядеть на все 100 процентов, мы задаем себе обычный закономерный вопрос: как им с такой нагрузкой это удается?

Ани Лорак

Украинская эстрадная певица, народная артистка Украины и участница конкурса песни Евровидение 2008.

Пилинг

Сделай хороший пилинг для того, чтобы открылись поры, и очистилась кожа.

Увлажнение

Затем нанеси крем на все тело – этап увлажнения. Кожа преображается и становится мягкой, шелковистой, проходит усталость. Главное подобрать косметическое средство (крем, мусс, лосьон) для своего типа кожи. Особое внимание – качеству косметики. Излишняя экономия может навредить твоей коже, добавив пару-тройку преждевременных морщинок или шелушение. Лучше экономить на количестве еды, чем на качестве помады.

Лицо

После тела нужно обязательно порадовать кожу лица. Например, сделать маску. Я предпочитаю маски из морских водорослей. Как правило, в аптеках продаются готовые, также в салоне красоты тебе могут изготовить маску из различных водорослей по индивидуальному рецепту, но стоимость ее, как ты сама понимаешь, будет значительно выше, чем магазинной.

Приступаем к декору!

Самое главное – выровнять тон лица. Я бы предложила на осень легкий флюид заменить на тональный крем.

Корректор под глаза

Я вообще без него не выхожу из дома, потому что сон не регулярен. Корректор под глаза – и свежесть взгляда тебе гарантирована!

Реснички

Тушь, тени. Помимо того, что на глаза мы наносим обычный декор, важно подчеркнуть внутреннюю красоту взгляда. Этот эффект дают позитивные эмоции!

Диета для стройности души

Главный секрет стройности – это диета не на время, а на всю жизнь. Если выполнить золотое правило, тогда все будет хорошо с формами. Хотя, правда, я и сама его часто нарушаю. Лучше всего не есть после шести! Концерты заканчиваются поздно, поэтому после ночных ужинов на выручку мне приходят утренние пробежки, спорт, гимнастика.

Принципы питания Ани Лорак

Ани Лорак придерживается принципов дробного питания. Питается 5-6 раз в день небольшими порциями, а ужинает не позднее 7 вечера. Завтракает она омлетом или овсяной кашей, на обед обычно ест суп и рыбу на гриле. Для ужина, как правило, берет салат из капусты и курицу. В качестве перекуса предпочитает орехи и сухофрукты (она даже носит их с собой в сумочке). Исключение в своем здоровом режиме Лорак делает для жареной картошки и любимых сладостей (вафельного торта или заварных пирожных). Правда, употребляет все это в первой половине дня, чтобы не набирать много лишних калорий.

Тренировки Ани Лорак

Ани - настоящий фанат спорта, она уверяет, что занимается им каждый день. В ее спортивном арсенале - разминки и зарядки, растяжка и упражнения на пресс, руки и ноги. Если заниматься физическими упражнениями ей совсем не хочется, то звезда смотрит показ Victoria"s Secret. По словам исполнительницы, идеальные тела моделей мотивируют ее бежать в зал и продолжать работать над собой. Берем лайфхак на заметку!

Уход за кожей от Ани Лорак

Утро певицы начинается с зарядки и контрастного душа - так она заряжается на весь день. Певица шутит, что лучше советской гимнастики никто еще ничего не придумал, так что начинает свой день с наклонов, приседаний, поворотов, «мельницы». Уход за кожей она не перегружает ненужными средствами: она пользуется тоником, сывороткой и увлажняющим кремом. Кроме того, певица регулярно делает питательные маски для лица.

Макияж Ани Лорак

Макияж Ани Лорак - это идеальная сияющая кожа и акцент на глаза. Для своих образов она использует тональное средство, яркие румяна, накладные ресницы, средство для контуринга (чтобы сделать акцент на скулах), гель для бровей, подводку и разноцветные тени. Иногда акцент смещается на губы и тогда звезда берет красную помаду или блеск.

Пластика Ани Лорак

Фанаты полагают, что скулы и губы звезды со временем изменились, сама же исполнительница отрицает все слухи о хирургическом вмешательстве. В целом, Лорак никогда не переживала из-за своей внешности, единственное, что ее волновало в детстве, - это невысокий рост (162 см). Но потом узнала, что ее любимые артистки (Мадонна и Элизабет Тэйлор) - примерно на одной высоте с ней, и перестала расстраиваться.

Губы у Ани очень объемные с четко выраженным контуром, видимо, были инъекции гиалуроновой кислоты. Уход за лицом не обходится без уколов ботокса и мезотерапии. Но в целом внешность у певицы гармоничная, нет явных следов хирургического вмешательства.

Юрий Диков, пластический хирург

Звезда украинской эстрады Ани Лорак признана не только одной из наиболее талантливых, но и одной из красивейших женщин страны. Недавно почти 33-летняя певица стала мамой, и даже на последних мясяцах беременности она продолжала появляться на светских мероприятиях и участвовать в фотосессиях. Рецепты красоты от Ани Лорак, читайте в нашей статье...

Любить и быть любимой

Своим главным своим секретом Ани Лорак считает любовь: «Необходимо любить, и чтобы любили тебя! Ведь можно быть любимой и не иметь в своем сердце любви. Но человек не может быть счастливым, когда он не отдает своих положительных эмоций. Особенно это касается нас, женщин. Любовь - это секрет женской красоты!»

Здоровый полноценный сон

Звезда украинской эстрады уверена, что абсолютно любая девушка может выглядеть, как настоящая королева. «Конечно же, ухаживать за собой мне помогают стилисты, косметологи, - признается Каролина. Но я имею несколько своих собственных правил поддержания красоты». И первый закон красоты для нее – это сон 8-9 часов. «Во время того, как вы спите, все отдыхает – и тело, и лицо, и нервная система. Поэтому каждый раз перед концертом я выделяю время на полноценный отдых. Потом и внешний вид, и самочувствие чудесные.

Уход за кожей

«А еще могу сказать, что как бы не было мне лень, я никогда не лягу спать, не смыв предварительно косметику. Ведь наутро будет ужасный внешний вид. Кроме того, это еще и очень вредно, так как поры кожи забиваются», - говорит певица. Каролина считает, что на уход за кожей не стоит жалеть денег - это ваша «инвестиция в будущее».

«Можно, конечно, все подтянуть, отшлифовать, разгладить… Однако молодость не вернуть, и поэтому ее надо сохранять как можно дольше», - говорит певица.

Умеренное питание, а не диета

Певица не стесняется говорить, что любит готовить и вкусно поесть. Но диеты она не признает, следуя скорее принципу «кушать все, только понемногу».

«Я всеядная! Хотелось бы сказать другое, чтобы выглядеть лучше... Но я настоящая украинка! Никогда не была сторонником диет, считаю вредным сдерживать себя. Ну не могу я не съесть маленький кусочек мяса и того же сальца, которым, кстати, очень полезно «смазывать» голосовые связки. Просто прислушиваюсь к своему организму и даю ему то, что он просит, но в небольшом количестве. Не переедаю на ночь.

Еще я люблю свежие фрукты, овощи. Стараюсь придерживаться здорового питания. По возможности, избегаю вредных продуктов. Например, в гримерках у нас - стандартный набор: конфеты, бутерброды, печенье, кофе, чай. Это не очень полезно для здоровья, и я всегда ношу с собой в сумке апельсин, яблоко, морковь.

Регулярные тренировки

Ани Лорак не единожды признавали самой сексуальной и красивой женщиной страны. Сама же она говорит: «Мои секреты красоты? Да я просто слежу за собой».

Каким бы плотным не был ее график, полчаса в день она уделяет тренировке. «У меня так мало времени, что я не могу позволить себе регулярные походы в фитнес-клуб. Однако в такие дни я стараюсь заниматься у себя дома. Я сажусь на шпагат, качаю пресс. Это все поддерживает меня в форме».

«Звездный» фитнес

• Начинаем с головы. Делаем 7 круговых поворотов в одну, а затем в другую сторону. Корпус при этом остается неподвижным. Потом делаем круговые движения плечами, затем - всем корпусом. Следите, чтобы таз был неподвижен.
• Держа спину прямо, делаем около 20 приседаний.
• 10-15 раз отжимаемся от пола.

Параметры Ани Лорак

• Рост: 162 см
• Вес: 48 кг
• грудь: 88 см
• талия: 58 см
• бедра: 90 см