Как расстаться с мужчиной которого. Способы расставания с мужчиной

Счастливое начало романа далеко не всегда означает такой же счастливый финал - свадьбу, создание семьи, рождение детей. К сожалению, даже при наличии взаимных и искренних чувств люди не в состоянии ужиться вместе. Сказывается разность в характере, воспитании, темпераменте. Иногда отношения просто не могут развиваться дальше, а парню и девушке они приносят только бесконечные обиды и выяснения - кто прав, кто виноват. Что же делать, когда вопрос о расставании встает ребром? Как пережить разрыв с минимальными потерями?

Как расстаться с любимым парнем

Чтобы не впасть в депрессию при расставании с любимым человеком, психологи рекомендуют пройти несколько несложных шагов.

Шаг первый - переосмысление. В спокойной обстановке подумайте и обсудите со второй половинкой, а на самом ли деле это окончательный разрыв? Возможно, в или сказывается усталость? Каждый из вас должен ответить себе и друг другу на некоторые вопросы. Насколько перспективен ваш роман, есть ли в нем логическое развитие? Приносят ли ваши чувства взаимное удовольствие, чувство гармонии и защищенности? Если нет, то отношения, скорее всего, обречены на провал. Особенно часто такое происходит, когда мужчина находится в законном браке. Можно сколько угодно надеяться и ждать, тешить себя иллюзиями, что однажды человек откажется от жены в вашу пользу, но происходит это очень редко, да и на чужом несчастье счастья не построишь.

Шаг второй - точка в отношениях. Наконец, вы поняли, что необходимо разорвать этот бесконечный круг примирений и расставаний. Большинство влюбленных в этом случае поступают недальновидно, набирают в грудь побольше воздуха, на одном дыхании выпаливают последнее слово и уходят. По факту же они вновь и вновь дают шанс своим бесперспективным отношениям, надеясь на лучшее, но ничего не меняется, время уходит и вместе с ним тают мечты о счастливом будущем и возможность найти хорошую пару.

Оценивайте ситуацию трезво, решение должно быть принято осознанно внутри себя. Примерьте на себя роль одинокой женщины, ведь какое-то время так оно и будет. Но к этому нужно еще прийти, сжиться с мыслью что конкретного человека больше не будет рядом.

Иногда кажется, что впереди не ждет ничего хорошего, судьба уже не сведет с нужным человеком, тогда объективный выбор сделать очень сложно. Девушке не хочется выходить из зоны комфорта, но чем раньше вы поймете необходимость положительных изменений в вашей жизни, тем быстрее они начнутся.

Шаг третий - непосредственно момент расставания. Рано или поздно наступает минута, когда просто необходимо донести до человека мысль о неизбежном разрыве. Здесь важно говорить решительно и твердо, иначе ваши слова не будут восприняты всерьез. К тому же, нередко мужчины начинают прибегать к определенным манипуляциям, давят на жалость, взывают к совести, вспоминают прошлое, приятные моменты вдвоем. В минуты колебания подумайте о том, что прежних идеальных отношений и светлых чувств уже не вернуть, они ушли безвозвратно.

Чтобы не задеть чувств бывшего возлюбленного? Ответ не может быть однозначным, ведь предугадать поведение собеседника сложно. Но все же общие правила есть. Встретьтесь с парнем лично, сообщения или телефонный разговор в данном случае неуместны. Не стоит слишком ярко выражать свои эмоции, плакать, демонстрировать свое подавленное состояние, все это не способствует налаживанию контакта, оставайтесь максимально спокойной. Вы не добьетесь должного эффекта, если попытаетесь смягчить удар, называя мужчину ласковыми словами или пускаясь в воспоминания. Будьте тверды и уверенны, объявите свое решение так, чтобы у парня не возникло желания спорить с вами или взывать к чувствам.

Шаг четвертый - жизнь после расставания. Готовьтесь к тому, что первое время после разрыва вы начнете переживать с новой силой, захочется попробовать все вернуть, начать заново. Будут вспоминаться лишь положительные моменты и приятные часы, проведенные наедине. Возникнет вопрос, а все ли шансы мы использовали для сохранения отношений, решение об уходе подвергнется сомнению. Отбросьте эти мысли, очередное примирение будет мучительно для обоих. Все, что мешало быть вместе, снова замаячит на горизонте, переживать прежние обиды придется еще раз. Пусть этот шаг будет болезненным, дайте себе выплакаться и перестрадать, близкие обязательно вас поддержат на пути к счастливому будущему.

Как красиво расстаться с парнем

Многие девушки, принимая решения о , задаются вопросом, как это сделать, чтобы не причинить боль другому человеку. Ведь всем нам хочется, что роман остался в памяти как приятное время, проведенное вместе. Как же сохранить дружеские отношения? Если не хотите обидеть мужчину, не предлагайте дружбу сразу после разговора о расставании, ведь для него это будет звучать унизительно, как издевка.

Дайте парню прийти в себя, свыкнуться с мыслью, что вы больше не вместе, возможно, он и сам предложит вам приятельское общение, когда душевные раны немного затянутся. Ненавязчиво намекните, что и после разрыва вы не хотите его терять и были бы рады видеть в числе добрых друзей. Другое дело, что мужчины не особо верят в дружбу после любви, и видеть вас после всего, что было, станет мучительным испытанием для него.

Как же расстаться красиво, не причинив мужчине боль?

Как пережить расставание

Никто не поспорит, что отпустить человека, который еще вчера был родным и близким очень сложно, а порой эта затея кажется невозможной. Но поймите, чем дольше вы не можете решиться, тем больше усугубляется ситуация, отношения портятся, накапливаются взаимные претензии и вариант расставания добрыми приятелями становится нереальным. Когда приносят в вашу жизнь лишь дискомфорт, а не нечто светлое и позитивное, пора брать себя в руки и не цепляться за обреченный роман без счастливого финала.

Но как же пережить этот период в жизни, чтобы не впасть в глубокую депрессию и снова начать радоваться каждому дню? Следуйте советам психологов, и у вас обязательно все получится.

Самое важное в подобной ситуации - эмоциональный настрой. Осознайте, что разрыв произошел, человека рядом больше не будет, но ничего страшного не произошло, это не конец света, тысячи людей пережили расставание и впоследствии нашли вторую половинку. Откройте для себя дверь в будущее, где вас ожидает масса новых знакомств и приятных встреч.
Если из очередной попытки вернуть парня ничего не получилось, не унижайтесь и не надоедайте звонками. Не рисуйте в своем воображении картину счастливой жизни с бывшим и не вспоминайте прошлое. Вы сделайте себе хуже, вновь проснется жалость и душевная боль.
Ограничьте всякое общение с мужчиной, не ищите встреч и избегайте мест, где могли бы его встретить. На время прекратите общаться с общими друзьями, чтобы вам не напоминали о неудачных отношениях. Удалите все контакты из телефона, чтобы не срываться с места при каждом сигнале гаджета. Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о неудачном романе, удалите совместные фотографии.
После разрыва у вас освободится много времени на себя любимую. Не тратьте его на самобичевание и поиск причин разрыва. Теперь вы свободны, можете в любой момент пойти на встречу с подругами и на шоппинг. Чтобы отвлечься займитесь карьерой или спортом.
Поговорите по душам с подругой или мамой. Отрицательные эмоции нужно выплеснуть, чтобы стало легче на душе.
Каждый день радуйте себя приятными мелочами. Если хочется сменить имидж или съездить в отпуск с друзьями, не отказывайте себе в этом. Отвлекитесь от повседневной рутины и позвольте себе быть счастливой.

Для незавершенных отношений в психотерапии есть термин «гештальт». Он означает, что отношения не проработаны до конца и судьба еще вернет нас к невыполненному уроку. Возможно, с другими людьми, но в похожих ситуациях. Поэтому всегда необходимо расставаться до конца. Для тестирования завершенности выберите один из ваших обычных дней. И вечером попробуйте вспомнить, сколько раз вы мысленно возвращались к прежней связи. Если таких отметок наберется больше пяти – это уже тревожный сигнал! Четкий показатель «застревания» – просмотр страниц «бывшего» в социальных сетях. Зачем вам его профиль? Что вы там ищете?

Как правильно расставаться

Не существует инструкции по правильному разрыву отношений. Существуют только советы по тому, как сделать все менее болезненным и более эффективным.

Сжигайте мосты

Правильный разрыв, это когда отношения полностью завершены и возвратиться в них уже невозможно. Самое главное и самое сложное – отпустить человека из мыслей. В идеальном случае – вспоминать коротко и с благодарностью за тот отрезок жизненного пути, который вы прошли вместе.

Обозначьте причину расставания

Объяснить партнеру причину расставания бывает очень сложно, особенно когда ты сам запутался в своих объяснениях и претензиях. Однако все же надо постараться обозначить те проблемы, которые не устраивают, и объяснить, почему вы не видите иного пути кроме как расставание. Запомните, ваши аргументы должны быть сформулированы четко и понятно. В них не должно быть двойного смысла или возможности иного понимания, чем тот, который вы закладываете. Будьте аккуратны с «примерами из жизни», они очень часто выглядят, как обвинение.

Не обвиняйте

Обвинение – это позиция слабых. Перед вами стоит человек, которого вы когда-то любили и с которым провели чудесные годы (месяцы, недели – нужное подчеркнуть). Он априори не заслуживает унижения в такой сложный момент вашей совместной жизни (а она пока все еще совместная). Будьте выше того, чтобы ставить человека в позицию виноватого, в данном случае лучше взять огонь на себя. Только не произносите эти ужасные «дело не в тебе…» – избитые слова, превращенные кинематографом в синоним равнодушия.

Порепетируйте

Вы все равно скажете все по-другому, но репетиция имеет смысл. Во-первых, это придаст уверенности. Во-вторых, настроит на решительный лад. В-третьих, если в самый ответственный момент вас «замкнет», где-то в голове всплывут отрепетированные фразы, которые спасут ситуацию от полнейшего провала и позорной капитуляции.

Избегайте романтических воспоминаний

Воспоминания – это самое сложное, через что придется переступить. Те вечера, когда вы гуляли по берегу моря, романтичные поступки половинки, ранние летние завтраки на его балконе… Уверены, вы найдете, что вспомнить, поэтому заставьте себя молчать о прошлом и прерывайте разговор партнера, если он решит вступить на эту запретную землю.

Выберите нейтральное место

Этот пункт вытекает из предыдущего. Никаких квартир, любимых парков или ресторанов, где вы часто бывали или бываете. Конечно же, не стоит расставаться в вестибюле метро или на автобусной остановке, постарайтесь остановить выбор на чем-то нейтральном. Пусть это будет место, в котором ни вы, ни ваш партнер ни разу не были и точно не будете снова. Место расставания не должно никогда больше всплывать на вашей карте.

Не предлагайте остаться друзьями

Предложив расстаться друзьями, вы рискуете вновь оказаться в неудачной роли участника сомнительного ромкома. Вообще брать пример расставаний с героев фильмов отнюдь не самая лучшая идея. Хотя бы по тому, что все их слова подчинены логике сценариста, а не вашей жизненной ситуации.

Не переходите на крик

Криками, ором и взаимными обвинениями на повышенных тонах делу не поможешь. Не надейтесь, что так расставание пройдет легче и менее болезненно. Вполне возможно, что через некоторое время вы пожалеете о сказанном и решите извиниться… Что будет дальше, думаем, вы уже догадались. Нет, не лучший секс в вашей жизни (хотя всякое может быть, но все же это опять история про кино), а повторение всего того, из-за чего вы решили прекратить отношения, а в конце второй раунд расставаний. На этот раз еще более болезненный.

Виды расставаний

Позитивный разрыв. Когда чувства угасли, партнеры достаточно разумны и внутренне свободны, чтобы иметь мужество признать бессмысленность происходящего и сказать друг другу «прощай». Обычно в таких парах сохраняются доверительные отношения с детьми, и расставание никоим образом не наносит травму будущему семейному сценарию сына или дочери.

Незавершенный гештальт. Супруги или партнеры понимают, что взаимный огонь угас, чувство привязанности рассыпалось, но отношения надо сохранить ради придуманных, иллюзорных причин. Например, пока дети не выросли. Часто в таких семьях возникают «треугольники» и измены. Дети, взрослеющие в атмосфере постоянной лжи, получают тяжелый дисфункциональный пример семейного сценария. Эти дети – будущие клиенты психотерапевта.

Самый болезненный , чреватый неврозами и психосоматическими проблемами. Тяжелое, трагическое расставание случается, если один партнер не готов отпустить другого. Это значит, что неотпускающий смотрит на партнера как на собственность, отказывая тому в праве иметь свободу выбора. Обычно на приеме у психотерапевта оказывается именно неотпускающий, который чаще всего говорит: «Но я же люблю его!» или: «Но он же клялся мне в любви!» Это родом из детства. Самостоятельно осилить проблему отпускания зачастую архисложно – нужна помощь специалиста, который будет развивать взрослость и самостоятельность.

Как расстаться с мужчиной, которого все еще любишь?

Он бросил… Горько, больно, обидно. И просто не знаешь, как жить дальше. Почему он ушёл? Почему?! Мысли мечутся, душа стонет. В чём причина его ухода? В том, что ему что-то не понравилось, или просто отношения исчерпали себя? И как его вернуть? Как расстаться с мужчиной, который очень нужен?

Подобное состояние однажды переживала чуть ли не каждая из нас. И не каждая, увы, смогла повести себя после расставания с любимым достойно. Оно и понятно. Потеря возлюбленного - это грандиозный стресс. Женщина нервничает, теряется и начинает делать то, о чём потом вполне может пожалеть. Как правильно расстаться с мужчиной, чтобы избежать подобных ошибок? Прежде всего, давайте разберёмся, почему мужчины нас бросают. И попробуем рассмотреть ситуацию с нескольких сторон.
Почему мужчины нас бросают?

Вообще-то добиться от мужчины честного и ясного ответа на вопрос, почему он ушёл, можно крайне редко. Представители сильной половины человечества либо увиливают от него, либо вообще отмалчиваются. Поэтому нам остаётся лишь предполагать, что он бросил из-за того, что:
Нашёл другую;
Никогда не любил, просто развлекался;
Так захотела его мама;
Я его недостойна.

Именно это обычно приходит нам в голову. И какой-то из названных пунктов вполне может быть истиной. И других находят, и просто проводят время, и мама является большим авторитетом. Ну, а достойна или недостойна - вопрос спорный. Тут как раз всё может быть совсем наоборот. Нередко мужчины бросают именно тех женщин, которые им с каждым днём нравятся всё больше и больше. Они уходят, потому что боятся душевной боли от возможного расставания с любимой. Поэтому мучить себя обвинениями в никчёмности не следует. Даже если молодой человек, уходя, и проявил агрессию. Иногда она объясняется просто тем, что так ему легче рвать отношения.

Бывает, что парень бросает девушку, как только начинает понимать, что она к нему сильно привязывается. Случается это обычно тогда, когда он заранее не собирался слишком долго с ней встречаться. Одно время молодым людям вместе было интересно и весело. Но ничего серьёзного мужчина не хотел и не предлагал. И когда отношения стали переходить заранее намеченную грань, он просто разорвал их, не особенно страдая от мук совести. И, главное, претензии к молодому человеку особо-то предъявлять не за что. Он ведь своих намерений изначально и не скрывал.

Ну и, наконец, нередко мужчины нас бросают из-за обычной трусости. С точки зрения сильного пола это называется «благородством», «желанием уберечь женщину от неприятностей», «интеллигентностью» и прочим. Одним словом, чем угодно, но не малодушием. На самом деле под всеми этими мужскими определениями прячется страх ответственности за кого-то ещё, кроме себя самого.

В целом это основные причины того, почему нас бросают. Попробуем дать трезвую оценку каждому конкретному случаю.

Как относится к тому, что брошена?

Да, скажем мы, объяснения того, что мужчина бросил женщину, бывают разные. Но ведь от этого же не становится легче! Это, конечно же, так. Боль - не дрессированный пёс, ей не скажешь «Фу!». Да, наверное, и не надо. Просто нужно постараться хоть немного уменьшить страдания, а затем пережить их с максимальным достоинством. А для этого необходимо, прежде всего, осознать ситуацию, чтобы увидеть её несколько иначе, чем сразу после расставания с парнем. Это поможет удержаться от опрометчивых поступков, спровоцированных всплеском негативных эмоций. Вот с такой целью нам и нужно рассмотреть каждый конкретный случай. Начнём по порядку.
1. Если мужчина бросил, потому что нашёл другую. Ах, как часто это случается в нашем мире! Чувства, увы, непредсказуемы и непостоянны. Сегодня любовь может вспыхнуть ярким пламенем. А завтра сгореть дотла. Если парень разлюбил, с этим уже ничего не поделаешь. Он, быть может, и сам этому не рад. Но что вышло, то вышло. Впрочем, может быть, другая девушка - это просто временное его увлечение и оно довольно скоро пройдёт. Так или иначе, но в данном случае нам остаётся только ждать. Вполне вероятно, что любимый поймёт, что без нас ему очень плохо. И вернётся. А если нет… Ну, так тому и быть;
2. Если мужчина бросил, потому что вообще не любил, а лишь развлекался. Ну, тут и ждать ничего не стоит. Он просто смотрел на нас, как занятную штучку, не более того. А потом «штучка» ему наскучила. За такое пренебрежение к себе парня и любить-то не стоит! С какой бы это стати он взял на себя право использовать нас, как очередную игрушку? Да и вообще, кто он такой, чтобы по нему потом страдать? Этот легкомысленный тип не стоит и капли нашего внимания! На свете есть масса более порядочных мужчин;
3. Если мужчина бросил, потому что так захотела его мама - значит, он маменькин сынок. Можно себе представить, какую сладкую жизнь устроила бы его мамочка, сложись у нас более серьёзные отношения. И ни тебе защиты от её атак, ни поддержки. Ушёл? Замечательно. Мы теперь свободны и вполне можем найти самостоятельного и надёжного человека;
4. Мужчина бросил, потому что мы его недостойны. Может быть, и так. Может быть, у нас не тот уровень образования, не то воспитание, не тот круг общения. Но ведь если любят, из-за этого не бросают! Значит, не любил. Больно, конечно, но тетешкать свои страдания некогда. Займёмся саморазвитием и станем самим совершенством. Пусть потом локти кусает. Впрочем, ещё неизвестно, будет ли нас тогда это волновать;
5. Мужчина бросил, потому что испугался возможности дальнейшей боли от расставания. Да эгоист он! Собственных страданий, значит, испугался. А любимой женщине причинил. Что на это можно сказать? Пожалуй, если бы отношения продолжались, так бы всё и было. От собственных страданий он бы отгораживался. А на муки любимой не обращал бы внимания. Разве такой молодой человек может стать опорой в жизни? Да ни за что. Так что пусть бегает от душевной боли и дальше;
6. Мужчина бросил, потому что побоялся осуждения со стороны и ответственности за женщину. Трус он. Трус и предатель. С такими типчиками связывать судьбу - самоубийство. Они могут предать в любую секунду и исчезнуть, когда тебе очень тяжело и необходима помощь. Ушёл? И скатертью дорога! Очень жаль, что мы вообще уделяли ему внимание и время!

Ну, вот примерно так желательно отнестись к тому, что нас бросили. Безусловно, подобное отношение не решит вопрос, как расстаться с мужчиной которого любишь. Любовь, она, как известно, зла. И не особенно интересуется недостатками или достоинствами объекта любви. Живёт себе, и всё. И заставляет страдать, когда «объект любви» нас бросает. Так что же всё-таки ещё можно сделать, чтобы смягчить удар и суметь его выдержать?

Как пережить уход любимого мужчины?

Прежде всего, учтём - чтобы уход любимого не стал очень болезненным, изначально нельзя в мужчине растворяться. Многие из нас, влюбляясь в кого-то, начинают жить его проблемами и интересами, совершенно забывая о собственных делах и желаниях. Конечно же, такая привязанность при расставании станет причиной глубоких страданий. Ведь от нас словно оторвали часть себя. Поэтому всегда нужно стараться находиться как бы на некотором расстоянии от любимого человека и не позволять себе врастать в него.

В том случае, если мы вдруг почувствовали, что мужчина вот-вот бросит, желательно собраться с силами и бросить его самой. Во-первых, это позволит уберечь чувство собственного достоинства от поражения и сохранить его в целости и сохранности. Во-вторых, любимый может отказаться от своего решения расстаться с нами - мужчины не выносят проигрышей. И начнёт искать способы наладить отношения. Да и вообще, почему это мы должны жалеть о разрыве отношений? Пусть лучше об этом сожалеет он.

Для того, чтобы страдания закончились как можно быстрее, необходимо развенчать своего идола. Ведь мы зачастую идеализируем того, кого любим и стараемся не замечать его изъянов. А они всегда есть. Так примем их, наконец, во внимание и попробуем думать о недостатках мужчины как можно больше.

В целом же лучше сказать себе: «Не получилось - значит, это не моё». Смириться с этим и жить дальше.

Не зря говорят, что самая большая опасность любого желания — это его исполнение. Безусловно, в этом изречении есть и некоторая доля юмора, но все же часто, добившись успеха, человек может не знать, что с этим успехом делать, и особенно часто это справедливо для человеческих отношений.

Очень часто невероятные усилия прилагаются для того, чтобы начать встречаться с понравившимся парнем, но через какое-то время может появиться настоятельное желание с ним распрощаться. То ли решение о романе было недостаточно обдуманным и, скорее, спонтанным, то ли злую шутку сыграл обычный интерес, то ли пришла пора горьких разочарований…

В любом случае, если встает вопрос о необходимости расстаться, сделать это надо красиво — и не обидеть своего вчерашнего партнера, и себя не чувствовать скверно. Как же расстаться с парнем красиво и оставить о себе только хорошие воспоминания?

Как понять, что расставание не за горами

Иногда можно услышать, чторешение попрощаться с человеком, который еще вчера был просто необходимым, пришло мгновенно, и ничего не предвещало даже возможности таких мыслей. На самом деле все далеко не так просто — на некоторые признаки угасающего огня молодые люди часто просто не обращают внимания или пытаются объяснить их какими-то причинами.

Внимание! Психологи считают, что в разрыве отношений всегда виноваты обе стороны, и очень важно понимать, что так или иначе влиять на ситуацию всегда могут оба партнера. Печальный финал возможен только в том случае, когда хотя бы одна сторона не прилагает никаких усилий для сохранения отношений.

При расставании очень важно, чтобы никто не чувствовал себя жертвой обстоятельств и чтобы каждый понимал, что мог контролировать свою жизнь. Очень важно, не спихивать всю ответственность за сложившуюся ситуацию только на плечи партнера, но при этом и не следует брать всю ответственность на себя.

Что же в отношениях должно настораживать, поскольку может стать не поводом, а самой настоящей причиной разрыва и прекращения любого общения?

Внимание! Психологи выделяют, по крайней мере, четыре этапа охлаждения отношений, и любой из этих этапов может стать поводом серьезно задуматься, стоит ли продолжать.

Самое главное, не взваливать на себя весь груз ответственности, поскольку любые отношения всегда двусторонни.

Прежде всего, девушку должно серьезно насторожить, если парень о ней перестал заботиться, если он не стремиться сделать для любимой что-то приятное, пусть это будет даже какая-то мелочь. К самым первым признакам охлаждения отношений относится и отсутствие эмоциональной поддержки, нежелание выслушать и поговорить. Даже слова любви произносятся все реже или выглядят заученными и вымученными.

Точно так же стоит задуматься, если эти же признаки девушка замечает в своем поведении и в отношении к партнеру.

Дефицит тепла

На следующем этапе охлаждения отношений, который весьма красноречиво свидетельствует о том, что время расставания не за горами, наблюдается так называемый дефицит тепла — объятия и поцелуи становятся все более редкими гостями, все больше времени пара начинает проводить отдельно, причем причины всегда выглядят вполне уважительными. Мало того, у партнеров появляются секреты, а их рабочие графики становятся настолько напряженными, что уже сложно находить время для встреч. На этом этапе парень становится несдержанным, придирается по мелочам и категорически не желает разговаривать о причинах своего недовольства, да и девушка часто тоже не уступает.

Если выход из сложившейся ситуации не будет найден (кстати, разрыв отношений — это тоже выход), то ситуация будет обостряться и осложняться изо дня в день, и это можно считать началом третьего этапа разрыва отношений. Эмоциональная и физическая пустота становится настолько сильной, что в этот период чаще всего случаются новые знакомства и даже могут начаться новые отношения.

Внимание! По наблюдениям психологов, парни очень часто вполне сознательно подталкивают девушку, чтобы инициатором разрыва стала она, поскольку не хотят брать на себя ответственность или просто не знают, чего хотят от жизни. Нередки случаи, когда перекладывание ответственности за разрыв отношений на женские плечи парни объясняют тем, что не хотят никого обижать и что лучше, если девушка все поймет сама и сама примет решение. К сожалению, часто такие шаги могут прикрываться словами о большой и неувядающей любви.

На этом этапе уже сложно не заметить, что отношения разрушаются, но многие выбирают совершенно неконструктивное решение — делают вид, что все в порядке и ничего страшного не происходит. Конструктивным считается решение серьезно поговорить или обратиться за психологической помощью. Но, пока брак не заключен, даже сейчас не поздно подумать, а нужны ли такие отношения и не пора ли их прекратить. Неужели есть девушки, которые мечтают не о семейном счастье, а о постоянном выяснении и спасении отношений? Ведь дальше будет только хуже.

Кстати, все сказанное в той или иной степени справедливо и в отношении парней, и в отношении девушек, которые охладели к своему избраннику, — меньше эмоций и поцелуев, меньше свободного времени, больше придирок и более частые «разборы полетов».

Остаточные чувства

Четвертый этап разрыва отношений — отношения разорванные. С одной стороны, о чем говорить, если все уже закончилось. Но, с другой стороны, именно этот период может стать особенно сложным и тяжелым.

Внимание! Психологи отмечают, что не менее половины девушек, которые пережили разрыв отношений с любимым, могут страдать депрессией.

Интенсивность и продолжительность депрессии в каждом случае индивидуальна, как индивидуальны и ее проявления, однако ничего положительного в этом нет, потому что депрессивное состояние всегда негативно сказывается на работе всего организма.

Стоит ли «не замечать», что в отношениях что-то пошло не так? Стоит ли пытаться «спасать» ситуацию и отношения?

Ответы на эти вопросы могут быть только индивидуальными, потому что у каждого человека есть своя жизненная история, свои обстоятельства и свои представления о правильном и неправильном. Однако очень важно понимать, что разрыв отношений гораздо легче пережить еще на так называемом «романтическом» этапе, если романтика почему-то канула в Лету.

Но все это касается только тех случаев, когда ощущается, что отношения нарушились и дали трещину. В таких случаях разрыв отношений практически неизбежен, и нет ни малейшего смысла спасать ситуацию, которая все равно рано или поздно обострится, и все, скорее всего, закончится теми же проблемами. И лучше, если все точки будут расставлены еще до свадьбы и до рождения детей.

Как расстаться с молодым человеком, который по-настоящему любит

Многие девушки задаются вопросом, как красиво расстаться с парнем, который любит. Но именно здесь и возникает самый серьезный вопрос — а любит ли? Если в его поведении можно без труда обнаружить хотя бы один из перечисленных признаков, то вопрос с любовью вполне можно поставить под сомнение. И тогда становится легче, поскольку продолжать отношения без любви нет никакого смысла. А что делать, если парень действительно любит, а вот девушка поняла, что не чувствует к нему ничего, кроме дружеской привязанности?

Конечно же, лучше и наиболее правильно не растягивать отношения, которые все равно обречены. Если девушка уверена, что парень ее действительно любит, а дело только в ней и это ее чувства угасли, если и были вообще, то, безусловно, правильнее всего расстаться. Но сделать это необходимо так, чтобы как можно меньше травмировать еще недавно близкого человека. Как же правильно поступить в этой ситуации?

Иногда приходит на ум кажущийся простым выход — начать новые отношения и показаться на глаза бывшему возлюбленному или его друзьям с новым поклонником. А уж бывший парень, увидев или узнав, что получил отставку, сам все поймет и сделает самостоятельные выводы. Но этот выход только кажется простым и правильным.

В таком случае парень почувствует себя обманутым, преданным и брошенным. Но этого ли результата хотелось достичь? Стоит ли заканчивать отношения с человеком, который любит (или даже просто кажется, что любит) таким некрасивым способом? Ведь в душе этого человека навсегда останется обида, и некогда красивые отношения навсегда останутся ложью. Конечно, результат будет достигнут, но в таком случае даже и речи не может быть о красивом или хотя бы о цивилизованном расставании. Даже если это окажется эффективным, то это ни в коем случае не может быть красивым способом прекратить ненужные и изжившие себя отношения.

Расставание через ссору

Еще один способ, который тоже сложно назвать красивым, — найти повод для ссоры. Поводом в этом случае может стать что угодно, но вот главная цель (уйти красиво и не обидеть) так и не будет достигнута. Более того, в памяти парня навсегда останутся самые негативные впечатления. Но разве такая задача ставилась, когда принималось решение расстаться с минимальными моральными потерями для обоих? И разве кто-то хочет именно такого к себе отношения?

Кроме того, и в одном, и в другом случае не остается ни малейших шансов сохранить хотя бы видимость нормальных отношений и полностью уничтожается возможность обратиться к этому человеку позже с каким-то вопросом. А ведь в жизни случается всякое, причем в большинстве случаев эти случаи непредвиденны и неожиданны.

Менее травматичный и болезненный, но все равно не очень честный способ — всячески демонстрировать, что чувств больше нет и что пришла пора разойтись в разные стороны. Увидеться? Некогда. Поговорить? Не о чем. Свободного времени постоянно нет… Но весьма вероятно, что рано или поздно с этим человеком все же придется и встретиться, и поговорить начистоту. Так что все уловки и хитрости могут оказаться только оттягиванием серьезного разговора.

Иногда современные девушки решают, что идеальный способ расстаться, не наговорив никаких гадостей и глупостей и вообще не прилагая особых усилий, — просто написать сообщение в одной из социальных сетей. Но такое виртуальное прощание вряд ли будет хорошим финалом совершенно реальных отношений. Тем более, у парня могут возникнуть (и, скорее всего, возникнут) вопросы, на которые он захочет получить хоть какие-то внятные ответы, поэтому весьма вероятно, что он будет искать встречи не в сети, а в настоящей жизни. И только вопрос времени, как быстро эта встреча состоится…О красоте расставания в этом случае говорить тоже не приходится.

Неподходящий способ расставания — смс-сообщение. Каким бы красивым и проникновенным такое сообщение ни было, но это только добавит вопросов и обид. А разве такая задача ставилась?

Самый правильный и самый честный способ поставить точку в отношениях — встретиться и поговорить начистоту. Поговорить без упреков и обвинений, поговорить честно и искренне — просто сказать, что ошиблась, что почувствовала невозможность продолжать отношения, которые не основаны на любви. Очень важно, чтобы парень услышал, что его по-прежнему ценят за его качества друга и товарища, но что для серьезных отношений этого недостаточно. Ведь каждый человек достоин любви, которая необходима для создания семьи и для рождения детей.

Наверное, не стоит предлагать оставаться друзьями — такое решение всегда должно приходить само. Ни в коем случае не стоит упрекать, даже если есть в чем, не стоит скандалить. Надо найти слова, чтобы объяснить, что в мире есть очень много людей и что не стоит зацикливаться на том человеке, который тебя не любит.

Хуже всего в этом случае воспринимается неправда и хитрость. Конечно, боли не избежать в любом случае, но ведь важно остаться порядочными людьми и сохранить друг о друге хорошую память. А иногда получается даже сохранить хорошие отношения — хотя бы настолько, чтобы можно было обратиться друг к другу за помощью, если она когда-нибудь понадобится.

Что говорить при расставании

Прощаясь с бывшим любимым, очень важно не говорить о том, что все можно повернуть вспять. Конечно, в жизни бывает всякое, но предугадать такое невозможно. Может быть, судьба еще когда-то сведет вас, и даже может случиться так, что когда-то все начнется сначала. Но этого никто не знает — наша дальнейшая судьба нам неизвестна. Поэтому очень важно расстаться так, чтобы даже через много лет не было стыдно за это расставание.

Внимание! Ответственный разговор не стоит начинать на людях и в спешке — лучше всего выбрать для этого парк или малолюдное незнакомое кафе, где не бывают знакомые и приятели. Во время этого разговора ни в коем случае нельзя повышать голос или плакать.

Репетировать ли свою речь перед зеркалом? Думается, что в этом нет ни малейшей необходимости, потому что в реальности все равно абсолютно все будет не так, как представлялось. Просто нужно перечислить для себя все возможные аргументы, самый важный из которых — отсутствие любви.

Внимание! Не стоит считать себя виноватой и брать на себя ответственность за разрыв отношений, поскольку это вполне житейская ситуация, хоть и не самая приятная. Кроме того, и в построении отношений, и в их разрыве всегда участвуют двое, хотя чье-то участие может быть более пассивным.

Винить себя и поддаваться на уговоры не стоит еще и потому, что быть рядом с нелюбимым может оказаться неподъемной ношей.Авовремя не прерванные тяжелые и изжившие себя отношения могут стать причиной , неврозов и даже вполне ощутимых нарушений состояния здоровья, включая понижение иммунитета и эндокринные нарушения. А кому это надо?

Более того, даже если парень действительно любит, то рядом с девушкой, которая не испытывает по отношению к нему такихже чувств, он постепенно изменится, причем не в лучшую сторону.

Внимание! Нежелание парня внять голосу разума и прекратить бесперспективные отношения можно объяснить, кроме прочего, и присущим мужчинам нежеланием проигрывать и отступать.

Решив расстаться с парнем красиво, просто необходимо быть до конца честной — и с собой, и с парнем. Если отношения себя исчерпали хотя бы с одной стороны, то ничего хорошего от них ждать не приходится — это тот самый случай, когда лучше сказать правду и попрощаться, причем, действительно, лучше это сделать красиво, не мучая друг друга и не питая напрасных надежд.

Через некоторое время все плохое непременно забудется — иначе не бывает. Но самое главное, чтобы осталась хорошая память друг о друге, ведь когда-то вы были близкими людьми.

Любовь окрыляет, но только в том случае, если её подпитывать регулярно. Отношения требуют постоянной работы, в противном случае связь обречена на провал. Когда девушка перестаёт испытывать симпатию к парню, её начинает раздражать абсолютно всё. Невиданные ранее недостатки вырываются наружу, вследствие чего мысль о расставании посещает всё чаще. Дама ежедневно задумывается над тем, как бросить парня. Психологи советуют придерживаться важных аспектов. Разберём все способы по порядку.

Каким может быть расставание

Расставание в стадии неопределённости. Партнёры не могут расстаться, хотя на подсознательном уровне желают этого. У них угасла взаимная симпатия, отсутствует нежность, рассыпается привязанность. Парень с девушкой ничего не предпринимают для укрепления связи, но по-прежнему держатся друг за друга. Такая особенность достигается по той причине, что молодые люди выдумали для себя «идеальные отношения». Связь подкрепляется иллюзиями, но, на самом деле, девушка и парень уже не нуждаются друг в друге. По большей части в подобных браках люди не сохраняют верность, заводя человека на стороне.
Позитивное расставание. Любовь проходит, этот факт доказан неоднократно. Когда мужчина и женщина могут признаться в этом, тогда и происходит разрыв. Оба партнёра осознают всю бессмысленность своей связи или брака, в результате чего принимают мудрое решение - расстаться. При этом разрыв происходит на позитивной ноте. Как правило, в дальнейшем несостоявшаяся пара поддерживает контакт, помогают друг другу в случае необходимости. Это самый лучший сценарий развития событий. При позитивном расставании люди свободны от эмоциональных границ, они не держатся за иллюзии и трезвым взглядом смотрят на вещи.
Болезненное расставание. Этот вид разрыва чаще всего происходит не по обоюдному согласию, а по решению одного из партнёров. Расставание проходит с нарушениями психоэмоционального фона, одна сторона не готова отпустить свою вторую половинку. Такое поведение характеризуется собственническими инстинктами, когда неотпускающий не желает предоставлять свободу. Как правило, расставание такого рода сложно пережить, зачастую требуется помощь психолога. Если вы бросите парня, он должен преодолеть психосоматические проблемы, после чего вернуться к полноценному существованию.

Как расстаться с парнем: действенные способы

В зависимости от характера отношений психологи выделяют 4 действенных метода разрыва. Рассмотрим каждый из них по порядку, приведём практические рекомендации.

Способ №1. Электронный разрыв

В век технического прогресса особую популярность набирает расставание с помощью СМС или социальных сетей. Какой бы нелепой не выглядела идея, она является действенной. Метод подходит девушкам, которые встречались с молодым человеком недолго. Если по истечении времени вы поняли, что юноша не подходит, напишите ему сообщение.
Используйте социальную сеть «ВКонтакте» или «Одноклассники», подойдёт также связь по телефону. Составьте большой текст, грамотно и чётко излагайте собственные мысли. Выделите главную причину, по которой вы желаете расстаться.
Важно понимать, что после душещипательного сообщения вы не сможете повернуть время вспять. Поэтому определитесь для себя, точно ли вы хотите разорвать связь. Если да, приступайте к манипуляциям.
Поскольку юноша находится далеко, он не сможет удержать пассию поцелуями или объятиями. Можно сказать, что разрыв посредством технологий сгладит углы. Вы не будете видеть эмоций, в результате чего сожаление не возьмёт верх.
Старайтесь выражаться конкретно. Заранее продумайте ответы, которые могут возникнуть у парня в процессе чтения. Изъясняйтесь одним сообщением, тем самым вы исключите неприятные моменты, связанные с затяжной перепиской «что и почему?».
Не ограничивайтесь двумя фразами. Парень имеет право знать, по какой причине пассия его бросила. Дайте понять, что не вините его во всех смертных грехах. Избегайте завуалированных фраз, будьте твёрдой и уверенной в себе. Рекомендация актуальна для девушек, которые не смогут смотреть в глаза юноше и произносить серьёзную речь (проще порвать отношения электронным способом).

Способ №2. Расставание тет-а-тет

Разрыв посредством диалога с глазу на глаз по праву считается одним из самых популярных. Присмотритесь к этому способу в том случае, если вы встречались с парнем достаточно долго. Людям, которые жили вместе, важно понимать, что разрыв связи по смс здесь не подходит.
Методика не таит в себе особых хитростей. Свяжитесь с парнем по телефону, скажите, что вам предстоит серьёзный разговор. Проводите манипуляции за 1 или 2 дня до предполагаемого разрыва. Такой ход даст юноше дополнительное время морально подготовиться.
Когда настанет день «Х», скажите, что хотите расстаться. Дайте понять, что вы остыли к своей половинке, поэтому нет смысла мучить друг друга. Не переходите на упрёки, не отвечайте на оскорбления (если они будут), не ведите себя высокомерно.
Не стоит заострять внимание на негативных качествах характера юноши, его темперамент уже не исправить. В противном случае вы рискуете нарваться на фразы «Я исправлюсь!», «Давай начнём всё сначала!» и так далее.
Не произносите популярное изречение «Может останемся друзьями?». Парень воспримет ситуацию иначе мол «Я ей не подхожу в качестве спутника жизни, но другом быть могу». Для мужчины подобная позиция унизительна.
Не давайте ложных обещаний. Если вы уже начали встречаться с другим юношей, ни в коем случае не посвящайте в это «потерпевшую сторону». Будьте настойчивой и вежливой, не проявляйте чувств сожаления, грусти или притяжения.
Не нужно обнимать парня в знак прощания, чтобы не усугублять положение. Когда вы убедитесь, что он не начнёт употреблять спиртное или ездить на машине с бешеной скоростью, заканчивайте разговор. Заранее договоритесь, что после разрыва вы не станете поддерживать связь.

Способ №3. Расставание с помощью подруги

Если вы желаете расстаться с парнем, не обидев его, воспользуйтесь методом свахи. Найдите привлекательную знакомую, которая согласится ухлёстывать за вашим бойфрендом. Составьте план, заведите новую страницу в социальных сетях, начните переписку.
Главная задача подруги - вывести парня на откровенный диалог, после чего назначить встречу и поцеловать. Учтите, всё должно быть естественным. В конечном итоге знакомая и юноша могут образовать пару (для вас это станет лучшим вариантом).
Выбирайте симпатичную кандидатку, которая по типажу понравится вашему парню. Хорошо, если у неё имеется чувство юмора, самоирония, обаяние и доверительная (милая) внешность. В это время станьте ужасной спутницей: закатывайте истерики, ругайтесь по мелочам, постоянно будьте недовольной.
Такой контраст создаст отличную почву для расставания, парень сам унесёт ноги. Юноша всеми фибрами души уверен в том, что впереди его ждёт будущее с вашей подругой. Таким способом вы проведёте расставание без обид, поскольку молодой человек сам сделает выбор.
Что будет дальше не так важно. Подруга может отстраниться либо решит продолжить отношения. Ваша миссия выполнена. Даже если в конечном итоге они расстанутся, мужское эго будет задето несильно, ведь парень знаком с новой пассией всего пару недель.

Способ №4. Позитивный разрыв

Расставание подобным способом не всем подходит, но является крайне эффективным. Девушки, которые завели краткосрочный роман, часто прибегают к уловкам такого рода. Встретьтесь с юношей, выразите искреннее сожаление и признайтесь, что вас потянуло на девочек.
Обязательно упомяните, что вы пытались быть с мужчиной, но сущность вырывается наружу. Вы не сможете встречаться с ним и бороться с притяжением к женскому полу. Не пытайтесь оправдать ложь действиями, иначе ситуация выйдет из-под контроля.
Если парень достаточно умный, он попробует хитростью взять вас на «слабо». Не поддавайтесь на уловки поцеловать девчонку или заняться сексом втроём. Несмотря на нелепость, методика эффективна. Главное, в процессе разговора не смейтесь. Вы должны сами поверить в то, что говорите.
Если ваша пара проживает в небольшом городке, способом пользоваться не стоит. Чаще всего в маленьких поселениях люди многое знают друг о друге, вашу уловку быстро раскроют. Данным методом хорошо заканчивается курортный кратковременный роман или незначительная связь, которая завязалась «от нечего делать».

Не торопитесь заводить отношения с другим молодым человеком. Если это всё же произошло, не выставляйте новую связь на всеобщее обозрение. Помните, счастье любит тишину. Можно наслаждаться друг другом без совместной фотографии на аватарке в «ВКонтакте».
Если расставание проводится тет-а-тет, выберите подходящее место для серьёзного разговора. Оно не должно быть знакомо вам обоим, придерживайтесь нейтральной территории. Одним из вариантов считается парк или ресторан, в котором вы не бывали ранее.
Старайтесь быть рассудительной, но не бесчувственной. Не нужно говорить о разрыве в моменты психоэмоционального сбоя у парня. Выждите до тех пор, пока он выспится и справится с другими (серьёзными) проблемами.
Прокрутите в голове будущий разговор, заранее продумайте ответы на возможные вопросы. Не говорите сплошным монотонным текстом, но и не затягивайте беседу на несколько часов. Делайте упор на то, что вы остыли, чувства не удастся вернуть.
Не пытайтесь обнадёжить молодого человека возможным воссоединением, избавьте его от чувства неопределённости. Дайте дружественные напутствия, которые гласят, что ему пора двигаться дальше.
Избегайте резкого наплыва эмоций, ни в коем случае не начинайте плакать. При разговоре с нервным мужчиной не отвечайте взаимностью на оскорбления, не говорите глупостей, лучше молча развернитесь и уйдите.
Если вы решили расстаться не по причине измены, сохраняйте уважение к спутнику. Не рассказывайте подругам о его секретах, не выставляйте юношу в дурном свете. Ведите разговор с глазу на глаз, а не в компании друзей.
Не передавайте сообщение расстаться через знакомых, наберитесь смелости и скажите обо всём самостоятельно. В противном случае ваши действия будут расцениваться как трусость и неуважение.
Не поддерживайте с парнем связь после разрыва. Удалите его номер, отправьте в дальний ящик все подарки и совместные фотографии. Избегайте общих компаний, чтобы разрыв стал для юноши менее болезненным.

Если вы чётко определились, что желаете расстаться, не откладывайте действие на длительный срок. Таким образом вы заставите страдать не только себя, но и молодого человека. Юноша увидит, что отношения не приносят радости, поэтому постоянно будет чувствовать себя униженным.

Видео: как правильно и без слез расстаться с мужчиной

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью