11 недель болит живот вверху. Как выглядит ребенок на УЗИ

Ну вот, ещё лишь коротенький рывок и позади останется трудный, полный волнений, первый триместр. На сроке одиннадцать акушерских недель малышу уже исполнилось девять и подходит к концу самый важный этап его развития. Закладка всех органов завершится и наступит черёд их роста и совершенствования. Безусловно, то, что происходит на 11 неделе беременности с плодом и с собственным телом, интересует любую женщину. Потому не будем долго рассуждать, а сразу перейдём к фактам.

Плод на 11 неделе беременности

Внутри живота малыш растёт каждую секунду. Он уже реагирует на внешние раздражители и, хотя этого не ощущается, в неблагоприятных условиях начинает беспокоиться и активнее двигаться. Ребёнок научился глотать околоплодные воды и уже распознаёт их вкус, потому всё, что вы съели, теперь формирует и его вкусовые пристрастия.

Размер и вес

Теперь в животе живёт человечек размером с детскую игрушку из киндер-сюрприза.

Его тело от макушки до пяточек составляет приблизительно 6 см, но на таком сроке уже возможны некоторые отклонения от этой нормы в ту или другую сторону.

Это характеризуется физиологической особенностью строения тела и непосредственно самого будущего ребёнка.

Что развивается на одиннадцатой неделе?

Все системы в маленьком организме продолжают своё развитие.

Особое значение на этом этапе имеет печень, вес которой составляет целых 10% от массы тела малыша. Она уже выполняет свои функции, но дополнительно участвует в процессе кроветворения. Это обусловлено несовершенством детского сердечка - оно уже четырёхкамерное, но клапаны пока неразвиты.
Пищеварительная система сформирована не полностью, но процесс продолжается. 11 акушерская неделя беременности знаменуется первыми сокращениями кишечника.
Скелет крепнет и малыш уже старается поднимать головку, делает хватательные движения ручками.
Формируются зубы и волосяные луковицы.
Кожа пока настолько тонкая, что сквозь неё просвечиваются вены.
Сейчас идёт формирование радужки, а значит, определяется будущий цвет глаз.
Спинной мозг уже функционален и от него тянутся сети нервных волокон, которые пока продолжают своё ветвление.
Количество кровеносных сосудов растёт, в том числе и в плаценте, которая уже спустя месяц будет функционировать на все 100%.

Как выглядит малыш?

Внешне кроха выглядит точно, как человечек, только его уши пока располагаются немного ниже, чем нужно. Пропорции тела несколько непривычны для нашего восприятия - головка очень большая, ручки длинные и более сильные, чем ножки. Это норма которая обусловлена необходимостью питания и кровоснабжения именно верхней части тела: головы, лёгких, сердца, верхних конечностей.

Ножки скоро начнут расти быстрее, но и после родов они ещё сохранят эти пропорции. Головка будет казаться большой, а поднятые вверх ручки еле-еле достанут до макушки. Короткие, постоянно согнутые в коленях ноги, ещё успеют вытянуться и удивить вас. Ползунки придётся менять на больший размер почти раз в неделю!

Пока же ребёнок плавно шевелит всеми конечностями, но движения неощутимы для мамы. Он ведёт себя очень активно, переворачивается, а когда касается пяточками стенок пузыря, отталкивается от них. Малыш научился сжимать кулачки и делает это постоянно. Возможно, это удастся разглядеть на УЗИ.

Ощущения

Ощущения на 11 неделе беременности всё меньше похожи на проявления болезни. Каждый день организм преподносит новые сюрпризы. Вы чаще бегаете в туалет по малой нужде, заметили первые выделения из груди, периодически хотите каких-нибудь жареных гвоздей. Зато токсикоз медленно отступает, а малыш скоро подарит вам радость первых толчков.

Физиологические изменения у женщины

Вместе с ростом маленького человечка изменяется тело будущей мамы. К этому сроку женщина набирает от 500 грамм до полутора килограмм. Пока набор веса связан с ростом груди и увеличением количества циркулирующей крови. Случается, что из-за сильного токсикоза женщина, наоборот, сбрасывает вес. Но она доберёт его, едва восстановится нормальное пищеварение. Метаболизм беременной ускорился и теперь обмен веществ происходит быстрее на 25%.

Как реагирует матка на одиннадцатой неделе?

Матка растягивается, и этот процесс продолжится до самых родов. Перед появлением малыша её размеры будут в сотни раз больше до беременного состояния. А к нему она вернётся через пару суток после родов. Пока же этот мышечный орган с ценным грузом внутри всё больше нагружает связки, на которых держится, что может провоцировать тянущие боли по бокам живота.

Теперь матка заняла почти всю внутреннюю площадь таза, но всё ещё находится в его пределах.

Обычно на этом сроке положение ещё незаметно невооружённым глазом, но бывает, что живот на 11 неделе беременности уже округляется.

Любимые джинсы носить становится не комфортно. Пожалуй, пора убрать их в шкаф и приобрести что-то более свободное.

Матка периодически сокращается или приходит в тонус. Это не страшно, ведь она мышца и её невозможно заставить постоянно находиться в состоянии покоя. Во время УЗИ, когда вы волнуетесь, занимаетесь сексом или спортом, она не остаётся «равнодушной» к происходящему. Пока что вы не ощущаете этого, но уже спустя несколько недель, отчётливо будете понимать, когда это происходит. Опасность же таят схваткообразные регулярные боли, которые не зависят от ваших действий.

Грудь на 11 неделе беременности

Женская грудь на этом сроке входит в новую для неё функциональную фазу. На одиннадцатой акушерской неделе можно заметить первые выделения из сосков. Это нормально и говорит только о том, что молочные железы готовятся к грудному вскармливанию. Выделения полупрозрачные или беловатые, без запаха.

Такое явление не является обязательным, потому отсутствие молозива не должно вызывать беспокойства. Напротив, волноваться нужно, если:

наблюдаются выделения длительное время только из одной груди;
этот процесс сопровождается болью;
цвет жидкости грязно-серый, гнойный, зеленоватый.

Нормальным является повышение чувствительности сосков. Многих женщин теперь прикосновения к груди не на шутку раздражают. Не стесняйтесь сказать об этом супругу. Да и вообще оставьте грудь в покое, поскольку стимулируя соски, вы провоцируете сокращение матки.

Тошнит на 11 неделе

Тошнота на этом сроке беспокоит будущую маму всё реже. Токсикоз медленно отступает и, наконец, можно ощутить радость утреннего пробуждения и полноценного завтрака. Считается нормой, если на обсуждаемом сроке тошнота всё ещё не отступила, но это должно произойти в ближайшее время.

Если не беспокоил токсикоз, то сейчас его проявления возникнуть уже не должны. Потому внезапная тошнота, скорее всего, сигнализирует о проблемах с пищеварением. Так может проявиться отравление, активизация бактерий хеликобактер, нарушения в работе желудка или рефлюкс. Если неприятный симптом вы не склонны связывать с токсикозом, сообщите о своём состоянии врачу.

Выделения на 11 неделе беременности

Обычные бели наблюдаются постоянно и одиннадцатая неделя не исключение. Они не приносят неудобств, а для их впитывания достаточно ежедневной прокладки. На этом сроке или чуть позже возможно усиление таких выделений, что не требует какой-либо терапии.

Любые выделения с неприятным запахом или непривычной консистенции являются не нормальными. Дискомфорт в области промежности, зуд, жжение, боль при мочеиспускании должны стать поводом для консультации у врача.

Особенности ЭКО-беременности

Женщины, которые забеременели с помощью ЭКО, могут, наконец, выдохнуть. Хотя опасность срыва всё ещё существует, критический период уже прошёл. Сейчас ЭКО-беременность развивается как обычная, и малыш растёт так же.

Особенности многоплодной беременности

О том, что беременная ожидает двойню, ей уже могли сообщить на предыдущих УЗИ. Но если женщина только сейчас встала на учёт, то плановый скрининг преподнесёт ей сюрприз.

Обычно женщины, вынашивающие двойню, больше страдают от всех «прелестей» своего состояния. На сроке в 11 акушерских (9 истинных) недель они быстрее устают, тяжелее переносят токсикоз и уже могут иметь небольшой животик. Особенных рекомендаций для такой беременности нет. Следует соблюдать рациональный режим питания, двигаться, хорошо отдыхать.

Проблемы на одиннадцатой неделе беременности

Каждый день опасность самопроизвольного выкидыша снижается и будущая мама уже может немного расслабиться. Но некоторые неприятные последствия беременности всё равно остаются или даже усугубляются.

Токсикоз

Если это изматывающее состояние женщину до сих пор не покинуло, то, возможно, уже ослабило свою хватку и вскоре исчезнет вовсе. Осталось потерпеть немного - все симптомы токсикоза пройдут к 12-13 неделе, когда начнётся 11 неделя беременности от зачатия.

Понос и запор

Матка постепенно растёт и к 11-й акушерской (9-й истинной) неделе уже существенно давит на кишечник. Это нередко становится причиной запора. Задержка стула может быть спровоцирована гормональными изменениями, которые снижают активность перистальтики. Обе причины являются абсолютно физиологичными и не требуют лечения.

Для облегчения состояния принимать слабительные средства нельзя, поскольку они вызывают сокращения матки. Безопасным в решении сложившейся проблемы является Дюфалак, но и его следует принимать, проконсультировавшись с врачом.

Диарея у беременных явление не настолько частое и при её возникновении важно исключить отравления и кишечные инфекции. Не занимайтесь самолечением, если этот неприятный симптом сопровождается повышением температуры или рвотой.

Иногда диарея становится последствием стресса. Постарайтесь оградиться от негатива или хотя бы поменяйте своё отношение к проблемам - у вас теперь новые приоритеты.

Изжога

Это неприятное состояние может возникнуть на любом месяце беременности. До конца второго триместра оно обычно не связано с интересным положением и потому его легко «заесть» чем-то нейтральным. Идеально для этого подойдёт лёгкий перетёртый суп или овощной бульон. Если ничего похожего в холодильнике не нашлось, съешьте что-то не острое и не пряное. Сварите жидкую кашу на воде, подойдут и макароны.

На более позднем сроке, когда малыш пяточками загнал желудок повыше, с изжогой таким способом уже не справиться. Но пока об этом думать рано. И если изжога вдруг стала мучить регулярно, посетите гастроэнтеролога.

Болит и тянет живот

Боли различной локализации, характера и интенсивности женщина ощущает с первого до последнего месяца беременности. И обычно они не предвещают ничего плохого. Чтобы понять, стоит ли бить тревогу, постарайтесь идентифицировать свои ощущения.

Если живот тянет от случая к случаю, то, скорее всего, нет повода для волнения. Матка растёт и это доставляет некоторый дискомфорт.
Боль по бокам живота - это «страдания» связок, удерживающих матку.
Если внезапная боль возникла с правой стороны, то нельзя исключать воспаление аппендицита. Досадная случайность, но у беременных нет иммунитета к этой проблеме.
Боли в кишечнике локализуются несколько выше матки, потому дискомфорт внизу живота с ними обычно не связан.

Беспокоиться нужно, если болезненные ощущения не проходят продолжительное время или возникают с определённой периодичностью, независимо от ваших действий. Если боль сопровождается кровотечениями любой интенсивности, то это именно тот случай, когда посещение больницы нельзя откладывать ни на минуту.

Кровотечение на 11 неделе

Любое кровотечение на этом сроке не является нормой. Хотя вероятность срыва с каждой неделей уменьшается, его всё ещё нельзя исключать.

Небольшое «кровомазание» после секса или примесь крови в белях могут говорить о наличии патологий или микротравм во влагалище. Это, безусловно, не так опасно, но гинеколога посетить всё-таки придётся.

В редких случаях женщину сопровождают «менструации» - ежемесячные кровотечения при здоровой беременности. Это называется омовением плода. Такое состояние ненормально и требует врачебного контроля, но обычно не вредит ребёнку.

Внематочная беременность

О внематочной беременности женщина узнаёт на первом УЗИ и маловероятно, что до 11-й акушерской недели это состояние не было диагностировано. Увы, но на таком сроке эмбрион уже настолько большой, что почти наверняка вот-вот разорвёт трубу. Обычно это происходит даже раньше, на 10-й неделе.

Угроза выкидыша на 11 неделе беременности

Ещё немного и опасность самопроизвольного аборта сойдёт на нет, но полностью расслабляться ещё не время. Пройдены самые опасные этапы. Позади период имплантации, который нередко заканчивается срывом. Все системы уже залажены и риск срыва беременности из-за пороков развития тоже стремительно уменьшается. Дело только за мамой. Соблюдение здорового режима, бережное отношение к себе, положительные эмоции помогут доносить малыша до самых родов.

Замершая беременность на 11 неделе

Причин для внезапной гибели плода тоже становится всё меньше. Самой опасной считается уже пройденная 8-я неделя, на которую приходится наибольшее количество замерших беременностей. Но и на обсуждаемом сроке такая вероятность всё ещё существует.

Причин может быть несколько:

инфекции;
патологии развития;
приём лекарств;
употребление алкоголя или курение;
стресс, физическое воздействие (удар, падение, подъём тяжестей);
гормональный сбой.

Обычно замершая беременность заканчивается самостоятельным отторжением плода - начинаются схваткообразные боли и кровотечение. Иногда погибший плод находится в матке ещё некоторое время, но симптомы интересного положения сразу начинают утихать. Если резко исчез токсикоз, перестала болеть грудь на 11 неделе беременности, то это может вовсе ни о чём не говорить, а может сигнализировать о гибели малыша. Не паникуйте, но всё-таки посетите врача.

Прерывание беременности на 11 неделе

До 12-й недели беременность разрешено прервать по желанию женщины. После для этого потребуются весомые аргументы (патологии развития, возраст беременной, состояние здоровья и т. д.).

Сейчас уже невозможен медикаментозный аборт, но допустимо проведение вакуумной аспирации. Процесс представляет собой извлечение содержимого матки с помощью вакуума и является менее травматичным, чем чистка на более поздних сроках.

Грипп, простуда, ОРВИ. Температура. Разрешены ли антибиотики?

Конечно, беременной лучше воздерживаться от контакта с больными людьми и хотя бы на ранних сроках не появляться в общественных местах. На деле это не всегда оказывается возможным. Если уж вы простыли, не занимайтесь самолечением и тем более не пускайте болезнь на самотёк, ведь она зачастую опаснее самой терапии. Народные средства в тяжёлых случаях оказываются недостаточно эффективными, потому обращаться к медикаментозному лечению иногда всё-таки приходится.

Сегодня существуют антибиотики, которые безопасны при беременности, но эта категория препаратов совершенно бесполезна в лечении вирусных заболеваний. Для облегчения состояния при ОРВИ и гриппе тоже есть относительно безвредные средства, но выписывать их должен врач.

Некоторых беременных беспокоит субфебрильная температура. Если она не поднимается к отметке 38 и не сопровождается катаральными или иными проявлениями, то причин для беспокойства нет.

Пищевые отравления. Как быть?

Отравление - состояние крайне неприятное, но относительно безопасное. Кроме грибов, остальные продукты питания не настолько токсичны, чтобы навредить плоду. Но будущей маме всё равно потребуется специфическое лечение.

Желательно выпить тёплой подсоленной воды, чтобы спровоцировать рвоту.
После очищения желудка важно принять сорбент и отдохнуть.
Если рвота или диарея изматывают, то восполняйте потерянную жидкость, поскольку обезвоживание опасно для мамы и малыша.
Когда приступы утихнут, выдержите полдня или день и начинайте понемногу есть. Голодание в вашем положении недопустимо.

Если купировать рвоту самостоятельно не удаётся, то вызовите скорую.

Токсоплазмоз на 11 неделе беременности

Наличие антител к токсоплазмозу обязательно определяется ещё при постановке на учёт. Для этого сдаётся анализ на ТОРЧ-инфекции - это группа вирусных заболеваний, которые крайне опасны для плода.

Если в детстве или уже в сознательном возрасте у вас была кошка, то вы абсолютно точно уже переболели токсоплазмозом. А это значит, что у вас выработался пожизненный иммунитет и сейчас не о чем беспокоиться. А вот если с кошками вы никогда не жили, то будьте предельно осторожны! На период беременности они становятся вашими врагами, и контакт с ними запрещён! Это не шутка и не преувеличение, потому отнеситесь к этому вопросу серьёзно.

Токсоплазмоз особенно опасен в начале беременности, поскольку провоцирует серьёзные врождённые пороки. В случае заражения мамы до 24 недели обычно рекомендуют прервать беременность. Если решено оставить ребёнка, то возможно проведение некоторой терапии, эффективность которой индивидуальна.

Если инфицирование произошло позже, то риск врождённых аномалий тем ниже, чем больше срок. Возможно, что ребёнок родится абсолютно здоровым.

Анализы и обследования

Если вы до сих пор не встали на учёт, то откладывать это мероприятие уже просто неприлично. На этом этапе уже показаны плановые исследования, пропустить которые крайне нежелательно. Это скрининг и два анализа крови, называемые двойным тестом. Кроме них, при первом посещении вас направят на обследование к профильным специалистам, сдачу различных анализов крови, проведут замер параметров тела.

УЗИ на 11 неделе беременности

Сейчас кроха уже отчётливо виден на мониторе, и вы без труда узнаете в нём маленького человечка. Вам даже посчастливится разглядеть бьющееся сердечко, а опытный специалист при его удачной позе сможет сказать пол.

На этом сроке скрининг является плановым. Главное, на что обратит внимание врач, размер воротниковой зоны.

Если он выше нормы, то это может говорить о возможности (только о возможности!) существования патологий. В таком случае беременную направят на консультацию к генетику и сдачу дополнительных анализов.

Обратите внимание, что скрининг назначают либо по показаниям, либо на определённом сроке, как всем. Не пренебрегайте рекомендацией доктора, даже если у вас нет времени. Плановое посещение кабинета УЗИ обусловлено наибольшей информативностью скрининга именно на этом этапе, а не прихотью медперсонала. Потому, если сказано пройти УЗИ на 11-12 акушерской неделе, не бегите в больницу раньше и не откладывайте поход на потом.

ХГЧ на 11 неделе беременности

Определение этого показателя на текущей неделе обязательно. Это один из анализов двойного теста, наиболее объективно оценивающего риски развития патологий. Сейчас уровень гормона ещё находится на пике или постепенно снижается. Вторая составляющая двойного теста - анализ крови на плазменный протеин.

Норма прогестерона

Уровень прогестерона растёт от зачатия и до родов, но на этом сроке и позже его концентрация без сопутствующих данных не представляет интереса. Этот показатель информативен только в комплексе с другими (УЗИ, ХГЧ и т. д.). На обсуждаемом сроке о состоянии плода гораздо больше расскажет скрининг.

Ваше состояние не должно быть поводом к существенным изменениям в образе жизни. Это не касается разве что вредных привычек и работы в потенциально опасных условиях. В остальном, здоровая беременность позволяет будущей маме жить полноценной жизнью с некоторыми её корректировками.

Красота и здоровье мамы: уход за кожей, волосами, ногтями

Первое, о чём действительно стоит побеспокоиться, - это зубы. Лучше всего привести ротовую полость в порядок ещё на этапе планирования. Но если так случилось и вы обнаружили кариес во время беременности, то не запускайте этот процесс. Если ситуация терпит, то лучше отложите лечение на второй триместр. Когда же боль застала врасплох, не бойтесь и идите к стоматологу. Обязательно сообщите врачу о своём положении и он будет использовать препараты, которые не навредят малышу.

В отношении волос среди беременных распространено мнение, что их нельзя стричь и красить. Научных доказательств этим утверждениям нет. В отношении окрашивания отдайте предпочтение безаммиачным средствам.

В целом изменение внешности беременной зависит большей частью от гормонов. Кому-то везёт и кожа начинает будто сиять изнутри, а волосы становятся гуще. Другие, хоть плачь, не могут справиться с угревой сыпью и клочьями волос на расчёске. Любые косметические средства не принесут существенных результатов. Успокаивает лишь то, что после беременности всё вернётся в норму. В том числе и у внезапно похорошевших мам.

Отдельно обратите внимание на состав косметических средств, особенно для проблемной кожи. Они могут содержать вещества, не рекомендованные к использованию беременным.

Секс на 11 неделе

Сексу быть! Если врач не считает иначе, и нет угрозы прерывания. Выбирайте комфортные позы и наслаждайтесь близостью. Речь идёт о традиционном сексе. Если же вы практикуете какие-то варианты «с перчинкой», то не постесняйтесь спросить у своего гинеколога, допустимо ли это в вашем положении.

Спорт на 11 неделе беременности

Сейчас мы не будем говорить об экстремальных видах спорта, поскольку будущей маме следовало отказаться от такого риска ещё в самом начале беременности. Что касается фитнеса, то начинать тренировки сейчас, если вы не делали этого раньше, не стоит. Пожалуй, и профессиональная йога может подождать ещё 6-7 месяцев. На этом сроке отдайте предпочтение бассейну и пешим прогулкам, а чуть позже запишитесь на курсы для будущих мам.

Если вам очень хочется начать занятия спортом прямо сейчас, то найдите группы именно для беременных или оплатите индивидуальные занятия.

Если фитнесом занимаетесь давно, то тренировки отменять не нужно. Пересмотрите нагрузки и сообщите о своём положении тренеру. Исключите упражнения на пресс, откажитесь от прыжков на фитболе и занятий степом. Осведомленным йогам рекомендации, в общем, такие же: откажитесь от скручиваний и упражнений на баланс.

Путешествия: переезды и перелёты

Желание сменить обстановку иногда непреодолимо. Но если вы планируете отпуск, постарайтесь перенести его на второй триместр. Существенных противопоказаний к комфортным путешествиям на 11-й неделе нет (речь не идёт о поездке по пересечённой местности). Но некоторые риски всё-таки существуют.

Заранее узнайте, где по дороге в случае опасности можно получить медицинскую помощь. Если планируется поездка за границу, то выбирайте страны со схожим климатом, а на месте откажитесь от экзотических и неизвестных блюд. Даже если вы прекрасно себя чувствуете, возьмите с собой карточку беременности.

Рацион на одиннадцатой неделе беременности

До самых родов питание должно быть просто рациональным, желательно дробным и разнообразным. Конкретно 11-я, 22-я, или любая другая неделя сама по себе не требует пересмотра рациона.

Не нужно есть за двоих. Лишний вес будет очень некстати ближе к родам, а после станет дополнительным поводом для депрессии.
В то же время категорически нельзя устраивать разгрузочные или голодные дни, сидеть на диетах.
Обязательно употребление жидкости в достаточном количестве.

Что есть нельзя

При беременности нельзя курить и употреблять алкоголь. В плане питания можно почти всё. Только некоторые продукты не принесут пользы, кроме морального удовлетворения. Это, например, фастфуд, копчёности, сдобная выпечка. Если вы съедите кусочек торта или бургер в проверенном месте, ничего страшного не случится, но налегать на такие продукты не стоит.

Есть и потенциально опасные продукты, как например:

суши с сырой рыбой;
копчёная, не прожаренная рыба или мясо;
мягкие сыры;
грибы;
консервы.

Их употребление, возможно, не скажется на здоровье, но в редких случаях способно привести к отравлениям или заболеваниям. Надеяться, что пронесёт, неразумно, ведь может действительно «пронести». Потому на период беременности лучше отказаться от этих продуктов.

Отдельно стоит поговорить о морской рыбе. Употреблять её более раза в неделю не рекомендуется, поскольку в её мясе накапливается ртуть.

Что касается чая и кофе, то их пить можно, но без фанатизма. Если утром вы не можете проснуться без чашечки кофе, то перестаньте страдать и начинайте день так, как привыкли. Подружитесь с цикорием.

Что есть можно

Мы уже выяснили, что есть можно почти всё. Но что принесёт больше пользы?

Старайтесь, чтобы основу вашего меню составляли злаки. Это главный источник энергии и клетчатки, нормализующей пищеварение.
Не менее трети здорового рациона составляют продукты растительного происхождения. Идеально в сыром виде. Овощи можно также тушить или готовить на пару. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам по сезону.
Не забывайте про белок, его в рационе тоже должно быть достаточно. Лучше всего получать это вещество из нежирного мяса - курятины, телятины. Употребляйте яйца (только не сырые), в органичном количестве рыбу.
Кисломолочные продукты тоже должны быть на столе ежедневно.
Из меню нельзя исключать сладости, но их употребление должно быть ограничено. Отдайте предпочтение мармеладу, горькому шоколаду (немного), рахат-лукуму, зефиру.

Добавки, витамины

Женщины в положении, особенно те, у кого беременность протекает без проблем, очень стремятся что-нибудь сделать «на всякий случай». Для профилактики. И приём витаминов самый яркий тому пример. В общем-то, без каких-то серьёзных показаний поступление дополнительного объёма витаминов беременным не требуется. И даже более того, не существует никаких достоверных данных о том, что их приём благоприятно сказывается на развитии малыша.

Единственное, что бесспорно необходимо во время беременности и ещё на этапе её планирования, это фолиевая кислота.
Также не будет лишним Йодомарин.
Иногда существует потребность в витамине D, но решение о его приёме должен принять врач.

Бесконтрольный приём витаминов может стать причиной слишком быстрого набора веса малышом.

Звучит это даже заманчиво - богатырь вырастет! А на деле, при большой массе ребёнка обычно показано кесарево сечение. В естественных родах женщина может не суметь вытужить такого младенца, что приведёт его к кислородному голоданию.

Нормализуйте питание, уделите внимание овощам и фруктам, употреблению кисломолочных продуктов. И вам, и ребёнку этого будет достаточно. Вопрос приёма витаминов актуален разве что зимой в случае невозможности питаться разнообразно и полноценно.

Можно ли алкоголь?

Об употреблении алкоголя в любом количестве и виде беременной женщине следует забыть до самой встречи с долгожданным малышом. А если планируется грудное вскармливание, то спиртным можно будет отпраздновать уже его завершение. Алкоголь- это яд, разрушающий клетки, и теперь посредством пуповины он способен оказать прямое губительное воздействие на растущий организм. Поводов выпить будет ещё множество, а здоровье у крохи одно. Вред, нанесённый алкоголем, нельзя компенсировать, а врождённые пороки обычно не поддаются лечению.

Малыш растёт, ваше тело меняется, а вместе с ним и перестраивается мировосприятие. Вам предстоит ещё множество открытий и новых ощущений, ведь пройдено ещё меньше трети всего пути. Наслаждайтесь своим состоянием и уже сейчас привыкайте к мысли, что скоро вы станете мамой.

Видео по теме

Одиннадцатая неделя беременности принесет немало изменений, как в организме женщины, так и развитии плода. Начинается его ускоренный рост, который будет продолжаться вплоть до двадцатой недели. Ребенок будет увеличиваться в размерах, а вместе с ним, расти ваш живот. Организм будет работать за двоих, подключатся дополнительные резервы, которые начнут вырабатывать повышенное количество амниотической жидкости, крови, пота. Это приведет к увеличенному потреблению жидкости, вас может начать мучить жажда. Чтобы не испытывать дискомфортное состояние, носите с собой бутылочку воды. За счет увеличения объема крови в организме, к концу 11 недели у вас нормализуется давление и улучшится самочувствие.

Изменения в организме на 11 неделе беременности

При первой беременности, визуальные изменения, такие как, подросший животик, заметить можете только вы. Хоть матка несколько увеличилась в размерах, она еще не покинула область малого таза. Поэтому для посторонних глаз эти изменения пока не заметны, если не носить обтягивающую одежду. При повторных беременностях, живот проявляется более явно.

В этот период, на теле и лице, возможны появления пигментированных участков. Грудь по-прежнему увеличена и болезненна. С этого времени могут возникнуть запоры, особенно, если дополнительно вы принимаете препараты железа. Может обостриться геморрой. Поэтому питанию следует уделить пристальное внимание.

На 11 неделе риск возможного выкидыша значительно снижен, но не исключен. Поэтому необходимо следить за своим состоянием и выделениями. В идеале они должны быть светлыми. Если вы заметили у себя выделения красного цвета или коричневую мазню, необходимо без промедления вызвать скорую. Особенно, если выделения сопровождаются тянущей или острой болью в пояснице или внизу живота.

Состояние плода на 11 неделе беременности

Поздравляем! Ваш ребеночек находится в новом статусе, превратившись из эмбриона в плод. Сейчас он размером всего лишь со сливу или грецкий орех. Но, именно с 11 недели, начнется его интенсивный рост.

Согнутое тело постепенно выпрямляется, плод начинает поднимать подбородок от груди, развивается и укрепляется шея. Определились половые органы, закладывается радужка глаз. На крохотных пальчиках появились маленькие ноготки. Начинают функционировать кишечник и почки.

Формируются вкусовые пристрастия. Плод начинает ощущать запахи и реагирует на пищу, которую вы потребляете. Ребеночек весит около 8г, а его рост составляет 5-6см. Он уже энергично шевелится, но сил еще не совсем достаточно, чтобы эти движения ощутила мама. А вот недели через 4-5, вы сможете уловить первые толчки своего ребенка.

В этот период красавцем его назвать трудно, т.к. тельце еще непропорционально сформировано – большая голова, длинные ручки, короткие ножки. Но природа со временем внесет свои коррективы, и конечный результат вы получите очень даже симпатичный.

Возможные ощущения на 11 неделе беременности

На 11 неделе потихоньку начинает отступать токсикоз, уже не так сильно тошнит по утрам. Хотя, в некоторых случаях, он может продлиться до 14-15 недель. Если вы принадлежите к таким «счастливчикам», крепитесь, осталось потерпеть совсем немного.

Общее самочувствие несколько улучшается. Полностью удовлетворительным его назвать нельзя, т.к. еще беспокоят токсикоз, сонливость и усталость, но все-таки в более легкой степени, чем ранее. Для этого периода это вполне нормально.

А вот эмоциональное состояние, из-за гормональных перестроек, остается еще не совсем устойчивым. Поэтому вполне возможны перепады настроения, раздражительность, плаксивость, необоснованное чувство тревоги. Не стоит на них замыкаться. Чтобы отвлечься, можно посетить всевозможные сайты и форумы для будущих мамочек. Где можно пообщаться, получить поддержку или совет.

Необходимое медицинское наблюдение

Этот период очень ответственный, в это время назначают первое УЗИ плода. Ребенка уже довольно отчетливо видно, поэтому не составит труда оценить его правильное развитие или возможные аномалии. Не оттягивайте проведение первого скрининга, т.к. его результаты могут не только показать, как развивается ваш ребенок, но и выявить возможную угрозу прерывания, отслойку плаценты или повышенный тонус матки. Чем раньше вы начнете лечение в этом случае, тем лучше.

Если вы еще не посетили гинеколога и не сдали необходимые анализы, в срочном порядке необходимо это сделать. Анализов нужно будет пройти много. Это многочисленные исследования мочи и крови, по результатам которых оценивают общее состояние женщины, работу ее внутренних органов, наличие в организме ЗППП, гепатита, СПИДа, антител к инфекциям и т.п. Если потребуется, необходимо будет пройти курс лечения. Участковый гинеколог все подробно объяснит.

На 11 неделе плод почти полностью сформирован, поэтому возникновение физических недостатков маловероятно. Но расслабляться не стоит, т.к. продолжает формироваться сердечно-сосудистая система ребенка и головной мозг. Поэтому следует избегать приема лекарственных препаратов без одобрения врача.

Если требуется лечение зубов с применением анестезии, его необходимо перенести на более поздний период. Следует исключить потребление кофе, алкоголя, отказаться от курения, если вы не сделали этого раньше.

В остальном рекомендации остаются прежними: сбалансировано питаться, бывать на свежем воздухе, не переутомляться, избегать стрессов, отдыхать. В осенне-зимний период, по возможности, старайтесь избегать людных мест, чтобы не подхватить грипп или ОРВИ. Принимайте витаминные препараты, они помогут повысить защитные функции вашего организма и уберечь от простуды.

11 недель беременности означают близкое завершение первого триместра. Все, что происходит с малышом и его мамой, имеет огромное значение.

11 акушерских недель беременности означают 9 от зачатия. Более подробную информацию о методиках расчета срока можно узнать . Если по каким-то причинам рассчитать срок по первому дню последних месячных невозможно, до двенадцатой недели врачи еще успеют вычислить срок альтернативными методами.

Развитие плода

Весь малыш сейчас размером с лайм. Длина тела составляет 44-60 мм, а вес – около 8 г.

Все органы и системы ребенка уже сформированы. Они находятся в различном состоянии. Например, крошечное сердце уже давно и полноценно бьется. А скелета пока нет, костная ткань остается в хрящевой стадии. В крови содержатся пока только эритроциты (красные кровяные тельца), а лейкоциты образуются позже. Зато голосовые связки уже почти развились, хотя понадобятся малышу еще не скоро.

На 11-й неделе активно развиваются:

кишечный тракт;
печень (она «занимает» 10% веса всего плода);
мышцы шеи и грудной клетки;
радужные оболочки глаз;
кровеносные сосуды;
легкие, бронхи и трахеи;
сухожилия;
на пальчиках ног исчезают перепонки;
на кончиках пальцев рук появляется индивидуальный кожный узор;
начинает свое развитие хватательный рефлекс;
продолжается формирование зачатков молочных зубов.

Именно сейчас малыш обычно начинает шевелить головой.

Вот так плод выглядит на 11 неделе (кликабельно):

УЗИ в 11 недель покажет хорошо различимые очертания маленького человечка. На аппаратуре высокого класса при особо удачном расположении малыша уже можно определить его пол. Однако данные могут быть неточными.

При беременности двойней (или тройней) развитие каждого ребенка примерно такое же, как и при одноплодной беременности. При этом маленькие человечки могут заметно (на несколько миллиметров) отличаться друг от друга в росте. Это вполне нормально.

Фото узи:

Признаки и ощущения будущей мамы

Главное и самое светлое переживание на 11-й неделе – это ослабление токсикоза (). Тошнота постепенно слабеет или прекращается совершенно. Многие блюда и продукты перестают вызывать отвращение одним своим видом. Эмоции понемногу приходят в норму. Уже не так часто возникает желание выплакаться или выплеснуть агрессию. Однако чаще всего токсикоз длится еще одну-две недели.

Какие ощущения и проявления беременности могут остаться прежними:

изжога, запоры;
чувствительность груди;
потемнение кожи вокруг сосков;
небольшой рост молочных желез;
выделения молозива (если раньше их не было, они могут появиться);
головные боли, мигрени;
рассеянность и невнимательность.

На 11-й неделе гормоны будущей мамы обычно приходят в особое состояние. Постепенно проходит страх потери малыша. Женщина начинает в полной мере осознавать свое материнство и его радости.

Может появиться новое физическое ощущение – чувство жара. Врачи объясняют его увеличением объема крови и усилением ее тока. Организм начинает вырабатывать больше тепла, поэтому вместе с жаром может появиться потливость и повышенная жажда. Не нужно волноваться. Если при ощущении жара не повышается температура, то это не простуда.

Сейчас нужно внимательно следить за своими волосами, ногтями и зубами. Если ногти часто ломаются, а зубы чаще стали страдать от кариеса (или десны начали кровоточить), малышу явно не хватает кальция. О тревожных признаках нужно обязательно сообщить врачу.

На сроке беременности 11 недель растущая матка занимает почти все пространство между костями таза. Ее объем примерно в десять раз меньше, чем будет перед родами. Совсем недавно животик был едва виден, теперь он может заметно подрасти. Но если не носить облегающей одежды, окружающие пока ничего не заметят.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Фото животиков на 11 неделе (кликабельно):

Интимная жизнь

Если интимная жизнь доставляет удовольствие, нет никаких причин от нее отказываться. В некоторых случаях подросший животик немного мешает. В этом случае можно немного поэкспериментировать. Тогда обязательно найдутся позиции, в которых секс будет только в радость. Противопоказаниями к половой жизни являются:

многоводие;
многоплодная беременность;
установленная угроза выкидыша.

В первом триместре секс иногда сопровождается чувством страха или болью в половых органах (во время или после соития). Никакие проблемы не нужно держать в себе и/или скрывать от отца ребенка. При любых сексуальных проблемах помогут только откровенность и взаимопонимание.

Выделения, боли и осложнения

На 11-й акушерской неделе внутренние органы вокруг матки обычно уже изменили свое расположение в брюшной полости. Поэтому боли внизу живота и пояснице должны прекратиться. Живот может болеть и при кишечных расстройствах. Здесь поможет только врач, он назначит специальную диету. Могут появиться боли при мочеиспускании. Обычно они указывают на цистит (воспаление мочевых путей), который требует врачебной помощи.

Если из влагалища выделяется однородная белая или прозрачная слизь, это нормально. Поводом для тревоги считаются выделения:

похожие на творог;
желтые;
коричневые;
с неприятным запахом.

Если появились яркие кровянистые выделения или настоящее кровотечение, врач нужен срочно. Эти тревожные симптомы указывают на угрозу выкидыша, то есть смерти и отторжения плода.

Еще одно осложнение – это замершая беременность. Развитие плода при этом прекращается, но он остается в матке. Главный признак такой патологии – это резкое и внезапное исчезновение всех проявлений беременности. Удаление погибшего плода производится врачами в стационаре.

Если беременная женщина раньше не болела краснухой, нужно всеми силами избегать контакта с такими больными. Это заразное заболевание вызывает множественные патологии развития плода.

Сейчас многие неприятные ощущения отступают. У будущей мамы появляется время на то, чтобы строить планы и заниматься собой. Главное – не забывать об основных правилах.

Питание

На 11-й акушерской неделе рацион мамы должен быть продуман и сбалансирован. Малышу сейчас и дальше будет необходимо много кальция, магния и фосфора. Эти микроэлементы нужны для правильного роста зачатков молочных зубов, костей и хорошей работы сердца плода. Как получить нужные вещества в пище?

Фосфором богата рыба, особенно красная. В небольших количествах этот микроэлемент содержат лук и морковь.
Поставщики кальция – молочные продукты.
Магний содержится в крупяных кашах, ягодах, свежих фруктах.

Для полноценного усвоения кальция организму нужен витамин D (есть в печени). Еще он вырабатывается естественным путем, когда на нашу кожу светит солнце (неважно, прямой свет или рассеянный). Именно поэтому беременным рекомендованы обязательные прогулки.

Блюда по-прежнему должны быть запеченными, сваренными или приготовленными на пару. Желательно добавлять в пищу лук и чеснок – это природные враги микробов и инфекций.

Запреты остаются прежними:

Правильное питание означает хороший обмен веществ и нормальный вес. Сейчас нормой считается, если весы «плюсуют» не более 0,5 кг в неделю.

Наблюдение врача

Если вы еще не встали на учет в женской консультации, пора это сделать. Врач-гинеколог соберет основные данные (рост, вес, размеры таза), проведет опрос (семейное положение, нет ли в окружении пациентки серьезно больных домочадцев или родственников). Кроме того, потребуется сдать анализы на различные заболевания (ВИЧ, сифилис, гепатит, половые инфекции).

По результатам анализов врач назначит прием витаминов для беременных и других вспомогательных лекарств. Например, препаратов железа или фолиевой кислоты.

Желательно чаще бывать у стоматолога, так как во время беременности могут возникнуть различные заболевания десен.

Образ жизни

Гимнастика для беременных, йога, плавание. Физические нагрузки помогут наладить обмен веществ, не позволят появиться лишнему весу.
Положительные эмоции. Откажитесь от просмотра слишком серьезных или страшных фильмов, не читайте книги пугающего содержания. Посещайте выставки и музеи (не анатомические).
Удобная обувь на низком каблуке. Отеки и варикозное расширение вен буквально преследуют многих беременных.
Никакого переутомления и недосыпа.
Стройте планы. Подумайте, что хочется успеть сделать или узнать до родов. Возможно, это вышивка ленточками или скрапбукинг. Или иностранный язык? После родов многие хобби придется надолго отложить.

Ранний период беременности является крайне важным. В это время в растущем организме плода происходят весьма интересные изменения.

Физиологические особенности

11 неделя – это практически завершение первого триместра беременности. Внутриутробное развитие плода к данному времени протекает весьма активно. Многие внутренние органы и системы уже практически сформировались. В дальнейшем они будут продолжать совершенствоваться и дифференцироваться.

На 10-11 акушерской неделе беременности специфические изменения происходят не только с малышом, но и с его мамой. У женщины происходит множество изменений и появляются новые ощущения. Как правило, на этом сроке беременности будущая мама уже ощущает тесную связь со своим малышом. Размеры беременных животиков на 11 неделе беременности уже изменяются. Вместе с тем, как растет ребенок, продолжает увеличиваться и окружность живота у его мамы.

Если будущая мама вынашивает несколько малышей одновременно, то окружность ее живота несколько больше, чем при одноплодной беременности.

Положение малыша вполне комфортно. Плод находится в пузыре, наполненном околоплодными водами. На данном этапе своей внутриутробной жизни ребенок начинает открывать и закрывать рот. Такая особенность является необходимой для дальнейшего его внутриутробного развития.

Многие мамы боятся, что ребенок может захлебнуться околоплодными водами. Переживать по этому поводу не стоит. Новый организм от природы приспособлен к жизни в водной среде во время своего внутриутробного развития. Заглатывание околоплодных вод необходимо для дальнейшего формирования выделительной системы. Так ребенок учится самостоятельно мочиться.

К этому периоду времени у ребенка продолжает формироваться скелет. С каждым днем плотность и структура костей укрепляется. В это время очень важно, чтобы будущая мама употребляла достаточно кальция.

Данный элемент необходим для укрепления костной ткани. Достаточное его количество содержится в кисломолочных продуктах. Женщине, которая ждет малыша, нужно включать их в свое ежедневное меню.

К 11 неделе беременности у ребенка уже активно развита нервная система, а также анализаторы. Многие детки на этом этапе своей внутриутробной жизни уже начинают чувствовать и слышать. В это время будущей маме можно уже разговаривать со своим малышом. Активное развитие нервных анализаторов способствует тому, что ребенок может ощущать переживания матери.

Если женщина постоянно взволнована, то это может негативно отразиться на состоянии ее малыша.

На этом сроке беременности у ребенка уже начинает проявляться обоняние. Так, малыш может чувствовать слишком резкие запахи. Это приводит к тому, что двигательная активность ребенка увеличивается.

С каждым днем беременности малыш развивается все более интенсивно. Это способствует тому, что связь между мамой и ребенком только увеличивается. Спокойное настроение и положительный настрой мамы оказывают положительное воздействие на внутриутробное развитие ее малыша.

Ребенок пытается совершать активные движения своими крошечными ручками и ножками. Как правило, они еще небольшой амплитуды. В дальнейшем количество совершаемых движений будет только увеличиваться.

Важно отметить, что будущая мама еще не ощущает, как двигается ее малыш.

Малыши этого внутриутробного возраста начинают изучать себя. Они могут трогать свое личико. Такое интересное действие часто замечают специалисты УЗИ во время проведения обследования. Увидеть личико малыша во время такого исследования возможно в том случае, если он не отворачивается от ультразвукового личика.

Очень интересно поведение близняшек на этом сроке беременности. Малыши начинают потихоньку изучать друг друга. Они трогают себя и «соседа» за нос, могут ощупывать друг друга. Интересно, что они могут улыбаться или строить гримасы.

У плода на этом сроке начинают постепенно функционировать печень, поджелудочная железа и кишечник, происходят первые процессы обмена веществ.

Печень на этом этапе уже достаточно большая по занимаемой площади в детском организме. У малыша появляются первые сократительные движения кишечника. Это еще не настоящая перистальтика. Она только формируется и начнет функционировать несколько позже.

Анатомия

На этом сроке беременности внутриутробное развитие малыша имеет несколько интересных особенностей. Его тело растет несколько быстрее, чем головка. У ребенка на этом этапе жизни уже активно сформировались крупные суставы. Также у малыша уже есть маленькие пальчики. Большие пальцы при этом уже несколько отличаются по форме и размерам от остальных.

К этому сроку у ребенка полностью исчезает хвостик. Малыш уже практически выглядит, как человек. С каждым новым днем беременности строение его тела будет только совершенствоваться. На этом сроке беременности ручки у ребенка несколько интенсивнее развиваются, чем ножки. У малыша в 11 недель активно протекает закладка маленьких ноготков, а также зачатков зубов.

На данном сроке беременности происходит активное развитие головного мозга плода. Продолжают формироваться и дифференцироваться основные его отделы. В гипофизе уже начинают образовываться первые зачатки гормонов. С каждым днем количество нервных клеток стремительно растет.

В 11 недель улучшается связь между нервной и мышечной системой. Таким образом, посредством нервов обеспечивается работы мышц. Чем лучше такое взаимодействие, тем больше движений совершает кроха.

На этом сроке беременности у плода уже начинают постепенно функционировать многие внутренние органы. Изменяется лицо и его черты. Оно становится более вытянутым. Носик ребенка приобретает специфический контур, но может оставаться еще плоским.

Меняются и ушки ребенка. В это время активно происходит формирование хрящевой ушной раковины. Форма ушей у малыша еще является неокончательной. Она окончательно сформируется несколько позднее.

У малышей этого внутриутробного возраста наружные половые органы мальчика и девочки уже имеют выраженные отличия.

К этому сроку внутриутробного развития у ребенка уже практически окончательно сформирована диафрагма. Данный мышечный аппарат необходим для разделения грудной клетки и брюшной полости. Также эти мышцы участвуют в дыхании.

Интересной особенностью данного периода является начало формирования радужной оболочки глаз. У плода начинает закладываться зрительный пигмент. В дальнейшем он и будет определять цвет глаз ребенка. У малышей появляются маленькие реснички и брови.

В это время беременности происходит формирование иммунной системы малыша. В кровотоке у ребенка начинают появляться первые лимфоциты. Эти иммунные клеточки предохраняют организм от проникновения различных инфекций. Иммунитет малыша в дальнейшем будет продолжать совершенствоваться. Происходят специфические изменения и в спинном мозге. Там у ребенка начинают появляться красные кровяные клетки – эритроциты.

Параметры

Размеры плода в 11 недель беременности еще совсем маленькие. Его вес составляет около 10 -12 граммов. Рост ребенка на этом этапе беременности равен приблизительно 6-9 см.

К окончанию первого триместра беременности кровоснабжение плода осуществляется по общей с матерью системе кровотока. С каждым днем она продолжает совершенствоваться. Это необходимо для того, чтобы малыш получал достаточное количество питательных веществ и кислорода для своего полноценного роста.

К этому сроку беременности у ребенка уже произошла закладка сердечно-сосудистой системы. Маленькое сердечко уже бьется. Определить это можно при помощи проведения специальных методов исследования.

Нормы по УЗИ

Ультразвуковое исследование при беременности является важным методом диагностики. Оно позволяет выявить различные патологии репродуктивных органов у беременной женщины, а также описать параметры плода. Для оценки развития малыша специалисты используют различные клинические критерии.

Одним из них является копчико-теменной размер. На этом сроке беременности КТР составляет приблизительно 5 сантиметров. С каждым днем беременности он только продолжает увеличиваться.

Во время проведения ультразвукового исследования доктор обязательно оценивает признаки генетических и хромосомных заболеваний. Особенно важно выполнять это исследование женщинам, имеющим отягощенный анамнез по данным патологиям.

Срок беременности в медицинской практике определяется количеством акушерских недель. Началом первой акушерской недели считается первый день последнего менструального цикла, а общая продолжительность акушерского месяца составляет 4 недели. Таким образом,11-я акушерская неделя беременности соответствует концу третьего месяца.

Эмбриональный срок плода высчитывается со дня зачатия, и разница между эмбриональным и акушерским сроками составляет примерно 2 недели. То есть при подсчёте обычными календарными неделями 11 недель беременности приходятся на середину третьего месяца. Но поскольку часто определить точную дату зачатия затруднительно, подсчёт срока беременности с помощью акушерских недель является наиболее точным.

Из-за гормональных перестроек в организме, у женщины улучшается состояние кожных покровов: угревые высыпания и прыщи исчезают, поры сужаются, падает активность сальных желез и кожа становится менее жирной. Зато ногти могут стать более ломкими.

На 11-й неделе продолжает формироваться маточно-плацентарный круг кровообращения. Это приводит к дополнительным нагрузкам на сердечную мышцу, в результате чего у женщины усиливается наполнение пульса и возрастает число сердечных сокращений. Артериальное давление при этом может оставаться в норме или быть пониженным.

Ещё один признак – изменение цвета ареол сосков. Ареолы расширяются и под воздействием пигментов приобретают более тёмную окраску.

Что чувствует женщина на 11 неделе

Признаков активности ребёнка будущая мама ещё не ощущает, но в организме происходят существенные изменения.

Приступы тошноты, головокружение, вялость и апатия, сопутствующие токсикозу, постепенно сходят на нет. На смену непредсказуемым перепадам настроения приходит более устойчивое эмоциональное состояние.

Чувствительность грудных желез снижается, они становятся менее болезненными и начинают понемногу увеличиваться в размерах.

Из-за увеличившегося количества кровеносных сосудов плода, обмен веществ беременной ускоряется на 25%, у женщины могут ощущаться приливы жара, усиливается потоотделение, периодически появляется чувство жажды.

Живот в 11 недель ещё достаточно маленький, и хотя для окружающих беременность незаметна, будущая мама уже чувствует некоторый дискомфорт. Например, лежать на животе уже не так удобно, а одежда в области талии становится тесной.

Матка к 11 неделям увеличивается в несколько раз, её рост продолжает идти быстрыми темпами, подстраиваясь под развитие плода. Она уже располагается в брюшной полости и не оказывает прежнего давления на мочевой пузырь, поэтому количество мочеиспусканий уменьшается.Над лобковым сочленением обычно уже можно нащупать небольшую выпуклость.

Вес будущего ребёнка на этом этапе уже достигает 7-8 грамм, а размер от темени до копчика (КТР) -5 см.

Хотя процесс закладки и формирования органов ещё не завершён, темпы роста с этого времени резко увеличиваются, и примерно к 13 неделям зародыш вырастет в длину в два раза. На этом сроке тело ребёнка практически сформировано, и он считается уже не эмбрионом, а плодом.

Сердечная мышца плода уже разделена на четыре камеры, и полноценно выполняет свою функцию по кровоснабжению органов. За минуту сердечко успевает сократиться 120-160 раз. Кровеносные сосуды сформированы почти полностью, с их помощью плацента поставляет плоду питательные вещества и кислород для дыхания, потребность в которых постоянно возрастает. Совершенствуется иммунная система, вилочковая железа полностью развита, а в крови плода появляются единичные лимфоциты. В головном мозге можно различить левое и правое полушарие. Активизируется деятельность желез внутренней секреции.

В это же время происходит активный рост печёночной ткани, и печень составляет 10% всей массы плода. В ещё не окончательно развитом кишечнике (который ещё соединён с пуповиной), наблюдаются первые сокращения, наподобие перистальтики. Начинается процесс выделения плодом мочи через почки в околоплодную жидкость.

В 11 недель происходит закладка радужной оболочки, которая определит цвет глаз ребёнка, развиваются хрусталик и роговица. В дёснах закладываются зачатки молочных зубов, продолжается формирование половых органов и голосовых связок.

Внешний вид плода начинает всё больше напоминать человека: различаются непропорционально длинные ручки, ушные раковины, прикрытые веками глаза, ноги, шея и голова. Ребёнок уже делает попытки приподнять головку, которая пока что равна 1/2 тела.

Кожные покровы ещё очень тонкие и прозрачные – через них просвечиваются кровеносные сосуды. Органы обоняния у плода к концу третьего месяца достаточно развиты, и через околоплодные воды малыш чувствует запах пищи, которую принимает мама.

Ребенок реагирует на резкую смену движений матери, может потягиваться и закрывать лицо ручками, вытягивать ножки. Перепонки между пальчиками исчезают, на ладошках появляются тактильные рецепторы, и малыш пробует делать первые хватательные движения. Крошечный плод уже имеет грудину и диафрагму, и иногда может икать, но мама пока этого не чувствует.

Особенности питания беременной в 11 недель

Начиная с первого триместра беременности, будущая мать должна питаться полноценно, чтобы обеспечить растущий плод всеми жизненно необходимыми микроэлементами.

Для женщин с нормальным весом требуемое количество жиров и белков на 1 кг веса равняется 1,5-2 г. Беременным с избыточной массой тела необходимо рассчитывать калорийность пищи с помощью таблицы, чтобы не спровоцировать большую прибавку в весе.

Энергия, необходимая для развития будущего организма, преобразуется из углеводов. Поэтому суточная потребность углеводов для беременных составляет 300-500г.

В первой половине беременности риска развития гестоза нет, поэтому соль и жидкость можно употреблять в обычных, но разумных количествах.

Во время беременности кальций из организма матери интенсивно расходуется на формирование костей ребёнка, и, чтобы нехватка кальция не отразилась на состоянии зубов женщины, ей необходимо ежедневно кушать творог (200г) и другие молочные продукты.

Необходимой добавкой в рационе каждой беременной должен стать йодид калия. Его употребление способствует полноценному развитию щитовидной железы ребёнка, и урегулированию обменных процессов. Йодид калия в больших количествах содержится в морепродуктах: рыбе, морской капусте, креветках. Суточная потребность в этом веществе составляет 200 мг.

Для формирования системы кровоснабжения малыша требуется большое количество железа, которое поступает из материнского организма. В результате интенсивного расхода этого элемента, у беременных часто развивается анемия, поэтому в меню женщины обязательно должны включаться продукты с высоким содержанием железа.

Наилучшими показателями в этом плане обладает печень: куриная, телячья или говяжья. Но стоит учесть, что максимальная усвояемость железа наблюдается только в присутствии аскорбиновой кислоты и молибдена, а потому мясные продукты рекомендуется употреблять вместе с зеленью (шпинатом, укропом, петрушкой), а также с бобовыми.

Витамины и микроэлементы жизненно важны для полноценного развития плода, однако нередко токсикоз препятствует усвоению требуемого количества элементов. Поэтому диетологи рекомендуют беременным включать в рацион небольшие количества следующих продуктов:

Авокадо. Содержит фолиевую кислоту, витамины С и В6, калий. Но из-за большого количества жиров и калорий употреблять этот фрукт нужно умеренно.
Брокколи . Содержит Са (необходим для развития костной ткани), витамины А и С.
Морковь. Богата витамином А, каротином, является кладезем клетчатки, необходимой для работы кишечника.
Чечевица. Несмотря на то, что этот продукт относится к бобовым, он не способствует газообразованию, и помимо витаминов и железа содержит незаменимые аминокислоты.
Грецкий орех. Великолепный источник йода, марганца, меди, кальция, цинка и витамина Е.
Овсяные хлопья. Продукт с высоким содержанием клетчатки, витамина В и микроэлементов.
Йогурт. Этот продукт отличается высоким содержанием кальция. Улучшает работу кишечника и очень полезен для желудка.

При запоре нужно употреблять фрукты с кожурой (вишни, сливы, абрикосы), а также фруктовые компоты. Слабительным эффектом обладает свекла, репа или редис.
Кислые фрукты и напитки, газированная вода, копчёная, жареная и маринованная пища могут усилить изжогу. Мягкий хлеб, капуста, виноград способствуют развитию метеоризма. Поэтому употребление этих продуктов следует ограничить.

Обследование на 11 неделе

Если до этого срока женщина не стала на учёт по беременности, самое время сделать это сейчас. Ведь именно в период с 11 по 13 неделю проводится первое плановое УЗИ, которое позволяет:

установить точный срок беременности (проведение УЗИ в более поздние сроки снижает точность расчёта даты ПДР);
уточнить количество плодов;

выявить патологии развития плода на ранней стадии развития;
определить риск отслойки плаценты и наличие тонуса матки.

Кроме УЗИ, на этом сроке сдаются анализы крови на определение гормонов РАРР-А и ХГЧ.

Анализ на РАРР-А позволяет выявить хромосомные аномалии плода.

Анализ крови на ХГЧ помогает установить соответствие развития плода сроку. Концентрация этого гормона крови на каждой неделе беременности имеет свои значения, и постепенное снижение концентрации ХГЧ говорит о замершей беременности.

Здоровье беременной на 11 неделе: на что следует обратить внимание

Выделения. Светлые выделения из влагалища на протяжении всей беременности – нормальное явление, однако изменение окраса, появление неприятного запаха, слизи или творожистых комочков свидетельствует о развитии инфекционных процессов, и требуют своевременного лечения.

На 11 неделе беременности вероятность выкидыша значительно снижается, тем не менее, женщина должна внимательно прислушиваться к своему самочувствию.

При появлении болей в животе и выделений коричневого или красного цвета нужно срочно вызывать «Скорую помощь». Стоит заметить, что половой акт также может спровоцировать появление кровянистых выделений. В этом случае причина, скорее всего, в эрозии шейки матки, но точная постановка диагноза требует посещения врача.

Геморрой. Малоподвижный образ жизни, запоры и снижение физической активности могут спровоцировать появление или обострение геморроя. В 11 недели такие симптомы геморроя, как боль, зуд и кровянистые выделения могут отсутствовать, поэтому патология чаще выявляется случайно при осмотре. Для профилактики обострения геморроя беременным рекомендуется вести более подвижный образ жизни, соблюдать диету и при необходимости принимать лёгкие слабительные препараты. Если заболевание прогрессирует, лечение должен назначать врач-проктолог.

Ротовая полость. Гигиена полости рта у беременных должна проводиться более тщательно, поскольку во время беременности под воздействием гормонального фона десны становятся более чувствительными и могут кровоточить. Если этот процесс запустить, в дальнейшем лечение будет длительным и сложным.

Визиты к стоматологу по поводу больных зубов лучше отложить до 12-й недели, когда плацента полностью сформируется и плод будет защищён от воздействия лекарственных препаратов. Однако при сильной боли медлить с посещением врача всё же не стоит.

Уровень глюкозы крови. Во время беременности существует риск развития сахарного диабета, поэтому важно время от времени сдавать анализы на содержание глюкозы в крови. К группе риска относятся женщины с избыточной массой тела или имеющие родственников, больных сахарным диабетом.

Растяжки. Быстрый рост живота и увеличение грудных желез может сопровождаться появлением растяжек, чтобы минимизировать их появление, беременным рекомендуется пользоваться специальными кремами или маслами на растительной основе.

Приём алкоголя и никотина противопоказан на всём сроке беременности, особенно это важно в первом триместре, когда идёт закладка органов и формирование систем.

Это полезно знать: будущей маме следует пересмотреть свой режим дня. Помимо основных дел, женщине нужно выделить время для занятий йогой или гимнастикой для беременных, совершать продолжительные прогулки и отводить достаточно времени на ночной сон. Прекрасно, если есть возможность заниматься плаванием, так как этот вид спорта наиболее благотворно влияет на здоровье будущей матери и плода.

Таким образом, 11 неделя первого триместра является решающей для развития важных органов и систем у плода, и потому женщина должна бережно относиться к своему здоровью, соблюдать все рекомендации для беременных и своевременно обращаться за помощью к лечащему врачу.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью