Трескаются пятки до крови причины. Что делать, если сильно сохнут, трескаются и шелушатся пятки: как избавиться от огрубевшей кожи и болезненных, глубоких трещин на пятках и стопах кремами, мазями и народными средствами? Народные средства при трещинах

Многие люди встречаются с проблемой потрескавшихся пяток. Это не только эстетическая проблема, но и проблема медицинского характера. Трещины на пятках могут принести достаточно сильные боли, т.к. грязь, попадая в раны на пятках, вызывает воспаления и причиняет дискомфорт. Так от чего же трескаются пятки: что делать, народные средства описаны в данной статье.

Причины, вызывающие растрескивание пяток

• Самая главная причина – недостаток витаминов в организме. Для нормального состояния кожи требуется добавить в рацион витамины А и Е.
• Другая причина – пересыхание кожи на пятках из-за летней жары. Открытые босоножки и шлепки способствуют появлению трещин на ногах, а попадание грязи и пота могут привести к воспалению.
• Заболевания (например, сахарный диабет, болезни щитовидки, грибковые заболевания кожи) также могут вызывать растрескивания пяток.

При появлении шероховатости и мелких трещин на пятках, можно воспользоваться ванночками для ног с добавлением трав:

• Цветы ромашки или календулы залить кипятком, настоять в течение 15-20 мин. Налить в тазик теплую кипяченую воду и добавить травяной настой. Попарить ноги четверть часа. Затем вытереть их насухо. Дополнительно на пятки наносится крем: детский с витаминами А и Е, либо любой другой с травами, витаминами и минералами.
• Для ванночек можно использовать любую траву, из нижеприведенного перечня: зверобой, череда, шалфей, чистотел. Заваривать, как указано в предыдущем рецепте.
• Ванночки можно делать ежедневно с одной травой, а можно чередовать их. Главное, не пропускать процедуры. После ванночек, если нет огромных болезненных трещин, можно пемзой соскоблить ороговевший слой кожи. Делать это необходимо осторожно, так как при сильном соскабливании возможны дополнительные травмы.
• Хорошо зарекомендовал себя рецепт, с применением глицерина. В аптечный флакон глицерина долить уксус так, чтобы емкость оказалась полной. Перед применением взболтать. Ежедневно на ночь наносить данный состав на кожу пяток и одевать сверху хлопчатобумажные носки. Утром ноги вымыть и намазать питательным кремом.
• Очень простой рецепт с пищевой содой. В тазик с водой для ножных ванн добавить две — три столовые ложки соды. Попарить ноги 20мин. Сода помогает размягчить огрубевшую кожу на пятках. После этого осторожно обработать ноги пемзой.
• Смешать глицерин и нашатырный спирт (по 50мл каждого). После ванночки для ног, на сухие ступни нанести данную смесь.
• Луковая шелуха — средство от многих болячек. Подойдет и для лечения трещин на пятках. Жменю шелухи залить кипятком и проварить минут десять. Дать настояться и добавить в кипяченую воду луковый настой, а также столовую ложку соли и чайную – соды. Парить ноги четверть часа. Достаточно неделю парить ножки для улучшения состояния пяток.

Если трещины на пятках достаточно большие и очень болезненные, после распаривания их в ванночке с травами, нанесите на высушенные ноги салициловую мазь, укутайте полиэтиленом и наденьте носки.

Если болезненные трещины постоянно увеличиваются, рекомендуют хорошо вымыть ноги с хозяйственным мылом, вытереть их насухо и через несколько минут заклеить края трещины супер — клеем. Это даст возможность ране затянуться.

Трещины на пятках доставляют массу неудобств. Они портят вид ножек – о красивых босоножках можно забыть.

Они болят и кровоточат при ходьбе. Почему трескаются пятки? Как и чем лечить трещины?

Провокаторы разрыва кожи ступней

Трескается кожа на пятках у большого количества людей, независимо от возраста и пола. Сначала появляются небольшие насечки. Со временем они преобразуются в трещины. Без адекватного лечения они становятся глубже, больше, загрязняются, кровят. Болит пятка, больно ступать . Но с чего все это началось? По какой причине?

Основные причины появления трещин:

1. Неправильный уход за кожей стоп или отсутствие такового.

Недостаточно по вечерам мыть ноги. Огрубевшую кожу нужно периодически убирать. Пяточки – увлажнять.

2. Ношение неудобной обуви, с синтетическими стельками.

Когда обувь шлепает, она механически повреждает стопу. Образуются микротравмы. Кроме того, синтетические материалы не впитывают пот и не пропускают воздух. Ноги сильно потеют. Создается идеальная среда для размножения и жизни вредных микроорганизмов. В маленькие травмочки на стопах попадает грязь – может начаться воспаление.

Также нельзя длительно носить капроновые колготки и синтетические носки. Это искусственные материалы, которые мешают коже дышать. Стопы становятся мокрыми. А влажная кожа быстрее травмируется.

3. Недостаток витамина А.

Ретинол обеспечивает здоровье и красоту кожи. Этот жирорастворимый витамин регулирует синтез белков в организме, участвует в строительстве новых клеток, укрепляет клеточные и субклеточные мембраны. Если ретинола не хватает, эпидермис становится сухим, теряет эластичность. Трескается кожа на пальцах рук , на стопах. Естественно, страдают наши пяточки.

Почему в организме образуется дефицит витамина А?

Во-первых, из-за недостаточного потребления продуктов, содержащих ретинол. Это печень, яйца, желтые фрукты и овощи, морковь, зелень и др.

Во-вторых, из-за нехватки витамина Е (предохраняет от окисления ретинол), цинка (помогает витамину А активизироваться).

В-третьих, из-за регулярного использования минерального масла (витамин А растворяется в нем, и организм не может извлечь ретинол).

В-четвертых, из-за многих заболеваний (гастрит, хронические патологии кожи или почек), диабет, авитаминоз и др.

В-пятых, из-за сбоя в работе эндокринной системы (в том числе, по естественным причинам: климакс, беременность, менструация и др.).

4. Лишний вес.

Представьте, какую нагрузку должны выдерживать пяточки, когда на боках лишние двадцать-тридцать килограммов!

5. Грибок.

Патогенные грибы попадают на кожный покров извне. «Подхватить» инфекцию можно в бассейне, бане или в педикюрном кабинете. Споры грибов задерживаются на травмированной коже, чувствуют себя свободней в организмах с ослабленным иммунитетом, нарушенным кровообращением или бактериальной или вирусной инфекцией.

Гладкие пяточки - в наших руках

При небольших трещинках можно попробовать справиться самостоятельно. В первую очередь, организуем правильный уход за стопами.

Мытье ног . Потрескавшиеся пятки недостаточно просто мыть. Сначала ноги хорошо распаривают, затем трут пемзой, промакивают пемзой и наносят жирный крем.

Обувь . Должна быть кожаной и удобной. Нельзя, чтобы туфли шлепали или жали. Синтетическая обувь не пропускает кислород, поэтому пятки потеют и намокают. Не забывайте периодически стирать стельки.

Питание и отдых . Чтобы стимулировать циркуляцию крови в ногах, отдыхайте, подложив под нижние конечности валик.

Организм должен с пищей получать все необходимые питательные вещества. При трещинах употребляйте продукты, богатые витамином А. Это помидоры, творог, сыворотка, зеленый лук, спаржа, шпинат, сыры и др.

Одновременно обеспечим пяточкам внешнее лечебное воздействие. Предлагаем самые эффективные народные методы, проверенными многими людьми.

1. Листья лопуха слегка мнем и кладем в носочки так, чтобы листочки приходились на пятки. И так делаем каждый день, пока растут лопухи.

2. Варим овсяную кашу без соли и сахара, сдабриваем ее льняным маслом (можно и другим растительным). Накладываем кашу в пакеты, одеваем их на ноги. Сверху – теплые носки. Компресс не снимаем два часа. Лечимся таким способом в течение недели.

3. Смазываем свежим медом. Закутываем в целлофан, надеваем носочки. Делаем это вечером, перед сном.

4. Ежедневно делаем ванночки с подорожником, чистотелом или крапивой.

5. Помогают компрессы из тертого яблочка.

6. Картофель в мундире отварите в небольшом количестве воды. Прямо в этом отваре и растолките его. Затем жидкость вылейте в тазик, добавьте немного холодной воды (чтобы кожа терпела) и столовую ложку соды. Распарьте ноги в этой массе. Пемзой почистите пятки, ополосните их и вытрите насухо. Нанесите толстый слой крема. Через минут десять его остатки снимите салфеткой.

7. Смешайте сок каланхоэ и ланолин. Обрабатывайте им трещинки.

8. После душа мажьте пятки раствором глицерина и уксуса (1 к 1).

9. Распарьте корни девясила. Ежедневно с ними делайте горячие компрессы.

10 Льняную ткань смочите в обычной водке, приложите к пяткам, оберните целлофаном и наденьте носки. Проспите с этим компрессом ночь. Утром ноги помойте с пемзой, высушите и смажьте жирным кремом.

При глубоких трещинах необходима консультация дерматолога и квалифицированное лечение.

Фармакологические препараты для здоровья стоп

Если трещины стали следствием серьезного заболевания, кремы и мази не помогут. Нужно лечить саму болезнь. Поэтому, прежде чем идти в аптеку, нужно обследоваться у врача.

Какие фармакологические препараты помогут, когда трескаются пятки? Чем лечить их?

1. Бальзамед . Подходит для ежедневного ухода и лечения небольших трещинок.

Активные вещества:

а) витамин А (защищает кожный покров снаружи, регенерирует и увлажняет);
б) витамин F (увеличивает эластичность эпидермиса, регулирует водный обмен);
в) витамин В5 (заживляет мелкие трещины);
г) глицерин (смягчает огрубевшую кожу);
д) мочевина (смягчает ороговевшие участки, позволяя им впитывать воду и поглощать витамины);
е) эфирные масла (в частности, жожоба и авокадо) и другие ингредиенты.

2. Радевит . Лекарственный препарат в виде мази. Обладает регенерирующим, противовоспалительным и противозудным действием.

3. Био Астин Антигрибок . Средство в виде крема. Активное вещество – астаксантин – источник полиненасыщенных жирных кислот, витаминов С и В, аминокислот, микро- и макроэлементов. Крем больше подходит для лечения трещин грибковой природы.

4. Allga San .

Его еще называют сосновым кремом. В его состав входят

• масло сосны;
• аллантоин (регенерирует клетки кожи);
• скипидар (активизирует кровоток);
• ромашковый экстракт (снимает воспаление).

5. Салициловую кислоту, топленый пчелиный воск и парафин смешивают в равных пропорциях . Теплой смесью обрабатывают пятки послойно: когда высыхает один слой, наносят другой. Ноги забинтовывают и ходят так сутки. Затем делают ванночку с содой и мылом, снимают пленку, а кожу на пятках обрабатывают пемзой.

Когда трещинки очень глубоки, используют средства с антибиотиком. В особо сложных случаях назначают противовоспалительные препараты внутрь.

Все препараты наносят на предварительно распаренные и обработанные пемзой пятки. В период лечения нельзя ходить босиком, носить сланцы, копаться в шлепанцах в огороде. Так как грязь, закупорив трещины, осложнит течение дерматологической проблемы. Лечение может затянуться на годы.

С такой проблемой, как сухие пятки, сталкиваются многие. Мало того что подобное явление доставляет массу дискомфортных ощущений, так еще и внешний вид ножек становится непривлекательным. Если вы хотите похвастаться мягкими и розовыми пяточками, то нужно обеспечить им бережный уход.

Сухие пятки: причина

Девушки любят демонстрировать свои красивые ножки. На улице, на пляже, в офисе, дома - да где угодно. Тем не менее сухие пятки могут значительно испортить настроение и вынудить красавиц носить закрытую обувь. Причинами этого неприятного явления могут послужить следующие факторы:

• ношение неудобной обуви на высоком каблуке;
• недостаток витаминов А и Е, которые оказывают влияние на состояние кожи;
• грибковые инфекции (в данном случае, помимо сухости и трещин, может иметь место изменение цвета кожи);
• неправильный уход за ногами и пренебрежение правилами личной гигиены;
• нарушения в работе эндокринной системы.

Стоит ли обращаться к врачу

Довольно распространенной проблемой являются сухие пятки. Что делать, если проблема не проходит на протяжении длительного периода времени? Конечно же, обращаться к врачу. Дело в том, что если проблему грубой кожи нельзя решить при помощи косметических процедур, то, скорее всего, причина кроется в проблемах со здоровьем:

• недостаток в организме витаминов (как сезонный, так и хронический);
• грибковые заболевания;
• проблемы с щитовидной железой;
• грибок или герпес;
• экзема;
• сахарный диабет любого типа.

Если у вас есть какое-то из вышеперечисленных проблем, то никакие косметические процедуры не смогут вылечить сухие пятки и трещины. Вам придется пройти комплексное медикаментозное лечение.

Смягчающие процедуры

Сухие пятки - это серьезная проблема, но вполне решаемая. Важен постоянный и бережный уход за кожей. Главное, что при первых же признаках сухости нужно приступать к интенсивной терапии, которая может включать в себя следующие процедуры:

• Регулярно балуйте свои ножки травяными ванночками. С сухостью и трещинами помогает справиться комбинация ромашки, календулы, череды и шалфея. Стоит отметить, что подобная процедура обладает не только смягчающим, но еще и противовоспалительным действием, что станет дополнительной профилактикой грибка.
• Морская или обычная поваренная соль - это эффективное средство против трещин и на пятках. Нужно на четверть часа опустить ноги в теплый концентрированный раствор. Если сухость достигла критического уровня или же имеются глубокие трещины, то добавьте в ванночку молоко.
• Благотворно влияет на состояние кожи красное вино. Оно не просто смягчит ваши пятки, но еще и снимет усталость. На два литра воды нужно взять 2 стакана вина (можно заменить виноградным соком). Через 20 минут вы не узнаете свои пяточки.

Чтобы эффект был заметным и устойчивым, нужно правильно завершать процедуры. Ноги нужно вытирать насухо и смазывать увлажняющими кремами или питательными маслами. Также нужно надеть хлопчатобумажные носки.

Компрессы для сухих пяток

Ввиду того что нагрузка на ступни и пятки достаточно большая, они достаточно быстро теряют влагу. Как результат, кожа трескается и становится грубой. Чтобы реанимировать сухие пятки, нужно регулярно делать питательные компрессы. Лучше всего работают следующие рецепты:

• удалить верхний огрубевший слой кожи вам поможет лук. Его нужно натереть на мелкой терке, после чего смешать с небольшим количеством меда и молока. На бинт или марлю нанесите полученную кашицу, приложите к пятке и обмотайте полиэтиленом. Сверху наденьте плотные носки и оставьте компресс на ночь. Чтобы утром устранить неприятный луковый запах, хорошо вымойте ноги с хозяйственным мылом и непременно нанесите крем.
• Мед - это настоящее спасение для сухой кожи. Им нужно смазать проблемные участки, накрыть полиэтиленом и надеть Лучше, если останется на всю ночь. После того как утром вы помоете ноги, непременно нанесите крем.
• Если кожа загрубела не слишком сильно, то решить проблему вам поможет зеленое яблоко. Натрите его в пюре, заверните в кусочек бинта или марли и приложите к пяткам. Закрепить компресс нужно целлофановыми пакетами и носками. Лучше оставить на ночь.
• Пожалуй, самым простым и достаточно эффективным можно считать капустный компресс. Нужно всего лишь размять в руках или отбить скалкой чистый лист и приложить его к пятке. Зафиксируйте компресс бинтом, а наутро снимите и смажьте ступни кремом.
• Чистотел - это целебное растение, которое помогает справиться с множеством проблем. Если у вас сухие пятки, в домашних условиях можно сделать целебный компресс. Измельчите свежий лист (можно отбить его скалкой) и приложите к проблемному месту. Как и в предыдущих случаях, ноги нужно обмотать полиэтиленом, надеть носки и оставить средство на ночь.

Обработка пемзой

Многие сталкиваются с такой проблемой, как потрескавшиеся или сухие пятки. Что делать? Конечно же, обработать их пемзой. Несмотря на то что это наиболее популярный метод, многие допускают ошибки. Так, например, неправильно обрабатывать пятки во время принятия душа, или же сразу после, пока они сильно распарены. Лучше делать это примерно за полчаса до купания. Эффект будет более выраженным, если перед обработкой пемзой вы смажете пяточки питательным кремом.

Сухие пятки - лечение аптечными средствами

В аптеке можно найти множество средств, которые направлены на решение не только медицинских, но также и косметических проблем. так, если пятка сухая и трескается, то попробуйте воспользоваться следующими препаратами:

• "Пять дней" - это питательный крем с богатым составом, благодаря которому ваши ножки просто преобразятся. Он обладает не только питательными, но также и дезинфицирующими свойствами. Таким образом, помимо заживления трещин, будет также проведена
• "Морской волк" - это эффективное бюджетное средство, которое борется с массой проблем (начиная от агрессивного воздействия воды, солнца или холода и заканчивая недостатком витаминов и питательных веществ). Компоненты крема способствуют скорейшей регенерации, а потому ваши пяточки в кратчайшее время преобразятся.
• "Бепантен" - это популярное средство, которое помогает справиться с проблемами кожи. Благодаря такому компоненту, как ланолин, эпидермис смягчается, а трещины быстро заживают.

Проверенное "бабушкино" средство

Сухие пяти и трещины на ногах - это извечная проблема. На данный момент в аптеках и косметических магазинах можно найти массу средств и приспособлений, которые помогают справиться с ней. А что же делали женщины в те времена, когда доступна была только малоэффективная пемза? Существует один эффективный рецепт.

Купите пузырек глицерина, а также уксусную эссенцию. Это все, что вам понадобится для приготовления средства. Емкость с глицерином будет неполной. В нее нужно долить до горлышка уксусную эссенцию, плотно закрыть, после чего интенсивно встряхнуть.

Хорошо вымойте ноги с хозяйственный мылом, распарьте их в ванночке (можно использовать травяную или соляную) и тщательно потрите педикюрной щеткой, чтобы удалить верхний слой огрубевшей кожи. Теперь нужно насухо вытереть кожу полотенцем.

Хорошенько встряхните пузырек с глицерином и уксусной эссенцией, смочите в жидкости ватную палочку и обработайте все шероховатости, которые есть на стопах, уделяя особое внимание пяткам. Далее нужно надеть на ноги целлофановые кульки и плотные носочки. Лучше всего делать процедуру на ночь. Но если вы решите провести ее днем, то будьте уверены, что состав впитается в кожу примерно за 40 минут. После процедуры можно слегка потереть пятки пемзой, но это не обязательно. Вымойте ноги с мылом и смажьте их кремом.

Если ваши пятки в запущенном состоянии, то поначалу процедуру придется проводить ежедневно, пока кожа не придет в нормальное состояние. После этого достаточно будет одного раза в неделю, чтобы поддерживать полученный эффект.

Профилактические меры

Сухие пятки и трещины могут доставить дамам не только физический, но также и эстетический дискомфорт. Естественно, предотвратить проблему намного проще, чем потом с ней бороться. К профилактическим мерам можно отнести следующие:

• старайтесь носить удобную обувь, а также используйте специальные гелевые стельки;
• не пренебрегайте правилами личной гигиены - ежедневно мойте ноги с использованием антибактериальных средств;
• регулярно используйте пемзу, а также скрабы (магазинные или домашние);
• перед сном чистые ноги смазывайте увлажняющими кремами или питательными маслами;
• периодически пропивайте курс витаминов А и Е, а также включите в свой рацион продукты, содержащие их (морковь, яблоки, виноград и так далее).

Выводы

Сухая кожа на пятках, трещины - все это не добавляет красоты вашим ножкам. К сожалению, многие женщины не уделяют достаточного внимания этой проблеме, что может привести к достаточно серьезным последствиям. Если вы хотите в любой ситуации быть на высоте, если вы любите носить открытую обувь, а также если вы хотите стать королевой пляжа, то вашим ногам нужен регулярный и качественный уход. Не пренебрегайте правилами личной гигиены, следите за своим здоровьем и питанием, а также регулярно балуйте свои ножки травяными ванночками и натуральными пилингами.

Как это ни прискорбно, но с течением времени практически каждый из нас сталкивается с таким явлением, как ороговевшая кожа на ногах — особенно пятках. Особенно болезненно воспринимаются трещины на них.

Мало того, что это выглядит не очень эстетично, так еще и неудобства физического плана причиняет огромные.

Ведь трещины на пяточках могут кровоточить, сильно болеть. Что же делать?

Как всегда, у народной медицины в арсенале так называемые « «. Называются они так потому, что не нужно каких-то особенных ингредиентов для лечения. Трескаются пятки? Тогда мы идем к вам!

Потрескавшиеся пятки: лечение

Метод первый

Делаем ножные соляные ванны на 20-25 минут. Соль действует как , умеренно горячая вода отлично распаривает кожу. После этого нужно аккуратно потереть пяточки пемзой. В случае трещин на них можно обойтись жесткой рукавицей.

Высушиваем ножки полотенцем, после чего густо-густо наносим на них пчелиный воск! Если вы не приверженец пчелиной терапии, то можете воспользоваться жирным детским кремом. Также рекомендуется сделать маски для ног. Вот рецепт:

Берем 2 столовые ложки жирного , добавляем туда столько же сметаны и столько же меда. Все перемешать, нанести на ступни. Через 20 минут смыть теплой водой.

Можно воспользоваться готовой голубой глиной — просто разведя ее водой. В ней находятся микроэлементы, смягчающие кожу и питающие ее.

Метод второй

Берете обычный рыбий жир, смазываете им обильно ступни, укутываете их полиэтиленовой пленкой и надеваете сверху хлопчатобумажные носки. Такой компресс делается на ночь.

Метод третий

Мы уже писали о волшебных свойствах обычного аспирина , когда рекомендовали всем сделать чудодейственную . Но для ног одной таблетки мало. Берем упаковку (10 таблеток) аспирина, разводим до состояния жидкой кашицы, добавляем несколько капель сока лимона.

Этой смесью смазать ноги, укутать также в пленку и надеть носки. Через полчаса можно смывать маску для ног и нанести питательный крем.

Метод четвертый

Раз уж мы упомянули о бабушкиных , то нельзя не сказать о хозяйственном мыле. Старики часто на ночь натирают им пятки — и правильно делают! Утром смыть водой, ступни будут значительно мягче.

Метод пятый

А если больно, когда трескаются пятки? Лечение рекомендуется такое. Смешать прокрученный на мясорубке лист белокачанной капусты, луковицу, добавить меда и посыпать мукой для густоты. Такой облегчающий боль компресс периодически накладывать на потрескавшиеся пятки.

И напоследок маленькие советы:

• Не экономьте на себе — посещайте мастера педикюра.
• Проконсультируйтесь с доктором — иногда трещины на пятках могут означать сахарный диабет.
• Делайте — это повышает кровообращение.
• Регулярно ухаживайте за ступнями ног — тут нужна систематичность, только тогда будут результаты.
• Балуйте и любите себя — покупайте качественные крема, но и о народных методах лечения не забывайте!

Причины лопающейся кожи в области пяток многообразны и зависят как от внешних, так и от внутренних факторов.

К внешним относят:

• неправильно подобранную обувь;
• синтетические стельки, носки, чулки;
• нарушения микросреды в области стоп;
• неправильный уход или отсутствие такового.

К внутренним относят:

• авитаминоз (недостаточное количества витаминов А и Е);
• недостаток микроэлементов (цинка);
• микоз стоп;
• патология внутренних органов;
• избыточный вес;
• погрешности в диете;
• злоупотребление алкоголем, наркотиками и курение;
• возрастные изменение (преобладание процессов диссимиляции).

Трещины на пятках - эта проблема актуальна для широкого круга людей. Но далеко не все знают, что образ жизни оказывает непосредственное влияние на кожный покров, в том числе в области пяток. Состояние кожного покрова в первую очередь отражает работу гепатобилиарной и пищеварительной систем. Функционирование и других внутренних органов не остается без реакции со стороны нашей внешней защитной оболочки. Рассмотрим подробнее причины недуга кожи пяток.

2 Неправильно подобранная обувь

Почему появляются трещины на пятках? Неправильно подобранная обувь и нарушение микросреды в области стоп - эти факторы тесно связаны и приводят к тому, что трескаются пятки. Материал для обуви искусственного происхождения и вынужденное длительное ношение подобной обуви (например, в связи с работой) лишают стопы доступа кислорода, подвергая действию пота в течение продолжительного времени. В связи с этим верхний слой эпидермиса отмирает, шелушится и трескается. Неправильно выбранный размер обуви вызывает механическое повреждение кожи (натоптыши, ссадины), которое способствует развитию грибковых и бактериальных инфекций и вызывает деформацию плюсневых костей. Это еще один способ получить трещины на пятках.

Синтетика, которая плотно вошла в наш обиход, не только приносит пользу, но имеет и негативное влияние на организм, в первую очередь на кожные покровы. Например, синтетические чулки и носки, особенно неправильно подобранные по размеру или имеющие слишком большую компрессию, перекрывают доступ кислорода, мешают обменным процессам в коже стоп, а также оказывают механическое давление, нарушают трофику в тканях и снижают уровень поступления питательных веществ. Именно поэтому в ряде случаев кожа на пятках начинает шелушиться и затем лопается.

В случае неправильного или недостаточного ухода за кожей пяток верхний слой эпидермиса постепенно отмирает - этот процесс естественный. Однако если слой отмерших клеток не удалять, он нарастает, грубеет, шелушится, и в результате образуются трещины на пятках. Это не все внешние факторы, приводящие к тому, что трескаются пятки.

3 Несбалансированный рацион питания

Погрешности в питании, несбалансированный рацион приводят, во-первых, к авитаминозам, во-вторых, к нарушению работы внутренних органов. Это, в свою очередь, вызывает повреждения кожных покровов, которые шелушатся и лопаются. Недостаток в рационе печени, яиц, особенно яичных желтков, желтых овощей, различного рода зелени ведет к обеднению витаминно-минерального состава пищи, особенно к дефициту витаминов Е и Zn (цинка). Недостаток этих важных для организма витаминов мешает окислительным процессам ретинола и не дает ему полноценно усваиваться. Это приводит к иссушению и истончению кожного покрова. Вот почему трескается кожа. Прежде всего, она страдает в более «нежных» местах и в области крупных суставов. Это кожа рук, лица, в области локтей и колен. Но и в тех местах, которые постоянно подвергаются давлению, она тоже страдает. Поэтому шелушатся пятки, и в случаях сильного авитаминоза на них образуются глубокие болезненные трещины.

Недостаток витаминов - не единственная внутренняя причина трещин на пятках. Нередко истончение кожи, сухость и трещины появляются в связи с возрастными изменениями: ухудшение кровообращения, снижение насыщения тканей кислородом, уменьшение поступления питательных веществ к клеткам кожи и другие диссимиляционные процессы приводят к сухости кожи и появлению трещин. Возрастные изменения в организме не остановить, но замедлить процесс можно.

Заболевания желез внутренней секреции сказывается на состоянии кожных покровов, равно как и патологии органов пищеварительной системы. При воспалительных, эрозивных и онкологических заболеваниях желудка, кишечника, поджелудочной железы нарушаются процессы всасывания продуктов и усвоение находящихся в них минералов и витаминов. Это приводит к истончению кожи и образованию трещин, в том числе на пятках. В данном случае без устранения главной причины трудно избавиться от кожных симптомов лишь мероприятиями по уходу за кожей стоп.

Микозы в стадии обострения тоже могут стать причиной появления трещин кожи в области стоп. При запущенном заболевании трещины могут быть болезненными и глубокими. В этом случае меры по уходу за кожей стоп нужно сочетать с приемом препаратов, уничтожающих грибок. Более того, стоит позаботиться об удобной и «дышащей» обуви, которая позволит избегать перегревания и избыточной потливости стоп.

4 Необходимость лечебных процедур

Почему так важно лечить кожу, если трескаются пятки? Эпидермис - это защита организма от кишащих в окружающей среде микроорганизмов (грибков, бактерий). Нарушение его целостности приводит к появлению «открытых ворот» для патогена к внутренней среде организма. Помимо визуального дефекта, который нарушает общую привлекательность человека, трещины - весьма болезненное явление. Опасны они еще и тем, что при попадании инфекции в организме может развиться воспаление, которое способно затронуть не только кожу, но и мышцы, связки и суставы.

Если косметологические процедуры оказывают слабое влияние на подобный кожный дефект, стоит задуматься о состоянии организма, поскольку патология кожного покрова - несомненный маркер разлада внутренней среды организма человека.

5 Лечебная терапия

О причинах и лечении любого кожного поражения стоит спросить у специалиста. Особенно если повреждения глубокие, затронули подкожный слой, кожа воспалена, отечна и болезненна. В таком случае, возможно, это симптомы присоединения вторичной инфекции. Тогда без помощи дерматолога или терапевта не обойтись. Если трещины глубокие и болезненные, причиной может являться сахарный диабет или гастрит, колит, язвенная болезнь и ряд других заболеваний. Обращение к специалисту обосновано не только желанием привлекательно выглядеть и легко передвигаться. О своем здоровье нужно позаботиться и выявить причину недуга. Своевременная помощь поможет избежать большей беды, нежели сухая кожа на пятках.

Если повреждения глубокие и болезненные или есть грибковое поражение, придется использовать специальные медицинские препараты, оказывающие не только ранозаживляющий эффект, но и устраняющие патогенные факторы. Возможно, врач посчитает нужным не ограничиваться кремом и пропишет необходимое лечение в таблетках или капсулах.

Если состояние пяток не столь плачевно, и кожа только начала трескаться, можно начать с грамотного ухода. Итак, лопнула пятка: чем и как лечить образовавшееся повреждение? Во-первых, нужно регулярно проводить гигиенические процедуры. Это не только ежедневное мытье ног, но и обработка стоп пемзой. Она проводится для удаления верхнего ороговевшего слоя. Для этой цели можно также пользоваться масками и скрабами для стоп.

Если кожа сухая и склонна к шелушению, можно применять различные кремы и мази - как специальные косметические средства, продающиеся в аптеках и магазинах, так и средства домашнего изготовления. Подобные средства способствуют восстановительным процессам, протекающим в клетках кожи. Они оказывают воздействие благодаря питательным веществам и витаминам, ускоряющим заживление, и противовоспалительным компонентам. Если трескаются пятки, то такие кремы и мази можно не просто наносить на кожу стоп, но и применять в виде обертывания и компрессов.

Очень хорошо для кожи стоп периодически делать ванночки: солевые (с морской солью), питательные (с маслами), успокаивающие (с отварами и настоями трав). Подобные меры способствуют не только питанию глубоких слоев кожи благодаря улучшению притока крови к коже, но и дезодорируют, ведь большинство трав имеют бактериостатический или бактерицидный эффект разной степени выраженности.

Большое значение имеет поддержание чистоты обуви, а именно внутренней ее поверхности. Особенно это важно при наличии грибкового поражения кожи или ногтей стоп. Даже если микозного поражения нет, нужно регулярно мыть обувь изнутри и менять стельки. Если же микоз имел место, обувь надлежит еще и дезинфицировать, по крайней мере, 1 раз в сезон. Делать это рекомендуется с помощью формалиновых шариков. Шарики, смоченные в формалине (формидроне) или уксусной кислоте, помещаются внутрь обуви, которая затем завязывается в полиэтиленовый пакет. В такой «формалиновой бане» рекомендуется выдержать обувь не менее двух часов.

Если часто образуются натоптыши и пятки трескаются, чем и как лечить или устранять эту проблему? В таком случае стоит пересмотреть свой подход к выбору обуви. Тесная, узкая обувь, дешевые искусственные материалы - все это приводит к нарушению целостности кожи ступней. Выбирать обувь нужно исключительно по размеру. Если нога широкая, то классический вариант лучше носить как можно реже, а остановить свой выбор на моделях спортивного и полуспортивного типа. Если трескается кожа на пятках, предпочтительно выбирать обувь из натуральных или из новых искусственных, но «дышащих» материалов.

При нарушении состояния кожи лица, рук и ступней стоит пересмотреть свой рацион. Мы - то, что мы едим. Для кожи и состояния внутренних органов очень полезны кисломолочные продукты, зелень (коктейли из кефира и укропа или петрушки), салаты из моркови с маслом или майонезом. Если по какой-то причине затруднительно включить в свой рацион свежие фрукты и овощи, стоит принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины А и Е, а также цинк.

6 Профилактика нарушения целостности кожи

Основной профилактической мерой трескающейся кожи пяток является излечение основного заболевания или устранение причины сухости и тонкости кожи. Даже если кожа на пятках здорова, и процесс образования трещин не начался, следующие меры не повредят:

• ношение удобной натуральной обуви;
• ежедневный гигиенический уход за кожей стоп;
• периодические ванночки и использование скрабов и кремов;
• уход за обувью;
• профилактика грибковых поражений и заболеваний внутренних органов;
• здоровый образ жизни, позволяющий поддерживать тонус сердечно-сосудистой системы;
• рациональный режим питания, труда и отдыха.

Гигиена, грамотный уход и питание, - как местное (в виде кремов и масок), так и общее (употребление здоровой пищи), - сделают кожу привлекательной, более эластичной, упругой, менее тонкой. К своему телу, любой его части, в том числе и пяткам, нужно относиться с любовью, уделять время на уход за ним. И тогда ваши ноги сохранят красоту и здоровье, подарив радость и оптимизм на долгие годы.