Как настроить себя на развод с мужем? Или больше так жить нельзя. По исламу был развод хочу вернуть мужа, что делать

Брак является сложным испытанием для обоих партнеров. На сегодняшний день, по неутешительным данным статистики, разводится 829 пар из 1000. И не всегда причиной является банальная фраза «не сошлись характерами». Часто это более серьезные поводы, среди которых и насилие в семье, и алкоголизм или наркозависимость супруга. Любой женщине сложно решиться на развод по многим причинам, например, из-за детей или материальной и моральной зависимости от спутника. В такой сложной ситуации трудно обойтись без поддержки и советов психологов.

Серьезные признаки, указывающие на необходимость разрыва отношений

«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему» - писал великий классик. После медового месяца начинается процесс притирки партнеров другу к другу. В этот период кажется, что близкий человек совсем не так идеален, как до штампа в паспорте. Всплывают его недостатки, дурные привычки, с которыми иногда очень трудно мириться. Именно тогда и возникают первые сомнения в перспективности дальнейших отношений.

Банальные бытовые ссоры, даже если они происходят периодически, - еще не повод для развода. В любом союзе бывают и кризис, и временные трудности. Существуют и более серьезные причины, которые стоит расценивать как сигнал к разрыву отношений. Среди них выделяют:

Измены. По статистике одна из самых частых причин для развода - адюльтер. Расценивать ее стоит как неуважение не только к своему партнеру, но и к своему выбору. А если в семье нет уважения, то о любви нет и речи. Потерпевшая сторона начинает сомневаться в себе, замыкается, теряет доверие ко второй половинке, а это важная составляющая гармоничных отношений. Когда же это явление приобретает систематический характер, стоит задуматься о расставании.
Проблемы в интимной сфере. Эта сторона семейных отношений не самая главная. Но постоянное неудовлетворение одного из супругов или обоих оборачивается обидами и раздражением, что рано или поздно приводит к отношениям на стороне.
Рукоприкладство. Если муж позволяет себе поднимать руку на супругу, то о каких-либо чувствах говорить не приходится. Оставаться с таким мужчиной опасно, ведь за одним случайным ударом может последовать серия каждодневных побоев. Если верить криминальным сводкам, большинство убийств происходит как раз на почве бытовых конфликтов. Если муж бьет, вывод один - пора разводиться.
Моральное насилие. Помимо физического, в семье бывает и моральное насилие. Если супруг постоянно унижает, оскорбляет, третирует, то со временем женщина превращается в затравленную жертву, полную комплексов. Все это приводит к тяжелым нервным расстройствам и сбоям в психике. Развод с мужем-тираном откладывать не стоит, пока постоянное напряжение не переросло в тяжелые физические заболевания.
Алкоголизм или наркозависимость - это тяжелые болезни, которые не под силу самостоятельно решить даже очень хорошей жене. Если муж-алкоголик или наркозависимый, не стоит винить себя за его выбор и брать на себя ответственность за поступки чужого человека. Если для сохранения отношений было сделано все, что возможно, а результата не последовало, то выход только один - развод.
Жизнь ради детей. Детям необходимо расти в полной семье, где оба родителя активно участвуют в их жизни. Если же в семейных отношениях часто возникают конфликты, ссоры и все это происходит на глазах у малыша, то, вполне возможно, что ему будет намного комфортнее после расставания мамы и папы. Стремясь склеить разбитые отношения, в которых больше нет любви и взаимопонимания, супруги, не ведая того, закладывают в сознание ребенка неправильную модель поведения в его будущей семье.
Взаимное недовольство. Возможно, у обоих супругов есть неприятие тех или иных привычек второй половинки. В таком случае со временем раздражение будет только нарастать, и рано или поздно это приведет к краху союза.
Прекращение общения между супругами и отсутствие общих интересов. Для гармоничных отношений важно иметь не только взаимные чувства, но и общие интересы и темы для беседы. Иначе брак станет пресным и быстро наскучит обоим партнерам. Если мужчина уделяет недостаточно внимания своей спутнице, женщина замыкается в себе, погружается в личные переживания и перестает обсуждать назревшие проблемы с партнером. В итоге накопившиеся обиды приводят к решению о разводе.
Неравномерное распределение обязанностей и нежелание мужчины обеспечивать семью. Если забота о детях, финансовые проблемы, домашнее хозяйство лежат только на женщине, то такие отношения долго не просуществуют. Брак - это в определенном смысле сотрудничество, и все обязанности и ответственность, возникающие в процессе совместной жизни, должны быть распределены равномерно.

Какими бы серьезными ни были причины, которые заставили женщину задуматься о прекращении отношений с мужем, решение о разводе не следует принимать сгоряча. Необходимо оценить ситуацию со всех сторон и только после этого действовать.

Муж тиран

В большинстве случаев дамы пытаются склеить разбитую чашку отношений, до последнего момента оттягивая неизбежное окончание брака. Преодолеть страхи и сомнения помогут советы психологов. Для начала нужно определиться, почему не хочется прекращать отношения, затем разобраться в себе и только после этого принять окончательное решение. Специалисты выделяют следующие причины, по которым женщины боятся развода:

Вера в то, что партнер изменится. Инфантильные взгляды некоторых женщин на то, что любого человека можно со временем изменить, иногда приводят к продолжению фактически окончившегося брака, который не распадается вопреки всем логическим доводам в пользу его расторжения. Люди не меняются и вовсе не должны быть такими, какими их хотят видеть. Тщетные попытки подстроить под себя вторую половинку обычно приводят к взаимному раздражению, обидам и в конце концов к разводу. Нужно или принять спутника таким, какой он есть, или, если совместное сосуществование делает женщину несчастной, - уйти.
Страх остаться одной. Боязнь одиночества испытывают женщины с низкой самооценкой, не состоявшиеся в жизни и не самодостаточные. Они готовы терпеть долгие годы неудачный союз с абсолютно чужим человеком только потому, что, по их мнению, больше никому не нужны. В этой ситуации психологи советуют полюбить себя, обрести самостоятельность и независимость. После развода придется какое-то время побыть наедине с собой. Следует этот период считать своеобразной паузой, когда можно спокойно подумать о себе, своей дальнейшей жизни, привести в порядок мысли и внешний вид. Незаметно ситуация начнет меняться в лучшую сторону, одиночество уже не будет тяготить так, как раньше, в глазах появится уверенность и решимость, что привлечет большое количество новых поклонников.
Материальная несостоятельность или нестабильное жизненное положение. Трудно определиться с расставанием в ситуации, когда у женщины нет работы и материальных средств для независимого существования. В этом случае стоит задуматься о своих желаниях, понять, чего на самом деле хочется получить от жизни, и действовать в соответствии с четко построенным планом действий. Например, получить образование, найти перспективную работу, заручиться поддержкой близких людей на первое время. Важно помнить, что безвыходных ситуаций не бывает.
Нежелание оставлять детей без отца и брать на себя полную ответственность за их воспитание и содержание. Если в семье есть ребенок или двое детей и более, задуматься о том, чтобы развестись даже с самым плохим мужем, достаточно сложно. С одной стороны, весь груз обязательств перед отпрысками и все сложности, связанные с их развитием и материальным обеспечением, лягут на плечи женщины, с другой - очень тяжело лишать ребенка отцовского участия. Развод родителей - тяжелая психологическая травма для любого малыша. Но жизнь в семье, где царит тяжелая моральная обстановка с алкоголиком или отцом-тираном еще хуже. Думать в такой ситуации необходимо об интересах детей, это поможет о разрыве отношений с супругом.
Сила привычки. Сложность состоит в том, что трудно расстаться с человеком, с которым прожил не один год, делил радости, невзгоды и постель. Иногда зависимость приобретает такой характер, что женщина готова прощать абсолютно все и идти на уступки там, где стоит сказать твердое «нет». Специалисты советуют в этом случае не бояться принять радикальное решение о расставании, не считать супруга собственностью и отпустить его, сохранив с ним хорошие отношения. Это позволит менее болезненно .
Боязнь осуждения со стороны родственников, общих знакомых. У любой пары, которая прожила вместе довольно долгое время, складывается определенный круг общения. Боязнь чужого мнения часто заставляет остывших другу к другу людей продолжать состоять в браке из-за страха осуждения. Здесь стоит учитывать, что жить нужно для себя, а не для окружающих, и строить жизнь по своему усмотрению.

Не следует бояться развода. Завершение старых отношений - это всегда начало нового этапа, шаг в сторону эмоционального освобождения, полноценной, спокойной и здоровой жизни.

Юридические последствия

Если решение о разводе все же принято и не подлежит обсуждению, то необходимо подготовиться к нему не только с психологической, но и с юридической точки зрения. Важно знать:

1. Имущество, нажитое в браке, делится пополам. Собственность, которая была приобретена или получена в наследство супругом до брака разделу не подлежит. Во избежание конфликтов, все имущественные споры следует решать в суде.
2. Имущество, приобретенное в кредит, который не погашен на момент бракоразводного процесса, делится поровну или на доли, как и сам кредит.
3. Если дети остаются с матерью, то отец обязан выплачивать им алименты до их совершеннолетия или до конца учебы в высшем учебном заведении в размере четверти совокупного дохода на одного ребенка, трети - на двух, половины - на трех и последующих детей.

Развод - это как минимум стресс. Большинство женщин не хотят разводиться с мужем даже, если супружеская жизнь стала невыносимой. А все потому, что они боятся следующего:

Ответственность за детей полностью перекладывается на плечи матери. Не желая чувствовать себя виноватой за то, что отняла у малышей отца, женщина терпит присутствие супруга до последнего.
Близкие, не зная истинных обстоятельств в семье, нередко принимают сторону мужа. Таким образом, женщина остается без поддержки близких, что приводит к сомнениям и ошибочным выводам по поводу своего поступка.
Материальное обеспечение - одна из главных помех для разлуки. Особенно, когда супругу полностью содержит муж. В таком случае стресс двойной. Хотя для тех, кто устал от нерешительности и скучного существования наоборот - поиск работы становится возможностью самореализоваться.
Одиночество и страх, который вызывает психологический дискомфорт. Даме нужно смириться с мыслью, что теперь у нее новый статус — «одинокая женщина». Для многих это очень неприятно.

Естественно, есть и сугубо индивидуальные причины, по которым барышня предпочитает плохой брак спокойному одиночеству. Но бывают случаи, когда расстаться просто необходимо. Иначе совместная жизнь грозит подорванным физическим и психологическим здоровьем прекрасной особы.

Как понять, что нужно развестись с мужем? Алко- , нарко- зависимость супруга.

Самые веские основания, потому как зависимые личности со временем становятся асоциальными, деградируют и теряют всякую способность исполнять семейные функции. Непременно нужно подумать об отпрысках - на что вы их обрекаете, вынуждая видеть отца неадекватном состоянии почти каждый день?

Физическое насилие

Бьет - значит, любит? Не смешите. В мире нет такой уважительной причины, по которой муж мог бы поднять руку на свою избранницу. Чем скорее случится разрыв, тем лучше для вашего здоровья и жизни.

Моральное давление, деспотизм

Неизвестно, что хуже - физическое насилие или ежедневное моральное третирование. Если спутник постоянно оскорбляет, унижает, игнорирует, то со временем пассия превратится в один сплошной комок болезней. Издеваясь, партнер уничтожает самооценку второй половинки, взращивает комплексы неполноценности, что приводит к психосоматическим сбоям. Чадо (если есть), видя, как отец обращается с матерью, наживает себе свои комплексы и проблемы с отношениями в будущем.

Постоянные измены

Нужно ли закрывать глаза на измену? Если адюльтер случился однажды, и если спутник искренне кается - нужно. А если измены происходят в открытую и сопровождаются полным игнором по отношению к законной спутнице - зачем терпеть?

Лень и нежелание обеспечивать семью

Да, без работы может оказаться каждый в определенный период своей жизни. Понять это можно. Но как понимать человека, который не хочет идти работать и совершенно спокойно живет на финансы спутницы? Не повод ли для развода?

Внимание: данные советы нужно учитывать тем женам, которые не сталкиваются с весомыми причинами для разрыва, перечисленными выше.

Как принять решение о разводе? У психологов есть одна чудная техника, которая предназначена специально для разбора запутанных ситуаций. Особенно, в случаях, когда чувства говорят одно, а ум другое.

Техника носит название «Декартовы вопросы», которые звучат примерно так:

Что произойдет, если это сделать? (Ответьте просто).
Что не произойдет, если это сделать? Данный вопрос рассчитан на выявление «вторичных выгод». То есть, с помощью ответа можно определить преимущества сегодняшней ситуации и преимущества, которых есть риск лишиться при достижении нового результата.
Чего не произойдет, если не сделать? Здесь левое полушарие мозга впадает в ступор. Но если попытаться поискать ответ, то человек может избегнуть привычного сознательного мышления и задействовать иные нейронные каналы мозга. Проще говоря, вы обдумаете известную ситуацию по-новому. Данный процесс помогает в осознании тех ценностей и внутренних сил, которые прежде вам были неизвестны. Потому здесь хочется пожелать искать ответ с помощью интуиции, но не логики.
Что произойдет, если не сделать? Здесь подчеркивается цена, которую вы заплатите, если будете продолжать жить по-прежнему. Или же вы осознаете, что расставание станет для вас шагом вперед, побуждением, которое изменит жизнь к лучшему.

Важно: перед тем, как решиться на развод с мужем , женщине необходимо заглянуть внутрь своей души, обратиться к своим ценностям, спросить себя, насколько нынешняя ситуация удовлетворяет ваши глубинные потребности.

Нередко, думая о том, стоит ли разводиться, дама ставит на первое место материальное положение. У многих женщин возникает неразрешимая дилемма - материальный или душевный комфорт.

Выхода здесь только два. Первый - прекрасная особа берет ответственность за свою жизнь, становится самостоятельной и финансово независимой. То есть, она предпочла любовь и искренность деньгам.

Второй - особа выбирает деньги и комфорт, однако вынуждена приспособиться и терпеть, лишая себя полного эмоционального проживания. Нужно ли так мучиться, если жизнь одна и ее лучше не наблюдать, а проживать?

Ожидания и реальность

После скрупулезного подхода к предыдущим вопросам и ответам, вы можете с удивлением обнаружить, что для устранения мешающих факторов вашей супружеской жизни, а также для достижения поставленных целей реально обойтись и без разрыва. Потому что основная часть позитивных факторов, к которым так устремлен человек, уже присутствуют в жизни, просто он их не видит.

Пока вы еще не решили развестись с мужем окончательно, есть шанс на новый старт. Только для старта нет необходимости радикально менять партнера. Смените лишь точку зрения. Если вы достигли такого осознания, то хватайтесь за шанс и меняйте себя, пока вы еще рядом с прежним спутником. Потому, что с новым вы будете вынуждены начать все с нуля. И гарантии, что новый вариант окажется лучше, нет.

Учитывайте и то, что другой человек, возможно, и не найдется. Особенно, когда требования женщины завышены, а среди представителей сильного пола очень мало идеальных. Психологи советуют стать философом - разложить по полочкам ожидания и возможности. Также верить в себя, что бы не ожидало вас на финишной прямой.

Итак, чего же ожидает дама, когда уже готова принять решение о разводе с супругом? Конечно же, подсознательно она ждет только одного - счастливого финала:

Партнер испугается, исправится, переосмыслит, взвесит и быстро начнет делать то, чего от него ждут.
Дама избавится от раздражающего партнера.
Судьба тотчас же сведет с новой пассией.

Но вернемся в реальность и глянем, каким чудовищным образом могут разочаровать человека дальнейшие события:

Партнер не выказывает никакой реакции и поступает так же «мерзко».
Партнер реагирует, но путем совершения неадекватных поступков. Они совершенно не вписываются в разработанный вами план, а одиночество и другие «блага», появляющиеся в связи с расставанием, еще больше раздражают, чем предыдущие проблемы. Так, дама попадает в зону сомнений и начинает хотеть вернуть время вспять - чтобы всего это не было вообще.
Судьба оказалась жестокой и не дала шанса на светлое будущее или же шанс был получен, но испорчен тем же сценарием.

Так, порой человек остается с пустыми руками и одинокой душой. И полное отчаяние наступает тогда, когда он осознает, что ожидания были наивны и глупы.

Если размышления не привели к окончательному результату, тогда подумайте вот о чем. И в молодом, и в преклонном возрасте супружескую чету связывает одна очень важная вещь - духовные отношения. Огромную роль играет правильное общение, доверие и близость не только в постели, но и по духу. Если, думая о том, разводиться или нет, вы не отыскали в ваших отношениях ничего подобного, тогда жить вместе нет смысла. Пару постигнет тоска и одиночество друг с другом.

Признаки того, что разрыв близко

Неотвратимое приближение разрыва пара чувствует интуитивно. Иногда это определяется по неким признакам, которые являются предупреждением. Есть много случаев, когда кто-то из пары предчувствовал надвигающуюся бурю, однако не имел достаточно оснований, чтобы объяснить происходящее.

Первый сигнал - ограниченное общение между людьми. Партнер вдруг становится замкнутым, погруженным в свои личные переживания и не желает делиться со второй половинкой. Конечно, такое поведение присуще мужчине и в случае проблем на работе или со здоровьем (мужские болезни, например). Поэтому здесь ситуация еще подлежит прояснению, и замкнутость не значит, что стоит разводиться.

Но если буря надвигается и в самом деле, то сценарий развития более-менее ясен. После погружения в себя, муж становится более «холодным» со своей пассией:

Отказывает в физической близости.
При проявлении каких-либо знаков внимания со стороны жены, супруг негодует, раздражается и даже ведет себя агрессивно.
Пытается самостоятельно (не спрашивая вашего мнения) решать повседневные важные вопросы.
На попытки поинтересоваться, где находился муж, как прошел день и, почему опоздал к ужину, следует реакция - «мои личные дела тебя не касаются».

Данная стадия уже значительно запущена. Вернуть отношения в былое русло, конечно, реально, но будет очень нелегко. Ведь супруги ведут себя, как почти чужие люди.

Но что делать если хочется спасти отношения? В данной ситуации - идти к психологу. Хотя, случается - когда остывает один партнер, аналогично поступает и другой. Причем так получается само по себе. Но здесь тоже есть плюс - решение расстаться будет обдуманным, взвешенным и обоюдным.

Развод с мужем для большинства женщин — крайне болезненная ситуация. Многие женщины так боятся этого шага, что не могут решиться на развод, даже когда жизнь в браке становится невыносимой. Почему же женщин так страшат подобные изменения в жизни?

Потому, что в результате развода:

Воспитание детей целиком ложится на мать. Очень многие женщины не хотят впоследствии чувствовать вину перед детьми, поэтому терпят до последнего, лишь бы у детей был отец.
Родные и друзья могут осудить женщину, которая решилась развестись с мужем, а то и вовсе прекратить с ней общение, приняв сторону её супруга. А ведь далеко не всякая женщина имеет мужество противостоять нападкам и осуждению близких людей.
Женщина не смеет решиться на подобный шаг, так как ей, возможно, будет сложно обойтись без финансовой поддержки мужа. Особенно, если до развода она находилась на его полном обеспечении.
Одиночество, которое следует в результате разрыва с супругом, вызывает у женщин сильный психологический дискомфорт. К тому же, неприятно переходить из категории «замужняя женщина» в категорию « ».

Да, разводиться с мужем непросто... Для этого нужны действительно веские основания. К сожалению, в некоторых случаях, реализация столь серьезной задачи — это единственная возможность для женщины сохранить своё физическое и психологическое здоровье.

Достаточные основания для развода

Алкогольная или наркотическая зависимость мужа Мужчина, имеющий алкогольную или наркотическую зависимость, постепенно становится асоциальной личностью и не может полноценно выполнять свои семейные функции. Женщина, имеющая мужа алкоголика или наркомана, должна задуматься о том, каково её детям видеть каждый день своего папу в таком состоянии! Физическое насилие со стороны мужа Чем скорее женщина, которую избивает муж, решиться с ним расстаться и подаст соответствующее заявление — тем лучше как для неё самой, так и для её детей! Нет, и не может быть уважительной причины, по которой женщина должна терпеть побои от мужа. Моральный террор со стороны мужа Некоторые мужья никогда не бьют своих жён, зато постоянно третируют их морально: оскорбляют, унижают, игнорируют. Подобное отношение мужа постепенно подрывает психологическое здоровье женщины — у неё падает самооценка, появляются , могут развиться неврозы и другие психосоматические заболевания. К тому же, дети, постоянно видящие, как отец унижает мать, в будущем могут иметь большие проблемы с построением собственных личных отношений.

Постоянные измены мужа Не секрет, что большинство мужей хоть раз в жизни изменяют своим жёнам, и что женщины, ради сохранения семьи, закрывают на это глаза и . Но если муж изменяет в открытую и при этом сексуально игнорирует собственную жену, то очень сложно делать вид, будто бы всё нормально! Да и надо ли терпеть подобное? Нежелание мужа обеспечивать семью Практически каждый мужчина может оказаться в рядах безработных, и к этому нужно относиться с пониманием. Но если мужчина, имеющий семью, категорически отказывается идти работать, да ещё при этом считает нормальным жить на деньги жены, то женщине следует подумать: стоит ли ограничивать себя и своих детей в самом необходимом и терпеть финансовые проблемы ради того, чтобы содержать вполне работоспособного мужчину.

Что делать женщине, намеренной разорвать брачные узы?

Бесспорно, решиться на развод с мужем сложно, даже если на это есть много оснований. Поэтому прежде, чем принять столь ответственное решение, женщина должна:

Ответить себе самой: достаточно ли веские у неё причины для развода. Если всё дело в мелких обидах или к другому мужчине — с разводом лучше не спешить, чтобы потом не пожалеть. Но если женщина видит, что её совместная жизнь с мужем уже давно превратилась в кошмар — тогда, наверное, лучше расстаться...
Посетить семейного психолога. Опытный и высококвалифицированный семейный психолог может помочь женщине или окончательно принять решение о разводе с мужем, или отказаться от него и попытаться сохранить семью.
Проконсультироваться у опытного юриста, чтобы быть готовой к сложностям и проблемам юридического характера, которые могут возникнуть во время развода.
Заручиться поддержкой друзей и родных, доходчиво объяснив им причину своего желания развестись. Женщине, разводящейся с мужем, очень важна поддержка окружающих чтобы не впасть в депрессию и избавиться от одиночества!
Серьёзно поговорить с мужем и объяснить ему причины, из-за которых она вынуждена пойти таким путем. Если есть общие дети, целесообразно расстаться с мужем мирно — в любом случае «худой мир лучше доброй ссоры».
Построить планы на будущее. Чтобы пережить развод с мужем менее болезненно, желательно, чтобы женщина представляла, как она будет жить, когда останется одна — чем займётся, с кем будет общаться, на чью помощь и поддержку сможет рассчитывать. Особенно это касается женщин, находящихся на содержании у своих мужей. Бояться проблем не нужно! Следует помнить: даже из самого сложного положения всегда есть выход!
Настроить себя на позитив. Женщина, решившая развестись с мужем, должна понимать, что на этом жизнь не завершает свое существование и что у неё ещё обязательно будет шанс стать счастливой!

В отношениях между мужчиной и женщиной всегда присутствует возможность разрыва. Отношения, которые начинались, как мечта и волшебство, со временем могут угаснуть, либо прокиснуть.

Обычно это происходит не за один день, а на протяжении длительного отрезка времени, за который случается большое количество жизненных событий и ситуаций, разного рода и уровня значимости.

Проходя через жизненные ситуации, отношения неизбежно деформируются под воздействием огромного количества факторов, как внешних, так и внутренних. В идеальных случаях, союз мужчины и женщины шлифуется и получает огранку, подобно тому, как обрабатывается неотесанный алмаз, превращаясь в бриллиант.

Но так происходит далеко не всегда. Лишь в редких случаях внутренние связи, обуславливающие связь между мужчиной и женщиной, достаточно крепки, чтобы их союз мог стать монолитом. Очень часто, под действием внешних факторов и внутренних разрушительных процессов, брак дает трещину и постепенно разваливается на куски, или рассыпается на осколки, а иногда попросту скисает, как забытый борщ, или компот, который неделю назад был восхитителен, а сегодня уже покрылся плесенью, и кушать его больше не вариант.

Бывает, что разрыв происходит внезапно, но в большинстве случаях можно заранее предвидеть развитие событий в сторону развода.

Ничто не происходит само по себе. У всякого события есть причины, у каждого действия есть последствия. В большинстве случаев людям приходится пройти тернистый путь, чтобы понять, как это работает. Иногда человек осознает истинные причинно-следственные связи, когда разрушительные механизмы в отношениях между мужчиной и женщиной набрали уже такую мощность, а урон достиг таких масштабов, что уже поздно что-либо исправить.

Чем больше времени пара прожила вместе, чем больше усилий было вложено в строительство их союза, тем большим разочарованием сопровождается развод и разрыв отношений.

Каким бы болезненным и неприятным не был разрыв, не следует этого бояться. Во многих случаях развод становится выходом для обоих партнеров из эмоционального тупика, судьбоносным шагом к моральному освобождению и исцелению от ментальных недугов и психологических расстройств , которые могли развиться в человеке на фоне изначально неудачного, либо постепенно разрушающегося брака.

Следует относиться к разводу, как к необходимой хирургической процедуре, призванной исцелить пациента и вернуть его к полноценной и здоровой жизни. Сама мысль о ней может пугать и вызывать неприятные эмоции, однако в определенных ситуациях, без хирургического вмешательства не обойтись.

Статистика разводов

Если взглянуть на современный институт брака с точки зрения статистики, то можно выделить массу интересных закономерностей. Прежде всего — тот факт, что концепция брака с годами утрачивает свою популярность и влияние в обществе . С каждым годом, по всему миру, регистрируется все меньшее количество браков, при том, что общее население Земли стабильно растет. Все больше детей рождаются вне официального брака (примерно каждый третий) , и это считается нормальным во всех развитых странах.

Наиболее консервативные семейные традиции в Японии, где на 1000 официально зарегистрированных союзов приходиться 250 разводов.

В странах Европы, в России и в США – ситуация с разводами примерно одинакова. Из 1000 зарегистрированных браков, так или иначе, распадаются от 500 до 600.

Из всех пар, проходящих через развод, таких которые делают это уже на первом году совместной жизни – не более 4%.

Тех пар, кто прожили вместе больше года, но менее двух лет – 16%, от трех до четырех лет 18%.

Наибольшее количество разводов (приблизительно 28%) происходит в период, когда пара прожила вместе от пяти до девяти лет.

Разводы пар проживших вместе более десяти лет, но менее двадцати составляют 22%, а тех, кто прожил более двадцати лет в браке – 12% от всего количества разводов.

Большинство разводов происходит в возрасте от 18 до 35 лет.

По популярности, выделяются следующие официальные причины расторжения брака:

Неподготовленность к семейной жизни — 42%
Алкоголизм и пьянство одного из супругов — 31%
Супружеская неверность — 15%
Отсутствие взаимопомощи в бытовых вопросах — 9%
Другие причины (неудовлетворенность в интимном плане, необоснованная ревность, материальные трудности, различие взглядов, отсутствие детей) – менее 3%

Существует также большой объем раздельных статистических данных по мужчинам и женщинам, из которых можно сделать много интересных выводов.

Очевидно, что из всех супружеских пар, более половины проходят через разрыв и процедуру расторжения брака, сопутствующие сложности и эмоциональные проблемы.

Разрыв отношений, эмоциональные этапы

Период разрыва длительных отношений и расторжения брака характеризуется следующими эмоциональными этапами:

Шоковый этап

Первоначальная реакция человека на «внезапно» активирующийся процесс разрыва отношений — это шок. Порой бывает трудно поверить в то, что разрыв действительно происходит.

Иногда люди до последнего не могут поверить в реальность происходящего, воспринимая развод как еще одну бытовую ссору, ставшую уже привычным ритуалом для нерадивых супругов.

Бывает так, что из шокового состояния человека выводит официальное решение суда, авторитетно объявляющее о том, что начался новый жизненный этап и человек, с которым он привык делить быт – больше не является его «собственностью».

Уязвленное эго и чувство собственного достоинства. Посттравматический этап

Когда проходит шок и ощущение нереальности происходящего — на первый план выходят болезненные ощущения, обусловленные травмированным эго и чувством собственного достоинства. Этот период можно сравнить с восстановлением после физической травмы.

Человек проходит через этап распутывания всевозможных психологических, эмоциональных и моральных клубков, пытается разобраться в причинно-следственных связях, выполняет психологическую работу по лечению травмы, зализывает раны.

На этом этапе человек очень уязвим и чувствителен к различным раздражителям. Фоновая тоска имеет свойство усугубляться под действием бытовых невзгод, неприятностей, материальной неустроенности. Крайне важно не наделать глупостей под действием импульсивных и разрушительных эмоций, которые могут иметь негативные последствия и усугубить ситуацию в целом.

Важно помнить, что каким бы болезненным и неприятным не был этот этап, раны заживут, а боль и тоска пройдет, как проходит все в этой жизни.

Одиночество

На позднем этапе заживления душевных ран, вызванных разрывом отношений, человек может почувствовать себя одиноким. Даже если рядом есть друзья и потенциальные половые партнеры, может сложиться ощущение собственной ненужности и глубокого одиночества. Пройдя через боль, унижение и разочарование, человеку может показаться, что он уже не сможет больше испытать ярких романтических чувств к противоположному полу.

Этот ощущение – ложно и вызвано работой защитной функции психики человека. Подобно тому, как грубеют и затвердевают ткани в случае физического ранения, пореза или ожога, постепенно заживая и оставляя после себя рубец, психика человека также имеет свойство «затвердевать» в определенных местах, в тех случаях, когда ей нанесена травма.

Со временем все неприятные и болезненные ощущения, так же как и чувства одиночества, опустошенности и собственной черствости сойдут на нет.

Облегчение

После всех болезненных явлений, вызванных разрывом отношений, неизбежно наступает облегчение. Если человек все сделал правильно, то фоновое разочарование и тоска непременно сменится ощущением силы и чувством гордости за себя и свой осознанно пройденный нелегкий путь. Еще недавно страдавший человек начинает радоваться жизни и дышать полной грудью. Боль постепенно отступает, когда приходит осознание того, что жизнь дает взамен того, чего лишила.

Как понять, что пора разводиться

Важные и судьбоносные решения (в том числе решение о разводе) лучше всего принимать «на холодную голову», постаравшись исключить все эмоциональные факторы. Следует тщательно взвесить все «за» и «против», водрузив на весы абсолютно все существующие аспекты супружеской жизни.

Если выходит так, что аргументы «за развод» существенно перевешивают аргументы «против» — нужно разводиться. Перед началом каких-либо действий следует подготовиться к предстоящей «операции» морально, практически и материально. Все ходы следует делать на холодную голову, разыгрывая свою партию, как по нотам.

Если же аргументы «за сохранение брака» перевешивают аргументы за развод, возможно, стоит направить усилия, на то чтобы сохранить семью.

Однако следует помнить, что если мысли о разводе имеют место, то, скорее всего, не беспочвенно, так как дыма без огня не бывает.

Когда стоит разводиться с мужем, а когда нет

Правильно ответить на этот вопрос помогает простой метод. Если женщина задумывается о разводе со своим мужем (тот же метод подходит и для мужа, размышляющего о разводе с женой), ей следует составить список, в который нужно внести все качества, черты, действия, достоинства, которые, она хотела бы видеть в собственном спутнике.

Список может состоять из неограниченного количества пунктов, главное, чтобы они были по-настоящему важны, а не надуманны.

Как только список будет составлен, нужно пройтись по каждому пункту с вопросом: «соответствует ли мой муж данному критерию?». Если окажется, что из двадцати критериев, нынешний супруг не соответствует по семи и более, значит, что женщина живет не с тем, кто ей нужен . Если несоответствий не более трех, то это хорошая партия и вместо развода следует направить усилия на сохранение отношений.

От трех до семи несоответствий – неопределенная фаза, где нужно принимать сложное решение, основываясь на важности отдельно взятых факторов.

Как принять решение

Как только все аргументы «за» и «против» складываются вместе и взвешиваются без участия эмоций, математическое решение данной задачи появляется само собой. Человек уже знает правильный ответ.

Теперь осталось решиться поступить правильно, сделать шаг навстречу неизвестности, по сложному пути. Сильный и мудрый человек не боится трудностей, он знает, что ему делать. Ему свойственно идти сложным путем, двигаясь к цели. Велик соблазн поддаться слабости и продолжать плыть по течению, однако это может привести к еще более тяжелым последствиям в будущем.

Развод и жизненные ценности

Собственные моральные принципы, а также духовные ценности и потребности должны быть основными ориентирами в принятии таких судьбоносных и важных решений, как решение создать семью или аннулировать ее. Если духовные ценности человека не вписываются в ту действительность, которая сложилась между людьми, а сам человек чувствует потребности, которые не удовлетворяются в существующем браке, имеет желание освободиться от оков нерационального или изжившего себя союза — не следует бояться выйти из него.

Человек приходит в этот мир, чтобы развиваться, созидать и радоваться жизни. Любые факторы, которые заставляют человека страдать, приспосабливаться к неприемлемым условиям, перегорать внутри, не раскрыв свой потенциал – являются деструктивными, вредоносными, противоречат природным механизмам и глобальному предназначению человека. По своей природе человек не раб, а творец.

Развод — конец или начало

Несмотря на то, что расторжение брака в большинстве случаев является концом отношений, оно также представляет собой новое начало. Развод это важное событие, обозначающее вхождение в новый этап жизни.

Вместо того чтобы зацикливаться на болезненных и негативных моментах, которые всегда имеют место, следует сосредоточиться на мыслях о новом начале, о том, что ждет его впереди и на том, ради чего человек проходит все эти сложные испытания.

Когда закрываются одни двери, всегда непременно открываются другие. Если провести внимательную работу над ошибками, сделать необходимые выводы и усвоить уроки, то следующий жизненный этап будет представлять собой гораздо более интересный и качественный отрезок пути, чем тот, что уже пройден.

Если есть ребенок

Болезненней всего развод протекает в тех случаях, когда у разводящейся пары есть несовершеннолетний ребенок или дети. Такому разводу обычно предшествует длительный период взаимных мучений, так как многие родители стараются сохранить брак ради ребенка.

Действительно, лучшее благо, которое могут дать ребенку родители — это полноценная здоровая семья. Однако такое возможно далеко не всегда. В случаях, когда отношения между матерью и отцом безнадежно испорчены и деформированы, а понятие «семья» потеряло свой первоначальный смысл, весь негатив, имеющий место между родителями, так или иначе, проецируется на ребенка.

Более того, регулярные ссоры между супругами и нездоровый психологический фон оказывает разрушающее влияние на личность ребенка, очерняет образ отца и матери в его сознании, прививает ребенку чувство вины, и может негативно сказаться на его межличностных взаимоотношениях в будущем.

Материальный аспект

Большую роль в принятии решения о разводе играет материальная составляющая, раздел имущества и сопутствующие финансовые аспекты, таящие в себе фактор страха и неопределенности.

Процесс расторжения брака, как и институт брака в целом, довольно подробно сформулирован законодательно. Совместно нажитое имущество подлежит равноценному разделу, независимо от того, на чьи деньги оно куплено, или на кого зарегистрировано. , в случае если есть общие дети, также контролируется государством.

Однако раздел имущества решением суда – далеко не обязательно. Во многих случаях супруги сами приходят к договоренности, относительно того, как они хотят разделить общее имущество. Если подойти к процессу зрело и грамотно, то раздел имущества не должен стать камнем преткновения, или обстоятельством непреодолимой силы.

Постарайтесь откинуть эмоциональную составляющую, как при принятии решения, так и в ходе всего бракоразводного процесса. Руководствуйтесь исключительно соображениями рациональности и здравого смысла .
Чтобы преодолеть болезненные переживания, вызванные эмоциональной привязкой к бывшему супругу или супруге, составьте список всех его недостатков , черт, которые вам в нем не нравятся, и ситуаций, в которых он вас разочаровал. Периодически, вдумчиво перечитывайте этот список (особенно в моменты эмоциональных обострений, вызванных разрывом). Чем больше вы будете концентрироваться на недостатках человека, тем меньше вы будете о нем скучать.
Составьте список причин, по которым вы пошли на разрыв , и перечитывайте его регулярно, чтобы не забыть почему и ради чего вы это делаете, и держаться заданного курса.
Займите себя по-максимуму , чем угодно. Будь то работа, личная жизнь, спорт, забота о ребенке и т.д. Занятому человеку некогда страдать.

На видео ниже дает советы один из самых успешных видеоблоггеров в данной тематике, материалы которого пользуются популярностью.

В этой статье вы узнаете, как решиться на развод с мужем. Она для тех, кто мысленно уже все для себя решил, но не может сделать главный шаг, а также для тех, кто еще в раздумьях.

Пошаговая инструкция, данная в статье, поможет тем, кто уже решился на развод, совершить его, а тем, кто еще сомневается – принять правильное решение. В статье также даны два упражнения, по которым вы прямо сейчас сможете определить, разводиться вам или нет.

Также я сняла для вас полезное видео о том, как решиться на развод:

Как решиться на развод с мужем – 7 шагов к светлому будущему

Шаги можно менять местами, а можно выбрать для себя один-два – кому-то этого будет достаточно, чтобы развестись. А нерешительным можно попробовать и все семь шагов. Итак, как решиться на развод с мужем – 7 шагов к вашему светлому будущему:

Шаг #1: Помогите мозгу перестроиться

Наш мозг устроен очень интересным образом: пока вы не приняли окончательное решение, он будет старательно искать доводы для обеих сторон медали, а стоит вам твердо выбрать одну из сторон, как он найдет для нее миллион возможностей. И вы будете думать: «Ну почему мне раньше это в голову не приходило? Почему я думала, что возможностей нет?» А все дело в том, что вы не принимали решения.

До тех пор, пока вы сомневаетесь, ваш мозг будет продолжать саботировать, искать все новые и новые страхи, причины для беспокойств и переживаний по поводу того, как плохо вам будет, если вы разведетесь.

Чтобы этого не происходило, примите решение у себя в голове. Скажите твердо: «Я ухожу. Я развожусь. Я решила расстаться. Я сделаю это». Четко и ясно дайте понять своим мыслям и своему телу, что вы все для себя решили. Когда вы много раз ежедневно будете произносить это твердо в своей голове, ваш мозг будет искать и находить причины и возможности для развода.

Шаг #2: Сосредоточьтесь на себе

Переместите фокус внимания на себя, начните делать все из . Накануне предстоящих перемен перенесите свои мысли и действия на свою жизнь, на собственные интересы, желания, потребности, ценности. Начните создавать себе комфортные условия внутри отношений. Тяните на себя одеяло, оттягивайте всю сложившуюся ситуацию на себя, в свою пользу. Проводите больше времени с собой, уделяйте себе больше внимания, отдавайте больше любви себе.

Это поможет вам увидеть, как мало вы любили себя в этих отношениях. Насколько мало делали для себя, в своих интересах. Сумеете понять, что упускаете, находясь в разрушающем вас союзе. Увидеть, что во многом вы все это время жили не для себя. В конечном итоге это может привести к пониманию, что эти отношения не делают вас счастливой. Так зачем они вам?

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Там много полезностей!

Это ваша жизнь. Решайтесь!
Ваш психолог Лара Литвинова

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью