Как залезть в подсознание к себе. Как подключиться, воздействовать и управлять подсознанием другого
Вход в подсознание может дать любому целый спектр возможностей – от расширения своих возможностей, до вдохновенья окружающих тебя людей. Но в тоже время когда многие утверждают что они умеют раскрывать потенциал своего подсознания, делают это неправильно. Вот 5 простых шагов делать это верно.
Шаг 1: найти хорошее место
Медитация является мощным средством, чтобы разблокировать потенциал вашего авторского подсознания. Тем не менее, нужно сначала найти место с хорошими условиями для занятий медитацией. Место должно быть без отвлекающих факторов; простая, не яркая и главное тихая комната. Вход в подсознание требует концентрации, и наличие других людей и даже включенного телевизора или радио будет помехой.Шаг 2: чувствуйте себя как дома
Найти максимально удобное для вас положение тела, чтобы вы чувствовали себя в нем комфортно. Расслабление очень важно для медитации. Ложится не стоит, так как есть большая вероятность, что тело погрузится в сон. Нужно очистить свой разум от всех посторонних мыслейШаг 3: Попробуйте гипноз
Если вам нужна помощь достучаться в подсознание, вы можете записаться на прием за помощью к психотерапевту. Эти специалисты могут при помощи гипноза проникнуть к вам в подсознание, если вы самостоятельно не можете в него войти.Шаг 4: Верьте в себя
У вас не должно быть никаких сомнений. Если вы в чем-то убеждены, в них стоит верить всем сердцем. В это может быть трудно поверить, но если по настоящему верить в вещи, которые еще не произошли, то они со временем превратятся в реальность. Мир всегда идет на встречу всем, кто верит в него. Чудеса никогда не происходят с теми, кто в них не верит. Мысли материализуются только у тех, кто искренне верит в них и постоянно о них думает. Ключ ко всему этому, простое слово – вера.Шаг 5: Поверьте в ваше подсознание
Вы должны верить, что ваше подсознание превратит ваши мыслеформы в реальность. Вхождение в подсознание не так же просто, как открыть его и желать вещей. Главное верить, что это поможет вам достичь ваших целей.Если вы не доверяете ему, своему подсознанию, это было бы то же самое, что сомневаться в себе. Тем не менее, вы не должны забывать о себе и помнить, что подсознание и сознание это две части единого целого.
Надеюсь, эти несложные советы помогут вам построить мостики для вхождение в подсознание. Помните, подсознание может открыть для вас по истине безграничные возможности. При правильном обращении оно поможет вам в повседневной жизни и достижении своих желаний.
На любой работе, в том числе офисной, возможен ежедневный стресс. Если вовремя не преодолеть стрессовую ситуацию, то она повлияет на здоровье и душевное равновесие. Преодолеть...
Самые важные качества человека - это смирение и мудрость. Правда, мудрость появляется с годами, когда пройдена большая часть жизненного пути. В жизни можно встретить людей,...
Чтобы привлечь к себе успех и богатство нужно постоянно быть оптимистом по жизни. Выдавайте желаемое за действительное. Ищите новые идеи, чтобы добиться огромного успеха....
Очень много людей живущих на этой планете не могут бороться с разочарованием и сопротивляться трудностям жизни. Чтобы не поддаваться страху нужно целенаправленно бороться с ним....
Теперь, после того как вы получили общее представление о том, как работает подсознательный разум, реализуя программу поведения, осталось лишь вступить с ним в прямой контакт. Тогда можно вскрыть непосредственные причины возникновения болезненных явлений или личностных проблем и подключить наш разум к оздоровительной работе. Сделать это можно несколькими способами.
Но прежде я хотел бы, чтобы вы подумали вот о чем. В течение длительного времени вы боролись со своей
болезнью. Вы воспринимали ее как нечто чуждое, мешающее вам. Теперь вы знаете, что все в своей жизни мы создаем себе сами, своими мыслями и своим поведением. Поэтому, прежде чем начать общаться со своим подсознательным разумом, измените отношение к себе самому и к своей болезни. Ведь болезнь эта ваша, и вы ее «взрастили» в своем теле.
Люди привыкли к такому стереотипу мышления, согласно которому болезнь - это враг и с ней нужно бороться любыми способами, несмотря на последствия. Но бороться с болезнью - это значит бороться с самим собой. Потому примите ее и откажитесь тем самым от борьбы с собой. Во Вселенной нет такой силы, которую нельзя было бы использовать позитивным образом. И ваша болезнь - это именно такая сила. Пользуйтесь ей как средством для саморазвития.
Общение со своим подсознанием - это великое таинство. Это прикосновение к великим и неописуемым силам Вселенной. Если вы готовы приступить к познанию этих сил, то делайте это только с чистыми помыслами.
Способы общения
Для того чтобы успешно общаться с подсознанием, необходимо установить с ним определенные сигналы, или язык знаков. Будет лучше, если вы не станете навязывать подсознанию определенный стереотип общения, а предоставите ему возможность самому решить, какой сигнал выбрать для ответа.
Теперь расположитесь поудобнее и будьте готовы задать вопрос внутрь себя, своему подсознанию. После того как вы зададите этот вопрос, ваша задача состоит в том, чтобы быть очень внимательным и чутким к тем изменениям, которые будут происходить в вашем теле. Следите за ощущениями в той или иной части тела, мысленными образами и внутренними звуками или внутренним голосом. Не пытайтесь как-то влиять на ответ. Подсознание выберет самостоятельно способ для ответа. Вы должны быть достаточно чувствительны, чтобы уловить ответ.
Вопрос такой: «Готово ли мое подсознание сейчас общаться со мной на сознательном уровне».
Ответ может быть любым, - это зависит от вашего подсознания. Например, через некоторое время появилось чувство жжения в области желудка. Вы еще не знаете, что означает этот ответ - «да» или «нет». Поэтому поблагодарите подсознание за ответ и скажите: «Подсознание, я хотел бы понять твое сообщение. Если чувство жжения в области желудка означает - «Да, я хотело бы общаться», - то пусть это ощущение снова повторится или станет сильнее и четче. Если это сообщение означает - «Нет, я не готово общаться», - то, наоборот, сделай это ощущение очень слабым, вплоть до того, что оно исчезнет совсем».
Если сигнал снова повторился и стал более сильным, то это означает ответ «да», следовательно, подсознание выражает готовность пообщаться с вами на сознательном уровне. Снова поблагодарите его (кстати, не забывайте это делать после каждого ответа). Теперь у вас есть канал связи с вашим подсознанием. И вы можете задавать ему вопросы, на которые оно будет отвечать «да» или «нет».
Если вдруг вы на вопрос получите ответ «нет» или «не знаю» - не огорчайтесь. Ведь ответ вы все равно получили. Такое бывает в тех случаях, когда подсознание не готово общаться по тем или иным причинам (усталость, плохое настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, шум). Или вам необходимо изменить отношение к своему подсознанию и относиться к нему (то есть к себе) более уважительно. В таком случае извинитесь перед ним, попросите у него прощения за недоверие к себе, за борьбу с болезнью. Обратитесь к нему уважительно, ласково. А может быть, подсознание просто напугано, и его нужно успокоить. Или вы просто не верите в возможность такого общения. Подождите некоторое время, устраните возможные препятствия и попробуйте снова.
Вместо ощущений подсознательный разум может дать ответ в виде зрительного образа или какой-то мысленной картинки. Причем на ответ «да» - один образ, а
на ответ «нет» - другой. Или вы можете сделать картинку ярче для ответа «да» и темнее - для ответа «нет». Если ответом будет мысленный звук, то можно сделать его громче в случае «да» и тише - «нет».
Иногда с подсознанием можно общаться с помощью «внутреннего голоса», то есть мысленно получать конкретные ответы.
Вот еще несколько примеров. Одна женщина использовала для ответа «да» ускорение сердечных сокращений, а для ответа «нет» - замедление. Другой моей пациентке нравилось, когда у нее для ответов поднимались руки. У одного мужчины для ответа «да» появлялось урчание в животе. У другого - ответы визуализировались в виде неоновых надписей, так, что он мог их читать.
В принципе, сколько людей - столько и способов общения. Каждый подбирает себе более подходящий. Лично мне нравятся пальцевые сигналы, мысленное и образное общение. Это позволяет мне общаться с подсознанием даже в транспорте - никто ничего не замечает.
И не бойтесь сойти с ума. Мы давно уже все сумасшедшие. Разве это нормально, когда люди создают себе болезни, причиняют себе и другим боль и страдание и живут со всем этим только потому, что не хотят взять на себя ответственность за свою собственную жизнь? Я хотел бы, чтобы вы уяснили, что нет плохого или хорошего подсознания. Оно всегда готово общаться с вами, если вы искренне этого хотите. Подсознательный разум всегда заботится о вас, но делает это по-своему, опираясь на опыт всей вашей личной истории, то есть так, как вы сами его обучили. Поэтому доверьтесь своему внутреннему разуму, и он сделает все самым лучшим образом.
Подсознание функционирует у всех одинаково, вне зависимости от образования и интеллектуального уровня, будь то ученый или кочегар. Я бы даже сказал, что последнему это сделать гораздо легче, так как ученая степень часто способствует росту чувства собственной важности, которое мешает человеку замечать простые и удивительные вещи.
Еще раз упомяну о том, что человек - целостная личность. И, обращаясь к своему подсознанию, вы просто стремитесь разгадать непостижимую тайну, каковой является сам человек!
Пальцевые сигналы
Предыдущие способы основаны на том, что вы предлагаете своему подсознанию выбрать способ для общения. Но иногда бывает проще предложить подсознанию язык знаков: будь то движения пальцев или маятник.
Простейшим языком знаков будет приподнимание того или иного пальца: например, приподнимание указательного пальца на правой руке для ответа «да» (если вы правша) и приподнимание указательного пальца на левой руке для ответа «нет». Приподнимание обоих пальцев одновременно для ответа «не знаю» и неподвижность пальцев - «не хочу отвечать». Как вы понимаете, такое деление чисто условно, и вы можете сами установить язык знаков. Движения пальцев должны быть бессознательными, автоматическими. Не пытайтесь двигать пальцами сознательно. Просто не мешайте своему подсознанию, доверьтесь ему полностью. Вопросы нужно задавать четко и однозначно - ведь подсознание все понимает буквально. Хочу сразу предупредить - нет таких людей, которые не могли бы общаться с подсознанием и нет плохих подсознаний. Если у вас не получается один способ, попробуйте другой. Я советую испробовать все способы. Может быть, какой-то вам понравится больше. Результат будет обязательно, если вы намерены получить ответ из глубин своего разума.
А теперь давайте попробуем. Сядьте в мягкое, удобное кресло или ложитесь на диван. Пусть руки лежат свободно и ничто им не мешает. Сразу договоритесь с подсознанием, какой сигнал будет соответствовать тому или иному ответу. Теперь мысленно или вслух обратитесь внутрь себя и задайте такой вопрос: «Готово ли мое подсознание общаться со мной? Если «да» -приподними указательный палец на правой руке бес-
сознательными движениями; если «нет» - на левой руке». Не пытайтесь угадать ответ - просто терпеливо ждите. Через несколько секунд в определенном месте вы почувствуете легкий зуд, покалывание или онемение. Это значит, что мышцы приняли подсознательный сигнал, напряглись и вот-вот начнут поднимать палец. Еще секунда, и кончик пальца медленно, слегка подрагивая, двигается вверх. Палец может закончить свое движение, поднявшись" достаточно высоко, а может, лишь слегка оторвавшись от поверхности. Как только вы получили и осознали ответ, поблагодарите свое подсознание и опустите палец.
Если вы получаете ответ «нет», то это означает только то, что есть какие-то препятствия для общения, о которых я уже упоминал: плохое самочувствие или настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, страх перед общением, недоверие к самому себе. Устраните возможные препятствия и попробуйте снова.
Метод маятника
Для освоения этого метода вам понадобится маленький люцитовый шарик, подвешенный на нитке, длиной 20 сантиметров. Вместо шарика можно использовать обручальное кольцо или простую гайку.
Теперь поставьте локоть на стол и зажмите конец нити между большим и указательным пальцами. Шарик при этом начнет свободно раскачиваться. Пораскачи-вайте его вперед-назад, влево - вправо, по часовой стрелке и против. Это нужно для того, чтобы подсознательный разум определил, какие мышцы участвуют в этих движениях. После этого остановите шарик и обратитесь к подсознательному разуму: «Подсознательный разум, выбери одно движение маятника из четырех возможных, которое впоследствии ты будешь использовать для ответа «да», и продемонстрируй мне это движение». Ждите ответ и не спускайте глаз с маятника. Старайтесь как бы «гипнотизировать» шарик.
Уже через несколько секунд маятник приходит в движение. Иногда нужно больше времени на «раскачку». Амплитуда движений может быть разной. Как правило, она достаточно велика для того, чтобы ответ был понятным.
Получив ответ, остановите маятник, поблагодарите подсознание и попросите его выбрать другое движение из оставшихся трех для ответа «нет». Затем попросите выбрать соответственно движения для ответа «не знаю» и «не хочу отвечать».
Это старый, проверенный метод, которому всегда придавалась определенная доля мистицизма. Вид «живого» маятника, который осмысленно реагирует на вопросы, просто завораживает. Однако в этом нет ничего сверхъестественного. Просто подсознание способно самостоятельно принимать решения, мыслить и брать под контроль определенные группы мышц. Важно только доверять своему подсознательному разуму.
Как задавать вопросы
То, как задан вопрос, очень важно для процесса общения. Чтобы достичь в этом совершенства, вам потребуются определенные знания и опыт. Приобрести их помогут мои примеры из практики и ваши личные попытки.
Так как подсознание понимает все буквально, то вопросы должны быть ясными, простыми и недвусмысленными. Произносите именно то, что действительно хотите сказать. Вначале я рекомендую записывать вопросы и ответы на листке бумаги.
Если вы получите какой-то необычный ответ, то это может означать, что вы задали неподходящий вопрос. Попробуйте сформулировать вопрос иначе.
Подсознание всегда дает честные ответы (конечно, если вы не отъявленный лжец).
От чего я вас действительно хочу предостеречь, так это от попыток заглянуть в будущее. Это та область, с которой нужно обращаться очень осторожно. Это то, что мы сами себе создаем. Об этом пойдет речь в следующих моих книгах.
Не опасно ли общение с подсознанием? Нет! Не только не опасно, но и желательно. Этому нужно обучать с раннего детства. Сейчас, в современных условиях, на человеческое сознание обрушивается такой огромный поток информации, что разобраться в ней бывает очень сложно. Хотим мы того или не хотим, но на наше с вами сознание и подсознание все равно идет воздействие, нас программируют с самого рождения. Мы можем воспользоваться потоком информации позитивным образом только в том случае, если разберемся в самих себе, если возьмем на себя ответственность за свою жизнь.
Подсознание управляет очень многим в нашей жизни. С того момента, когда сперма и яйцо встречаются, и начинается процесс формирования жизни, вы управляетесь подсознанием - вашей мамой и собой. Подсознание - это сила, которая говорит вашему сердцу, как биться, когда останавливаться, когда чувствовать голод.
Все ваши физиологические функции - это работа вашего более глубокого разума. Это также оказывает огромное влияние на то, как мы воспринимаем мир. Подсознание работает очень быстро, постоянно анализируя окружающий мир, находя закономерности. В метафизических терминах подсознание - это сила, которая может создавать или разрушать наши творческие и духовные процессы. Во многих отношениях подсознание является более верным отражением вашей души - это основа, на которой строятся эго и сознательный ум.
Итак, как нам заставить его слушаться?
1. МЕДИТАЦИЯ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
Скорее всего, мы все слышали о преимуществах медитации. Все, что вам нужно знать, это то, что когда вы медитируете, вы размываете границу сознательного и бессознательного и начинаете своего рода интеграционный процесс.
По мере того, как мы расслабляемся, мы становимся соединением подсознания и сознания, пока, в конечном счете, не объединимся и не перейдем в состояние сверхсознания. Именно в ходе этого процесса мы можем очень легко освободить старые парадигмы и установить новые. Просто визуализируйте свое намерение во время медитации. Вся личная парадигма - это история, которую мы постоянно подсознательно рассказываем самим себе, пока она не станет реальной. Настало время написать новую историю с более счастливым концом.
2. ГИПНОТЕРАПИЯ
Гипноз работает, как медитация, единственная разница в том, что кто-то будет руководить вами на каждом шагу.
Многие люди находят, что медитация и визуализация не работают, потому что они отвлекаются, их телефон начинает звонить или они просто не могут понять, как расслабиться. Хороший гипнотерапевт может помочь во всех этих вещах.
Скорее всего, он выключит ваш телефон в начале сессии. Его спокойный голос и наставления будут держать вас в центре внимания, и тот факт, что вы, вероятно, заплатили деньги за проведение этой сессии, сделает вас гораздо более сконцентрированным.
Он научит вас, как расслабляться в среде, в которой вы можете чувствовать себя более спокойно.
Есть еще другие методы, а также множество медитаций и гипноза в режиме онлайн, бесплатно.
3. СОН
Вы засыпаете, думая о работе, о борьбе с любимым человеком, о всех поручениях, которые вы должны выполнить завтра или просто об одиночестве?
Это плохая привычка, которая учит нас воевать и бояться того, что мы ненавидим, вместо того, чтобы сосредоточиться и создать то, что мы любим. Это особенно печально, потому что, поскольку вы находитесь в спящем состоянии, вы просто вливаете эти идеи прямо в ваше подсознание.
Когда вы засыпаете, подумайте о том, чего вы хотите. Представьте себя с вашим любимым человеком, визуализируйте себя, свою идеальную работу, представьте отпуск своей мечты. Это начинает наполнять подсознание позитивностью. Вы проснетесь на следующий день, чувствуя себя великолепно, и подсознание начнет работать для достижения этих позитивных целей.
Многие из людей не отрицают факт существования подсознательной системы и использования ее в процессе жизнедеятельности. Некоторые даже шероховатости своего характера относят к игре подсознания. Но действительное положение дел говорит о том, что если человек найдет в себе силу воли, научится управлять своим внутренним миром, то его ждет неминуемый успех в жизни. Научиться контролировать подсознательные процессы необходимо каждому человеку, ведь именно тогда управлять жизнью будет разум, а не эмоции и чувства. Все решения будут приняты гармонично. Итак, для того чтобы понять, как управлять подсознанием, необходимо разобраться в основополагающих фактах.
Что такое подсознание?
Подсознание не является вымышленным понятием. Это вполне реальная составляющая человеческого организма, которая рассматривается даже в медицине. Именно оно помогает человеку ориентироваться в определенных жизненных ситуациях. Некоторые подсознание путают с интуицией. Всю жизнь человек копит в своем подсознании массу информации, которая приобретается путем опыта жизненных лет. Определенные мысли производят привычки или побуждают человека на какие-то действия, порой несвойственные ему поступки.
Привычки, приобретенные подобным образом, принято называть психологическими навыками. Именно они закладываются человеку родителями, знакомыми, собственным опытом. Благодаря этому впоследствии формируется личность со своим уникальным взглядом на окружающий мир. Именно этим фактом объясняется разнообразие мнений и характеров людей.
Подсознание не регенерирует новые идеи или что-то подобное. Все дело в том, что свою подсознательную информацию человек создает сам. Мысли, чувства, подсознание - в таком порядке происходит переход информации. Таким образом, все, что воспроизводится в мыслях человека, становится частью внутреннего мира. Люди сами себя программируют. Данное качество можно использовать для себя с невероятной пользой, но в противном случае можно получить обратный негативный эффект. На накопление данной информации влияет и внешняя среда, поэтому человек должен качественно отбирать свой круг общения, чтобы впоследствии не стать частью не совсем благоприятной компании людей. Установки подсознания не так просто изменить. Хотя существуют определенные техники, которые помогают полностью устранить негативные программы.
Первоначальной задачей подсознания является систематизация и отсеивание ненужной информации. Выбор, так сказать, рационального зерна. Происходит это в процессе преобразования мыслей в визуальные образы. Подсознание помогает человеку достичь своих запрограммированных целей, которые помогут получить успех и выполнить определенные желаемые задачи. Сила подсознания довольно мощная вещь, которая может сделать человека более стойким по отношению к трудностям, тем самым сделать прохождение жизненного пути более легким.
Но, несмотря на ряд таких положительных и важный свойств для человека, не каждый может распоряжаться такими умениями рационально. Это говорит о том, что своими мыслями человек может запрограммировать свое подсознание на негативные явления, что впоследствии может привести к плачевному результату. Вот почему важно следить не только за своими поступками, но и за мыслями. Психологи рекомендуют мыслить позитивно.
Если человек постоянно думает о том, что, допустим, он не может завести семью. Уже через некоторое время мысли переходят на этап программирования и у человека полностью исчезает желание иметь собственную семью. И уже в ходе даже серьезных отношений он избегает семьи, психологически отталкивая своего партнера.
Вот так несложными действиями человек способен навредить сам себе и разрушить свою жизнь в корне.
Функции подсознания
Для многих станет открытием тот факт, что работу человеческого организма определяют функции подсознания. Для более наглядного представления организм человека можно сравнить с каким-то большим производством, на котором работает огромное количество людей. Таким образом, подсознание и есть тем многочисленным рабочим классом, который выполняет необходимые процессы для нормальной жизнедеятельности предприятия. Сознание и подсознание находятся в тесном сотрудничестве. Роль сознания заключается в установлении глобальных целей, то есть оно является директором предприятия.
Помимо этого, можно найти и другие способы сравнения. Например, человеческий организм по своим свойствам может быть похож на своеобразный компьютер. Сознание человека выступает в роли некого программиста, который способен установить определенные программы и другие компоненты для нормальной работы машины. А вот подсознание обеспечивает работу этих программ, их надежность и четкое выполнение необходимых задач. Только тогда, когда сознание и подсознание образуют гармоничный тандем, человек может быть счастлив.
Функции подсознания довольно просто понять. Они, прежде всего, направлены на то, чтобы систематизировать и хранить необходимую информацию в головном мозге человека. Если развивать его возможности, то можно прийти к выводу, что их ограничить просто нереально, человек может запомнить все, что ему необходимо. Известен тот факт, что к 21-му году жизни индивидуум способен накопить в своей голове невероятное количество информации, которая в несколько сотен раз превышает объем большой Британской энциклопедии. Но проблема заключается в том, что многие не знают, как пользоваться таким даром природы и как в нужный момент применить то или иное знание. Работа с подсознанием может вывести человека на другой уровень жизни.
Учеными были проведены исследования, в ходе которых установили, что человек в состоянии гипноза в мельчайших подробностях может отобразить любые события в своей жизни. А вот пожилые люди могут даже рассказать, что было и 50 лет назад, причем детали не будут опущены. Такой эксперимент еще раз доказывает то, что человеческий мозг безграничен и имеет потрясающие возможности. Все секреты подсознания до конца не раскрыты, но некоторые моменты уже изучены.
Наличие такой достаточно просто объяснимо. Мозг вмещает в себя огромное количество информации благодаря процессам, протекающим на подсознательном уровне. Помимо этого, в мозге постоянно происходит большое количество переменных действий, например, перезапись информации, построение логических цепочек. К сожалению, человек еще не дошел до того, чтобы руководить подобными явлениями. Объяснить это достаточно просто, ведь процесс усвоения информации и ее систематизации до конца еще не изучен. Все тайны подсознания на данный момент еще не проявлены.
Процесс подсознательных преобразований весьма сложен. Одной из самых важных функций является гомеостатический процесс. К примеру, сюда можно отнести температуру тела человека. Именно подсознание ее поддерживает на уровне 36,6. Подсознанием контролируется процесс дыхания и биения сердца. Благодаря этому человек поддерживается в нормальном и стабильном состоянии. В автономном режиме работает нервная система, которая поддерживает химический обмен и многие другие процессы. Благодаря такой отлаженной работе организм чувствует себя комфортно и продолжает свою жизнедеятельность.
Равновесие организма поддерживается и другими функциями, происходит это также в сфере мышления. Ваше подсознание способно запомнить самые комфортные условия, которые вы когда-либо испытывали. Исходя из этих условий, наш организм стремится снова вернуться в ту зону комфорта. Если же человек пытается выйти за ее рамки, организм начинает реагировать не совсем правильно, ощущается дискомфорт и на физическом, и на эмоциональном уровне. Это говорит только о том, что подсознание человека включило свои старые функции и пытается вернуть состояние полного комфорта.
Любые новые ощущения для человека как с физической, так и с эмоциональной стороны могут доставлять неудобства, чувство неловкости и страха. Такие ощущения могут проявить себя, например, при поиске новой работы, сдаче первых экзаменов, встрече с новыми незнакомыми людьми, попытке наладить связь с противоположным полом. Именно это вся палитра говорит о том, что человеку необходимо выйти из зоны комфорта, но подсознание, к сожалению, не даёт этого сделать, из-за этого возникает нервозность и чувство дискомфорта. Чтобы избежать подобных явлений, людям стоит изучить, как управлять подсознанием.
Развитие человека зависит от деятельности подсознания
Зона комфорта может стать некой ловушкой. В особенности это касается креативных и творческих людей. Ведь здесь требуется полет мысли. Иногда полезно и физический стресс пережить. Спокойствие и размеренная текучесть жизни является воистину адом творческого человека. Зону комфорта необходимо покинуть тем людям, которые решили стать лидерами. Человек приобретает новый опыт, новые умения, которые впоследствии помогут ему. Но со временем все это вновь входит в зону комфорта.
Допустим, если вас решили продвинуть по служебной лестнице или же заставляют сделать дорогую покупку, вы будете некоторое время ощущать дискомфорт и неудобства. В целом этот процесс приводит к тому, что человек строит для себя новую зону комфорта уже на основе тех правил, которые необходимы для достижения определенной цели. Если же человек не сможет преодолеть эти чувства, то построить новую зону комфорта будет практически невозможно, но, а если он справится с этим испытанием то, в конце концов, он получит новые знания, опыт, а также новую зону комфорта, которая расширяет его возможности.
Если кто-то поставил перед собой уж слишком высокую цель, то ему нужно быть готовым к длинной дороге. Ему необходимо будет научиться отпускать стереотипы и снимать ярлыки. А данный процесс требует временем. Это и есть работа с подсознанием.
Главное правило — человек должен сформулировать для себя цель. Причём эта цель должна быть похожа на закон, который он будет постоянно прокручивать в своих мыслях. Именно благодаря этому данная цель запишется, так сказать, на подкорке. Человек постепенно начнет верить в это, и уже в скором времени события начнут сбываться. Сила подсознания сама будет подталкивать к правильным действиям, которые необходимы для достижения определенной цели. Человек станет чувствителен к информации, которую нужно получить в процессе достижения цели, и тогда он действительно воплотит в свою обычную жизнь большую цель.
Как действует подсознание
Как уже было ранее сказано, подсознание действительно удивительный инструмент. Именно оно способно влиять на все сферы жизни. Но как это происходит? Если разобраться в этом вопросе, то можно понять, как изменить подсознание.
Человек постоянно строит какие-то свои внутренние убеждения и принципы. Таким образом происходит его развитие или деградация. Сознание самостоятельно притягивает к себе интересующие факторы жизни человека, заставляет знакомиться с теми людьми, которые соответствуют его принципам и убеждениям и многое другое. Удивителен тот факт, что верит человек в это или нет, подсознание всё равно будет существовать. Это не зависит от желания людей или от их какого-то социального статуса. Данный закон действует постоянно. Все беды в жизни будут происходить только благодаря убеждениям, ведь подсознание может все - сделать человека счастливым или привести к проблемам. Например, если он убеждён, что обречён на нищету, то именно так оно и будет. Нужно начинать с мир поможет изменить и внешнюю оболочку. Начинать с последнего не имеет никакого смысла. Изменений не будет. Ситуации будут повторяться до тех пор, пока не устранятся внутренние глубокие причины. Поэтому очень важно знать, как управлять подсознанием. Оно изначально должно быть правильно запрограммировано. Для того чтобы жизнь была гармоничной во всех сферах, необходимо изучить окружающий мир вокруг себя. То есть мысли должны быть грамотными и сочетаться с реальными событиями. При таком раскладе дел человек сможет достичь благополучия, изменив не только окружающий мир вокруг себя, но и поменяв что-то в себе. даст возможность получить желаемое, в чём-то улучшить себя и помочь другим людям.
Концентрация подсознания
Как управлять подсознанием, знает далеко не каждый человек, хотя многие не раз слышали о нем. Не все понимают его природу и способы использования. Сила его безгранична, и ученые давно это доказали. Если человек научился управлять собственным подсознанием, значит, получил дополнительную жизненную энергию, которая поможет ему впоследствии. Научившись контролировать собственное подсознание, он может направить свою жизнь в то русло, которое ему необходимо.
Есть замечательная книга «Техника управления подсознанием» (Мерфи Джозеф). Автор раскрывает в ней секреты такого понятия, как «ментальное лечение». Этот термин имеет несколько толкований. Во-первых, изменяя свое подсознание, человек может изменить свою сущность. Автор говорит о том, что все проблемы людей кроются в нереализованных желаниях. Человек глубоко переживает из-за того, что он не достиг результата, его планы не осуществились. В этом случае не стоит рассчитывать на жизнь в гармонии. Во-вторых, ментальное лечение означает еще и оздоровление человека в физическом плане.
Методы управления подсознанием
Подсознание может все, человеку только нужно правильно его настроить. Многие желают получить какие-то конкретные рекомендации, как это сделать. Их не так много. Ниже приведены некоторые из методов управления подсознанием:
- Перед тем как лечь спать, необходимо дать подсознанию задачу - решить проблему, которая беспокоит. Мыслеформа, принимаемая истиной, проходит путь от мозга до солнечного сплетения и в конце концов материализуется.
- Не стоит ограничивать свое подсознание традиционными методами. Нужно мыслить масштабно.
- Не стоит глубоко реагировать на болезненные ощущения в теле. Нужно довериться судьбе.
- Перед сном несколько раз визуализировать исполнение своего желания. Мысли, чувства, подсознание - все это звенья одной цепочки.
Способности подсознательной системы
Нередко подсознание сравнивают с компьютером, в который можно заложить определённого рода программы. Именно так происходит внутреннее убеждение и регенерация мысли. Что касается формирования привычек человека, то их регенерация происходит благодаря неоднократному повторению определённых формулировок.
Сформировав в себе определенные психологические привычки, человек начинает постепенно идти к цели. В таком процессе он приобретает определенные убеждения, новые взгляды, именно то, что необходимо ему для восприятия окружающей среды уже в новом амплуа. Подсознательная система регенерирует определенные задачи благодаря визуальным и мысленным образам. Именно эти аспекты необходимы для того, чтобы человек получил такую себе установку на успех.
Задачи подсознания
На бессознательную часть человеческого разума выпала довольно тяжёлая функция — это систематизация и интерпретация определённых данных, которые закладываются в процессе мышления и визуализации. Подсознание обязано помочь человеку получить именно те желаемые мысли и образы, которые он себе представил. Но, помимо этого, оно ещё помогает человеку контролировать работу всех внутренних органов и систем жизнедеятельности, данный процесс также является невероятно важным.
Возможные трудности
Проблемы, с которыми может столкнуться человек, — это недостаток знаний для правильного формирования собственных мыслей. Люди могут закрепить в своём подсознании совершенно не то, чего желают. Это происходит потому, что бессознательная реакция не может определить, хорошие это мысли или нет. Поэтому воспринимает всё как истину. В данной ситуации необходимо быть очень осторожными, чтобы не заложить губящих мыслей в собственные бессознательные рефлексы.
Как справиться с проблемами?
Чтобы побороть губительное действие мысли, необходимо для начала понять, зачем человек программирует себя на неудачу. Если он сможет переступить эту границу, то получит действительно бесценное знание, которое откроет перед ним массу дверей. Прежде всего, необходимо приучить себя в любой ситуации мыслить позитивно, находить положительные стороны даже в самых безвыходных положениях, чтобы не посылать отрицательных энергетических потоков в собственную бессознательную систему.
Действенные способы изменения парадигмы предлагает Георгий Сидоров. «Управление подсознанием и выход из матрицы» - один из лучших семинаров, в котором предоставляются техники работы со своим внутренним миром. Многие другие авторы в своих работах также раскрывают реализованные практики управления подсознанием. Поверить в свои силы, противостоять трудностям, избавиться от чувства вины, научиться прощать, устранить депрессию и стать по-настоящему счастливым человеком поможет книга Валерия Синельникова «Тайны подсознания».
Очень часто так случается, что хочется в жизни перемен, присутствует постоянное чувство тревожности и неудовлетворенности. Но иногда так сложно понять, что именно не устраивает. В таких случаях, обычно используются тренинги, на которых происходит визуализация желаемого, но сложность в том, что зачастую мысль находится еще в подвешенном состоянии, ведь сложно визуализировать то, о чем нет даже самого малого представления.
Не нужно отчаиваться, если такая мысль зародилась в голове, то с легкостью можно ее развить. Главное, прислушаться к своему внутреннему голосу. Можно просто заниматься будничными делами, отключив все мысли, и осознание желаемого придет само. Или же, когда вечером, перед сном, приходит какая-либо картинка, это и есть то, что так необходимо на данном этапе жизни. Далее важно не упустить эту тонкую нить, и решить, что же дальше делать. Когда возникает ситуация перед глазами, нужно не останавливаться и продолжать думать и развивать эту мысль или образ. Подсознание само укажет идеи, главное, прислушаться к ним.
Мысля рационально, иногда забывается то, что в действительности необходимо для полного комфорта. Можно продумывать и рассчитывать тот или иной вариант, исхода ситуации, а по итогу не получить желаемого удовлетворения, взамен лишь разочарование и подавленность. А все потому, что человек идет наперекор своим желаниям.
В связи с этим, принимая решения, которые касаются важного для вас вопроса, стоит помимо доводов разума, прислушаться к своей интуиции. Очень часто именно она бывает права. Хорошо представить во всех деталях все обстоятельства и, пожалуй, верным решением будет следовать им.Не стоит обманывать самого себя, ведь после можно очень сильно пожалеть, что не прислушались к подаваемым сигналам.
Как же заглянуть с свое подсознание?
Существует множество методик, которые могут помочь в данном вопросе. Прежде всего, нужно расслабиться, не думать ни о чем, кроме интересующего вопроса. Далее, мысли сами начнут идти в голову, различные образы и идеи, и так возможно будет множество различных картинок, но следует остановиться и рассмотреть внимательно, которая из них показалась наиболее приемлемой и желаемой, возможен прилив сил и радости.
В мире в последнее время набирает популярности медитация, т.к. она позволяет успокоить ум, но главное, развивается чувствительность и доверие к своему внутреннему голосу. Даже в бизнесе медитация нашла свое место. Многие мировые топ-менеждеры используют практику Mindfulness, которая в вольном переводе звучит как медитация осознанности или полнота осознания. Практикуя Mindfulness, они пришли к выводу, что работать стало гораздо притней, ведь во время медитации достигается состояние успокоения, которого так не хватает в рабочее время, а также появляются "из ниоткуда" свежие идеи и решения нерешаемых ранее задач или проблем.
Практиковать медитацию легко, как никогда ранее, это можно делать дома и на работе (если начальство не против), на природе и в кругу семьи. Это очень полезная практика, которую надо всем попробовать, чтобы на собственном опыте ощутить ее эффект и возможности.
Самое важное научиться доверять своим мыслям и внутреннему голосу, в подсознании лежит в действительности верный ответ. Научившись постоянно прислушиваться к своей интуиции и истинным желаниям, все проблемы могут решаться значительно быстрее и эффективнее.
P.S. Видео на английском "Mindfulness on BBC Breakfast"