Как узнать что с беременностью все хорошо. Как понять, что беременность нормальная

Инструкция

Следите за своим состоянием. Утренняя тошнота, сонливость, отвращение к некоторым продуктам, чувствительность к запахам, набухание и болезненность молочных желез – эти признаки косвенно подтверждают как наличие беременности, так и ее развитие. Хотя само по себе исчезновение какого-либо из симптомов или их совокупности не говорит о том, что , этот факт должен вас насторожить.

Если грудь уменьшилась в размерах, пропал токсикоз, вы не чувствуете недомогания, которое преследовало вас последние недели, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что прогрессирует. Возможно, эти изменения окажутся особенностью вашего организма, а с малышом все в порядке.

С момента оплодотворенной яйцеклетки в полость матки в организме женщины можно обнаружить хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) – гормон беременности, вырабатываемый тканью хориона – зародышевой оболочки, на основе которого формируется плацента. С 1 по 11 неделю уровень ХГЧ в крови женщины постоянно растет, а с 11-16 недель начинает постепенно снижаться, поскольку к этому времени преобразуется в плаценту.

Для контроля над развитием беременности на до 16 недель периодически сдавайте кровь на уровня ХГЧ. Если в вашей женской консультации такой анализ не делается, обратитесь в специализированный медицинский центр или лабораторию. Анализ крови на ХГЧ сдают : с утра или в течение дня, но не ранее чем через 2 часа после приема пищи.

При регулярном посещении акушера-гинеколога вы сможете отследить развитие вашей беременности по объективным признакам: увеличению высоты стояния дна матки и окружности живота, которые для вас могут быть незаметными. Когда врач сделает эти измерения, попросите озвучить вам , запишите и сравните с предыдущими показателями.

Если в арсенале вашего доктора имеется фетальный допплер, вы сможете с 12 недели прослушивать сердцебиение своего малыша – достоверный признак развивающейся беременности. Конечно, если вам позволяют средства, можно приобрести этот прибор в личное пользование и регулярно следить за состоянием ребенка, но имейте в виду, что стоит он недешево.

Оптимальным способом определения прогрессирующей беременности является ультразвуковое исследование (УЗИ). Уже после 5-6 недель врач может увидеть биение сердца эмбриона. Поэтому если вы хотите удостовериться в том, что ваша беременность развивается в соответствии со сроком, обратитесь в ваше женскую консультацию или другое медицинское учреждение к врачу ультразвуковой диагностики. В медицинской литературе и среди практикующих врачей нет единого мнения о том, как часто можно делать УЗИ, но если есть сомнения в правильном течении беременности, лучше все же его провести.

Примерно с 18-22 недель будущая мама начинает чувствовать шевеления плода. С этого срока дополнительных исследований не потребуется: ежедневно фиксируйте движения малыша, а все необходимые анализы, УЗИ и определение частоты сердечных сокращений ребенка проходите в плановом порядке.

Обратите внимание

Если на УЗИ не прослушивается сердцебиение плода, или анализ крови на уровень ХГЧ не показывает роста, или врач на осмотре заподозрил неразвивающуюся беременность, проведите исследования еще раз, обратитесь к другим специалистам, чтобы исключить возможные врачебные ошибки.

Связанная статья

Источники:

• как узнать что есть беременность

Для беременной женщины некоторые ощущения, в том числе и неприятные или дискомфортные, являются нормой. Понять, что беременность протекает нормально, с будущим ребенком все хорошо, можно только при помощи диагностических методов. Эти данные будут объективно достоверными. Стоит иметь ввиду, что патологически протекающая беременность, например, с гестозом во второй половине, часто бывает при здоровом ребенке, а отсутствие неприятных ощущений и патологий далеко не всегда говорит о полноценном развитии плода. То есть следует различать патологию беременности и патологию плода.

Первый триместр и первые изменения

Тошнота, нервозность, сонливость, изменение аппетита – все это норма для первого триместра беременности. Рвота, которая не угрожает обезвоживанием, тоже не является отклонением. Все эти симптомы носят название гестоза первого триместра и не представляют опасности для женщины и плода. А вот появление тянущих болей внизу живота, кровянистых выделений и частая рвота – не являются нормой, нужно срочно вызвать скорую помощь, а до приезда врача соблюдать постельный режим. Именно в первом триместре организм выносит вердикт сохранять или нет беременность. Чтобы удостовериться, что беременность протекает нормально и с эмбрионом все хорошо, проводят следующие исследования:
УЗИ на ранних сроках (диагностирует беременность, исключают внематочную беременность);
УЗИ в 12 недель (диагностируют отсутствие аномалий развития эмбриона);
лабораторные исследования (среди которых анализ крови матери, скрининг на аномалии развития);
иногда проводят исследование волокон хориона (в случае, если высок риск аномалий развития и генетических мутаций).

Гипертонус или тренировочные схватки?

Акушеры говорят, что во втором и третьем триместре основная задача эмбриона – вырасти, так как зачатки органов и систем уже сформировались. На этом этапе важно сохранить здоровье будущей мамы и предупредить отклонения в течение беременности. Гипертонус матки не является нормой ни при каких обстоятельствах – это грозит развитием гипоксии плода и опасностью выкидыша. Тянущие боли в пояснично-крестцовой области, чувство «окаменевшей матки» - признаки гипертонуса. В отличие от гипертонуса тренировочные схватки, которые могут начаться уже в начале второго триместра, быстро проходят, чередуются периоды напряжения и расслабления матки. Запомните, «каменный» живот и сильные боли в пояснице – это гипертонус, нужна срочная медицинская помощь.

Лишний вес: виноваты отеки или чрезмерный аппетит?

Возросший аппетит и жажда сопутствуют почти каждой беременной. Однако в некоторых случаях эти симптомы могут свидетельствовать о диабете беременных. Для этого и проводят исследование крови на содержание глюкозы (сдают кровь на сахар). Если эти показатели в норме, то лишний вес - результат неумеренного употребления пищи.

Во время беременности почки работают в усиленном режиме: на них давит увеличенная матка, приходится дополнительная нагрузка из-за увеличения объема циркулирующей крови и употребления беременной жидкости в большем, чем обычно объеме. Умеренная отечность не является патологией, но обширные отеки грозят серьезными гестозами и могут повлечь за собой нарушение питания плода, спровоцировать стойкое повышение артериального давления. Чтобы понять, есть ли у вас задержка жидкости, нужно на протяжении хотя бы недели следить за объемом выпитой и выделенной жидкости. Если разница между значениями более 100-300 мл – у вас имеется задержка жидкости.

Какие исследования проводят во втором и третьем триместрах?

Во время второго и третьего триместров проводят УЗ-исследование с целью исключить патологии плода и плаценты. Врач смотрит объем околоплодных вод, место прикрепления плаценты и исследование кровотока. Получить эти данные субъективными методами невозможно, а потому не стоит отказываться от диагностики. В это же время можно диагностировать аномалии развития плода. Если вы в любом случае планируете сохранять беременность, то на дополнительную диагностику тем более стоит идти. Знание о нарушениях развития плода, многие из которых успешно лечатся, позволят вам подготовиться к рождению особенного ребенка, найти хороших специалистов для устранения нарушений.

Молозиво – это норма

Увеличенная грудь, повышенная чувствительность в области сосков и появление молозива – признак нормально протекающей беременности. Опосредованно по состоянию груди можно понять, что с ребенком все хорошо. Если беременность , то гормональный статус меняется – грудь резко уменьшается, молозиво перестает выделяться. Отсутствие молозива - не является отклонением, у некоторых женщин оно появляется накануне или только после родов.

Шевеления плода: что есть норма?

В норме женщина чувствует шевеления плода с 17-22 недели. Ежедневно нужно фиксировать до 12 циклов шевеления или же ежечасно отмечать наличие активности плода. Как спокойное, так и активное поведение может свидетельствовать и о норме, и о патологии. Если ваш ребенок всегда спокоен, при этом подтверждено, что гипоксии плода нет, значит это является для конкретной беременности нормой. Поводом для беспокойства может служить резкое изменение в поведении плода: активный ребенок стал вялым, а спокойный – слишком активным. Следует обратиться к участковому акушеру или позвонить в скорую помощь.

Артериальная гипертензия опасна развитием судорожного синдрома

Повышение артериального давления даже на несколько десятков единиц – повод для беспокойства и госпитализации беременной. Плод испытывает кислородное голодание, может наступить задержка развития и одно из опаснейших осложнений беременности – эклампсия и возникновение судорог. Судороги могут привести к отслойке плаценты, внутриутробной гибели плода, переломам у беременной женщины и преждевременным родам. Если у вас диагностировано повышение давления, и вы чувствуете резкую головную боль, которая сочетается с потерей ориентации в пространстве, оглушенностью, туннельным зрением – срочно обратитесь за медицинской помощью.

Кровянистые выделения – всегда повод для беспокойства

Выделение яркой алой крови – всегда опасность. Распространенный миф о том, что месячные идут через беременную матку, может стать причиной выкидыша. Иногда выделение свернувшейся крови может быть спустя несколько дней после инструментального осмотра на кресле. Причиной тому – рыхлая шейка матки и стенки влагалища, а также повышенная проницаемость сосудов, а не неаккуратность врача, как считают многие.

Следует знать, что наличие осложнений во время первой беременности никак не влияет на течение последующих беременностей. Часто во время первой беременности женщины отмечают гипертонус матки, тошнота доставляет им большие неудобства, как и повышенная чувствительность сосков. Повторнородящие женщины больше готовы к изменениям в организме, а потому характерные, иногда неприятные ощущения не доставляют им серьезного дискомфорта, а такие осложнения как гипертонус и опасность развития эклампсии у встречаются гораздо реже.

Связанная статья

Все любящие родители обязательно задумываются над вопросом - правильно ли развивается ? Чтобы ответить на этот вопрос, надо внимательно наблюдать за своим чадом, делать выводы и следовать основным принципам воспитания и развития ребенка.

Прежде всего, уважаемые родители, помните, что каждый ребенок это неповторимая, уникальная личность, которая растет и развивается по своему плану. Даже в одной нет одинаковых братьев и , а близнецы, похожие друг на могут сильно отличаться по характеру и развитию.

Однако в каждый возрастной период есть определенные умения и навыки, которыми ребенок должен обладать. Не ленитесь изучать медицинскую и педагогическую литературу о детях, спрашивать у врачей и воспитателей как развивается ребенок, какие он проявляет способности, что у него получается, а что нет. Многие родители совершают большую ошибку, сравнивая своего малыша с другими . Так нельзя ни в коем случае, ведь это формирует заниженную самооценку ребенка, за следуют различные комплексы.

Не предоставляйте воспитание и развитие вашего ребенка только детскому саду и школе, занимайтесь с ним сами. Учите малыша лепить, клеить, вырезать, делайте вместе с ним поделки. Мама может научить дочку полезному рукоделию, а папа подскажет сыну, как забить гвоздь или смастерить кормушку для птиц. Не жалейте времени на свое чадо, не отговаривайтесь сильной занятостью и усталостью, плоды вашего не замедлят себя ждать. Совместная творческая деятельность и живое участие в жизни ребенка не только поможет его полноценному развитию, но и создаст между вами хорошие, доверительные , которые сохранят его от ошибок подросткового возраста.

Старайтесь больше разговаривать и общаться с , быть в курсе его дел, отвечайте на вопросы малыша, ведь ему так интересен этот удивительный мир. Больше читайте ему, продолжайте делать это даже тогда, когда он сам научится читать. В этом случае чтение станет любимым занятием ребенка, что будет способствовать развитию его любознательности, творческой фантазии, приобретению «врожденной грамотности» и эрудированности.

Пусть малыш посещает какие-нибудь кружки и дополнительные занятия, тогда смогут более ярко проявиться его способности и таланты. Но даже если вы не найдете в своем малыше художественных или музыкальных способностей, не огорчайтесь, скорее всего у него есть другие таланты, которые проявятся позже. В любом случае все кружки и занятия будут полезны ребенку для общего развития.

Главное – щедро дарите малышу и внимание. Это основа воспитания счастливой, полноценной личности.

Видео по теме

Источники:

• Внутриутробное развитие ребенка по месяцам, как происходит?

Вы только узнали о своей беременности. Перед тем как вместе с вашей крохой отправится в долгосрочное путешествие длиною в девять месяцев, вы должны понимать, что же происходит с малышом в каждый из периодов. Календарь развития ребенка станет вам бесценной опорой и помощником.

Первый триместр беременности

Первый триместр беременности - самый длинный и ответственный. Он начинает свой отсчет от первого дня вашей последней менструации и длится до 13 недели включительно. Этот период считается самым сложным и опасным, будущая мама должна пережить токсикоз, недомогания, связанные с гормональной перестройкой, головокружения, отсутствие аппетита, сонливость, а также справиться с проблемой набухшей груди.

В первую неделю беременности малыша еще нет. Во вторую неделю тоже. Будущий ребенок получается из двух половых клеток, приблизительно на третьей неделе беременности. Клетки эмбриона делятся, образуется плодное яйцо с тремя зародышевыми лепестками (будущими органами). На четвертой неделе беременности у эмбриона уже сформирована голова, закладываются ручки ножки, формируется кровеносная система.

На пятой неделе уже различима нервная трубка эмбриона – будущий спинной мозг, уже можно различить – где будут ручки и ножки, будущее сердце различимо на УЗИ как плотная структура. На шестой неделе сердце уже имеет 4 отделения, формируются пальчики на руках и ногах, закладывается мозг, легкие, печень, желудок, начинают виднеться глаза, уши и челюсть. Длина КТР (копчико-теменной размер) составляет 2–4 мм.

На седьмой неделе формируется прямая кишка, все еще есть «хвостик», появляются зачатки личика. КТР равен 5–13 мм. На восьмой неделе уже присутствуют все важные части тела ребенка, формируются мышцы и скелет. КТР равен 14–20 мм. На девятой неделе эмбрион начинает двигаться, головка пока больше тела, ручки длиннее ножек, КТР равен 22–30 мм.

На десятой неделе на пальчиках уже есть ногти, у мальчиков . КТР равен 31–42 мм, вес - 5 г. К концу одиннадцатой недели эмбрион будет называться плодом. В этот период начинает работать кишечник, ушки перемещаются с шеи на головку, КТР равен 44–60 мм, вес - 8 г.

На двенадцатой неделе ребенок начинает глотать, почки производят мочу, в костях образуются клетки крови, можно определить пол ребенка. КТР равен 61 мм, вес - 9–13 г. На тринадцатой неделе ребенок начинает сосать большой , развиваются ребра, сформирована плацента. КТР равен 65–78 мм, вес - 14–20 г.

Второй триместр

Второй триместр начинается с 14 недели и длится до 26 недели включительно. В этот период ребенок приходит с уже окончательно сформировавшимися всеми органами и структурами. Теперь они будут только расти и совершенствоваться.

Будущая мама наконец успокаивается, ведь в этот период осложнения беременности встречаются крайне редко. Самочувствие становится все лучше и лучше, беременная начинает чувствовать первые шевеления, можно определить пол будущего ребенка на УЗИ и, сдав анализы, спрогнозировать риск развития генетических отклонений.

Третий триместр

В третьем триместре (с 27 по 40 неделю) снова может стать нелегко вынашивать малыша из-за значительно увеличившегося веса ребенка и возможных отеков у матери. Ребенок окончательно сформирован, он быстро набирает вес и увеличивается в размерах. Так, к моменту родов ребенок будет весить в три раза больше чем на 28 неделе беременности. Он активно икает (учиться дышать), к концу третьего триместра переворачивается вниз головкой, чтобы к концу 36 недели опуститься вниз в таз женщины.

Следует помнить, что лишь 5% детей рождаются в срок ПДР (предполагаемая дата родов). Остальные 95% рождаются в промежуток 10 дней как «до» так и «после» даты установленной врачом гинекологом.

Источники:

• Подробное описание беременности по неделям.

Для того, чтобы установить беременность, гинеколог не только осматривает женщину на гинекологическом кресле. Он также оценивает результаты ультразвукового исследования или анализа крови на особый гормон. Для каждого конкретного способа есть свои нормы, когда врач увидит, что женщина действительно беременна.

Инструкция

Чтобы понять, ли женщина, она сдает кровь на хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Вырабатывает этот гормон оболочка зародыша. С момента, когда он внедряется в слизистую матки (примерно на 3 неделе беременности), уровень ХГЧ удваивается каждые 2-3 дня. В крови гормона больше, чем в моче. Поэтому лабораторный анализ крови является более ранним и достоверным способом определения беременности, если сравнивать его с домашними экспресс-тестами. Уже на 10 день после оплодотворения анализ будет положительный (то есть в 3-4 недели беременности). Для точного результата рекомендуется сдать кровь на ХГЧ несколько раз с перерывом в пару дней в одной и той же лаборатории, потому что в другом месте нормы могут отличаться. По уровню гормона в крови врач может определить срок беременности. В случае внематочной или замершей беременности (когда плод останавливается в развитии) ХГЧ растет намного медленнее или этого не происходит вовсе, поэтому данные случаи лучше и раньше устанавливают другие способы исследований.

Использование аппарата ультразвукового исследования для установления факта беременности - это, пожалуй, самый популярный способ после экспресс-тестов. Когда зародыш достигает размера 1 см, врач сможет увидеть его на мониторе. Обычно малыш так вырастает примерно на 6 неделе. Но могут быть индивидуальные особенности (длинный цикл у женщины, поздняя овуляция или прикрепление к матке), тогда беременность подтверждается на 8- . На этом же сроке с помощью УЗИ можно установить сердцебиение плода. Это очень важно для диагностики замершей беременности. На мониторе УЗИ гинеколог также может установить внематочную беременность или присутствие двойни (тройни). Кроме того, врач может скорректировать срок беременности с точностью до дня, так как в 1 триместре индивидуальных вариаций в размере плода почти нет.

Когда же женщина становится мамой? Оказывается не тогда, когда она рожает ребенка, а тогда когда наступает беременность.

Всем известно, что беременность наступает после того, как сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку. В этот момент определяется пол ребенка, черты характера, на кого он будет похож. Оплодотворение происходит в маточной трубе, куда яйцеклетка попадает из яичника. Процесс выхода яйцеклетки из яичника называется овуляцией и происходит на 12-16 день менструального цикла. После оплодотворения яйцеклетка продолжает свое движение по маточной трубе в матку, куда и попадает через несколько дней. Все это время она активно делится и растет.

В матке яйцеклетка начинает имплантироваться - прикрепляться к ее стенке. Слизистая оболочка матки под влиянием гормонов подготавливается к этому, становится набухшей и рыхлой. Яйцеклетка «внедряется» в нее, начинают прорастать кровеносные сосуды и формироваться хорион - зачаток плаценты. Собственно это уже не просто оплодотворенная яйцеклетка - это зародыш, вокруг которого образуется оболочка, заполненная жидкостью.

Примерно на 14 день после зачатия имплантация заканчивается, и, по образованным кровеносным сосудам, зародыш посылает мощный сигнал организму о беременности. Начинается гормональная перестройка организма матери для того, чтобы нормально выносить и родить малыша. Гормональный фон становится настолько другим, что некоторые врачи даже называют беременных «третьим» полом. Так, например, концентрация хорионического гонадотропина - основного гормона беременности - резко возрастает в первые месяцы беременности, причем особенно быстро он растет в первые дни после зачатия. Поэтому концентрация хорионического гонадотропина в крови является важным диагностическим признаком беременности. Этот гормон увеличивает образование другого важного при беременности гормона - прогестерона.

Это время как раз совпадает с первыми днями задержки менструации. Кого-то начинает тянуть на «солененькое», кого-то начинает тошнить от привычного запаха духов, у кого-то просыпается волчий аппетит. Некоторые становятся плаксивыми, раздражительными, быстро устают и все время хотят спать. Часто появляются признаки токсикоза - тошнота, особенно по утрам. Но наиболее точными показателями беременности являются отсутствие менструации и увеличение молочных желез.

Многие женщины после того, как узнают о своей беременности, начинают с ужасом вспоминать, что употребляли алкоголь на дне рождения у мужа, курили или принимали какие-нибудь лекарства. Естественно, что они беспокоятся, как это отразится на здоровье будущего ребенка. Специалисты в таких случаях успокаивают беременных - на ранних сроках действует закон «все или ничего». Если повреждающее воздействие на зародыш слишком велико, то беременность прерывается сама. А если беременность развивается нормально, значит с ребенком тоже все нормально. К тому же, как видно из написанного выше, первые дни после зачатия ребенок не прикреплен к кровеносной системе матери, и поэтому вредные вещества к нему не попадают.

Этапы большого пути

Прикрепившийся в матке зародыш очень быстро растет. В первые три месяца происходит закладка всех органов и тканей ребенка, поэтому в это время очень важно ограничить все вредные воздействия на организм матери. Ограничить прием любых лекарств, алкоголя, не курить, питаться здоровой пищей, высыпаться, не переутомляться. Очень полезны длительные прогулки на свежем воздухе, а также необременительная физическая нагрузка.

В 12 недель все органы тела зародыша заложены, дальше они только растут. У него уже есть глаза, уши, нос, рот, руки и ноги с пальчиками, все внутренние органы. Уже четко ясно мальчик это будет или девочка, в крови есть лейкоциты и гемоглобин. Начинают развиваться мышцы - ребенок активно двигается, правда мама еще не ощущает этих движений, так как он еще слишком маленький.

В 16 недель полностью сформировывается плацента - орган, снабжающий ребенка в матке питательными веществами и кислородом. Кроме функции питания плацента выполняет еще защитную и гормональную функции. Защитная функция состоит в том, что она создает, так называемый, плацентарный барьер, через который не проходят многие вредные для ребенка вещества. После 16 недели плацента полностью берет на себя обеспечение гормонального фона, поддерживающего беременность. Именно поэтому гормональные препараты, назначенные при угрозе выкидыша , отменяются в это же время.

Не задохнется ли ребенок околоплодными водами?

Соединяет ребенка с плацентой пуповина - тяж соединительной ткани, внутри которого находятся три сосуда - две артерии и одна вена. Кстати, количество сосудов - важный диагностический признак врожденных патологий, поэтому их всегда внимательно считают врачи на ультразвуковом обследовании. По вене кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами, из организма матери поступает к ребенку, а по артериям возвращается обратно.

Внутри матки ребенок не использует легкие для дыхания - кислород сразу поступает ему в кровь от матери. Поэтому до рождения легкие «выключены» из кровообращения, ребенок часто заглатывает в них околоплодную жидкость и икает. Этого не надо бояться, таким образом, он тренирует дыхательные движения.

Сразу после рождения, когда ребенок делает настоящий первый вдох, легкие расправляются, и, в дальнейшем, дыхание осуществляется только через них, как у всех взрослых людей. Это становится возможным потому, что на выходе из сердца закрывается особый клапан, который называется «овальное окно», и кровь начинает течь по другому пути - через легкие.

Что происходит с организмом беременной

А пока ребенок «дышит» через плаценту, образуя с помощью нее единую систему «мать и дитя». Надо отметить, что организм матери во время беременности выдерживает колоссальную нагрузку. Ведь растущему ребенку требуется много кислорода, питательных веществ. Увеличивается матка, молочные железы, количество околоплодной жидкости. Все это требует увеличения объема крови в организме, что естественно ведет к возрастанию нагрузки на сердце, почки и печень.

За счет увеличения объема крови, она несколько «разбавляется», что ведет к снижению гемоглобина — это называется физиологической анемией. Нижней границей нормы ВОЗ считает содержание гемоглобина у беременных 105 г/л. Не нужно боятся и некоторого увеличения показателей свертываемости крови - так организм готовиться к родам, чтобы уменьшить возможную кровопотерю.

Почки и печень работают у матери за двоих в прямом смысле этого слова. Они обезвреживают и выводят из организма те только «свои» продукты обмена, но и продукты обмена ребенка. Поэтому очень важно правильно питаться, пить достаточное количество жидкости, чтобы не увеличивать и без того серьезную нагрузку на эти органы. К тому же необходимо регулярно сдавать анализ мочи для контроля за работой почек.

Изменяется и работа пищеварительного тракта у беременных. В основном это связано с воздействием на кишечник гормона прогестерона. Прогестерон расслабляет гладкие мышцы организма - сосудов, матки, кишечника. Поэтому кишечник становится «вялым», возникают запоры. Решить эту проблему можно с помощью продуктов, богатых клетчаткой - хлеба, из муки грубого помола, большого количества сырых овощей и фруктов. Если такая диета не помогает, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Во второй половине беременности растущая матка начинает сдвигать внутренние органы со своих привычных мест. Желудок, например, сдвигается кверху и сдавливается. Это может приводить к тому, что содержимое желудка попадает в пищевод и вызывает изжогу. В этом случае помогут щелочные минеральные воды и частое, но дробное питание.

Мочевой пузырь тоже сдавливается, к тому же его тонус снижается из-за уже описанного действия прогестерона. А ведь теперь мочи вырабатывается намного больше. Поэтому очень важно беременным часто опорожнять мочевой пузырь, чтобы не допустить воспалительного процесса.

Сильная прибавка в весе увеличивает нагрузку на позвоночник, на ноги. В среднем женщина за беременность прибавляет от 10 до 18 килограмм. Причем поправляются больше чаще те, кто до беременности был худеньким и стройным. Это связано количеством жировых запасов, необходимых для нормального вынашивания, родов и кормления ребенка. У кого их не было, те быстро откладывают эти запасы на бедрах и ягодицах.

Когда начинаются роды

Практически всех без исключения беременных волнует готовность ребенка к «выходу в свет». Иными словами, когда ребенок сформировался настолько, что может спокойно выжить вне материнского тела. Вообще считается, что рожденные после 28 недель дети достаточно приспособленные, чтобы выжить после родов. Но, наверное, не зря природа определила срок беременности в 38-42 недели. Именно за этот срок ребенок успевает созреть настолько, чтобы без ущерба для себя и матери родиться и продолжить свое дальнейшее развитие уже вне матки.

Примерно в возрасте 34-36 недель, легкие малыша начинают вырабатывать особое вещество - сурфактант, которое предотвращает спадание легких при выдохе. Таким образом, после этого срока ребенок может дышать самостоятельно. Но удерживать и правильно регулировать свою температуру тела в таком возрасте ребенок еще не может. Он слишком худенький для этого. Поэтому оставшееся до родов время он накапливает жир в подкожной клетчатке.

О том, как организм ребенка и матери готовится к родам известно много. Но до сих пор неизвестно, что собственно начинает родовой процесс. К родам организм матери выделяет эндорфины, которые помогают ей преодолеть родовую боль, а ребенку пережить родовой стресс. Пережить родовой стресс ребенку помогают и гормоны надпочечников. Подготовкой родовых путей беременной занимается гормон релаксин - он размягчает связки и делает мышцы эластичнее. Выброс гормона окситоцина вызывает сокращения матки - схватки.

Таким образом, организм и матери, и малыша отлично подготовлены к родам. Поэтому очень важно, чтобы роды начались и проводились самостоятельно, без искусственной стимуляции и обезболивания. В этом случае они пройдут наиболее безболезненно для всех участников процесса. Конечно, иногда стимуляция и обезболивание нужны по медицинским показаниям, но без крайней необходимости ими лучше не злоупотреблять. Ведь самый лучший итог беременности и родов - это здоровый малыш, и настоящая мать всегда постарается сделать все возможное для этого.

Женщина, которая стремится стать матерью здорового ребенка, должна знать первые признаки беременности . Это нужно для того, чтобы вовремя прекратить прием лекарств, алкоголя и отказаться от курения, не говоря уже о наркотиках.

Признаки беременности

Одна из первых признаков беременности прекращение менструаций . Вообще сама по себе этот признак не очень достоверный. Месячные могут прекратиться при определенных болезнях (анемии, туберкулезе, сахарном диабете), при изменении климатического пояса (переезде в другой город, страны), при душевных потрясениях (страх, горе).
У женщин с инфантилизмом (недоразвитием) половых органов, с неустойчивой нервной системой месячные могут быть нерегулярными. С началом регулярной половой жизни у молодых девушек происходит определенная перестройка гормонального фона, и это может вызвать или задержку или внеочередное наступления месячных. Но у большинства здоровых женщин задержка, отсутствие месячных свидетельствуют все-таки о наступлении беременности.

Следующий признак - приступы тошноты или даже рвота , чаще - утром или в течение всего дня. Иногда рвота отсутствует, но отмечается слюнотечение. Эти симптомы появляются обычно после 5-й недели беременности, а прекращаются около 4-го месяца. Ранее эти симптомы носили «токсикозом первой половины беременности». Сейчас слово «токсикоз» заменили словом «гестоз », поскольку настоящая интоксикация (накопление токсинов) во время беременности отсутствует. Кстати, слово «гестоз» чаще используется для обозначения расстройств, которые сопровождают вторую половину беременности.

Тошнота в начале беременности связано с усилением обмен веществ.
Если тошнота очень беспокоит вас, попробуйте определенные против нудные средства: утром, перед тем как встать с постели, съешьте твердый несладкий сухарик или тост - и только через полчаса после этого встаньте с постели. Ограничьте прием пищи. Лучше есть меньше, но чаще. Если вас тошнит по утрам, перенесите главную пищу на ночь, если же тошнота беспокоит вас в полдень, съешьте большую часть рациона утром или вечером. Нередко тошнота возникает у беременных как реакция на кухонные запахи . В таком случае следует стараться как можно меньше находиться на кухне.

Если позывы на рвоту слишком интенсивные, можно попытаться его задержать: часто дышать открытым ртом, как собака, но не глубоко. Можно лечь и приложить к животу холодную грелку. Иногда, наоборот, грелка должна быть теплой. Если тошнит целый день, а тошнота сопровождается рвотой, и довольно часто, то все эти приемы, скорее всего, не помогут - и следует обращаться к врачу, так как частое рвота приводит к обезвоживанию организма, что может стать опасным для жизни.

Изменения в молочных железах - следующий признак беременности. Вы можете заметить: «Изменения в молочных железах происходят и перед месячными».Да. Действительно. Перед месячными у большинства женщин грудь увеличивается в размерах, набухают и могут даже болеть. Но это длится недолго - несколько дней, а с наступлением месячных эти явления исчезают. То же самое происходит и при наступлении беременности. При этом сосок и околососковый кругляк темнеют. Кроме этого, становятся заметными подкожные сосуды. Соски несколько увеличиваются, и из них при нажатии начинает появляться бело-желтая жидкость - молозиво. Более определяющим является этот признак у первобеременных, поскольку у женщин, которые рожали, молозиво (или молоко) может появляться и вне беременности.

Изменения молочных желез наблюдаются уже на 2-3-м месяце беременности. Если вы хотите, чтобы ваша грудь после рождения ребенка оставалась красивой и не потеряла форму, то позаботиться о ней следует с самого начала беременности. В связи с увеличением, грудь становится тяжелее, и может отвисать, потому что кожа на них растягивается. Во многом это корректируется с помощью правильно подобранного бюстгальтера. Он равномерно распределяет массу груди на всю грудную клетку, уравновешивает обе железы, которые, кстати, почти всегда разные по размеру, предотвращает развитие неправильной осанки, боли в спине и шее. При этом бюстгальтер должен быть не слишком тесным и не слишком свободным. Позаботиться следует также и о сосках. Иногда их форма такова, что ребенок не может захватить сосок ртом, а, соответственно, не в состоянии будет полноценно сосать. Для этого следует пытаться изменить их форму. Начните с массажа сосков: оттягивайте их, сжимайте пальцами, растирайте.

Конечно, это следует делать не грубо, чтобы не травмировать себя. (Хотя эта фраза почти абсурдна - среди женщин не так уж и много мазохисток, и почти все любят себя и свое тело). Можно обратиться за помощью к мужу - пусть своими губами нежно оттягивает соски. Также можно пришить к внутренней стороне бюстгальтера кружок плотной ткани, чтобы сосок постоянно терся о нее. Это повлечет утолщение кожи соска, и тогда во время кормления опасность возникновения трещин сосков будет сведена к минимуму.

В первые три месяца беременности у женщин наблюдается усиленное мочеиспускание . Это связано с тем, что нижняя часть брюшной полости крайне переполнена кровью, поскольку матка и другие внутренние половые органы в этот период получают больше питания. Переполненные кровью органы сжимают мочевой пузырь. Кроме того, меняется и общий обмен веществ (он происходит интенсивнее), что способствует усиленному образованию воды.

Усиленное мочеиспускание обычно наблюдается до четырех месяцев. Затем эти явления проходят, чтобы вновь появиться в конце беременности.
Иногда беременные становятся слишком сонливыми. Причем желание поспать является непобедимым, даже если женщина прекрасно спала ночью. Сонливость усиливается в тесных, душных помещениях и в транспорте. Для того, чтобы избавиться от ощущения сонливости или хотя бы уменьшить ее надо больше находиться на свежем воздухе, чаще проветривать помещение, употреблять побольше фрешей, содержащие витамины, - овощей, фруктов, соков, желательно - в свежем виде.

Практически у всех женщин одним из признаков беременности являются изменения на коже . Это веснушки, пигментные коричневые пятна на лице и других частях тела. Очень характерным признаком беременности является потемнение сосков и околососковых зон и так называемой «белой линии живота», идущая от пупка вниз к лобку. Это обусловлено активацией биохимических процессов и усилением выработки меланина (гормона, который активирует пигментный обмен).

Активизируется продукция и других гормонов, в результате чего начинают активнее функционировать сальные и потовые железы. При этом повышается потоотделение и выработка кожного сала. В этом ничего плохого нет, но дело в том, что среди потовых желез являются так называемые «апокриновые железы», расположенные в подмышечных впадинах и около половых органов, они выделяют секрет, который имеет неприятный запах . Это - хоть и незначительное, но проблема. Вы же не хотите, чтобы коллеги по работе косо смотрели на вас, когда вы, проходя мимо, «обвиваете» их своим «ароматом».
Чтобы избавиться от запаха, следует соблюдать элементарные правила гигиены: чаще принимать душ (трижды на день), чаще менять одежду (хотя бы через каждый день-два) и пользоваться дезодорантами.

Психическая неуравновешенность еще один признак беременности. Это повышенная плаксивость, эмоциональность, иногда агрессивность или, наоборот, вялость, апатия. Конечно, этот признак нельзя считать основной, поскольку всем известно, что женщина так же ведет себя при проявлениях ПМС (предменструальный синдром).

Если, основываясь на этих признаках, вы заподозрили у себя беременность , то мы приветствуем вас (или сочувствуем). Советуем обратиться к гинекологу. Опытный врач: определит, есть ли у вас беременность или вы принимаете желаемое за действительное. Кроме того, если вы действительно беременны, желательно бы узнать, где имплантировалась яйцеклетка. Если она имплантировалась в матке - это беременность, которая протекает нормально. Если же яйцо остановилось в маточной трубе, это внематочная беременность, которая, если не решить эту проблему вовремя, может принести немало проблем. Труба может разорваться (ведь зародыш растет) и вызвать обильное кровотечение в брюшную полость. Чтобы определить, где имплантировалось яйцо, следует провести ультразвуковое исследование.

Для экспресс-диагностики беременности сейчас очень широко используются специальные тесты на беременность . Это лента бумаги желтого или другого цвета с черточками. При каждом тесте есть инструкция. Для определения наличия или отсутствия беременности следует погрузить эту ленту бумаги в баночку с мочой, а затем, на основе инструкции, сделать вывод о том, есть беременность или ее нет. Достоверность метода - довольно высокая, но не стопроцентная. Поэтому вполне доверять ему не стоит. Дело в том, что все эти тесты реагируют на наличие в моче женщины хорионального гонадотропина - гормона, который образуется только во время беременности. Но они реагируют только на определенную его концентрацию. Поэтому, если количества еще недостаточно, лента покажет отрицательный результат. Это может быть в случае, если вы проводите тест с мочой днем или вечером. Поэтому тест следует проводить утром, с той мочой, которая собралась в мочевом пузыре в течение ночи. Тогда результат теста станет более точным, но опять же - не стопроцентным.

Беременность - это один из самых захватывающих периодов в жизни! Чтобы беременность протекала благополучно, вам необходимо вести максимально здоровый образ жизни. Придерживаться здорового образа жизни важно, так как от этого зависит не только ваше самочувствие и психическое состояние, но и здоровье вашего будущего малыша. Старайтесь питаться здоровой пищей, поддерживать физическую активность и заботиться о своем эмоциональном состоянии. Возможно, вам придется внести определенные изменения в свой образ жизни. Внеся подобные изменения в свою жизнь, вы значительно улучшите свое здоровье и здоровье своего будущего ребенка.

Шаги

Соблюдайте предписания врача

Выберите подходящего врача и поликлинику. Врач будет наблюдать вас в течение всей беременности, поэтому найдите поликлинику и врача, которые вам нравятся. Попросите своего терапевта или знакомых порекомендовать хорошего акушера-гинеколога. Акушер-гинеколог ведет беременность до самих родов. И не думайте, что вас должен наблюдать первый же врач, к которому вы запишетесь на прием. Вы можете обратиться к одному врачу, а на следующий прием записаться к другому. Выберите того врача, с которым вам комфортнее, и в котором вы уверены.

• Узнайте у врача об опыте работы и об используемых методах ведения беременности.
• Вы также можете выбрать доулу и акушерку, особенно если вас интересуют домашние роды или какие-то специфические виды родов, например, роды в воде.

1. Позаботьтесь о регулярном дородовом наблюдении. Частые и регулярные визиты к акушеру-гинекологу, семейному врачу или сертифицированной акушерке обеспечат безопасность и вам, и вашему будущему ребенку на протяжении всего процесса беременности. Как только вы узнали, что беременны, или подозреваете, что это могло случиться, начните наблюдаться у специалиста. Если беременность подтвердится (как правило, подтвердить ее можно посредством УЗИ), акушер-гинеколог будет наблюдать вас. Вы можете начать посещать вашего обычного терапевта, но по мере развития беременности, скорее всего, вам надо будет начать наблюдение у акушера-гинеколога. Так, если ваша беременность протекает нормально (по мнению вашего врача), ваши визиты должны быть запланированы по следующему графику:

   Позаботьтесь о регулярных физических нагрузках. Кажется при растущем весе, тошноте по утрам и болях в мышцах очень сложно продолжать вести активный образ жизни и тренироваться. Тем не менее, поддерживая физическую активность во время беременности, вы обеспечите здоровье не только себе, но и будущему малышу. Регулярные занятия будут способствовать легким родам, помогут быстрее сбросить вес после родов, быстрее восстановиться физически и стимулировать здоровый рост малыша в утробе. Старайтесь каждый день 30 минут заниматься легкими упражнениями, например, плаванием, ездой на велосипеде, поднятием нетяжелых гантелей и йогой. Ходьба тоже может быть хорошей физической нагрузкой.

   Высыпайтесь. Достаточный сон во время беременности крайне необходим для полноценного развития и роста малыша. Поставьте себе цель спать как минимум по восемь часов ночью, и постарайтесь ложиться ненадолго после обеда. Ложась спать в одно и то же время каждый день (желательно до полуночи), вы способствуете более глубокому и полноценному сну.

   • Спите на левом боку, чтобы уменьшить давление на поясницу. Не рекомендуется спать в других положениях, поскольку вы рискуете нарушить кровообращение.
   • Не пользуйтесь подушками для беременных, не проконсультировавшись с врачом.

2. Следите за своим весом. Во время беременности вы и правда будете набирать вес, но прибавка в весе может существенно влиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка. Индивидуальный набор веса будет зависеть от вашего первоначального веса и ИМТ (индекса массы тела) до беременности. Чтобы определить идеальную прибавку, вам необходимо сначала вычислить ИМТ. Обсудите с врачом, какая прибавка веса будет нормальной для вас. Вот ориентировочные значения, какой должна быть прибавка в весе в зависимости от ИМТ.

   Регулярно посещайте стоматолога. Уход за зубами особенно важен в течение беременности, потому что в организме вырабатывается больше чем обычно эстрогена и прогестерона, каждый из которых (при высоком уровне), могут вызывать гингивит и болезни десен, при которых наблюдается их кровоточивость, чувствительность и их постоянное распухание. Постарайтесь посещать стоматолога каждые 3–4 месяца во время беременности, чтобы следить за состоянием полости рта. Тщательно ухаживайте за зубами, регулярно чистите зубы щеткой и зубной нитью.

   Убедитесь, что вы потребляете достаточно железа. Железо необходимо организму для выработки клеток крови, как вашему, так и вашего плода. Большинство пренатальных добавок содержат железо, но, как и для большинства питательных веществ, лучше всего употреблять железо в натуральной форме, содержащееся в продуктах, а не в составе добавок.

   • Богаты железом красное мясо, шпинат, обогащенные железом цельные злаки (например, цельнозерновой хлеб и каши). Постарайтесь ежедневно съедать хотя бы одну порцию таких богатых железом продуктов.

3. Принимайте рыбий жир. Омега-3 жирные кислоты важны для развития мозга и глаз ребенка. Поскольку омега-3 жирные кислоты в достаточно большом количестве содержатся в такой рыбе, как тунец, сардины, лосось и анчоусы, вы можете есть рыбу, или принимать пищевые добавки с рыбьим жиров, чтобы снизить потребление ртути, которая может накапливаться в этих видах рыбы. Можно принимать до 300 мг рыбьего жира ежедневно.

Избегайте вредных продуктов и напитков

Не употребляйте алкоголь. Алкоголь категорически запрещен беременным женщинам, поскольку его употребление влечет за собой целый спектр врожденных пороков развития и осложнений. Употребление алкоголя существенно повышает риск выкидышей или мертворождения, увеличивает вероятность того, что впоследствии у ребенка обнаружатся отклонения в развитии, и ведет к плодному алкогольному синдрому. Полностью откажитесь от алкоголя на время беременности, чтобы избежать этих рисков, а при необходимости, если вы испытываете алкогольную зависимость, обратитесь к специалисту или психологу.

• Если вы употребляли алкоголь, еще не зная о своей беременности, не переживайте - чем быстрее вы откажетесь от этой вредной привычки, тем менее вероятно, что вы столкнетесь с вышеописанными осложнениями.
• Некоторые врачи и женщины считают, то допустимо изредка выпивать один небольшой бокал алкогольного напитка. Обсудите этот вопрос со своим врачом.

1. Ограничьте потребление кофеина. Возможно, вы любите кофе, чай и газированные напитки, но, если они содержат кофеин, то могут стать вредными для развивающегося плода. Исследования показывают, что употребление кофеина во время беременности связано с высокой вероятностью выкидыша и осложнениями при родах.

   • Лучше всего исключить кофеин из своей жизни совсем, но некоторые врачи считают, что потребление в пределах 200 мг (равноценно одной чашке кофе) в день является безопасным.
   • Когда это представляется возможным, старайтесь употреблять кофе, чай и содовую без кофеина. Продукты, содержащие кофеин (например, шоколад) допустимы в умеренном количестве, поскольку уровень содержания в них низок.

2. Старайтесь не употреблять сырые или полуприготовленные продукты. Некоторые заболевания пищевого происхождения, включая токсоплазмоз и листериоз, часто встречаются в сыром и полусыром мясе. Данные заболевания могут быть довольно опасными для развивающегося плода, поэтому лучше избегать тех продуктов, которые могут их содержать.

   • Постарайтесь не есть моллюсков, сырую рыбу (например, суши или сашими), сырое или вяленое мясо и сырые яйца.

3. Не ешьте рыбу, которая накапливает ртуть. Тяжелые металлы, такие как ртуть и свинец, невероятно вредны для плода и даже могут вызвать смерть в достаточно больших количествах. В некоторых видах рыбы особенно высокое содержание ртути, что делает их опасными для употребления во время беременности. К ним относятся рыба-меч, акула, королевская макрель, тунец и кафельник. Тем не менее рыба, такая как консервированный тунец, семга, палтус и треска, безопасны для употребления при беременности.

   • Во время беременности сокращайте потребление любых видов рыбы - даже безопасных - до одного или двух раз в неделю.

4. Не употребляйте непастеризованные сыры. Хотя блюдо из мягких видов сыра может казаться привлекательным, но непастеризованные сыры могут содержать бактерии, которые несут за собой ряд родовых осложнений. В итоге беременным лучше воздержаться от них вообще.

   • Среди наиболее известных непастеризованных свежих сыров - сорт бри, фета, козий сыр, камамбер и голубой сыр. Твердые сыры, как, например, чеддар, швейцарский сыр и хаварти, безопасны для употребления.

Измените образ жизни

1. Постарайтесь поставить все необходимые прививки до зачатия. Если вы планируете беременность, то поставьте все необходимые прививки заранее. Рекомендуется делать это в той поликлинике, к которой вы предписаны - там наверняка есть история прививок, которые вы делали. Так врач сможет определить, нужны ли вам прививки, и если да, то какие.

   • Прививка от кори, эпидемического паротита и краснухи, а также прививка от столбняка, дифтерии и коклюша (АКДС) должны быть сделаны строго до беременности.
   • Вакцинацию против гриппа можно проходить и во время беременности.
   • Если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения, касающиеся иммунизации, поговорите с врачом.

2. Бросьте курить. Как правило, рекомендуется избегать любого рода курения, поскольку это разрушительно для легких. Это особенно верно для беременных женщин - что бы вы ни курили, это попадает и в вашего малыша. Никотин и табак попадают в кровоток, тем самым повышая вероятность мертворождения, выкидыша или недоношенности. Исключите все виды курения из своей жизни, включая сигареты, электронные сигареты и сигары.

   • Некоторые исследования показывают, что малыши, чьи матери курили во время беременности, сами вырастают хроническими курильщиками.
   • Избегайте также пассивного курения.

3. Держитесь подальше от всех запрещенных наркотиков. Наркотики в любом виде - особенно «уличные» - невероятно опасны для развивающегося плода. Употребление рекреационных наркотиков почти на 100 % гарантирует, что у ребенка будет врожденный порок или отклонение, так как они значительно влияют на ваш организм и функции мозга, а следовательно, и на вашего ребенка. К тому же матери, которые имеют зависимость от наркотиков и продолжают употреблять их во время беременности, могут действительно передать свою зависимость своему ребенку. Тогда новорожденный становится наркозависимым и также страдает синдромом отмены, как и взрослый.

   • Если вы страдаете от наркотической зависимости, то узнайте о программах избавления от зависимости, обратитесь к наркологу за консультацией.
   • Продолжайте жить без наркотиков и после рождения ребенка ради собственного здоровья и здоровья ребенка.

4. Постарайтесь не посещать сауны, бани или парные. Повышение температуры тела до очень высоких отметок может быть опасным для плода, исследования показывают взаимосвязь высокой температуры тела с отклонениями в развитии и пороками. Хотя теплый душ и ванны вполне допустимы, но провождение более долгого времени в слишком жарких условиях может вызвать серьезные проблемы, особенно в первом триместре.

   • Избегайте любых мест, где температура достигает выше 38 градусов Цельсия, а если вы вынуждены там находиться, ограничьте время своего пребывания 10 минутами и не более.

5. Избегайте воздействия токсинов окружающей среды. Контакт с определенными химикатами и токсинами особенно опасен для беременных женщин, даже если они не представляют опасности для небеременных. Чистящие растворители, сильные химикаты, тяжелые металлы (как ртуть и свинец) и некоторые биологические вещества (как асбест) связаны с осложнениями и врожденными пороками.