Стоунтерапия - массаж камнями. Какие камни могут использоваться? Показания и основные противопоказания массажа камнями

Массаж при помощи камней, или стоунтерапия, - это одна из самых приятных и популярных спа-процедур, которые предлагают своим клиентам салоны красоты. Она осуществляется в комфортной расслабляющей атмосфере, со специально подобранными маслами, ароматами и музыкой. Такой сеанс позволяет улучшить общее состояние человека, успокоить нервную систему, активизировать обменные процессы. Массаж с помощью специальных камней дает возможность не только приятно отдохнуть, но и вылечить некоторые заболевания.

Показать всё

Суть стоунтерапии и ее разновидности

Эта методика массажа оказывает воздействие на мускулатуру тела и лица, благодаря чему происходит расслабление и стимуляция естественных процессов. Камни положительно воздействуют на организм, что позволяет оздоровить тело.

Традиционно стоунтерапия практикуется в восточных странах, где разработано несколько методик. Наибольшей популярностью пользуется тайский массаж камнями. Выделяют несколько разновидностей стоун-массажа, при этом каждая из них по-своему полезна для здоровья человека:

Вид	Описание
Стоун-массаж при помощи горячих камней	Такой массаж является традиционным. В этом случае на тело человека осуществляется воздействие нагретыми монолитными элементами. Процедура способствует снятию мышечного напряжения. С ее помощью удается устранить болезненные ощущения и спазмы, а также активизировать процессы кровообращения
Контрастный массаж с применением холодных и горячих элементов	Попеременное воздействие камней разной температуры ускоряет обменные реакции, укрепляет и тонизирует сосуды, улучшает тонус мышц и избавляет от застоя жидкости в организме
Массаж с использованием драгоценных камней	Эту процедуру также называют интуитивным массажем, поскольку мастер подбирает камни и методику воздействия для каждого клиента индивидуально, основываясь на собственных ощущениях. Этот вид воздействия насыщает энергией и придает бодрости

Преимущества массажа камнями

По своей сути стоунтерапия является идеальным сочетанием массажного и термического воздействия на тело человека.

Основное преимущество массажа камнями в его максимальной комфортности для человека. Организм не испытывает при проведении процедуры неприятных ощущений.

Во время сеанса положительное воздействие оказывает психологическая атмосфера, создаваемая специалистом. Она усиливает собственные защитные силы человека, избавляет от тревоги и беспокойства. В таких условиях человек максимально расслабляется, что многократно увеличивает эффект процедуры. Поэтому стоунтерапия особенно рекомендуется людям, страдающим от депрессии и стресса.

Во время массажа снимаются болезненные ощущения и спазмы, расслабляются зажатые в результате сидячего образа жизни зоны человеческого тела. Процедура не приносит здоровью никакого вреда. Она не требует использования медицинской техники или лекарственных препаратов, не провоцирует повреждение кожного покрова или аллергические реакции. Во время сеанса исключается возможность дискомфортных ощущений от слишком высокой или низкой температуры камней, так как они попадают на тело человека только через руки специалиста.

Показания и противопоказания

Для проведения массажа камнями существуют свои рекомендации. Показаниями к применению этой процедуры считают такие состояния как:

хроническая усталость;
замедленные обменные процессы и наличие лишнего веса;
нарушения сна;
мышечные спазмы и чувство дискомфорта;
потеря тонуса кожных покровов;
необходимость в физической реабилитации;
заболевания суставов и мышц без воспалений;
высокое артериальное давление;
головная боль;
нарушения кровообращения.

Помимо этого, метод используют и для лечения некоторых заболеваний. При этом лечить патологии стоунтерапией должен только специалист высокого уровня.

Для лечения обычно применяют камни более крупного диаметра, чем для расслабляющего массажа. Кроме мраморных и базальтовых элементов, исцеление проводят также гранитом и песчаником.

Воздействие должно осуществляться на специальные точки на теле человека. В этом случае эффект стоунтерапии сравним с результатом иглоукалывания. При различных заболеваниях камни используют следующим образом:

Цель воздействия	Зона воздействия стоунтерапии
Лечение желчнокаменной болезни и холецистита	Нагретые элементы располагают в области 9–11 позвонка на 30 минут. Чтобы вывести песок и образовавшиеся камни, требуется от 5 до 10 процедур
Для исцеления от хронического панкреатита и нормального функционирования поджелудочной железы	Подогретые камни располагают с правой стороны от позвоночника на уровне 7–9 позвонка
Для заживления язвы желудка	Базальтовые камни, предварительно разогрев, укладывают слева от позвоночника в области 7-9 позвонка
Для лечения детского энуреза и болезней мочеполовой системы	Камни располагают на спине в области крестца
Для исцеления от стенокардии и устранения боли в сердце	Нагретые элементы выкладывают в области наружного края ключицы слева либо на левом плече. Затем укрывают человека полотенцем

Самому себе массаж камнями не проводят, так как процедура предполагает полное расслабление и отвлечение от проблем. Самостоятельно можно выполнить только некоторые массажные движения камнями, обработать лицо, руки, ноги и живот, что не является полноценным сеансом.

Чтобы такой массаж нанес вреда организму, необходимо учитывать противопоказания. Вред стоунтерапия способна нанести при наличии:

болезней опорно-двигательного аппарата;
беременности;
нарушений целостности эпидермиса в местах воздействия;
дерматологических болезней;
недугов нервной системы;
злокачественных новообразований;
осложнений сахарного диабета.

Как подобрать камни

Для выполнения такого массажа необходимо приобрести специальные камни. Они могут быть разного происхождения. Обычно используют отшлифованные естественным образом морские камни или отколотые необработанные монолиты. Диаметр их составляет от 5 до 10 см.

Чаще всего в салонах специалисты используют базальт. Это минерал вулканического происхождения темно-серого оттенка. При намокании цвет таких камней становится черным. Их можно нагревать до высокой температуры, но она должна быть комфортной для человека.

Мраморные камни белого цвета применяют для контрастного массажа. Их остужают в холодной воде перед тем, как выложить на тело клиента.

Для выполнения массажа драгоценными камнями применяют агат, халцедон, амазонит и другие минералы. Специалист стоунтерапии подбирает их, основываясь на собственных интуитивных ощущениях.

Подготовка к процедуре

Чтобы массаж минералами был наиболее эффективным и оправдал ожидания человека, важно правильно подготовиться к сеансу. Для этого в помещении при помощи музыки, освещения и ароматов создается специальная расслабляющая атмосфера.

После этого подготавливают сами элементы для массажа. Их нагревают или охлаждают и выкладывают на полотенце. Затем тело клиента покрывают ароматическими маслами, оказывающими расслабляющий, тонизирующий или оздоравливающий эффект в зависимости от цели массажа.

После вдоль позвоночника человека устанавливают камни контрастной температуры. Обычно для этого используют 54 горячих базальтовых элемента и 16 остуженных мраморных. Нагревание производят от солнечных лучей или при помощи специальных нагревателей, если нет возможности подогреть минералы естественным образом. Температура горячих элементов составляет +40 градусов. Мраморные камни остужают холодной водой до температуры +10 градусов.

После этого специалист проводит ручной массаж по всей поверхности тела и начинает основную процедуру. В целом сеанс стоунтерапии длится около 60 минут.

Проведение сеанса стоунтерапии

Предварительно подогретые минералы темного цвета используют для снятия мышечного напряжения и лечения болезней суставов. Их выкладывают на необходимые точки воздействия и оставляют на 15–20 минут. За это время нагретые элементы отдают свое тепло телу человека. Прогревание тканей осуществляется вглубь на 3–4 см.

Холодные элементы применяют для решения косметологических проблем и активизации кровообращения. Их выкладывают на лицо для восстановления тонуса кожи и на проблемные места тела, чтобы устранить целлюлит.

После предварительного прогревания массажист берет другие минералы и водит ими по обрабатываемой зоне, растирая и согревая биологически активные точки. Начинают массажные движения со стоп, а потом постепенно поднимаются выше. В последнюю очередь обрабатывают лицо человека.

После массажа клиента накрывают простыней и завершают сеанс. Заканчивается процедура принятием теплого либо контрастного душа.

В лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы и других органов применяются и физиотерапии. Они имеют множество преимуществ и лечебных эффектов.

Стоун-массаж – особая технология использования горячих камней в ходе процедуры массажа. Она сочетает в себе преимущества физического воздействия и мануальной терапии.

Массаж камнями очень распространен в крупных городах. Какие именно эффекты он оказывает, и стоит ли процедура потраченных средств?

История терапии

Массаж горячими камнями сочетает в себе приятные ощущения и крайне полезные лечебные эффекты. Откуда же к нам пришла такая методика терапии?

Без сомнения, массаж камнями можно считать одной из древнейших терапевтических процедур. Наши предки предавали камням особое значение, в силу камня верили представители различных религий и верований. Именно поэтому природные материалы стали использоваться в лечебных целях.

Считается, что массаж камнями впервые стал лечебной процедурой в странах востока. Те или иные техники воздействия камнем применяли:

Монахи с островов Японии.
Знахари из Тибета.
Целители из Индии.
Лекари из Междуречья.

Многие целители того времени долгое время отбирали идеальные камни для массажа, которые бы несли не только лечебный эффект, но и восстанавливали духовный баланс.

Самое ценное, что многие древние методики лечения сохранились до сегодняшнего дня и применяются повсеместно. Массаж лечебными камнями был изучен традиционной медициной, дополнен и адаптирован для современного человека и его проблем.

Особенности метода

Массаж горячими камнями сочетает в себе множество лечебных эффектов. Механизм его действия на организм довольно сложный.

Наиболее просто представить себе действие такого лечения можно следующим образом:

Воздействие камней на рефлексогенные зоны тела. Массаж с камнями иногда воздействует на тело теплом, что провоцирует рефлекторный ответ нервных окончаний, улучшается тонус и скорость работы нейронов.
Массаж Стоун вызывает прогревание тканей, что усиливает кровообращение в зонах воздействия.
Активизируется циркуляция крови, расширяются стенки сосудов, в место воздействия доставляются биологически активные вещества.
Камни для стоун-массажа воздействуют и на мышечные волокна. Прогревание мышечной ткани способствует устранению спазмов и восстановлению нормального тонуса.
Стоун-терапия с холодными камнями призвана нормализовать баланс между симпатической и парасимпатической иннервацией конкретного участка тела.
Комбинированное воздействие холодными и горячими камнями призвано восстановить нормальную работу нервных рецепторов, улучшить проводимость периферических нервов.

Стоун-терапия – сложная методика воздействия на организм. Многие аспекты её влияния на наше тело еще до конца не исследованы. Однако лечебный эффект этого способа терапии уже доказан.

Эффекты

Перечисленные выше механизмы воздействия на тело знать обывателю необязательно, а вот какие лечебные эффекты вызывает стоун-терапия, лучше выяснить, чтобы не зря потратить свои деньги.

Итак, все многообразие терапевтического воздействия методики сводится к следующим эффектам:

Улучшение состояния нервной ткани – восстановление проводимости и чувствительности нервных рецепторов.
Ускорение кровообращения, нормализация венозного оттока и состояния капиллярной стенки.
Воздействие на спазмированные мышечные волокна, нормализация тонуса мышц.
Снятие психического напряжения, повышение стойкости к воздействию стрессов и усталости.
Улучшение лимфооттока. Снимает отечность тканей и нормализует местный обмен веществ.
Повышение местной резистентности тканей к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Восстановление баланса вегетативной нервной системы.

Перечисленные эффекты могут быть полезны для лечения самых разнообразных патологических процессов в организме.

Виды лечения

Современные SPA-центры предлагают самые разнообразные варианты процедур. Стоун-терапия в различных вариантах может быть не одинаково полезна, поэтому стоит ознакомиться с наиболее результативными способами лечения:

Стоун-терапия с горячими камнями. Этот метод наиболее популярный, и это не зря. Такой способ воздействия наиболее эффективно восстанавливает кровообращение, устраняет и боль. Чтобы усилить воздействие применяют ароматические масла и устанавливают камни на рефлексогенные зоны тела.
Лечение с помощью чередования нагретых и холодных камней. Такая стоун-терапия прежде всего влияет на состояние вегетативной нервной системы. Лечение также восстанавливает нормальный тонус мышечной ткани и устраняет отечность за счет ускорения лимфооттока.
Еще одним ценным способом лечения является воздействие на организм нефритовыми камнями. Эта процедура доступна не везде, но именно она помогает восстановить силы, снять психическое напряжение и нормализовать настроение.

Способы лечения камнями также разделяют по месту воздействия. Возможно выполнение массажа в области лица, спины, шеи, живота и конечностей.

Показания

Стоунтерапия будет наиболее эффективна, если применять процедуры в соответствии с показаниями. Процедуры полезны и для здоровых людей в качестве профилактического мероприятия. Однако наиболее ценным является использование массажа в следующих случаях:

Пониженное артериальное давление. На тонус сосудов стоун-терапия оказывает непосредственное воздействие.
Головные боли. Если мигрень вызвана переутомлением или неправильной работой нервной системы, массаж поможет избавиться от симптомов.
Переутомление, хроническая усталость, стрессы – при этих состояниях нормализация работы вегетативной системы крайне необходима.
Депрессия и апатия, а также бессонница – рекомендуется использование нефритовых камней для лечения этих состояний.
Пониженный тургор кожных покровов, морщины, сухость кожи – стоун-терапия восстанавливает местное кровообращение и оказывает омолаживающий эффект.
Мышечные спазмы и боли – массаж призван устранить эти влияния.
Отечный синдром – при этом состоянии массаж камнями воздействует сразу на венозную и лимфатическую систему и устраняет отеки.
Частые простудные заболевания и нарушения иммунитета – при этой патологии необходимо восстановить общую резистентность организма.
. Остеохондроз позвоночника.

Важно помнить, что стоун-терапия может влиять не на любые патологические процессы, но перечисленные состояния хорошо поддаются лечению этой методикой.

Противопоказания

Даже самые эффективные и безопасные методы лечения имеют свои противопоказания. Одно и то же воздействие на организм помогает при одних заболеваниях и вредит при других.

Стоун-терапия имеет следующие противопоказания:

Многие кожные заболевания. Прогревающий эффект камней может навредить при грибковых и бактериальных инфекциях, вызвать обострение атопического дерматита и псориаза.
Открытые раны, ссадины и другие повреждения кожи. На эти участки воздействовать камнями нельзя.
Острые инфекционные процессы. Неизвестно, как термическое влияние будет воздействовать на течение инфекционной болезни.
Обострение хронических заболеваний внутренних органов. Перед процедурой необходимо купировать явления обострения.
Беременность на любом сроке гестации. Для плода такое воздействие может быть вредным.
Онкологические процессы. При наличии злокачественных новообразований стоун-терапия может ускорить рост опухоли.
Декомпенсированные заболевания сердца и сосудов. Сердечная недостаточность.
Повышенная кровоточивость и открытое кровотечение. Стоун-терапия может ускорить кровопотерю.
Сахарный диабет – при этом заболевании нельзя подвергать термическому воздействию периферические нервы и сосуды.
Желчнокаменная и мочекаменная болезнь. Воздействие массажем может вызвать смещение камней в протоках и их закупорку.

Если перед проведением лечения исключить все возможные противопоказания, терапия будет максимально эффективной и безопасной.

Подготовка

Чтобы процедура не нанесла вреда для кожных покровов, а рефлексогенное воздействие было максимальным, необходимо подготовиться к проведению массажа:

Мероприятия по подготовке должны включать психологический настрой: важные дела должны быть выполнены, не следует никуда спешить, рекомендуется отключить сотовый телефон на время сеанса.
Все тело должно быть чистым. Необходимо принять душ или ванну перед тем, как проходить процедуру.
Попытайтесь расслабиться и психологически настроиться на получение приятных ощущений.
Перед процедурой проводится легкий разогревающий массаж. Мануальное воздействие подготавливает кожу и мышцы для последующего воздействия.
По желанию пациента можно проводить массаж с помощью ароматического масла. Это позволит улучшить настроение и повысит нервную восприимчивость.

Подготовка должна быть не только приятным мероприятием, но и профилактическим. Перед процедурой обязательно сообщите мастеру о состоянии своего здоровья, причинах обращения за помощью. Не забудьте упомянуть о наличии хронических заболеваний, аллергии, это позволит избежать нежелательных эффектов от процедуры.

Камни для массажа

Что такое стоун? С английского языка это слово переводится, как камень. Именно воздействие камнями делает стоун-терапию особенной.

Далеко не все камни подходят для воздействия на организм. Именно поэтому древние целители в течение всей жизни подбирали наиболее ценные и полезные материалы.

Каждый вид техники требует своих природных материалов, вот лишь некоторые их особенности:

Мраморные камни и породы с морского дна лучше всего влияют на отечный синдром. Именно они улучшают лимфодренаж и нормализуют тонус венозных сосудов.
Жадеит – этот камень призван нормализовать тонус мышечных волокон. Лучше всего он устраняет спазмы крупных мышц спины и помогает в комплексной терапии остеохондроза.
Доломит – материал белого цвета, который содержит множество полезных микроэлементов. Он отлично нормализует нервное проведение и ускоряет кровоток.
Наконец, нефритовый камень применяется для нормализации психического состояния. Он отлично повышает сопротивляемость к стрессам.

В ходе лечебного воздействия применяются и другие камни, однако перечисленные здесь наиболее эффективны в каждом конкретном случае.

Процедура

Зная перечисленные аспекты воздействия камнями, можно разобрать и описание процедуры. В ходе лечения мастер выполняет следующее:

Специалист убеждается, что материалы для лечения и тело пациента готовы к процедуре.
На рефлексогенные зону помещаются нагретые или холодны камни в зависимости от техники лечения.
Если применяются нагретые материалы, то средняя температура составляет 40–70 градусов.
Важно подбирать материалы, идеально подходящие для конкретной анатомической зоны по форме и силе воздействия.
Если выбрана технология чередования горячих и холодных камней, то их следует менять спустя 7–10 минут.
Вся процедура обычно занимает около одного часа.

Стоит понимать, что описанные выше лечебные эффекты достигаются лучшим образом только при прохождении профессиональной процедуры. В домашних условиях сложно подобрать правильные материалы и воздействовать на рефлексогенные зоны.

Многих интересует, когда действие лечения будет ощутимым? Все зависит от состояния здоровья человека и того заболевания, которое мастер пытается устранить. Улучшение состояния наблюдается уже после первой процедуры, однако большинство патологических процессов требуют минимум пяти сеансов массажа.

Мифы и заблуждения

Вокруг стоун-терапии ходит множество слухов и мифов. Следует избавиться от заблуждений, чтобы лечение было правильным и физиологичным:

Массажу подвигаются только разгибательные поверхности и спина. Этот метод применялся в древних восточных практиках, однако современная медицина доказала, что полезно воздействовать на любую поверхность тела.
Стоун-терапия применяется только для получения удовольствия. Хотя процедуры имеют сильное влияние на психическое здоровье, тело человека также получает множество полезных эффектов.
Массаж помогает при мочекаменной и желчнокаменной болезни. Это заблуждение очень опасно, поскольку наличие литиаза в желчной и мочевой системе – это противопоказание для процедуры массажа.
Горячие камни помогают при воспалении суставов. Это неверно, при наличии воспаления следует использовать холодное воздействие. Тепловые процедуры при этом полезны в случае остеохондроза.
Теплые камни помогают во время простуды. Применять при острых инфекционных заболеваниях массаж нельзя. Нагревание может спровоцировать появление отека слизистых и развитие гайморита.

Указанные особенности важно знать, чтобы правильно оценивать необходимость в лечении данной методикой.

Лучший отдых – этот тот, что проведен для пользы собственного организма. Если вы хотите совместить приятное с полезным, сделайте выбор в пользу уникальной процедуры – стоунтерапии, которую можно провести в любом хорошем косметическом салоне или спа. Стоунтерапия – это массажная процедура, она осуществляется с помощью горячих камней в приятной расслабляющей атмосфере, с грамотно подобранными ароматами, музыкой, массажными маслами и кремами. В стоунтерапии зачастую применяют не просто камни, а минералы, которые несут в себе дополнительную пользу – они прекрасно согревают, улучшают кровообращение в тканях, снимают воспаление, обладают мощным релаксирующим эффектом. В этой статье поговорим о полезных свойствах процедуры, узнаем, кому она показана, как ее грамотно провести, а также разберемся, кому стоит отказаться от стоунтерапии.

Польза стоунтерапии и показания к проведению процедуры

Массаж камнями направлен на решение двух основных задач. Первая – это пассивная работа мышц и улучшение состояния здоровья. С помощью горячих и холодных камней можно реально улучшить работу организма, восстановить кровоток, справиться с некоторыми диагнозами и симптомами. Вторая глобальная задача – это релаксация. После массажа камнями человек действительно расслабляется, это очень важно для нервной системы тех людей, которые вынуждены трудиться в режиме нон-стоп. Кроме того, стоунтерапия часто применяется в косметологии – это деликатный, но эффективный уход за кожей. Итак, кому рекомендована процедура?

Камни прекрасно согревают, что оказывает противовоспалительное действие при любых мышечных болях и растяжениях. Стоунтерапия рекомендована при артрите и ревматизме.
Воздействие на биологически активные точки прекрасно влияет на состояние иммунной системы человека, защищает его от частых ОРВИ и простуд, это отличная профилактика болезней в осенне-зимний период.
Очень часто массаж камнями назначается при психологических нагрузках, стрессах, серьезных переживаниях и потерях. Если вы не можете наладить свой психоэмоциональный фон, пройдите курс стоунтерапии.
Одно из частых назначений стоунтерапии в косметологии – это борьба с целлюлитом. Апельсиновая корка – это результат застойных процессов лимфоидной ткани в жировых прослойках. Воздействие горячих и холодных камней позволяет усилить кровообращение, улучшает отток лимфы в области бедер. Стоунтерапию применяют как самостоятельный массаж в борьбе с целлюлитом или же в качестве подготовительного разогревающего этапа к более серьезным процедурам.
Интенсивный массаж камнями используется для разбивания жировых отложений. Регулярное воздействие камнями помогает женщинам без особого участия избавиться от пары лишних сантиметров в объемах.
Контрастное воздействие горячими и холодными камнями позволяет улучшить циркуляцию крови, это оказывает мощный лифтинг-эффект. Курс стоунтерапии поможет вам подтянуть кожу, сделать овал лица более оформленным, а эпидермис – упругим. Это прекрасная процедура для зрелой кожи.
Вам просто необходима стоунтерапия, если вы часто мучаетесь от головных болей или бессонницы. Всего один курс массажа камнями, и ваше самочувствие улучшится, появится бодрость духа, а работоспособность заметно повысится.
Перед тем, как осуществить процедуру массажа камнями, в хорошем салоне предложат посетить терапевта или как минимум, сообщить о своих хронических заболеваниях. Ведь в некоторых случаях осуществлять процедуру крайне нежелательно и даже опасно.

Противопоказания к проведению массажа камнями

Нагревание и охлаждение активных биологических точек камнями – это далеко не безобидная процедура, которая может быть противопоказана при некоторых диагнозах.

Стоунтерапию нельзя проводить при любых поражениях кожи – аллергия, сыпь, порезы, раны, акне и т.д. Непосредственное воздействие камня может только усугубить дерматологические заболевания.
Процедура строго противопоказана при беременности – воздействие на некоторые точки, особенно горячее, может привести к кровотечению и даже выкидышу.
Любые повреждения позвоночника – это строгое противопоказание к проведению процедуры, нагревание тканей может принести вред.
При наличии опухолей и гнойных процессов процедуры нагревания тканей также делать нельзя, тепло только ухудшит состояние больного.
При сахарном диабете следует заранее проконсультироваться со своим лечащим врачом о возможности проведения стоунтерапии.
При некоторых неврологических нарушениях человек может быть не чувствительным к температурным воздействиям, в этом случае от «теплого» массажа также следует отказаться.

При частых и сильных головных болях нельзя уповать только на массаж камнями. Процедура поможет вам расслабиться и избавиться от боли, которая вызвана нервным перенапряжением. Если же причина приступов более серьезная, нужно обязательно показаться врачу.

Чтобы процедура получилась успешной, а пациент расслабился и набрался сил, очень важно правильно выбрать камни, масло и всю сопутствующую атрибутику. Обычно в стоунтерапии используются не просто камни, а минералы, которые прекрасно держат тепло, длительное время согревают ткани. Как правило, в стоунтерапии используется базальт и мрамор. В Восточной медицине часто в массаже применяют жадеит – твердый камень с зеленоватым оттенком. При нагревании камень начинает выделять особые лекарственные пары и кислоты, которые наполняют воздух, а также всасываются в кожу и оказывают непосредственное лечебное воздействие.

Камни должны быть абсолютно ровными, гладкими, без зазубрин и острых частей. Кстати, поверхность камня может быть слегка шероховатой, если камень используется в косметических целях. Массаж лица, деликатное скрабирование, борьба с целлюлитом, дробление жировых отложений – все это выполняется с помощью камней с разной степенью зернистости поверхности. А вот расслабление и прогревание отдельных зон спины и ног выполняется строго гладкими камнями.

Чтобы максимально снизить трение между камнем и кожей, можно использовать любые крема, а лучше взять массажные и растительные масла. Они не только улучшат процесс проведения массажа, но и наполнят помещение приятными ароматами. Например, эфирные масла цитрусовых улучшат кровообращение, помогут восстановить упругость и эластичность кожи. Масло герани оказывает благоприятное воздействие на нервную систему – оно отлично успокаивает и расслабляет. Масло лаванды проникает в подкожные слои эпидермиса, стимулирует сжигание жира. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента – некоторые запахи переносятся хорошо, от других может тошнить и даже кружиться голова.

Обязательно обратите внимание на атмосферу в помещении, где делается массаж. В хорошем салоне непременно звучит тихая расслабляющая музыка или имитация природных звуков. Хотите добиться похожего эффекта дома – создайте эту атмосферу с помощью звуков, запахов, полумрака и полностью расслабленного состояния. Главное, не уснуть – все самое интересное только начинается!

Как провести стоунтерапию самостоятельно в домашних условиях?

К сожалению, польза процедуры так же высока, как и цена на горячий массаж камнями. Но не стоит из-за этого расстраиваться – процедуру вполне можно провести в домашних условиях, самостоятельно или с помощью близкого человека (если речь идет о спине, бедрах, ягодицах). В салоне не забудьте убедиться в том, что камни после каждого клиента и сеанса промываются и дезинфицируются. Чаще всего для массажа используют черные и белые камни – черные нагревают, а белые охлаждают, это правило применяется для удобства массажиста. Нагревают камни на солнце или просто в горячей воде. Сильно камни не греют, они не должны обжигать, а только согревать – не более 40 градусов.

Перед началом процедуры нужно нанести на очищенную кожу немного массажного масла, тщательно растереть и согреть массажем спину или ступни – в зависимости от выбранной зоны массирования. Как правило, стоунтерапия направлена на зону спины, шейного или поясничного отдела позвоночника, ладоней или ступней. Горячие камни используются для лечения поражений суставов, воспалений мышц и т.д. Горячие камни выкладываются вдоль позвоночника или на область пораженных мышц. Камни нужно оставить на 15-20 минут, в течение этого времени они отдают тепло коже, которое проникает на 3-4 см вглубь. Холодные камни, как правило, используются для усиления кровообращения, чаще всего применяются в косметической сфере – для лечения целлюлита, восстановления коллагеновой сетки и т.д. После нагревания можно взять другие теплые камни, которые не остыли, водить ими по массажной зоне, тщательно растирая проблемные участки тканей, согревая и воздействуя на биологически активные точки.

После процедуры нужно накрыть пациента чистой простыней и дать сеансу завершиться естественным образом. Еще 30-40 минут после массажа камнями все запущенные в организме процессы продолжают функционировать. В завершение нужно обязательно принять теплый или контрастный душ. Стоунтерапия – это прекрасный способ вернуть себе силу духа и утраченную энергию тела.

Видео: обучающий мастер-класс по стоунтерапии

Существуют различные массажные техники, выполняемые в лечебных и профилактических целях. Для общего расслабления применяется специальная массажная терапия с использованием камней. Предлагаем описание процедуры стоун массажа, а также ознакомительную информацию о разновидностях процедуры, и показаниях к выполнению сеансов.

Что представляет собой стоун массаж?

Называется массаж камнями стоун терапией, потому что с английского стоун переводится, как камень.

Необычная массажная техника использовалась в восточных странах. Стоун массаж относится к древнейшим лечебным процедурам. С помощью стоун техники лечились японские монахи. Необычным образом лечили своих пациентов индийские и тибетские знахари.

Люди с древнейших времен воспринимали камни, как лечебное средство. В их исцеляющую силу верили, и верят представители различных верований.

Многие элементы древней техники массажа с камнями сохранились до сегодняшних дней. Лечение при помощи стоун методики используется даже в традиционной медицине.

Особенности стоун терапии

Массировать можно различные части тела. Можно воздействовать на спину, конечности, живот, область шеи, и даже лицо. При описании стоун массажа стоит упомянуть и лечебное воздействие терапии:

несколько подобранных стоун приспособлений укладывают на определенные участки тела. Исходящее от натуральных продуктов тело, улучшает функционирование нервных волокон;
при помощи стоун методики прогревают проблемные участки тела, в результате чего нормализуется кровоток, а значит питание тканей;
благодаря теплу очищаются стенки сосудов. К проблемным участкам начинают поступать необходимые биологические вещества;
прогретая мышечная ткань избавляется от спазмов. Мышечные волокна восстанавливают тонус;
при использовании холодной стоун техник решаются проблемы, связанные с психическим здоровьем;
при комбинированном воздействии холодными и горячими приспособлениями, приходит к норме работа нервных волокон, улучшается проводимость нервных импульсов периферической неровной системы.

Специалисты еще окончательно не изучили все особенности влияния массажа камнями на организм. Но то, что необычная техника оказывает положительный эффект, является доказанным фактом.

Эффект от стоун массажа

Массаж с использованием камней относится к одной из самых действенных лечебных процедур при различных заболеваниях. Выполняется процедура в профилактических целях.

Зная, чем полезен массаж камнями, можно выполнять процедуру для достижения следующего эффекта:

восстанавливается проводимость нервных волокон;
нормализуется кровоток;
уйдут спазмы мышечной ткани;
исчезнет усталость, общее напряжение организма. Нервная система станет более устойчивой к стрессовым ситуациям;
улучшится отток лимфы, уйдет отечность;
исчезнут проблемы, связанные с вегетативной нервной системой.

Стоун массаж помогает тканям организма противодействовать агрессивному воздействию атмосферы и других вредных факторов.

Разновидности стоун массажа

В косметологических салонах предлагают следующие варианты стон терапии:

массаж горячими камнями считается самой популярной и востребованной процедурой. Именно этот вариант стон методики улучшает кровоток, избавляет от спазмов мышц, болевых ощущений. Для усиления эффекта от процедуры, во время сеанса применяют ароматические масла;
поочередное воздействие на проблемные места горячими и холодными камнями . Комбинированный вариант стоун терапии направлен на восстановление периферийной нервной системы, устранение отечности, восстановление тонуса мышечной ткани;
массаж нефритовыми камнями улучшает общее состояние, способствует восстановлению сил, снимает психологическое напряжение, улучшает настроение.

Терапия камнями может выполняться не всегда. Чтобы не навредить здоровью, необходимо знать о показаниях с противопоказаниями к выполнению сеансов.

Когда нужна стоун терапия?

Стоун сеансы окажут ожидаемый эффект, если применять массаж согласно показаниям. Можно выполнить курс процедур для профилактики. Но, обычно массаж с применением камней показан в следующих случаях:

пониженное кровяное давление;
головные боли, включая мигрени;
постоянное переутомление, переходящее в хроническую усталость, частые стрессы;
депрессивные ситуации, заканчивающиеся апатией ко всему происходящему;
бессонница;
слишком сухой, чувствительный кожный покров;
морщины;
спазмы, болевые ощущения в мышцах;
отечность;
частые заболевания простудного характера;
проблемы с иммунитетом;
суставные патологии.

Нужно понимать, что стоун терапия не может вылечить любую патологию. Но, с перечисленными выше проблемами терапия успешно справляется.

Противопоказания к стоун массажу

Любые лечебные методики имеют противопоказания или временные ограничения к выполнению. Противопоказаниями к стоун массажу служат следующие обстоятельства:

большинство заболеваний кожного покрова. Так, если это грибковая инфекция, то при нагревании пораженного участка кожи может произойти обострение заболевания;
повреждения кожи в виде ссадин, открытых ранок;
инфекционные патологии, протекающие в острой форме;
обострение хронических патологий внутренних органов. Чтобы выполнить массаж, необходимо устранить обострение;
беременность на протяжении всего периода;
онкология;
проблемы с сердцем;
плохая свертываемость крови;
любые кровотечения;
сахарный диабет;
патологии с желчевыводящими и мочевыводящими путями.

Необходимо учитывать все перечисленные противопоказания к массажу горячими камнями. Игнорирование предупреждений может привести к непредвиденным негативным последствиям, общему ухудшению состояния.

Материал для стоун терапии

Стоун терапия проводится не с любыми камнями. Все зависит от разновидности массажной методики. Поэтому подбираются определенные камни для воздействия на проблемные области тела.

Рассмотрим некоторые природные материалы, используемые в стоун терапии для массажа горячими камнями:

самым популярным вариантом считаются базальтовые породы , имеющие вулканическое происхождение. При массаже вулканическими камнями материал разогревают до максимальных температур. Если намочить базальтовый продукт, то он станет чисто черного цвета;
-мрамор белого цвета применяют, в основном, для тайского варианта процедуры, о котором поговорим дальше;
массаж полудрагоценными и драгоценными камнями делают, в основном, на лице. Используют такие варианты, как агат, амазонит;
нефритовые камни применяют для лечения и профилактики психических заболеваний. Нефрит бывает серого или зеленого цвета;
королевский массаж камнями делают жадеитом . Именно этот камень способствует полному расслаблению мышечной ткани, дает ощущение небывалого комфорта.

Камни подбираются не только по цвету, но и по форме. Они должны быть плоскими, круглыми, отшлифованными. В некоторых методиках применяются шероховатые материалы для чистки кожного покрова.

Иногда для массирования кожи лица используются грифели из полудрагоценных материалов.

Тайская методика стоун массирования

Тайский массаж горячими камнями оказывает общее укрепляющее действие. После сеансов уходит мышечное напряжение, болевые ощущения, снимается стрессовое состояние. Кроме того, стоун массаж способствует выведению токсических веществ, нормализации кровообращения, обменных процессов.

Продолжительность процедуры составляет около 2 часов. Процедура выполняется следующим образом:

предварительно продезинфицированный маирериал нагревают в специальном нагревателе до температуры, превышающей человеческую, но не выше 55 градусов, не ниже 44;
для достижения максимального результата, массажист наносит ароматическое масло на участки для обработки;
в зависимости от показаний, камни раскладываются вдоль позвоночника, на поясничную область, шею, руки, ноги;
камни небольшого размера кладут между пальцами. В таких местах расположены активные точки воздействия;
далее делают надавливающие движения в местах расположения горячих материалов;
поглаживания, надавливания, растирания выполняются нагретыми камнями;
массажные манипуляции начинают со стоп, продвигаясь к голеням и бедренной области;
далее обрабатывают руки, переходят к плечам, шее.

Накладывание камней при проведении тайского массажа, оказывает влияние на такие внутренние органы, как почки, желчный пузырь, кишечник.

Важно: при возникновении неприятных ощущений, массажист должен изменить массажные манипуляции.

Стоун процедура против целлюлита

Антицеллюлитный стоун массаж относится к косметической массажной технике.

Антицеллюлитная массажная техника с применением камней, представляет собой активные манипуляции, направленные на проблемные участки. При помощи специальных движений оказывается воздействие по линиям лимфотока. Мышечная ткань активно разминается, разрабатывается, чтобы устранить бугристость кожного покрова.

Для получения эффекта от процедуры, для обработки каждой проблемной зоны подбираются камни определенного размера. В процессе сеанса можно чередовать горячие и холодные материалы, меняя их на проблемных зонах каждые 7 минут.

Эффект от массажа становится заметным сразу после первого сеанса. Но для получения желаемого эффекта необходимом выполнить хотя бы минимальное количество процедур, не меньше 5 сеансов.

Ожидаемого эффекта можно добиться, если проводить стоун массаж в условиях салона. Находясь дома, довольно сложно подобрать правильный по форме и размеру материал, чтобы грамотно выполнить массажные движения.

Стоун терапия для лица

Стоун массаж лица проводится холодными или горячими полудрагоценными, или драгоценными камнями. Методика дает следующий эффект:

устраняет отечность, морщинки;
восстанавливает здоровый оттенок лица;
делает лицо молодым и подтянутым;
устраняет темные мешки под нижними веками;
дает лифтинговый эффект.

Главное преимущество массажа лица камнями, в сравнении с другими омолаживающими и поддерживающими методиками, заключается в экологичности сеансов. В процессе сеансов не применяются химические составляющие. Используются только натуральные масла для массажа и природные материалы.

Натуральная терапия не вызывает аллергических реакций и покраснения кожного покрова. Еще одно преимущество стоун терапии для лица - это возможность использовать камни для достижения мгновенного эффекта, или же в качестве регулярной процедуры.

Массаж камнями для лица показан в следующих случаях:

явные признаки возрастных изменений;
частая или постоянная отечность лица;
второй подбородок;
излишки жира в области шеи;
проблемы с оттоком лишней жидкости;
при дряблом и уставшем кожном покрове;
сухой кожный покров;
если лицу необходима подтяжка.

Массаж камнями для кожи лица выполняется в сочетании с воздействием натуральными материалами на тело, либо отдельно, только для лица.

Перед установкой камней, на лицо накладывается крем, подходящий к типу кожи. Декольте обрабатывается горячими материалами средней величины, с использованием таких манипуляций, как скольжения и разминания.

Стоун техника для лица выполняется по линиям оттока лимфы, направляясь от центра лица к краям. Сначала используют горячие приспособления, затем холодные. Камни перекатывают, разминают. После воздействия разогретыми материалами, затем холодными, от лица резко отливает кровь. Так выполняется воздействие на глубокие слои эпидермиса, и завершается процедура.

Холодными камнями обрабатывается шейная область и плечи, кожа разглаживается. По окончании сеанса на лицо наносится питательный крем.

Как правильно подготовиться стоун массажу?

Чтобы получить максимальный результат от стоун массажа, и не повредить кожный покров, необходимо грамотно подготовиться к мероприятию:

важно психологически подготовиться к массажному сеансу. Необходимо подобрать такое время для процедуры, когда никто не побеспокоит, и переделаны все дела;
перед массажем нужно принять душ. Если предполагается массаж лица, то кожу необходимо тщательно очистить;
перед раскладкой камней на теле или лице, нужно постараться расслабиться, настроиться на позитивные мысли;
перед раскладкой камней выполняются общие разогревающие массажные движения в виде поглаживаний и легких растираний;
ароматические масла во время сеансов применяются по желанию клиента, чтобы исключить аллергические реакции.

Как сам массаж, так и подготовка, должны сопровождаться только приятными ощущениями. Перед выполнением массажа необходимо побеседовать со специалистом о самочувствии, рассказать об имеющихся хронических патологиях, и возможных аллергических реакциях. Таким образом удастся исключить нежелательные эффекты от массажа. И процедура принесет только позитивные ощущения и желаемый эффект.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью