Что необходимо девушке для ухода за собой. Как девушке следить за собой: простые рекомендации для всех

Начинать уход в 23 года следует с кожи лица. В этом возрасте кожа еще молодая и свежая. На ней практически отсутствуют даже мимические морщинки. Важно сохранить кожу в таком состоянии на ближайшие несколько лет. Для этого следует приобрести крем для лица для молодой кожи. Частые компоненты такого средства: экстракт ромашки, календулы и вытяжки из других трав, цинк, дрожжи, алоэ, салициловая кислота, лечебные и витаминные комплексы. Некоторые компоненты направлены на борьбу с прыщами, другие предназначены для увлажнения и питания кожи. Достаточное увлажнение - это основа в уходе за молодой кожей. Часто в молодом возрасте у девушек комбинированный тип кожи, когда Т-зона жирная, а на остальных участках кожа нормальная или склонная к жирности. Поэтому подбирайте специальный крем и обязательно пользуйтесь тоником для лица. Витаминные комплексы, входящие в тоник, нейтрализуют излишнее выделение жира на Т-зоне.

Для нормального типа кожи также требуется постоянное увлажнение. Учтите, что крем для молодой кожи ни в коем случае не должен быть антивозрастным. В 23 года кожа еще сама вырабатывает коллаген, эластин и прочие необходимые ей вещества. Используя крем против морщин, вы можете испортить кожу. А вернуть прежнее здоровое состояние будет уже очень трудно.

Для сохранения белизны и здоровья зубов применяйте зубную пасту, специальные ополаскиватели и зубные нити. Не забывайте вовремя посещать стоматолога. Ешьте только здоровую пищу, а после еды всегда полощите рот. Это не даст бактериям размножаться после очередного приема пищи.

Волосы и ногти

Самая большая проблема волос молодых девушек - это секущиеся кончики и сухость. Для начала выберите длину волос, которую вы хотите носить или сделайте стрижку. Каждый месяц подстригайте волосы на 1 см. Это позволит с легкостью избежать проблемы секущихся кончиков. Раз в неделю наносите на кончики волос любое масло: касторовое, облепиховое, жожоба и так далее. Держите масло 30 минут, а после смывайте водой и мойте голову шампунем. Масла сглаживают структуру волоса и препятствуют его расслаиванию. При сухих волосах делайте маски для волос из масел, а также из молочных продуктов, яиц и меда. В этих веществах (яйца и молочные продукты) находится протеин, столь необходимый для увлажнения волос. Делайте маски регулярно и волосы станут здоровее и красивее. Проблема жирных волос тоже часто проявляется в молодом возрасте. Повышенная секреция сальных желез может быть связана со стрессом, периодическими сессиями или экзаменами. Бороться с излишнем жиром можно при помощи специальных шампуней и травяных отваров.

В 23 года немаловажное значение играет уход за ногтями. Нужно уметь поддерживать их чистоту и красивый вид. Осуществляйте уход с помощью ванночек для ногтей и качественного крема для рук. Помните о том, что руки выдают возраст женщины. Поэтому начинайте ухаживать за ними как можно раньше.

Брови

В молодом возрасте брови растут очень активно, поэтому нужно не забывать вовремя выщипывать отросшие волоски и кустики под бровями. Ведь выглядит это очень неряшливо. Придайте бровям аккуратную и красивую форму при помощи пинцета и постоянно поддерживайте ее. Если у вас овальное лицо, сделайте брови дугообразными. Это придаст лицу эффект удивления. А вот треугольному лицу приподнятая форма бровей не рекомендуется. Лучше отдайте предпочтение прямым линиям. Густые и широкие брови всегда в тренде. Однако не каждую девушку природа одарила соболиными бровями. Но не отчаивайтесь. Для того чтобы сделать брови объемными, используйте коричневые или серые тени, подходящие вам по оттенку. Просто нанесите тени на брови и растушуйте по волоскам. Старайтесь, чтобы цвет ложился именно на волоски, а не на кожу бровей.

Ноги

Обратите внимание на пятки. Даже в молодом возрасте кожа на ступнях уже может быть очень грубой. Для устранения этого недостатка делайте ванночки для ног с горячей водой. В это время трите кожу пемзой, избавляясь от потертостей и натоптышей. Затем насухо вытирайте ноги полотенцем, наносите на них крем и надевайте шерстяные носки. При регулярных процедурах у вас всегда будут мягкие ступни и пяточки. И самое главное - получайте от ухода за собой удовольствие! Даже в 23 года вы вправе устроить себе небольшой салон красоты на дому.

Иногда девушка проводит часы перед зеркалом, тренируясь рисовать очередные стрелки. Два часа купается в пенной ванной, еще два часа парит ножки, делает педикюр. И обещает себе: завтра она точно выйдет из дома красивой и ухоженной, как дамы из фильмов. Наступает утро и из квартиры вновь вываливается недовольно пыхтящая, растрепанная фурия, которая, опаздывая, бежит на работу. Чтобы этого не происходило, расскажем, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной и женственной всегда.

Что значит ухаживать за собой

Сложившееся мнение о том, что уход за собой это исключительно косметические процедуры – неверно. Вы можете наносить много крема на лицо, но какой от этого толк, если здоровье подорвано постоянным недосыпом или депрессией? Уход за собой и, как следствие, общий ухоженный вид – комплексный подход к здоровью , красоте и внешнему виду. Из чего он состоит, узнайте ниже:

• Поддержание общего физического здоровья
• Поддержание внешних данных
• Поддержание внутреннего психологического комфорта.

Хитрости ухоженного вида

Быть ухоженной всегда – можно: от вас требуется немного терпения , которое уйдет на воспитание в себе соответствующих привычек. Что это за привычки расскажем дальше: сядете поудобней, наденьте на нос очки, защищающие глазки от компьютера, и вперед, к новым знаниям о том, как выглядеть ухоженной.

Здоровье

Ухоженная девушка – здоровая девушка . Следите, чтобы внутреннее состояние организма находилось в порядке. Своевременно посещайте врача, откажитесь от губительных привычек. По возможности употребляйте правильную пищу, включайте в ежедневный режим пешие прогулки. Поддержание здорового образа жизни – главный инструмент в борьбе за ухоженный вид.

Как настроение влияет на ухоженный вид

Жизнь – отражение настроения . Вы постоянно ворчите, хмуритесь, злитесь, кого-то осуждаете? Вряд ли вы сможете выглядеть хорошо. Посмотрите любую романтическую комедию: главная героиня добрая, улыбчивая, ухоженная и невероятно красивая девушка. А ее соперница? Злая стервозная женщина, одевающаяся с лоском, однако, абсолютно лишенная привлекательности. В жизни также: вы можете одевать дорогие вещи, но окружающие будут ассоциировать вас только демонстрируемым настроением.

Старайтесь оградиться от негативных эмоций. Если сделать этого не получается – не впадайте в депрессию. Подорванное психологическое состояние – главный враг ухоженных девушек. Отвлекитесь выполнением домашних дел, хорошей музыкой или интересной книгой.

Мода

Быть модной всегда – обязанность ухоженной девушки. Не стоит сразу же мчаться и скупать новейшую линию одежды любимой марки. Соберете базовый гардероб и дополняйте его аксессуарами из каждого сезона. Стоимость аксессуара играет второстепенную роль: дополните классическую белую блузку ярким шарфом, повторяющим принт известного дома мода. Содержащиеся в наряде модные детали сделают вас привлекательной, вид будет ухоженным и милым.

Фигура ухоженной девушки – какая она

Фигуру нужно любить. Даже если фигура не идеальна и далека от заветных параметров. В этом случае есть два пути – смирение и работа над собой. Выбрав первый путь, одевайтесь согласно конституции тела : не обнажайте лишние килограммы, не допускайте выделение недостатков. Используйте утягивающее белье для облегающих вещей, или платья и брючки, скрывающие недостатки фигуры. Это поможет выглядеть ухоженной, несмотря на недостатки формы.

Если фигура не устраивает – займитесь собой: запишитесь на тренировки, начните правильно питаться, проводите процедуры для похудения. Это могут быть массажи или обертывания. О последних прочтите .

Каким должен быть стиль ухоженной девушки

Еще детские энциклопедии для девочек советовали искать индивидуальный стиль. Не пытайтесь соответствовать толпе: ходите в комфортной одежде , даже если она сильно отличается. Нравятся шаровары и бохо-топ? Будьте женственны и опрятны в этом одеянии. Любите джинсы, кеды и футболки с микки-маусом? Не слушайте никого – ходите так. Ухоженный вид женщины не есть подражание : это избранный путь в одежде, аксессуарах, внешнем виде и поведении.

Не забывайте об индивидуальных предпочтениях, даже работая в компании со строгим дресс-кодом. Променяв майку со спанч-бобом на строгий костюм, киньте в сумочку кошелек с любимым персонажем и оставайтесь сама собой.

Руки – второе лицо женщины . Для ухоженного внешнего вида рук необязательно покрывать ногти гель-лаком или наращивать их: содержите руки в чистоте и делайте один раз в три недели косметический маникюр. Полезным дополнением к маникюру станут ванночки. Профилактическое применение предусматривает проведение процедуры один раз в семь дней.

Любую работу по дому, связанную с влагой, пылью или химическими веществами выполняйте в перчатках. Это убережет руки от преждевременного старения.

Ухоженные волосы

Прическа ухоженной женщины - идеальна. Это не значит, что нужно каждый раз делать укладку в стиле гэтсби или плести тяжелые виды кос: волосы должны быть чистыми. Если вы носите короткую прическу , регулярно обновляйте ее. Подстригайте отросшие локоны раз в три месяца.

Укладка для ухоженного вида

Большинство стрижек предполагают наличие красивой укладки. Не ленитесь делать ее каждый день – пожертвуйте другим утренним ритуалом , чтобы выглядеть красиво и ухожено.

Ухоженная кожа идеальна – это факт. Практически с любыми проблемами кожного характера можно бороться умываниями, масками. Крайняя мера – посещение врача-дерматолога, или, если потребуется, другого специалиста.

Важно правильно подобрать средства по уходу за кожей , ведь именно они, в большей степени, определяют конечный результат ухоженного вида. Используйте больше натуральных продуктов, однако, не забывайте подпитывать дерму столь необходимыми химическими соединениями, содержащимися в покупной косметике.

Макияж

Макияж, несомненно, важен для девушки, желающей быть ухоженной. Однако если вы с утра выйдете, блистая естественной красотой , ничего страшного не случится. Здоровая кожа, чистые волосы и хорошее настроение охарактеризуют вас как ухоженную девушку, следящую за собой.

Прежде чем делать макияж, убедитесь, что овладели данным навыком в совершенстве. Неопрятно нанесенные тени, размазанный карандаш или смазанные уголки способны испортить впечатление даже о самой приятной внешности.

Что нужно делать ежедневно, чтобы быть ухоженной

Мы составили краткое расписание по уходу за собой, выполняя которое ежедневно, вы будете выглядеть ухожено и красиво. Ознакомьтесь с ним:

1. Проснитесь и улыбнитесь: сделайте разминку для мышц. Это может быть полноценная зарядка или двухминутная растяжка.
2. Утренний ритуал начните с умывания простой прохладной водой. Смажьте кожу нежирным защитным кремом, нанесите макияж.
3. Если волосы короткие – промойте . Стрижка с недлинными локонами быстрее становиться неприглядной.
4. Сделайте укладку. Красиво уложенные локоны – первый признак ухоженной девушки.
5. Оденьте поглаженные, аккуратные вещи . Проследите, чтобы нитки не торчали, фурнитура была исправна.
6. Пройдитесь пешком хотя бы 10 минут.
7. В течение дня мойте руки , смазывайте кремом.
8. Не забывайте кушать.
9. По приходу домой примите душ. Разомнитесь, если работа сидячая.
10. Сделайте маску для лица или тела, ванночку для рук. Конечно, данный пункт не может быть ежедневным: придерживайтесь его в необходимое для исполнения процедур время. Это поможет выглядеть вам ухоженной и красивой.
11. Проветрите комнату перед сном, ограничьте чтение или работу с компьютером. Проведите время с семьей, получая и отдавая положительные эмоции.
12. Приготовьтесь к завтрашнему дню: погладьте вещи, продумайте наряд. Завершите дела и ложитесь спать.

Только правильно распланированный день позволит высыпаться и выглядеть свежо. Исчезнут синяки под глазами, настроение заметно улучшится.

Выглядеть ухоженной – не значит выливать на себя тонны косметики и постоянно следить за каждой модной новинкой. Быть ухоженной - жить в гармонии с собой, любить свое тело и поддерживать его в здоровом и красивом виде, не переживать по пустякам, искренне радоваться и быть счастливой. Ну а хитрости, описанные нами, дадут понимание того, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной.

Вопрос о том, как девушке следить за собой, был и остается актуальным во все времена. Привлекательность женщины всегда зависит от ее здоровья, ведь невозможно иметь красивые волосы, зубы и ногти, будучи истощенной или больной. Несмотря на разные представления о женской красоте, ухоженная девушка должна иметь здоровые блестящие волосы, чистую кожу, аккуратный маникюр и опрятную одежду. В современном мире считается, что уход за собой также заключается в правильном питании и соблюдении диетических рекомендаций.

Что представляет уход за собой для девушек? Это вовсе не означает, что потребуется затрачивать астрономические суммы денег на походы в центры эстетической медицины и слишком дорогие вещи. Простейшие правила помогут стать по-настоящему привлекательной даже девушке со средним достатком или студентке. Единственное условие для их эффективности — регулярное выполнение и отсутствие лени.

Основные правила по уходу за собой для девушек

Волосы. Чистота волос — неотъемлемое правило для каждой представительницы прекрасного пола. Вопреки расхожим мнениям, мыть голову необходимо исключительно по мере загрязнения, и не реже. Более того, сильное загрязнение волос наносит им вред и истончает у корня. Это приводит к ослаблению фолликул, и может повлечь за собой диффузную алопецию. Если вы окрашиваете волосы, не забывайте делать это регулярно. Даже самая эффектная девушка с контрастными отросшими корнями не может носить титула «ухоженной». Полезным будет подбор прически по типу лица. Постоянный рост здоровых волос обеспечит регулярная стрижка кончиков.

Ногти. Ухоженная девушка всегда следит за состоянием ногтей на руках. Абсолютно непозволительно допускать загрязнения под ногтями, а также длительного пребывания на них лака. Облупленное покрытие создает рукам неряшливый вид, а загрязнения под ногтями не украсят ни одну женщину. Ногти должны быть одинаковой формы и длины.

Макияж. Нанесение макияжа — понятие спорное. Кому-то подходит одна цветовая гамма, кому-то — противоположная. Задаваясь вопросом о том, как стать ухоженной девушкой, необходимо разобраться в цветовой палитре, подобрать подходящие тона и их сочетания, исходя из собственных природных данных и цвета глаз. Не следует злоупотреблять неуместным макияжем, используя кричащие тона в дневное время. Ухоженная девушка отдает предпочтение естественному макияжу, мягким, плавным линиям и приглушенным матовым тонам. Это подчеркивает природную красоту и не создает эффекта вульгарности. Ни в коем случае нельзя применять большое количество тонального крема или пудры, имея проблемную кожу. Это не только не скроет дефектов, но и подчеркнет их.

Чистая кожа. Ухоженная девушка должна приложить все усилия, чтобы вылечить угревую сыпь и избавиться от черных точек. Для этого можно обойтись механическими чистками у косметолога, или современной косметической продукцией. Однако этого не всегда бывает достаточно: некоторые женщины испытывают проблемы с гормональным фоном, пищеварительным трактом и поджелудочной железой. Все эти проблемы провоцируют высыпания на лице, а избавляться от них становится бесполезно. Поэтому прежде чем совершать косметические манипуляции, необходимо проверить состояние здоровья.

Личная гигиена. Каждая уважающая себя девушка должна поддерживать личную гигиену. По крайней мере один раз в день принимать душ, пользоваться дезодорантом. Эпиляция — личный выбор каждого, однако ухоженная девушка не может позволить себе щеголять с густой растительностью на ногах.

Долой блеск с лица. Обладательницам жирной кожи стоит обратить внимание на матирующие средства и салфетки. Лоснящееся лицо вряд ли добавит девушке привлекательности и изюминки. Если гиперфункция сальных желез проявляет себя постоянно, независимо от использования абсорбирующих препаратов или матирующих средств, наиболее правильным решением станет обращение к дерматологу.

Чарующий аромат. Дополнит образ легкий шлейф приятного аромата духов. Это условие не является обязательным для ухоженной девушки, однако оно подчеркнет все достоинства, придаст очарования.

Ухоженная девушка всегда следит за собой, независимо от времени года и обстоятельств. Простые рекомендации помогут вам всегда оставаться привлекательными для мужчин, и вызывать у окружающих чувство восхищения.

Вопрос, являющийся для прекрасного пола актуальным во все времена: "Какой должна быть ухоженная девушка?" Этот вопрос хоть раз в жизни приходил в голову каждой представительнице слабого пола, независимо от того, сколько ей лет - 16, 20, 35 или 40. Какие существуют правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина? В этой статье мы постараемся раскрыть секреты успешной и привлекательной дамы. Рассмотрим, правила ухоженной женщины.

Чистота

Она является залогом не только здоровья, но и красоты. Ухоженная девушка в глазах мужчины - это прежде всего дама в чистой одежде, с вымытыми волосами и аккуратным маникюром. Идеальная чистота должна быть совершенно во всем - начиная от макушки и заканчивая пальчиками ног, не говоря уже об одежде и обуви. Ощущение свободы и свежести должно сопровождать вас всюду, дарить удовольствие и расслабление.

Маникюр

Это один из главных показателей женской ухоженности. Золотые правила ухоженной женщины требуют совершенства в отношении маникюра. Это немаловажная деталь, создающая ваш образ. И даже если мужчины не так часто целуют вам руку (пока нечасто), будьте уверены, что потрескавшаяся, шершавая кожа рук, пострадавшая от домашних хлопот, и несвежий позавчерашний маникюр не останутся незамеченными. Главное - помнить, что слишком напоминающие когти Фредди Крюгера, и кислотные, режущие глаза цвета давно вышли из моды. А вот классика всегда в моде. Классический маникюр стоит делать один раз в 10-12 дней. Один из важных нюансов: если покрытие «слезло» с одного ногтя, то следует удалить его со всех остальных и сделать маникюр заново, вместо того чтобы пытаться обновить лак на одном ногте.

Волосы

Далеко не каждая женщина является обладательницей но это не повод опускать руки. Золотые правила ухоженной женщины определяют главным положением чистоту. Это касается и волос. Не будьте в плену мифа: «Моем голову не чаще, чем два раза в неделю». Голову моют по мере ее загрязнения, а этот процесс происходит у всех по-разному. Что касается покраски волос: выберите для себя красивый и естественный оттенок. Причем если вы начали красить волосы, то это необходимо делать регулярно. Корни, отросшие больше, чем на два сантиметра, смотрятся крайне неряшливо. Для придания волосам блеска используйте спрей. Теперь о прическе: разумеется, это личный выбор каждой женщины. Но необходимо помнить, что она должна соответствовать вашей форме лица. Ориентируясь на этот показатель, выбирает прическу ухоженная женщина. Золотые правила англичан в отношении прически: она соответствует образу жизни и возрасту.

Кожа

Бесспорно, далеко не каждая девушка может похвастаться фарфоровым, «кукольным» цветом лица. Но ни один тональный крем, ни одни серьги или кулон никогда не скроют кожу, за которой не следят. Золотые правила ухоженной женщины требуют, чтобы ее кожа всегда была чистой и свежей. Выучите, как мантру: кожу нужно увлажнять, очищать и тонизировать. Нюанс: прекратите «заливать» лицо тональным кремом. Поверьте, ваш слой «тоналки» толщиной в палец (особенно если вы неправильно подобрали ее цвет) смотрится намного хуже, чем неровный тон лица или мелкие недостатки кожи. Вместо этого лучше смазывайте лицо дважды в день детским кремом.

Тело

В этом пункте мы рассмотрим три позиции: фигура, эпиляция, питание. Все это является важными показателями того, как женщина следит за собой.

Ваше тело должно быть предметом вашей гордости. Перед тем как взять еще один кусок торта, вспомните, что вам не один час придется провести в фитнес-центре или в спортзале, чтобы избавиться от его последствий. Это ни в коем случае не призыв худеть и превращаться в топ-модель. Однако почему бы не задуматься о том, что поддержание хорошей физической формы будет благоприятно сказываться не только на здоровье, но и на вашей самооценке.

Что касается эпиляции: зарубите себе на носу, что это регулярная процедура. Ведь волосы «не в том месте» способны полностью разрушить любое очарование. И ни в коем случае не слушайте заверения мужчин, что им все равно. Это совершенно не так.

Правильное питание - залог красивых волос, крепких ногтей и стройной фигуры. Это еще один шаг к ухоженной внешности. Ежедневный рацион должен непременно включать в себя рыбу, много овощей и фруктов, курицу, разнообразные крупы и орехи. Составив для себя план правильного питания, вы навсегда забудете о голодании, диетах и о многих проблемах со здоровьем.

Естественная красота

Именно ее ищет каждый мужчина. Такое ощущение, что женщины не научились любить себя такими, какие они есть. Это не значит, что нужно полностью себя запустить. Необходимо сначала принять себя и только потом двигаться навстречу совершенству. Важное замечание: вы не сделаете кожу идеальной с помощью дешевой косметики. Естественная мимика, минимальный дневной макияж, регулярное посещение косметолога - вот то, что поможет вам в погоне за

Парфюм

Правильный выбор духов удачно выделит вас из толпы. Здесь главное правило - не жалеть денег на хороший парфюм. Запах духов - то, что сообщает о женщине за секунду до ее появления, и то, что витает в воздухе некоторое время после того, как она ушла. Необходимо отметить, что аромат выбирается отнюдь не по внешним характеристикам дамы: возрасту, цвету волос или фигуре. Его выбирают исключительно из личных предпочтений. Кстати, аромат необходимо менять регулярно - около двух раз в неделю.

Одежда

Даже если у вас нет денег, для того чтобы ежемесячно обновлять гардероб, то все равно можно одеться со вкусом, в соответствии с возрастом. Также необходимо подобрать одежду, которая будет выгодно подчеркивать фигуру. Золотые правила ухоженной женщины диктуют, что у каждой дамы должен быть в который входит маленькое черное платье, черные классические рубашка, джемпер с V-образным вырезом бежевого цвета, черный тренч, бежевое пальто из кашемира, смокинг, около 3-4 пар туфель «на все случаи жизни». А в остальном положитесь на ваше воображение. Экспериментируйте с аксессуарами: сумками, платками, шляпками, бижутерией - они сделают каждый ваш образ индивидуальным и стильным.

Походка

Символом красоты и женственности является кошка. Понаблюдайте за ее плавными движениями и легкой походкой. Грация, присущая этому животному, должна служить примером всем женщинам планеты. Одно из главных оружий в женском арсенале - грациозная, свободная, летящая походка от бедра. Поэтому каждой девушке необходимо научиться красиво ходить. Не сутультесь, не шаркайте ногами и смотрите не вниз, под ноги, а вперед. И ходите на каблуках - балетки и кроссовки, без сомнения, удобная обувь, но каблук смотрится куда эффектнее.

Улыбка

О чем еще должна помнить ухоженная женщина? Золотые правила рекомендуют, как одеваться, как выглядеть. Но самое главное украшение дамы - ее улыбка. Красивые зубы, аккуратные ногти и блестящие волосы - три главных составляющих ухоженной женщины. Лучше не медлить с визитом к стоматологу и чистить зубы два раза в день. Все это позволит избежать неприятного запаха и желтого налета. Улыбайтесь чаще, и пусть ваша улыбка ослепляет!

Каждая девушка хочет всегда и при любых обстоятельствах выглядеть привлекательно, и при этом возраст её вовсе неважен. Как ухаживать за собой и какие средства использовать для того, чтобы всегда быть красивой и ухоженной?

Ещё очень давно женщины научились приёмам ухода за своей внешностью с помощью различных способов, некоторые из них сохранились и по сей день. И довольно печально осознавать, что некоторые девушки ленятся это делать, списывая всё на недостаток времени. Как заставить ухаживать за собой?

Для начала выясним, для чего это нужно. Ответ прост: чтобы нравиться окружающим и самой себе, а также чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Для начала просто попробуйте! Будьте уверены, вам понравится! Нанесите масочку на лицо и посмотрите, какой приятной стала на ощупь ваша кожа. Сделайте красивый маникюр, уложите волосы и обратите внимание, как на вас смотрят мужчины. Как только вы поймёте, что нравитесь окружающим, всё пойдёт само собой. Но если вы не знаете, как начать ухаживать за собой, ознакомьтесь с ниже приведёнными рекомендациями по уходу, и вы всегда будете чувствовать себя на высоте!

Лицо

Лицо - это та часть тела, на которую в первую очередь обращают внимание. Поэтому уход за ним очень важен, независимо от возраста. Чем раньше девушка начнёт следить за лицом, тем лучше это с возрастом будет отражаться на её коже. Так как научиться ухаживать за собой, чтобы всегда выглядеть молодо и привлекательно?

Если регулярно заботиться о своей коже, то можно избежать многочисленных проблем, включая морщинки, прыщи, раздражения, покраснения, мешки под глазами и т. д. Уход за лицом должен быть ежедневной и обязательной процедурой. Это следует запомнить навсегда.

Для начала рассмотрим, как девочке ухаживать за собой в зависимости от своего типа кожи.

Если она у вас нормальная, то серьёзных проблем возникнуть не должно. На вид она должна быть гладкой и чистой, а также содержать необходимое количество жировой смазки и влаги. На такой коже практически не видно неровностей.

Несмотря на то что данный тип самый идеальный, уход всё равно необходим.

Утром лицо следует умывать в прохладной воде, это позволит коже быть более устойчивой к различным раздражителям. Для очищения примерно 2 раза в неделю можно применять туалетное мыло. Вода должна быть достаточно мягкой. Если такой возможности нет, то после умывания следует нанести на лицо смягчающий крем. При данном типе можно делать фруктовые и овощные маски.

Очень важно ухаживать за нормальной кожей перед сном. Это необходимо для гигиены лица. На ночь в обязательном порядке следует удалить с лица макияж. Для этого используют лосьоны или молочко для снятия макияжа, которые подходят именно вам.

Жирная кожа

Из-за повышенной сальности такая кожа имеет заметный блеск. В большинстве случаев поры на жирном лице значительно расширены и загрязнены. Нередко присутствуют угри и прыщики. Это происходит из-за того, что в организме происходят нарушения работы желудочно-кишечного тракта, желез внутренней секреции, а также обмена веществ. Так как ухаживать за собой девушке, если она обладательница жирной кожи?

Не следует умывать лицо горячей водой, так как это способствует ещё более интенсивной деятельности сальных желез. Поэтому после того, как вы принимаете ванну или душ, необходимо воспользоваться прохладной водой для тонизирования кожи, сужения пор и уменьшения сальности. Если у вас одновременно жирная и шелушащаяся кожа, то перед тем как умыться, протрите её простоквашей, кефиром или кремом. Если в области глаз у вас имеются сухие участки, то на них нужно наносить средство для сухой кожи.

В случае жирности кожи необходимо правильно питаться - исключить из рациона растительные жиры, сало, пряную и острую пищу, шоколад, сдобные изделия, мёд. В меню следует ввести кисломолочную продукцию, растительные жиры, овощи и фрукты. Полезны в данной ситуации поливитамины В1, В2, С. Хорошо помогают овощные и фруктовые подсушивающие маски.

Сухая кожа

Как начать ухаживать за собой, если кожа лица сухая? За несколько минут до умывания необходимо смягчение. Для этого можно протереть лицо кефиром, простоквашей или обычным растительным маслом. После этого нужно умыться холодной водой без мыла. Три раза в неделю следует делать маски из овощей, трав, ягод или фруктов.

Для сухой кожи полезно ввести в свой рацион пищу, богатую жирами и углеводами, а также содержащую витамин А. От алкоголя в таком случае лучше отказаться.

Смешанная кожа

При такой коже лицо имеет неоднородный цвет. Нос, лоб, подбородок блестят, а вокруг глаз - шелушение и сухость.

Напрашивается вопрос: "Как за собой ухаживать девушке, если у неё смешанный тип кожи на лице?"

Жирные участки в обязательном порядке необходимо обрабатывать средствами для жирной кожи, а сухие - для сухой. Утром лучше умываться с использованием пенки или геля для смешанного типа. Не следует смывать средство горячей водой.

На ночь можно умываться отваром ромашки или водой, смешанной с молоком. Если на лице есть угри или прыщики, приобретите средство, в составе которого имеется салициловая кислота или календула.

Уход за волосами

Волосы всегда привлекают к себе внимание, особенно густые и блестящие. Ухаживать за собой не так просто, тем более за волосами, ведь на это уходит уйма времени и средств. Но красота того стоит! Какой девушке не понравится, если ей вслед станут оборачиваться мужчины?

Как женщине ухаживать за собой, точнее, за своей шевелюрой? Правильность ухода за волосами заключается в трёх этапах:

Расчёсывание;

Перед тем как мыть волосы, их следует хорошо расчесать расчёской. За счёт этого улучшается кровообращение, а также удаляются отмершие клетки. Оптимальная температура воды для мытья - 35 о. Далее нужно нанести на волосы шампунь и втереть его лёгкими массажными движениями. После этого процедуру следует повторить, чтобы хорошо смыть накопившиеся загрязнения. Далее волосы следует промокнуть полотенцем, дабы не нарушить их структуру.

Расчёсывание следует начинать с концов, собрав волосы в хвост, затем перейти на корни. Если стрижка короткая, то начинать необходимо с корней. Не стоит расчёсывать мокрые волосы, так как они сильно травмируются. Для начала дайте им немного подсохнуть.

Сушка должна осуществляться бережно. Лучше, если это будет происходить естественным путём. Но так как времени не всегда хватает, можно применять фен. Перед тем как сушить волосы, следует нанести на них термозащитное средство, которое предотвратит их повреждение от воздействия высокой температуры. Держите фен на расстоянии 25 см от головы.

Как нужно за собой ухаживать в зависимости от типа волос?

Сухие волосы следует мыть специально предназначенными для этого средствами, в частности теми, которые увлажнят их, защитят от повреждений и восстановят структуру.

Хорошо помогает настой мяты перечной. Для этого 2 столовые ложки травы нужно залить стаканом кипятка и дать постоять около 30 минут. После мытья ополоснуть волосы данным средством, что поможет улучшить работу сальных желез.

Репейное масло также можно применять для данного типа волос. Для этого можно смешать его в равных пропорциях с оливковым маслом и нанести на всю длину волос на 1 час, укутав при этом голову плёнкой и полотенцем, затем смыть с помощью шампуня.

Как за собой ухаживать девушке, если её волосы жирные?

В данном случае поможет водно-уксусный раствор. Его применяют как обезжиривающее средство. Для этого нужно смешать уксус с водой (на один литр - одна столовая ложка уксуса яблочного).

Также хорошо борется с проблемой жирности волос яичный желток. Для этого следует смешать 1 чайную ложку спирта, яичный желток и 1 чайную ложку воды. Нанести данную смесь на волосы на 10 минут. Затем смыть шампунем.

Смешанный тип волос

Как ухаживать за собой, если девушка - обладательница смешанного типа волос? в этом случае применяются настои липы, ромашки, мяты, крапивы и шалфея. Для этого 2 столовые ложки любой травы заливаются 1 литром кипятка, настаивать нужно около 2 часов. Далее процедить и добавить туда 1 чайную ложку лимонного сока или уксуса. Такой настой восстановит повреждённые кончики и избавит от излишнего жира.

Многие парикмахеры рекомендуют применять репейное масло, причём для всех типов волос. Всё, что нужно, - нанести его по всей длине, подержать несколько часов и смыть тёплой водой с применением шампуня. Выбирать репейное масло следует очень осторожно. Целесообразнее приобретать только прозрачное, так как тёмные сорта могут окрашивать волосы, что не очень обрадует блондинок.

Уход за зубами

Для того чтобы зубы выглядели совершенными, следует придерживаться нескольких элементарных правил, и тогда ваша улыбка будет безукоризненной.

1. Паста должна быть с содержанием кальция и фтора.
2. Регулярно меняйте зубную щётку. Одного раза в месяц будет достаточно.
3. Питайтесь продуктами с достаточным содержанием витамина D (молоко, рыба), кальция (творог, молоко, сыр), витамина В (злаки).
4. Чистить зубы следует не меньше 3 минут круговыми движениями.
5. Достаточно эффективна при чистке зубов зубная нить (флосс). Именно она может проникнуть в самые труднодоступные места. Для свежести дыхания используйте ополаскиватели.

Уход за ногтями

В женщине всё должно быть красиво, в том числе и ногти. Ведь, по статистике, именно на них мужчины при знакомстве с девушками обращают внимание. Ухаживать за собой во всех отношениях довольно тяжело, но только таким образом можно всегда оставаться уверенной в себе.

Маникюр в домашних условиях

Для начала следует удалить старый лак. Целесообразнее использовать жидкости для снятия лака с витамином Е. После этого промыть руки тёплой водой.

Форма ногтей

Лучше остановиться на овальной или полуквадратной форме, чтобы ногти не ломались. Пилочкой лучше не злоупотреблять. Рекомендуется проводить ею по ногтю не больше 10 раз от края до центра, держа её под небольшим углом.

Ванночки для рук

Для этого следует взять морскую соль (1 столовую ложку), гель для душа или жидкое мыло (1 столовую ложку), стакан воды, любое эфирное масло (пару капель), 3 капли лимонного сока. Затем опустить руки в ванночку на 20 минут и промокнуть руки полотенцем.

Кутикулы

Удалять кутикулы следует специальными ножницами. После этого нужно обработать ногти питательным маслом.

На сегодняшний день достаточно много способов, рассказывающих, как ухаживать за собой. Главное - подбирать средства, которые подходят именно вам. Приобретать пенки, молочко, лосьоны, кремы следует только в специализированных магазинах или в аптеках. Не покупайте косметические средства с рук, а также всегда проверяйте сроки годности, дабы избежать серьёзных проблем.

Так как мужчине ухаживать за собой приходится в меньшей степени, представители сильного пола никогда не поймут, для чего предназначены все эти бесчисленные баночки и почему женщина столько времени проводит в ванной. Однако следует запомнить раз и навсегда, что девушка не обретет уверенность, если не будет сама себе нравиться. Чувствуйте себя на высоте, будьте самими собой, ведь уверенность - главная составляющая неотразимости, не зря же нас прозвали прекрасной половиной человечества! Так давайте же придерживаться данного стереотипа.