Планирование ребенка. Здоровый ребенок - в здоровом теле

Первое, о чём нужно помнить:

Беременность - это не болезнь.

В целом здоровой женщине можно и вовсе ни к чему не готовиться. Но, во-первых, кто знает, насколько мы здоровы, а во-вторых, нет предела совершенству. Поэтому два-три месяца жизни можно посвятить подготовке. За это время можно успеть всё, что нужно.

1. Соберите информацию про беременность

Начинать надо всегда с информации. Разберитесь, почему вообще , как она проходит, как будет развиваться плод и чего ждать от родов. Это нужно сделать заранее. Тогда хотя бы будет понятно, как поведёт себя организм.

Спрашивать и учиться нужно у специалистов, а не у народных экспертов с форумов. Существуют школы и курсы будущих родителей, которые можно и нужно посещать не только во время беременности, но и до неё.

Важно: собирать информацию нужно вместе с партнёром. Это не только женское занятие.

2. Посетите терапевта

Во-первых, к врачу нужно идти, если у вас есть какие-то хронические заболевания. Спросите, что вам делать, раз вы планируете беременность. Возможно, придётся скорректировать диету или заменить какие-то лекарства.

Во-вторых, если никаких заболеваний нет, надо в этом убедиться и хотя бы сдать кровь, чтобы проверить уровень сахара.

3. Сходите к стоматологу

К зубному идти всё равно придётся после постановки на учёт по беременности. Но именно лечить зубы лучше до беременности, чтобы не принимать дополнительные лекарства (то же обезболивающее) и не нервничать. Тем более что во время беременности частота кариеса и увеличивается.

4. И к гинекологу (а будущий папа - к урологу)

Гинеколог и уролог должны проверить, насколько вы в целом здоровы и готовы к беременности. Идти к профильным врачам можно в последнюю очередь. Заодно сдадите обязательные анализы на , передающиеся половым путём и стандартные мазки.

На этом основной список врачей заканчивается.

К генетику всем подряд бежать не надо.

Только тем, у кого были в роду генетические заболевания, чтобы проверить, есть ли риски. В противном случае генетическая экспертиза скорее посеет ненужные сомнения, чем поможет.

5. Сдайте анализы

Кроме анализов на ИППП, которыми займутся гинеколог и уролог, потребуется ещё несколько важных обследований. Их можно совмещать с походом к терапевту или делать самостоятельно.

И мужчине, и женщине надо узнать и провериться на наличие антител к гепатиту B. Даже если вы думаете, что такие заболевания вас никогда не коснутся, убедитесь в этом ещё раз.

Женщине желательно проверить, если ли у неё иммунитет к краснухе и токсоплазмозу:

• Краснуха - вирусное заболевание, наиболее опасное именно для беременных. Заражение приводит к порокам, из-за которых плод становится нежизнеспособным. Поэтому от краснухи нужно прививаться. После процедуры беременность рекомендуют отложить на три месяца. Если женщина делала прививку или болела краснухой в детстве, повторная вакцинация не нужна: иммунитет уже есть.
• Токсоплазмоз - это инфекционное заболевание, которое передают кошки. Оно опасно, если им заразиться во время беременности. Прививок от него не существует. Поэтому если иммунитета к нему нет, то всю беременность лучше держаться подальше от кошачьих туалетов и уличных кошек.

У нас обычно отправляют сдавать анализ на TORCH-инфекции - скрининг, который показывает наличие антител к токсоплазмозу, краснухе, цитомегаловирусу и герпесу. Но это довольно дорогой и не особенно информативный анализ: вирусом простого инфицированы почти все, как и цитомегаловирусом. Защититься от них ничем нельзя, а заразиться можно в любой момент: хоть за день до беременности, хоть во время неё. Поэтому обследоваться на эти инфекции лучше по показаниямПодготовка к беременности .

6. Начните принимать фолиевую кислоту

Фолиевая кислота - это витамин, который нужен, чтобы у будущего плода правильно сформировалась нервная трубка и не было дефектов нервной системы.

Для подготовки к беременности рекомендуют принимать 400 мкг фолиевой кислотыPlanning for Pregnancy каждый день. Приём продолжают до 12-й недели беременности. При некоторых заболеваниях, например при или эпилепсии, доза может быть увеличена, но это надо обсуждать с врачом.

А вот витамин E, который тоже любят назначать для подготовки к беременности и на ранних сроках, не нужен. На самом деле нетHealthy eating and vitamin supplements in pregnancy убедительных доказательств того, что этот витамин как-то предотвращает выкидыши или помогает забеременеть.

7. Бросайте курить

Курение во время беременности приводит к массе проблем, которые могут сказаться на здоровье ребёнка, причём фатально. Например, у курящих матерей чаще случаются выкидыши, преждевременные роды, а дети чаще погибают от синдрома внезапной младенческой смертностиStop smoking in pregnancy .

Близких тоже надо заранее приучить к тому, чтобы переставали курить в доме: пассивное курение тоже влияет на здоровье. Привыкнуть к новому режиму надо до беременности, чтобы не подвергать ребёнка опасности.

8. Бросайте пить

И даже выпивать - на всякий случай. Пока нет доказательств того, что алкоголь как-то матери. Зато есть доказательства, что он отвратительно влияет на ребёнка. Спирт проникает через плацентарный барьер, а неразвитая печень плода не может его переработать. В итоге повышается риск выкидышей и преждевременных родов, а ребёнок может впоследствии страдать от отклонений в развитии.

Беременность на ранних сроках трудно заметить. Поэтому, если вы планируете ребёнка и работаете над этим, откажитесь от алкоголя. Скорее всего, половина бокалаDrinking alcohol while pregnant шампанского на вечеринке не нанесёт вреда. Но зачем рисковать, когда можно просто не пить?

9. Похудейте

Обычно «приводить себя в форму» начинают после родов. Но если у вас есть лишний вес или ожирение, то желательно заранее. Речь именно о медицинской проблеме, а не о том, чтобы обязательно влезть в одежду размера XXS.

Лишний вес начинается, когда индекс массы тела больше 25, а ожирение - когда этот показатель больше 30. Вообще, это не самый точный параметр, потому что у всех разное соотношение мышечной и жировой массы. Но, скорее всего, индекс массы тела со значением, приближающимся к 30, будет либо у атлетов (которые пристально следят за своим состоянием и знают, есть ли у них проблемы с весом), либо у людей с действительно лишним весом и ожирением.

А это может плохо сказаться на беременности. Из-за лишнего веса у беременных чаще повышается давление, образуются тромбы и развивается гестационный диабет. Эти состояния могут навредить матери и ребёнку и вообще поставить под угрозу всю беременность.

10. Найдите любимый вид спорта

Во время беременности очень нужна . Но не всякий спорт полезен для матери и ребёнка. Поэтому лучше заранее определиться, какой вариант вам больше по душе: плавание, йога, ходьба. Начинайте заниматься ещё во время планирования, чтобы во время беременности не получить неожиданно большую нагрузку.

11. Пересчитайте бюджет

Беременность - дорого. Дети - дорого. Не то чтобы заоблачно, но дорого. Как не разориться на ребёнке и всём, что с этим связано:

• Посчитать деньги. Платную или бесплатную клинику выбрать? Сколько это будет стоить? Кто уходит в декрет (ведь по закону это может сделать не только мама или папа, но даже бабушка и дедушка)?
• Составить список покупок. Что вам придётся покупать, ? Брать новые вещи или купить подержанные, зато в разы дешевле?
• Начать копить деньги. Если до рождения ребёнка вы могли позволить себе жить от зарплаты до зарплаты, то в статусе родителей такой режим не пройдёт. Подушка безопасности должна быть.

12. Приступайте

Не старайтесь забеременеть как можно быстрее. Возможно, на это потребуется несколько месяцев, вплоть до годаTreating Infertility . И это совершенно нормально.

Желание завести ребёнка иногда толкает родителей на странные поступки: постоянное вычисление овуляции, секс по расписанию и бесконечные поиски чудесных средств и поз, в то время как лучший способ забеременеть - это расслабиться и регулярно заниматься любовью. Не зацикливайтесь на обязательном зачатии, прочитайте лучшие на Лайфхакере. И пусть о том периоде, когда вы собирались стать родителями, у вас останутся лучшие воспоминания.

В современном мире планирование ребенка - это не просто модная прихоть, а жизненная необходимость. Хочется, чтобы малыш родился в полной, обеспеченной и дружной семье, а родителям хватало времени для его воспитания.

Семьи задумываются о планировании беременности, как правило, по двум причинам: из-за стремления упорядочить жизнь и обеспечить ребенка всем необходимым либо в случае проблем с зачатием. В любом случае, это вопрос гинекологии и генетики.

Не будем рассматривать тут вопросы искусственного оплодотворения, эта тема достойна отдельного материала. Поговорим о здоровых парах, которые хотят, чтобы пополнение в их семье не стало неожиданностью.

Если вы решили работать над появлением ребенка, без визитов к врачам не обойтись. Сначала обязательно посетите гинеколога, причем это должен быть не плановый осмотр, а именно обследование для будущей матери. С врачом нужно уточнить следующие детали:

. Сделать полное гинекологическое обследование на предмет воспалительных процессов и других заболеваний органов малого таза.

. Сдать комплексные анализы на вирусы (СПИД, сифилис) и инфекции.

Не забудьте проконсультироваться насчет менструального цикла, если он нерегулярный. Забеременеть женщина может в период овуляции, которая наступает в середине менструального цикла (13-15 день). В это время у женщин происходит небольшой скачок температуры тела и изменение гормонального фона на благоприятный для зачатия. Поэтому желающим забеременеть рекомендуется заниматься сексом в течение 2-3 дней до овуляции, в день овуляции и 1-2 дня после нее. Каждый день.

Однако, если цикл нерегулярный, определить период овуляции становится сложно. В таких случаях врачи назначают дополнительный анализ на гормоны, а также проводят температурные тесты. По результатам вычисляются дни, рекомендованные для зачатия.

Гинекологу нужно рассказать, если вы использовали вагинальные или гормональные контрацептивы, а также имеете или имели острые и хронические заболевания, особенно почек, сердечнососудистой и половой системы. Возможно, до беременности придется пройти полное медицинское обследование. Зачем это нужно? Чтобы ребенок рос в здоровом материнском организме и родился без пороков и заболеваний.

Хороший гинеколог также оценит общее состояние вашего организма, и даже время года за окном. Если на улице поздняя осень, зима или ранняя весна, то, скорее всего, вам вручат рецепт на витаминно-минеральный комплекс. В крови низкое содержание гемоглобина? Доктор порекомендует диету и специальные препараты. Также будущим мамам часто назначают фолиевую кислоту: она способствует зачатию и стабильному развитию эмбриона в первые месяцы.

Планирование ребенка предусматривает изменения в жизни, иногда кардинальные. Ведь вы хотите, чтобы малыш родился здоровым и активным? Так вот, решать эти вопросы придется уже сейчас.

Во-первых, избавьтесь от вредных привычек. Курение и алкоголь - давние враги человека в борьбе за здоровье, и не надо втягивать в нее еще и будущего ребенка.

У курящих матерей чаще других наблюдаются пороки развития плода, а алкоголь провоцирует изменения в коре головного мозга зародыша и выкидыши. Причем, о безопасных дозах алкоголя и никотина речь не идет вообще.

Мужчине, которого интересует планирование ребенка, тоже нужно отказаться от вышеперечисленных привычек как минимум на время зачатия. И табак, и алкоголь имеют влияние на активность сперматозоидов (то есть вопрос в том, а сможете ли вы этого ребенка «сделать»?) и их качество (напомним, у родителей, злоупотребляющих спиртными напитками, дети часто страдают врожденными пороками, психическими заболеваниями и отстают в развитии).

Во-вторых, измените рацион. В период, когда планируете завести ребенка, нужно, чтобы питание было полноценным, богатым витаминами и минеральными веществами, кислотами. Начните питаться правильной, здоровой пищей. Кушайте овощи, морскую нежирную рыбу и морепродукты, куриные грудки, зелень, творог. Забудьте об алкоголе, жирной и острой еде, мучном и копченом, соленом и маринованном.

В-третьих, ведите здоровый образ жизни: гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, меньше нервничайте. Активные спортивные упражнения не только подготовят организм будущей мамы к нагрузкам беременности, но и будут способствовать выработке дополнительных порций гормона счастья. А это - фактор скорейшего зачатия.

Придерживайтесь правильного режима сна и отдыха. Спите ночью, по 7-8 часов, стараясь ложиться и вставать в одно и то же время.

Если планируете вскоре завести малыша, не лишним будет пропить курс витаминов, а если у вас большие нагрузки на работе, то и комплекс успокоительных препаратов или трав.

Планирование ребенка - это не только комплекс мер для скорейшего зачатия в определенный период. Это еще и упорядочение всей жизни.

Пары, которые планируют появление малыша, как правило, выбирают для этого благоприятное время, когда есть материальная обеспеченность и возможность уделять внимание ребенку. Но все же к появлению в семье еще одного члена надо подготовиться.

Прочитайте пару книг о воспитании. Иногда появление ребенка в доме кажется неким счастливым и сказочным событием, но малыш - это еще и ежедневный труд, это уход, кормления, недосыпания и переживания. Подготовьте себя, чтобы это не стало шоком.

Придирчиво осмотрите свою жизнь. Возможно, будет нужно новое жилье, или ремонт в квартире. Беременность пролетит очень быстро, поэтому решайте бытовые вопросы сразу, не откладывая в долгий ящик.

И самое главное: не отчаивайтесь, если не получается забеременеть сразу. Пытайтесь просто жить счастливой жизнью, избегая стресса и радуясь новому дню. Не делайте срочную беременность самоцелью.

А если долгое время зачать малыша не удается, стоит обратиться для дополнительного обследования к гинекологу или в центр планирования семьи. Квалифицированные специалисты назначат осмотр, а по необходимости - и лечение, и решат проблему.

Казалось бы, что может быть проще, чем начать планирование ребенка? Двое любящих людей хотят родить малыша, но это в виртуальном мире можно начать планирование ребенка, нажав всего лишь на одну кнопку в блоге или социальной сети. В реальном мире, главное понимать, что ребенок – это не прихоть и не результат сиюминутного каприза. К появлению малыша в семье нужно серьезно готовиться обоим родителям.

Планирование беременности – это период от возникновения обоюдного желания стать родителями до появления положительного результата на тесте. Ключевым в этой фразе является обоюдное желание. Ведь не сложно догадаться, что в семье, где ребенка ждут мама и папа, условия для рождения малыша будут максимально благоприятными.

Будущим родителям стоит полностью отказаться от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя негативно воздействует на плод с момента зачатия. У курящих пар способность к деторождению снижается на 40%. Согласитесь, это достаточно веский аргумент, чтобы навсегда распрощаться с сигаретой.

Также будущим родителям стоит воздержаться от любого алкоголя, ведь даже безобидный, казалось бы, бокал вина, может привести к развитию пороков у ребенка. Будущим папам противопоказано пиво и более крепкие напитки, так как по результатам исследований, при наличии в организме алкоголя, активность сперматозоидов уменьшается на 30%. Это также не способствует успешному планированию долгожданного малыша.

Зачатие и спорт

На время планирования беременности желательно отказаться от серьезных физических нагрузок и командных, травматических видов спорта. Но это не значит, что спорт нужно исключить полностью. Проконсультируйтесь с тренером и отрегулируйте нагрузку, чтоб не навредить будущему ребенку.
Тем, кто не увлекается спортом, до наступления беременности желательно начать делать гимнастику для укрепления пресса, полюбить пешие прогулки или записаться в бассейн. Если вы в хорошей форме, то выносить и родить малыша будет намного легче.

За 3-4 месяца до наступления беременности супругам нужно посетить специалистов и сдать назначенные анализы. В случае выявления у вас инфекций, заболеваний или воспалений вы успеете пройти курс лечения и сделать недостающие прививки от инфекций, которые опасны для будущей мамы и ребеночка.

Совет: выберите заранее гинеколога, которому вы доверите наблюдать вашу беременность.

Анализы при планировании беременности

1. Обследования для пары:

Какие анализы нужно сдать при планировании беременности?

Общие анализы мочи и крови, и кровь на сахар.

Чтобы исключить несовместимость родителей, следует провести исследование крови на группу и резус-фактор.

Анализ крови на гепатит B, C, ВИЧ и RW (реакция Вассермана).

Чтобы избежать риска прерывания беременности, необходимо своевременно сдать анализы на инфекции.
ПЦР диагностика (мазки, анализ крови):

1. Уреаплазма (Ureaplasma urealyticum)
2. Гарднерелла (Gardnerella vaginalis)
3. Вирус герпеса (Herpes simplex)
4. Микоплазма (Mycoplasma)
5. Кандида (Candida albicans)
6. Вирус папилломы человека (Human Papillomavirus)
7. Хламидии (Chlamydia trachomatis)

2. Обследование будущей мамы:

Посетите гинеколога.

Сдайте гинекологический мазок на онкоцитологию и флору.

Анализы на выявление TORCH – инфекций (наиболее опасные для внутриутробного развития):

1. Токспоплазма (Toxoplasma)
2. Краснуха (Rubella)
3. Цитомегаловирус (Cytomegalovirus)
4. Герпес (Herpes)

Если к вирусу краснухи антител не выявлено, то за 3-4 месяца до наступления беременности рекомендовано провести вакцинацию. Если у вас нет иммунитета к токсоплазмозу, вам стоит быть осторожной при контакте с животными. Также до начала планирования необходимо привиться от гепатита B.

Нужно провести скрининг УЗИ органов малого таза, почек и щитовидки. Если по результатам исследований будут выявлены проблемы, обратитесь к соответствующим специалистам: гинекологу, нефрологу или урологу и эндокринологу.

Если есть изменения в щитовидной железе, необходимо дополнительно сдать анализы на гормоны ТТГ, свободный Т3 и Т4. Если анализы неудовлетворительные, отложите планирование беременности.

Также не забудьте посетить кардиолога, стоматолога, окулиста, дерматолога и хирурга. А если в вашей паре существуют наследственные заболевания, посетите заранее генетика, чтобы уменьшить риск рождения малыша с врожденными патологиями.

Вы прошли обследование и в который раз убедились, что готовы стать родителями. На что еще стоит обратить внимание и подкорректировать до появления малыша?

Планирование первого ребенка

1. Питание
Пересмотрите свой рацион. Питание будущей мамочки должно быть полезным и витаминизированным. Откажитесь от жирной, соленой, жареной и копченой пищи. Чтобы наполнить организм фолиевой кислотой, белком, кальцием и железом, введите в свой рацион овощи, рыбу, фрукты, молочные продукты и постное мясо.

2. Режим
Постарайтесь настроить свой режим дня так, чтобы он совпадал с режимом малыша. Спите не меньше 8 часов в проветренном помещении.
Старайтесь не болеть простудными заболеваниями. Пейте витамины, которые назначит вам гинеколог и терапевт.

3. Стресс
Максимально оградите себя от стрессов. Будущей мамочке полезны положительные эмоции, яркие впечатления и хорошее настроение.

4. Компьютер
Чтобы избежать кислородного голодания, развития остеохондроза и геморроя, ограничьте время работы за компьютером. Двигайтесь, меняйте позу как можно чаще. Регулярно делайте небольшие перерывы, чтобы сделать упражнения для глаз и тела. Если есть возможность, иногда выходите подышать свежим воздухом.

5. Отдых
Перед тем, как начать планировать первого ребенка, оставьте все свои заботы и съездите отдохнуть. В ближайшее время вы, скорее всего не сможете себе этого позволить. Наберитесь сил, новых впечатлений и по приезду начинайте планирование малыша.

Теперь вы достаточно опытные родители и знаете, что нужно делать, прежде чем начать планирование ребенка. У вас подрастает замечательный малыш, и вы все чаще задумываетесь о перспективе рождения второго. Теперь главный вопрос не как, а когда наступит самое благоприятное время.

Планирование второго ребенка

После первых родов женский организм должен прийти в норму, чтобы матка полноценно функционировала. После естественных родов должно пройти 2 года, а после Кесарева сечения — больше 3 лет. За это время организм женщины восполнит потерю микроэлементов, витаминов и восстановит детородную функцию. Если мамочка предпочитает естественное вскармливание, то планирование беременности в период лактации нежелательно.

Кроме подготовки своего организма ко второй беременности, не забудьте подготовить к появлению в вашей семье старшего ребеночка. Ведь будущая беременность – это стресс и для малыша. Помогите ему справиться со своими чувствами, которые не обязательно будут позитивными. Расскажите честно ребенку, как изменится жизнь вашей семьи с появлением новорожденного. Чтобы малыш не чувствовал себя обделенным, помогите ему почувствовать себя особенно нужным и любимым, заручитесь его поддержкой.

Оптимальной разницей между родами считается 4 года. Если разница меньше, то вас ожидают определенные трудности. Ведь чем меньше карапуз, то больше нуждается в маме. Для детей до 4-х летнего рубежа особенно важно тактильное общение с родителями, им необходимо безраздельное внимание и забота. Поэтому в большинстве случаев старший ребенок будет конкурировать с младшим и любыми способами, вплоть до болезней, будет отвоевывать маму себе.

Ребенок 4 -5 лет наиболее адекватно и безболезненно воспримет радостную новость о пополнении в семье. В этом возрасте ребенок хорошо усвоил, что мама и папа его очень любят, что он им нужен, даже если родители на работе. Детки в этом возрасте более ответственны, они способны выполнять обещания и проявлять заботу осознанно. Такому ребенку будет совсем не сложно объяснить, что с появлением малыша, старшего меньше любить не станут.

Более взрослые дети еще проще поймут и примут новость о втором ребенке. Скорее всего, с ревностью вы не столкнетесь, но стоит обратить внимание на то, что у детей разные интересы и они вряд ли будут играть вместе. Старший будет больше родителем, чем компаньоном и соратником по шалостям.

Многие пары планируют не только время появления ребенка, но и его пол. Существует множество методик планирования пола малыша, но ни одна из них не является надежной на 100%.

Методы планирования

Планирование по овуляции. Этот метод назван в честь Отфрида Хатцольда и основан на различии сперматозоидов.

Из курса биологии вам известно, что мужчина является носителем Х и Y хромосомы, а женщина – только Х. Если яйцеклетку оплодотворил сперматозоид, несущий Y-хромосому (более подвижный), то родится мальчик, а если Х (более жизнеспособен) – девочка.

Если вы хотите девочку – необходимо воздержаться от половых актов за 2 дня до наступления овуляции.
Если вы планируете мальчика — воздержитесь от половых контактов за неделю до овуляции. Благоприятные дни для зачатия – за 2 дня до и в день овуляции.

Определить точную дату овуляции можно при помощи теста на овуляцию, измеряя базальную температуру или с помощью персонального календаря.

Японский метод

Пол ребенка высчитывается по датам рождения будущих родителей. Найдите в таблице число на пересечении месяца рождения папы и мамы. В следующей таблице вы найдете это число и увидите, в каком месяце вероятность забеременеть мальчиком или девочкой больше.

Обновление крови

Теория планирования пол ребенка основана на периодическом обновлении организма и крови в том числе. У женщины кровь обновляется каждые 3 года, а у мужчины – 4. Для того чтобы определить пол малыша, разделите возраст мамы в момент зачатия на три, возраст папы на четыре. Чья кровь свежее, такого пола и будет малыш.
Используя этот метод, нужно учитывать возможные кровопотери (роды, травмы или операции). Метод планирования пола ребеночка по крови научно не подтвержден.

Китайский календарь

Вы можете планировать пол ребенка с помощью китайской таблицы. Найдите по вертикали возраст мамочки на момент оплодотворения, по горизонтали месяц зачатия, соедините точки и получите результат. Информация о папе в расчет не берется.

Все вышеперечисленные методики научно не доказаны и не подтверждены масштабными исследованиями. Нельзя гарантировать, что, применяя какую-либо методику планирования, вы получите ожидаемый результат. Но на самом деле, если вы хотите подарить миру жизнь, не важно мальчик это будет или девочка. Главное, что малыш будет расти здоровым и счастливым.

Если вы планируете ребенка уже больше года, вы проверились на инфекции, наступает овуляция, гормоны в норме, а тест до сих пор отрицательный, не стоит паниковать.

Что делать, если не получается забеременеть

Запишите партнера на прием к андрологу, который даст ему направление на спермограмму. Сходите к врачу вдвоем и обсудите результат исследования, чтобы исключить патологии.

Сдайте анализы:

• на свертываемость крови. При повышенной свертываемости образовываются тромбозы на стенке матки, которые нарушают питание эмбриона и приводят к самопроизвольным выкидышам;
• на кариотип, чтобы исключить отклонения на хромосомном уровне;
• на персональную несовместимость. У женщины могут быть антитела к сперме партнера;
• тест Симса-Хунера (постокоитальный). В результате теста показано взаимодействие слизи шейки матки со сперматозоидами.

Характер слизи может препятствовать попаданию семени в матку.

• проведение лапароскопии, чтобы исключить спайки;
• проведение гистероскопии, чтобы исключить аномалии строения матки (миома, перегородки);
• если вы ставите под сомнение компетентность вашего врача по планированию, обратитесь к другому специалисту.

Если вы планируете родить ребенка, настройтесь на позитив. Гоните плохие мысли подальше от себя, не слушайте пугающие истории и не смотрите ужастики на ночь. Вы должны быть твердо уверенны в том, что у вас будут детки. Ведь у вас наверняка уже есть замечательный, улыбчивый малыш. Он живет в ваших надеждах, в мыслях и планах. Верьте в него, в себя и в то, что все будет хорошо и никак иначе. Удачного вам планирования и легких родов!

Если вы планируете ребёнка, к беременности нужно готовиться заранее. Тогда 9 месяцев ожидания пройдут нормально и ребёнок родится крепким и здоровым.

Примерно за 3 месяца до наступления беременности будущая мамочка должна изменить свой образ жизни, пересмотреть своё питание, пройти обследование у врачей (лучше вместе с папой).

Питание будущей мамы

Питание за несколько месяцев до беременности должно быть правильным. В основе должны быть: хлеб грубого помола, зерновые овощи, фрукты, зелень, молоко, йогурт, кефир, сыр, яйца, рыба, мясо.

Малышу потребуется много белка, кальция и фосфора, которые он будет тянуть с вашего организма.

Поменьше солёного, жареного, острого, а также жирного и сладкого. Они не только портят фигуру, но ещё и забивают организм шлаками. В теле будущей мамы должен быть порядок!

Нужно избавиться от «мусора» — провести очистительный курс: ежедневно выпивайте 4 чашки зелёного , принимайте по 0,5 стакана отвара шиповника с 1 ч. л. мёда.

Старайтесь пить чистую воду, т. к. в воде из-под крана содержатся соли тяжёлых металлов.

Откажитесь от алкоголя!

Будущий папа должен знать, что даже кружка пива, выпитая за несколько дней до зачатия, может повлиять на наследственность малыша. Хотите, чтобы с наследственностью было всё хорошо, хотя бы 3 месяца соблюдайте сухой закон!

И ещё на заметку папе: перед зачатием вредно работать с лаками, красками, с солями тяжёлых металлов, радиацией.

Пол ребёнка можно заказать.

Британские репродуктологи заметили, что чем женственнее будущая мама выглядит, тем больше вероятности, что у неё родится дочка. А мальчики чаще рождаются у женщин спортивного телосложения, в их организм больше мужских гормонов. Повлиять на выработку тех или иных гормонов можно и с помощью диеты. Если женщина хочет заказать пол будущего ребёнка, можете придерживаться следующих рекомендаций диетологов:

Если вы хотите дочку, то больше употребляйте следующие продукты: молоко, кефир, йогурт, творог. Ешьте рыбу, мясо отварите без соли. На гарнир — рис, макароны. Из овощей ешьте морковь, редиску, лук, огурцы. Побольше фруктов и ягод — малины, клубники, груш, арбузов, яблок, очень полезны орехи. Пейте соки и минеральную воду.

Запрещено: солёный сыр, паштет, колбаса, копчёное мясо, рыба, свёкла, помидор, горошек, авокадо, абрикосы, курага, апельсины, финики, кофе, зелёный чай и шоколад.

Если вы мечтаете о сыне.

Готовьте мясо, рыбу, ешьте картофель с солёными огурцами. Полезны каши, кукуруза, бобы. На десерт — чёрный шоколад, кофе, чай с мёдом. Перекусывайте абрикосами, бананами и персиками.

Под запретом: молоко, молочные продукты, какао.

Обязательно пройдите обследование.

Даже если муж считает себя здоровым, всё равно сходите на обследование к врачу. Есть скрытые болезни, которые могут помешать зачатию.

Надо проверить на защитные антитела против кори и краснухи. Они вызывают тяжёлые врождённые дефекты. Может быть, придётся сделать прививки. Каких врачей пройти?

Терапевта, стоматолога, генетика. Мамочке — гинеколога и эндокринолога, маммолога. Будущему папе — уролога и андролога.

Положительный настрой.

Если вы решили стать мамой, вы должны преобразиться внутренне. Вы должны полюбить себя такую, какая вы есть, со всеми вашими недостатками. Ведь женщина — это сосуд, в котором зарождается новая жизнь.

Старайтесь повсюду видеть только хорошее, забудьте про неурядицы дома или на работе. Самое главное для вас сейчас — малыш.

Вы должны думать только о ребёнке: какой он родится, на кого будет похож, какой характер у него будет. Счастья вам и здоровья!

С уважением, Ольга.

Включает в себя осознанное решение завести ребенка, полное обследование организма будущей мамы (а при необходимости, и папы), выявление и лечение заболеваний, которые могут отрицательно сказаться на здоровье будущего ребенка или способности матери выносить и родить малыша.

Во время беременности и родов женский организм испытывает значительные нагрузки на все жизненно важные органы. С удвоенной силой работают сердце, почки, печень, испытывают большое напряжение нервная, иммунная, эндокринная системы. Именно поэтому к беременности желательно подготовиться заранее, лучше всего - за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Планирование беременности позволяет избежать многих проблем со здоровьем и повышает шансы на рождение ребенка вообще и здорового ребенка, в частности. В идеале женщина должна заранее посетить гинеколога, стоматолога, терапевта, ЛОР-врача и, при необходимости, более узких специалистов, чтобы выявить и пролечить хронические заболевания. Кроме того, она должна сдать анализы на «скрытые» инфекции, которые протекают незаметно, но могут навредить ребенку, исследовать гормональный статус, сделать УЗИ органов малого таза и пройти другие необходимые исследования. В ряде случаев за несколько месяцев до планируемой беременности женщине рекомендуют сделать прививки (чаще всего, против краснухи и гепатита В), чтобы избежать проблем во время вынашивания ребенка.

В тоже время, не стоит сильно переживать, если беременность незапланированная. В первые десять дней зародыш еще не прикрепился к стенке матки и не присоединился к кровообращению матери - поэтому те вредные вещества, которые попадают в ее кровь (алкоголь, лекарства и т.д.), к ребенку не поступают. Сразу после установления факта беременности женщина должна обратиться к гинекологу и пройти полное обследование, чтобы выявить (и по возможности устранить) проблемы со здоровьем и подготовиться к рождению здорового малыша.

Посещение специалистов

Начать планирование беременности нужно с посещения гинеколога. Врач изучит медицинскую карту женщины, выяснит все о предыдущих беременностях, абортах, методах контрацепции, перенесенных и имеющихся заболеваниях. После осмотра, гинеколог выдаст женщине направления на анализы и обследования, а при подозрении на проблемы со здоровьем посоветует посетить соответствующих специалистов (эндокринолога, хирурга, аллерголога и т.д.).

Далее рекомендуется посещение терапевта, задачей которого является диагностика и лечение хронических заболеваний, которые могут осложнить течение беременности. Для выявления и санации очагов хронической инфекции необходима консультация ЛОР-врача и посещение стоматолога.

Если в роду были наследственные заболевания (болезнь Дауна, миодистрофия, болезнь Альцгеймера, хорея Гентингтона и др.) или случаи мертворождения необходима консультация генетика. Генетик может провести специальные исследования для выявления генетических отклонений, дать прогноз рождения здорового ребенка.

Анализы и обследования

Всем женщинам, собирающимся зачать ребенка, рекомендуется сделать:

• общий и биохимический анализы крови;
• анализ для определения группы крови и резус-фактора (у обоих супругов);
• общий анализ мочи;
• мазки и анализ крови на половые инфекции - ПЦР (хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз, гонорея, кандидоз (молочница) - у обоих супругов;
• кровь на антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, ЦМВ, хламидиям, ВИЧ, RW, вирусам гепатита В и С;
• анализ крови на сахар;
• коагулограмму (показатели свертываемости крови);
• кольпоскопию (для оценки состояния влагалища и шейки матки);
• УЗИ органов малого таза (для оценки состояния матки и яичников).

Дополнительные обследования:

• При нерегулярности менструального цикла, проблемах с зачатием и предшествующих выкидышах назначается анализ крови на половые гормоны.
• По показаниям эндокринолога могут быть назначены анализы на гормоны щитовидной железы, надпочечников и т.д.
• При невынашивании беременности и бесплодии может быть назначено определение волчаночного антикоагулянта, антител к хорионическому гонадотропину, антител к фосфолипидам, ТПО-антител, антител к рецепторам ТТГ и другие обследования.
• Иммунологическое обследование.

Прививки

В случае, если женщина не болела краснухой и антитела к этой инфекции у нее отсутствуют, рекомендуется сделать прививку (минимум за 3 месяца до планируемого зачатия). Это связано с тем, что заражение краснухой в период беременности чревато формированием пороков развития плода и другими нарушениями.

Дополнительно можно сделать прививку от дифтерии и столбняка, а также от гриппа.

Измерение базальной температуры

В течение нескольких месяцев женщине рекомендуется измерять базальную температуру тела. Все измерения заносятся в график, который следует показать гинекологу. По этому графику врач может диагностировать ряд нарушений и, при необходимости, назначить углубленное обследование.

Непосредственно перед зачатием

Если все оказалось в порядке, можно начинать непосредственную подготовку к зачатию. Семейной паре рекомендуется в течение 2-3 месяцев не пить никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом-гинекологом, не курить (в крайнем случае - сократить число сигарет, перейти на более легкие сигареты), не пить алкогольных напитков (больше 100 мл вина в день), не злоупотреблять кофе, употреблять большее количество фруктов и овощей, не принимать горячих ванн, не ходить в бани и сауны, постараться не болеть.

Женщинам за три месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать принимать витамины с фолиевой кислотой.

Теперь можно перестать предохраняться и приступать собственно к зачатию. По статистике, здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2-3 раза в неделю без контрацептивов, для зачатия обычно требуется от нескольких месяцев до года. Так что не стоит переживать, если с первого раза ничего не вышло. Это может быть связано с недавним приемом гормональных противозачаточных таблеток, стрессами, переменой образа жизни и т.п.

Если по истечении года беременность не наступила, необходимо обратиться к гинекологу. Современная медицина излечивает многие случаи как женского, так и мужского бесплодия. В крайнем случае, можно воспользоваться методами искусственного оплодотворения (ЭКО, ИКСИ и т.д.).