Вызываем роды. Когда это необходимо, как проводится? Как вызывают схватки в домашних условиях и когда это актуально

Прошло, а роды не начинаются, схваток нет. Женщина начинает беспокоиться о том, что с ней что-то не так, переживать за здоровье. Но, прежде всего, нужно разобраться, стоит ли спешить, ведь предварительная дата родов (ПДР) ещё не означает, что именно в этот день должны начаться . Итак, попробуем разобраться в том, как же вызывают схватки в домашних условиях, в роддоме и когда в этом есть необходимость.

А стоит ли ускорять роды?

Предположительную дату родов беременная помнит всегда. Но, как правило, родить женщина может уже с 38 недели и до 42. В этот период роды считаются нормальными и доношенными. Стоит ли вмешиваться в течение беременности и родов, если женщина себя хорошо чувствует? Чтобы действительно убедиться в этом, нужно пройти исследования. Так, после 38 недели раз в 7 дней для оценки состояния плода назначают КТГ. Дополнительно это может быть и .

Домашние способы вызова схваток

Обычно женщины на 40-41 неделе, напуганные искусственной стимуляцией, хотят, чтобы роды начались сами. И тогда на помощь приходят методы «стимуляции» в домашних условиях.

Ознакомимся с их видами:

1. Ходьба. Это естественный и безопасный способ наступление схваток. Прогулки полезны беременным на любом сроке, а в третьем триместре ещё помогут физической нагрузкой простимулировать начало родового процесса.
2. Секс. Дело в том, что в сперме содержатся простагландины — вещества, которые вводят женщине медикаментозно для стимуляции родов. Оргазм вызывает сокращение матки, перерастающее в схватки. Исходя из этого, секс с оргазмом является «натуральным» способом, ускоряющим наступление схваток.
3. Физические нагрузки. Можно вымыть полы без швабры, заняться уборкой или другими домашними делами, требующими физической нагрузки. Но не переусердствуйте!
4. Теплая ванна. Это тоже способ физической нагрузки, только пассивный. Применять его нужно с осторожностью. Ни в коем случае не подходит женщинам с высоким артериальным давлением.
5. Пища, богатая клетчаткой . Если вы боитесь вышеперечисленных способов стимуляции схваток в домашних условиях, то начинайте усиленно есть продукты, насыщенные клетчаткой. Это каши, овощи и фрукты. Таким образом вы усиливаете перистальтику кишечника, давление на матку и получаете шанс родить раньше.
6. Ароматерапия. В некоторых случаях запахи тоже могут стимулировать родовую деятельность. Так, например, способствовать наступлению схваток может аромолампа с эфирным маслом розы или жасмина. Нужно учитывать и повышенную чувствительность к маслам, и возможную непереносимость.

Медикаментозное стимулирование схваток

Если вы полностью полагаетесь на медицину, доверяете своему врачу и не хотите экспериментировать со стимуляцией схваток сами, то вас простимулируют в роддоме.

Как же вызывают роды врачи? Существует «ассортимент» методов для наступления схваток и начала родовой деятельности. Их применяют в акушерстве с учётом индивидуальных особенностей женщины и состояния беременности на момент прихода в роддом. Доктора назначают уколы или таблетки, вскрывают плодную оболочку, вводят окситоцин. А ещё возможно введение простагландинов, про которые мы уже вспоминали. Каждый метод обладает своими преимуществами и противопоказаниями в применении.

Самое главное для беременной женщины помнить о том, что ни одна из её «коллег» не оставалась беременной до конца жизни. Каждый ребёнок, и ваш в том числе, обязательно появится на свет, будет утешением, радостью для родителей. И пока вы нормально себя чувствуете, постарайтесь не паниковать по поводу отсутствия схваток. Покой, положительный настрой и улыбка должны быть вашими спутниками в последние дни беременности. И тогда всё у вас сложится отлично!

Специально для Елена ТОЛОЧИК

Такого характера вопрос возникает у беременных женщин, в основном, в период между 38 и 41 неделей беременности. При беременности женщины стараются избежать наступления преждевременных родов. Они прислушиваются к любому возникшему напряжению в области живота, боясь, что это начинаются схватки. Но, в конце беременности у вас возникает чувство неудобства от того, что не начинается долгожданный родовой процесс. И вас можно понять.

Последние недели беременности – это реально наиболее тяжелое время, когда и спится плохо, и передвигаться сложно, и живот уже настолько большой, что создает неудобства. Ощущение усталости ставит женщину в ожидающее положение быстрейшей развязки. Плюс ко всему, вопросы родственников и знакомых, которые при первом слове спрашивают, ну что, еще не родила? Ведь, отзыв женщины, уже является ответом, что не родила. Есть и женщины, которые думают, что доктор неправильно высчитал срок беременности, и переживают, что перенашивают малыша.

Мы уже описывали процесс начала схваток и по данной статье ясно, что до тех пор, пока ребенок не захочет появиться на свет, то заставить его родиться никак нельзя. Но, все же есть способ ускорить начало родового процесса на пару дней, в случае вашей готовности.

Как вызвать схватки в родильном доме

Сначала расскажем, как и в какой момент доктора начинают стимуляцию родов. Редко, есть потребность вызывать схватки по показаниям медиков. К тому же, такая мера может появиться на любой неделе беременности. В основном, роды вызывают в стационаре только тогда, когда дальнейшая беременность несет угрозу для малыша и мамы.

Если беременность доношена, то доктора не спешат ускорять события. Особенно, если самочувствие ребенка в норме, и еще не истекли допустимые сроки. Такая тактика соблюдается потому, что стимулирование родового процесса может негативно повлиять на течение родов. Так, обычными нарушениями, возникновение которых возможно подчас родов, являются дискоординация и слабость. При этом, совсем не обязательно, что беременность переношенная. Может это и пролонгированная беременность, для некоторых женщин свойственна большая ее продолжительность.

Показания к стимуляции родов:

1. Гестоз беременных;
2. Если женщина имеет, какие-то соматические болезни (к примеру, порок сердца) и их декомпенсацию;
3. Перенашивание малыша;
4. Нарушенное внутриутробное состояние ребенка, к примеру, ЗВУР;
5. Внутриутробная смерть малыша;
6. Отслоение плаценты (вызов родов происходит, если нет показаний к кесареву сечению);
7. Вытекание околоплодных вод до родов;
8. Хориоамнионит.

Благоприятное начало родового процесса происходит только когда к этому готовы, и мама, и малыш. В такой ситуации, необходимо просто вскрыть плодный пузырь (амниотомия) для начала родовой деятельности.

Как самостоятельно вызвать схватки в домашних условиях

Зачастую для стимуляции родов используют окситоцин и простагландины. Матка женщины будет реагировать на окситоцин только, если беременность доношенная, и женщина готова к началу родовой деятельности. Эффективности такая стимуляция в случае недоношенной беременности не даст.

Применение окситоцина возможно, если у женщины зрелая шейка матки. При плотной шейке, родовая деятельность не начнется, не учитывая стимуляцию. В таких условиях используют такие медицинские препараты, как динопростон и динопрост. Их вводят в вену.

При наличии запаса времени, пользуются таблетками. К примеру, мифепростон. Шейку матки могут готовить и иными способами. Их разделяют на способы механического характера и медикаментозного.

Как вызвать схватки и роды без медикаментов, механическим способом

Под механическим методом подразумевается применение ламинарий, катетера Фолея, акушерских палочек, изготовленных из водорослей, которые предназначенных для стимулирования созревания шейки матки, гинекологический осмотр на кресле. Подчас осмотра влагалища на кресле, врач растягивает пальцами приоткрытую шейку матки, стараясь отслоить низ плодного пузыря. Часто в результате таких действий происходит отхождение слизистой пробки.

Ускорить процесс созревания шейки матки можно и медикаментозным способом. Чтобы это сделать пользуются гелями, в которые входят простагландины, которые вызывают схватки.

Видео: Как вызвать схватки?

Беременность — это самый приятный момент в жизни каждой девушки. Самое ценное, что может подарить женщина мужчине — это ребенок.

Долгожданный комочек счастья растет внутри тебя, переживает все 9 месяцев каждый миг твоей жизни. И вот период появления наступает. Немного страшно, но ожидание малыша было труднее. Каждая переживает период родов по-своему. Самое главное в этот момент — поддержка близких. Муж, мама, сестра, любой родной человек берет часть боли на себя, и уже спокойнее, уже легче. Многие считают, как началась 40 неделя беременности, можно ехать в родильный дом. Но это все рассказы наших мам, бабушек о том, что физиологически так устроено, когда малыш будет готов выйти, он выйдет. Но все же стоит изучить некие аспекты.

Физиология беременности

Беременность – это адаптационное приспособление всех системных составляющих организма будущей мамы. Организм привыкает к изменениям гормонального фона, спровоцированного влиянием специфичной фетоплацентарной системы. В понятие фетоплацитарной системы входит единственный связывающий элемент между мамой и ребенком – плацента. По разным источникам указаны разные периоды начала родов.

В среднем, период нормального вынашивания ребенка составляет 40 недель, 3 триместра. Приближаясь к дате родов не нужно впадать в истерику и бежать в роддом с криками о том, как вызвать роды на 40 неделе беременности.

Мало того, что вы подвергнете себя стрессу. Дискомфорт, в первую, очередь будет ощущать плод. Поэтому к концу третьего триместра нужно проконсультироваться с ведущим вас акушером-гинекологом, после чего повторно пройти УЗИ, чтобы удостовериться, что все хорошо, и спокойно ждать появление малыша.

Как происходит процесс оплодотворения и развитие плода до момента рождения

Оплодотворение является самым первым этапом в образовании эмбриона. Происходит он после слияния двух половых клеток. У женщин — яйцеклетка, а у мужчин — сперматозоиды. В то время как по маточной трубе в направлении к полости матки идет яйцеклетка, ей навстречу продвигается огромное количество сперматозоидов. Пройдя все препятствия, клетки соединяются и образуют зиготу.

После чего следует длинный и сложный процесс образования плода. Каждая из половых клеток несет свою генетическую информацию в виде хромосомного набора. Этот набор и определяет пол вашего ребенка. Если после образования зиготы генетический анализ показывает ХУ набор, у вас мальчик, если же ХХ, вы станете мамой девочки. В своем развитии плод проходит много этапов, в ходе которых его организм совершенствуется и готовится к процессу родов.

К концу 9 месяца у плода сформированы все системы органов в соответствии с нормативными показателями. Хорошо развита подкожно-жировая клетчатка, поэтому кожа гладкая, розовая.На голове уже есть мелкие волоски. Такой плод вполне жизнеспособен, после рождения громко кричит, открывает глаза и на 40 неделе беременности малыш в большинстве случаев уже готов появиться.

Готов организм к родам или нет?

Существует несколько методов:

1. Вегетативный тест – при отсутствии патологий тонус симпатической системы должен быть выше.
2. Цервикальный тест определяется при пальцевом обследовании. Если шейка не достигла зрелости, длина её будет составлять около 2–3 см, она тугая, внешнее кольцо канала закрыто. У женщин, которые еще физиологически не готовы к родам, присутствует напряжение мышечного аппарата промежности. Шейка матки, которая готова к родам, имеет такие характеристики: длинная, эластичная, наружный зев пропускает палец или кончик пальца, а через своды можно прощупать предлежащую часть (головку).
3. Тест с использованием окситоцина: определяют чувствительность мышечных волокон к окситоцину, который вводят внутривенно, то есть к экзогенному окситоцину. После чего проводят исследование и анализируют результаты: если матка сжалась на 1 — 3 минуте, значит тест положительный, а это признак готовности организма к процессу родов.

Физиологический вариант нормы или повод беспокоиться

Переношенной беременностью называют ту, после которой ребенок имеет явные патогномоничные симптомы перенашивания. Идентификаторы патологически длинной беременности проявляются при сроке 42 недели и более, но могут быть и ранее - беременность после 40 недели. Важно не пропустить возможной данной патологии. Выделяют еще пролонгированную, затянувшуюся беременность (до 40–42 недели и более), при которой ребенок рождается без признаков перенашивания. Но это сможет определить только акушер-гинеколог, поэтому после того, как наступила 40 неделя беременности, нет предвестников родов, нужно обратиться к врачу, чтобы получить дополнительную консультацию. Еще важно самой диагностировать предвестники родов. Многие спрашивают о том, что если40 неделя беременности, отошла пробка, что делать дальше. Ответ очень прост.

Пробка - это слизь вашего цервикального канала, если она отошла — нужно ехать в роддом. Но если вы заметили коричневые выделения на 40 неделе беременности, нужно в срочном порядке вызывать скорую помощь. Коричневые выделения – это кровь, выделение которой спровоцировано отслойкой плаценты.

А это очень угрожающее состояние для мамы и для ребенка. Если вы хотите вызвать родовую деятельность естественным путем, секс на 40 неделе беременности именно то, что надо. Секрет в том, что во время полового акта секретируется большое количество прогестерона, а его действие связано с повышением сократительной деятельности мышечного аппарата матки.

Предвестники родов

Понять, что у вас начинаются роды, не составит большого труда. Первый и самый яркий симптом - это опущение живота вплоть до конца лобкового сочленения. Вторым симптомом являются кратковременные сжатия матки. Это вы почувствуете точно, ибо процесс приносит некий дискомфорт. И в этот период нужно следить за временем. Если подобные приступы участились, тогда схватки настоящие. Выделения прозрачные, без запаха, тоже говорят о начале родовой деятельности матки.

Переношенная беременность.

Признаки:

1. Остановка роста массы тела будущей мамы.
2. Дегрессия окружности живота
3. Высокое стояние дна матки.
4. Плод стал малоподвижен.
5. Негативный шеечный тест.
6. При исследовании с помощью доплера – понижение маточно-плацентарной микроциркуляции.
7. Определение уровня гормонов, при котором понижено содержания уровня эстрогенов в плазме (для данного срока).

Причины данной патологии:

• возрастной показатель беременной больше 30 лет;
• нейроэндокринные дисфункции;
• доминирование парасимпатики над симпатикой;
• гормональные нарушения, суть которых состоит в дегрессии количества эстрогенов, прогестерона;
• отсутствие изменений в матке, необходимых для начала родовой деятельности.

Ведение запоздалых родов

Вопрос о родоразрешении необходимо решать после 40 недели беременности (взяв во внимание признаки перенашивания). Если на сроке 40 недель, после обследования специалистом вынесено заключение о перенашивании плода, то делают операцию кесаревого сечения. Если состояние матери и ребенка удовлетворительное, провоцировать родовую деятельность будут постепенно. В первую очередь используют ламинарию. Она вводится в цервикальный канал, в этой среде она увеличивается в объеме и расширяет полость. Но это очень долгий процесс. Если же родоразрешение необходимо произвести быстрее, женщине вводят препараты Простагландина. Родовая деятельность начинается в среднем через 8-12 часов. Еще важно знать, что количество родов до этого никак не влияет на данную беременность. То есть если у вас 40 неделя беременности, вторые роды, ждать, пока роды начнутся сами, не нужно.

Не пользуйтесь никакими народными способами вызвать родовую деятельность: во-первых, это малоэффективно, а во-вторых, вы несете ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь и здоровье своего ребенка. Поэтому в этом деле нужно полностью довериться специалистам. Можно попробовать только некоторые приемы.

Например, ходьба. Роды она не ускорит, то есть на гладкомышечный аппарат матки она не подействует, но механически головка малыша будет спускаться вниз, давя на пузырь, что способствует раздвиганию костей таза.

Второй совет — это физическая нагрузка. Но она должна быть умеренной. Категорически нельзя прыгать, скакать. Мамочки, у которых началась 40 неделя беременности, форумы буквально «затирают до дыр». После просмотра множество таких сайтов ужасают некоторые советы:

1. Прокол околоплодного пузыря в домашних условиях. Ни в коем случае нельзя делать это в домашних условиях. Это может привести к летальному исходу.

О том как вызывают схватки, женщина обычно начинает задумываться к самому концу беременности - на 39-41 неделе. Если на протяжении всего срока она волновалась о риске преждевременного начала родовой деятельности, то теперь, на самом финише, дискомфорт появляется из-за того, что роды никак не спешат начинаться. Последние недели беременности каждой будущей маме даются непросто - тяжелый и большой живот мешает спать и двигаться, ложные схватки утомляют и нервируют, а возникшее чувство усталости торопит к наступлению желанной развязки.

Но беременность и роды являются уникальным процессом для каждой женщины. Поэтому если схватки не начинаются вовремя, паниковать не нужно. В женской консультации будущей маме могут предложить лечь в роддом, если срок беременности подходит к концу. Но многие женщины отказываются от госпитализации и стараются узнать, как вызвать схватки в домашних условиях. Одни врачи не приветствуют подобных решений, другие, напротив, предлагают дельные советы. В любом случае не нужно воспринимать рекомендации врача с особым фанатизмом.

В конце 3 триместра, на 40-й неделе беременности, до рождения ребенка остается совсем немного. При этом счет может идти уже не на дни, а на часы.

На 40-й неделе беременности плод полностью сформирован, а у будущей мамы появляются новые выделения, усиливаются и болевые ощущения. Роды начинаются с легких и, главное, регулярных схваток или отхождения околоплодных вод. Постепенно схватки начинают усиливаться в связи с раскрытием шейки матки. Если у женщины высокий болевой порог, в процесс родов может вмешаться врач-анестезиолог.

Схватки сменяются потугами - активной работой мышц пресса и диафрагмы, благодаря чему плод движется по родовым путям матери. В среднем роды длятся 8-10 часов, у кого-то быстрее, у кого-то дольше - все зависит от индивидуальных особенностей женщины: ее физического состояния, возраста, количества предыдущих родов.

После рождения, при отсутствии проблем, ребенка кладут на живот матери, чтобы она впервые смогла приложить его к груди. Затем его уносят для измерения параметров тела, проверки здоровья и гигиенической обработки. А перед мамой лежит новая задача - родить послед. Вслед за этим женщину приводят в порядок акушерки и оставляют отдыхать и набираться сил, которые понадобятся для восстановления организма после родов и ухода за малышом.

Также роды на 40-й неделе могут пройти путем кесарева сечения, если у будущей мамы будут показания к оперативному родоразрешению. Но обычно операция проводится за 2 недели до наступления 40-й недели, если она была плановая.

Способы стимуляции родов

Если беременность доношена, но ребенок чувствует себя удовлетворительно и допустимые сроки его рождения не прошли, врачи не будут торопить события. Дополнительная стимуляция родов опасна неправильным их протеканием. Благополучно проходят роды только в том случае, если и мама, и ребенок к ним готовы. Обычно прибегают к амниотомии - вскрытию плодного пузыря, в этом случае родовая деятельность начинается сразу же. Это и есть ответ на вопрос, как вызвать схватки быстро на 41 неделе. Обычно выбирается этот срок.

Что еще вызывает схватки в условиях стационара? Для стимуляции родов врачи придерживаются применения медикаментов - простагландинов и Окситоцина. Но вызвать схватки Окситоцином можно лишь при условии, что беременность доношена. В противном случае подобные манипуляции не будут эффективными. Если шейка матки не готова к родам, прибегают к препаратам, укоряющим ее созревание - Динопрост и Динопростон. Вводятся они в организм внутривенно.

При наличии времени для созревания пользуются Мифепристоном, акушерскими палочками из водорослей ламинарий, катетером Фолея, гелями с содержанием простагландинов или просто механическим путем - врач пальцами осторожно растягивает шейку, стараясь освободить нижнюю часть плодного пузыря, обычно вскоре после этого .

Как вызвать схватки в домашних условиях?

О том, как вызвать схватки в домашних условиях, задумываются женщины, чей срок беременности плавно подошел к родам и им уже предлагают ложиться в стационар. Но многие из них не желают прибегать к медикаментозной стимуляции, поэтому им интересно узнать, как можно быстрее вызвать схватки естественным путем.

Секс

Пожалуй, самый эффективный и успешный метод. Половой акт вызывает прилив крови к органам женщины, естественно стимулирует шейку матки к подвижности, а мужская сперма содержит компоненты, которые помогают стенкам матки расслабиться. Но нельзя использовать секс как способ вызвать схватки на 38 и 39 неделе беременности, поскольку она еще может быть пролонгирована, а также при предлежании плаценты, если отошли воды или у будущей мамы имеется воспалительный процесс во влагалище.

Физическая нагрузка

Быстрая ходьба, подъем пешком по лестнице, генеральная уборка, работа в огороде - все это может стимулировать начало родовой деятельности в домашних условиях. Но во всем важна мера и отсутствие фанатизма. Задаваясь целью, как вызвать схватки на 40 неделе, женщине следует помнить, что нагрузки должны ложиться на организм порционно, с паузами на отдых, в противном случае беременная может заполучить отеки конечностей, повышение артериального давления, отслойку плаценты, что крайне опасно для плода.

Прием слабительного

Помочь вызвать схватки могут слабительные препараты и клизма - то есть мероприятия, направленные на очищение кишечника. Среди будущих мам наиболее распространен метод, который позволяет ответить на вопрос, как вызвать схватки дома: прием касторового масла. Стенки кишечника своей сократительной деятельностью побуждают сокращаться и все органы брюшной полости, в том числе и матку. Но касторовое масло, как и другие слабительные препараты, отличаются малоприятным побочным действием - диареей и частым посещением туалета.

Продукты, богатые клетчаткой, обладают послабляющим кишечник и стимулирующим матку действием. Если за несколько дней до родов начать употреблять больше зелени, овощей и фруктов, то задумываться о том, как вызвать схватки на 40 неделе, не придется. Скорее всего, роды начнутся сами.

Фитоэстрогены

Растительные эстрогены стимулируют естественную продукцию женских половых гормонов, благодаря чему беременность быстрее подходит к завершающему этапу. Фитоэстрогены содержатся в листьях малины, петрушке и примуле вечерней в достаточном количестве, чтобы вызвать сократительную активность матки. Поэтому употребление этих средств в начале беременности в большом количестве запрещено.

Как правило, на 40 неделе беременности женщина уже готова к родам. Если ваша беременность длится более 40 недель, вероятно, вы испытываете дискомфорт, нетерпение и желание поскорее родить. Перед тем как решиться на медицинское вмешательство для того, чтобы вызвать роды, попытайтесь сделать это в домашних условиях, воспользовавшись естественными методами.

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Шаги

Ешьте определенные продукты

Ешьте ананасы. Ананас - это фрукт, который может вызвать роды. В нем содержится бромелаин, который может облегчить и «инициировать» роды. Этот фермент может помочь вызвать роды.

• Ешьте свежие ананасы, пейте ананасовый сок или делайте фруктовый смузи из ананасов.

1. Ешьте острую пищу. Некоторые люди утверждают, что острая пища может спровоцировать роды. Мексиканские блюда или пища, приправленная острым перцем чили, могут помочь вызвать роды. Будьте осторожны при употреблении подобных продуктов - на поздней стадии беременности такая пища может вызвать несварение желудка.

   Ешьте лакрицу. Известно, что черная лакрица стимулирует роды. Найдите натуральную лакрицу с низким содержанием сахара. Можете поискать лакрицу в форме добавок. Лакрица может вызвать кишечные спазмы и диарею. Кишечные спазмы, в свою очередь, могут вызвать маточные спазмы.

   Ешьте чеснок. Съев достаточно чеснока, вы сможете вызвать кишечные спазмы. После опорожнения кишечника ребенок сможет опуститься пониже. Опустившись вниз, ребенок вызовет схватки самой матки и ее шейки, подготавливая ваш организм к родам.

   • Готовьте пищу с чесноком, если только его чрезмерное употребление не вызывает у вас несварение желудка.

2. Ешьте больше клетчатки. Богатая клетчаткой пища поможет вам избежать запоров. При запоре кишечник или прямая кишка заполняются, занимая место, которое нужно ребенку для того, чтобы опуститься ниже по родовым путям. Ешьте много фруктов и овощей в течение нескольких последних недель вашей беременности. Также может помочь употребление чернослива и других сухофруктов.

   Пейте чай из малиновых листьев. Такой чай укрепляет и тонизирует матку, что поможет при сокращении мышц. Заварите чашку чая, залив один пакетик чая 100 мл кипящей воды. Оставьте его в воде на 3 минуты. Дайте ему остыть и пейте.

   • Летом делайте малиновый чай со льдом и пейте как освежающий напиток.

3. Пейте тминный чай. Тминный чай можно употреблять при проблемах с пищеварением, а также для того, чтобы вызвать менструацию и облегчить боли при метаболизме. Заварите чашечку чая с семенами тмина, чтобы вызвать роды.

   • Добавьте в чай немного сахара или меда, чтобы нейтрализовать горечь.

Правильно расположите свое тело

Пройдите несколько лестничных пролетов или ступенек. Поднимаясь по ступенькам, вы будете наклоняться (примерно на 40–45 градусов), что поможет ребенку опуститься вниз по родовым путям. Обязательно держитесь за перила, чтобы безопасно подниматься по лестнице.

• Быстрая ходьба также может помочь.

Займитесь уборкой дома. Выполнение работы, требующей усилий, может вызвать роды. Уборка гаража, чистка полов пылесосом или шваброй заставит вас двигаться, что может инициировать роды. К тому же в этом есть еще один плюс - к рождению ребенка дома будет чисто.

Подготовьте свой организм к родам

Займитесь сексом. Занятие сексом с партнером может вызвать выработку простагландинов, которые аналогичны гормонам, вырабатываемым вашим организмом. Простагландины могут вызвать роды. Сперма после эякуляции в вашем влагалище может размягчить и расширить шейку матки, а также подготовить организм к родам.

• Оргазм стимулирует выделение простагландинов; если вы не хотите заниматься сексом, вы можете получить оргазм самостоятельно.
• Не занимайтесь сексом, если у вас уже отошли воды, так как это может привести к инфекции.

1. Помассируйте свои соски. Стимуляция сосков - еще один способ вызвать сокращения матки. Покручивайте соски в течение 2 минут большими и указательными пальцами. Сделайте перерыв на 3 минуты. Продолжайте делать это на протяжении 20 минут. Если вы не чувствуете сокращений, удлините сеанс до 3 минут, делая перерыв на 2 минуты.

   • Смажьте пальцы оливковым маслом, чтобы предотвратить раздражение.

2. Делайте массаж биологически активных точек. Эта процедура схожа с иглоукалыванием (акупунктурой) - традиционной китайской методикой воздействия на организм, которая помогает расслабиться и вылечить болезни. Согласно этому исцеляющему методу, на теле есть акупунктурные точки, через которые проходит энергия. Нажав на пару таких точек, можно вызвать роды. Для акупунктуры:

   Используйте рефлексологию. Рефлексология - это способ использования точек давления на ноге для инициирования родов в течение 24–48 часов. Используйте точки давления, которые отвечают за гипофиз, мочевой пузырь, солнечное сплетение, а также яичники и матку, чтобы подготовить ваш организм к родам. Сильно надавите на одну из этих точек, или потрите их круговыми движениями, сильно надавливая.

   Выпейте касторовое масло. Касторовое масло может помочь вызвать роды, так как оно вызывает кишечные спазмы и стимулирует работу кишечника. Спазмы кишечника и внутренних органов могут вызвать маточные схватки. Подобные методы могут вызвать диарею, что может привести к большим неудобствам.

   • Добавьте 50 грамм касторового масла в стакан сока. Выпейте его залпом.
   • Также вы можете поставить клизму в домашних условиях. Но этот метод стоит использовать лишь один раз и проводить с особой осторожностью. Клизма опорожнит ваш кишечник и может привести к обезвоживанию и неприятным ощущениям.

Используйте травяную терапию

1. Пейте масло примулы. Масло примулы содержит простагландины - гормоноподобные вещества, которые вызывают схватки и смягчают шейку матки. Принимайте это масло внутрь в капсулах по 500 мг 3 раза в день.

   • На ночь вы также можете вставлять капсулу во влагалище. Влажная среда влагалища растворит капсулу, и гель впитается в матку.

2. Пейте кохош. Корень кохоша - это лекарственное растение, которое используется при проблемах с менструацией, менопаузе, остеопорозе и стимулирует роды. Существует корень черного и синего кохоша, он обычно выпускается в форме настойки на воде или спирту. Следуйте инструкциям по приему, указанным на упаковке.

   • Считается, что черный кохош эффективнее синего.

3. Попробуйте гомеопатические средства. Такие гомеопатические средства, как пульсатилла и стеблелист могут использоваться для стимуляции родов. Пульсатилла часто используется для лечения менструальных симптомов, а также при головных болях и бессоннице. Стеблелист также может тонизировать мышцы матки, что поможет при схватках.

   • Следуйте инструкциям по приему, указанным на упаковке.

Расслабьте свое тело

1. Примите теплую ванну. Сидя в теплой ванной, вы сможете расслабиться и избавиться от напряжения в мышцах. Добавьте в воду несколько капель эфирного масла лаванды, чтобы морально отдохнуть.

   • Убедитесь в том, что вода не слишком горячая, чтобы не вызвать покраснение кожи. Вы же не хотите травмировать ребенка чрезмерно высокой температурой.

2. Визуализируйте. Начните медитировать и представьте начало родов. Дышите глубже и представьте, что у вас начались схватки. Представьте, как расширяется ваша матка. Представьте, как ваш ребенок опускается вниз по родовым путям.